Apžvalga
Purvimas atsiranda, kai pilvas užpildo orą ar dujas. Tai gali padidinti pilvo skausmą ir jaustis stipriai ar sunkiai liesti. Tai taip pat gali sukelti diskomfortą ir skausmą, kuris gali būti jaučiamas jūsų nugaros.
Nugara veikia kaip kūno palaikymo ir stabilizavimo sistema. Jis yra pažeidžiamas dėl traumų ir įtampų, todėl nedažnai jaučiasi nugaros skausmas kartu su pilvo pūtimas. Skausmas gali skirtis priklausomai nuo sunkumo ir tipo, nuo aštrių ir siaubingų iki nuobodų ir skausmingų.
Čia yra 14 galimų pilvo pūtimo ir nugaros skausmų priežasčių.
Menstruacijos
Menstruacijos įvyksta tada, kai gimda išlaiko savo pamušalus kartą per mėnesį. Kai kurie skausmai, mėšlungis ir diskomfortas menstruaciniu laikotarpiu yra normalus. Skaitykite daugiau apie skausmingos menstruacijos priežastis.
Premenstruacinis sindromas (PMS)
Premenstruacinis sindromas (PMS) yra būklė, kuri įtakoja moters emocijas, fizinę sveikatą ir elgesį tam tikromis menstruacinio ciklo dienomis, paprastai prieš pat savo mėnesius. Sužinokite daugiau apie PMS simptomus.
Endometriozė
Endometriozės simptomai skiriasi. Kai kurios moterys patiria lengvi simptomai, tačiau kiti gali pasireikšti vidutinio sunkumo ar sunkių simptomų. Sužinokite daugiau apie endometriozės rizikos vertinimą.
Nėštumas
Kai kurie iš labiausiai pastebimų ankstyvojo nėštumo požymių yra nuovargis, pykinimas (taip pat vadinamas rytinės ligos simptomais), krūtinės lūpų skausmas arba traukuliai, vidurių užkietėjimas. Kai kurios moterys taip pat gali patirti mėšlungį ir lengvą kraujavimą. Skaitykite daugiau apie dalykus, kuriuos reikia turėti omenyje nėštumo metu.
Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
Sindromas yra simptomų, kurie dažnai būna kartu, rinkinys. Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) yra dažnas sindromas, dėl kurio daugelis žmonių kreipiasi į medicinos pagalbą. Sužinokite daugiau apie IBS trigerius.
Tulžies akmenys
Daugelis žmonių turi tulžies akmenlę ir niekada to nežino. Žarnų akmenys yra sunkūs indai jūsų tulžies pūsle, mažas organas, kuriame yra tulžies, kuris yra kepenyse pagaminamas virškinamasis skystis. Skaitykite daugiau apie tulžies akmenų rizikos veiksnius.
Inkstų akmenys
Inkstų akmenys paprastai išsiskiria iš inkstų, bet gali išsivystyti bet kur išilgai šlapimo takų. Skaitykite daugiau apie inkstų akmenis.
Šlapimo takų infekcija (UTI)
Šlapimo takų infekcija (UTI) gali atsirasti bet kurioje šlapimo takų dalyje. Bakterijos sukelia daugumą UTI. Sužinokite daugiau apie UTI pažeidimą.
Kiaušidžių cistos
Kartais skysčio pripildytas maišas, vadinamas cistu, išsivystys vienoje iš kiaušidžių. Daugelis moterų per visą savo gyvenimą sukurs bent vieną cistą. Skaitykite daugiau apie kiaušidžių cistų tipus.
Negimdinis nėštumas
Negimdinio nėštumo atveju apvaisintas kiaušinis nedaro į gimdą. Vietoj to jis gali būti priklijuotas prie kiaušintakio vamzdžio, pilvo ertmės ar gimdos kaklelio. Tai gali būti nepaprastoji medicininė pagalba. Sužinokite daugiau apie negimdinius nėštumus.
Celiakija
Celiakija yra virškinimo sutrikimas, kurį sukelia nenormali imuninė reakcija į glitimą. Celiakijos simptomai paprastai apima žarnyną ir virškinimo sistemą, tačiau jie taip pat gali turėti įtakos kitoms kūno dalims. Skaitykite daugiau apie maisto produktus, kuriuos norite išvengti.
Fibromialgija
Fibromialgijos sindromas yra ilgalaikis ar lėtinis sutrikimas. Tai susiję su plačiu skausmu raumenyse ir kauluose, jautrumo srityse ir bendro nuovargio. Skaitykite daugiau apie fibromialgiją.
Kiaušidžių vėžys
Kiaušidžių vėžys gali pasireikšti keliose skirtingose kiaušidžių dalyse. Skaitykite daugiau apie kiaušidžių vėžio simptomus.
Polio
Polioas (taip pat žinomas kaip poliomielitas) yra labai užkrečiama liga, kurią sukelia virusas, kuris užpuolė nervų sistemą. Sužinokite daugiau apie poliomielito ir po poliomielito gydymą.
Jūsų pilvo pūtimas ir nugaros skausmas gali priklausyti nuo to, kuris simptomas atėjo pirmą kartą. Jei nugaros skausmas yra jūsų pagrindinis simptomas, spustelėkite čia, jei norite perskaityti apie nugaros skausmo priežastis. Jei jūsų pagrindinis simptomas yra pilvo pūtimas, perskaitykite.
Kas sukelia pilvo pūtimą?
Pilvo pūtimas dažniausiai sukelia dują ir orą virškinimo trakte. Kai jūsų kūnas suskaido nesuvartotą maistą, dujos kaupiasi virškinamojo trakto, nuo stemplės iki storosios žarnos. Taip pat galite nuryti orą. Galima nuryti daugiau oro nei įprasta:
- valgyti ar gerti per greitai
- kramtomoji guma
- rūkymas
- dėvėti laisvi protezai
Burpavimas ir meteorizmas yra du būdai, kuriuos prarijus oras palieka kūną. Vėluojantis skrandžio ištuštinimas (lėtinis dujų transportavimas) be dujų kaupimosi taip pat gali sukelti pilvo pūtimą ir pilvo pūtimą.
Kitos galimos priežastys
Pilvo pūtimas ir nugaros skausmas paprastai išsilygina su laiku. Jei jūsų pilvo pūtimas ir nugaros skausmas išlieka, pasitarkite su gydytoju. Jums gali tekti kreiptis į gydytoją, jei jūsų simptomai atsirado dėl infekcijos ar kitų sunkių ar lėtinių ligų.
Šios sąlygos gali apimti:
- ascitas, skysčio kaupimasis pilvo srityje
- vėžio augliai, tokie kaip kiaušidžių karcinoma
- lėtinis pankreatitas arba kasos vėžys
- kepenų liga
- virškinimo trakto infekcija, obstrukcija ar perforacija
Kada kreiptis medicininės pagalbos
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei:
- tu esi nėščia
- pilvo pūtimas ir nugaros skausmas yra intensyvesni nei anksčiau
- be recepto (OTC) skausmo vaistai, arba šilumos arba ledo paketai nesuteikia lengvatos
- pilvo pūtimas ir skausmas veikia kasdien
Jūs taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų:
- kraujas savo išmatose
- krūtinės skausmas
- sunku kvėpuoti
- sumišimas
- sąmonės netekimas
- nekontroliuojama vemija
- karščiavimas ar šaltkrėtis
Pasitarkite su savo gydytoju, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų daugiau kaip 24 valandas:
- skrandžio rūgšties refliuksas
- kraujas šlapime
- galvos skausmas
- rėmuo
- niežulys, blisterinis bėrimas
- skausmingas šlapinimasis
- padidėjęs šlapimo dažnis ar skubumas
- nepaaiškinamas nuovargis
Kaip gydoma pilvo pūtimas ir nugaros skausmas?
Pilvo pūtimas ir nugaros skausmas yra susiję su simptomų priežastimi. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti pagrindinius kraujo tyrimus ar vaizdus, kad galėtumėte rasti simptomų priežastis prieš rekomenduojant gydymą.
Valdo pilvo pilvus ir nugaros skausmus
Daugeliu atvejų pilvo pūtimas ir nugaros skausmas išsprendžia save, tačiau yra veiksmų, kuriuos galite imtis namuose, kad galėtumėte valdyti bet kokį diskomfortą.
Norėdami sumažinti pilvo pūtimą:
- Gerkite daug vandens ar kitų skaidrų skysčių.
- Imkitės OTC dujų ar rūgščių mažinimo vaistų, tokių kaip antacidiniai preparatai, simetikono lašai ar virškinimo fermentai.
- Gerkite mažiau gazuotų gėrimų ir sumažinkite šiaudų naudojimą.
- Venkite valgyti per daug maisto produktų, kurie gali sukelti dujų, pvz., Angliavandenių turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, džiovintų pupelių, pieno produktų su laktoze, didelės fruktozės daiktų ir daugumos krakmolingų maisto produktų.
- Balansuokite savo maisto produktų, kurių sudėtyje yra tirpių skaidulų (pvz., Pupelių, avižų sėlenų) ir netirpių skaidulų (pvz., Kviečių sėlenos, lapinės žaliosios daržovės), kiekį, nes tirpių skaidulų virškinimas storojoje žarnoje sukelia dujas.
- Jei turite maisto netoleravimą, venkite valgyti ar gerti šių maisto produktų.
Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl tam tikri maisto produktai, kurie gali sukelti daug dujų ir perpylimas vienam žmogui, gali neveikti kitoje.
Nugaros skausmo gydymas:
- Ledo paketų ir šilumos pakuočių pakartotinis naudojimas per 10 minučių gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir diskomfortą. Nugaros nuleidimas ir susilaikymas nuo sunkiųjų kėlimo gali sumažinti skausmingus simptomus.
- Masažai veikia kaip papildomas nugaros skausmo gydymas. Jie taip pat gali suteikti papildomos paramos pilvo pūtimas.
- Pratimai ir gera laikysena gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir gali būti naudingi ir pilvo pūtimui.
- OTC skausmo malšintuvai, tokie kaip ibuprofenas ir acetaminofenas, gali padėti atgauti nugaros skausmą. Tačiau yra rizika, kad šių skausmo vaistų vartojimas bus per didelis. Kreipkitės į gydytoją apie kitus skausmo valdymo būdus, jei jiems reikia ilgą laiką vartoti.
Outlook
Be to, kad būtų išvengta maisto, kuris gali sukelti pilvo pūtimą, yra ir kitų gyvenimo būdo pokyčių, galinčių užkirsti kelią simptomams. Jie apima:
- gerti daug vandens, kuris padeda sumažinti vidurių užkietėjimą
- valgyti sveiką, gerai subalansuotą mitybą, skatinančią reguliarumą jūsų virškinamojo trakto
- kiekvieną dieną valgydamas keletą mažų patiekalų, o ne mažesnes, didesnes
- vykdo reguliariai
Nors ne visada galite apsisaugoti nuo nugaros skausmo, naudodami tinkamus kėlimo būdus ir išvengdami ilgo sėdėjimo laiko, galite padėti lengviau.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
