Kaip įpratęs suaugusiųjų šlapinimasis?
Neįtinkimas reiškia nekontroliuojamą šlapimo nutekėjimą. Iki trečdalio amerikiečių turi sunkumų kontroliuoti norą eiti, ypač kai jie tampa vyresni.
Jei atsiranda šlapimo nelaikymo simptomų, svarbu pasikalbėti su gydytoju. Jie gali padėti jums suvokti, kas paskatina jūsų šlapimo nelaikymą ir suteikia jums gydymo parinkčių.
Kokie simptomai?
Suaugusiųjų šlapimo nelaikymas nėra sąlyga, tai yra kitos problemos simptomai. Yra penkių šlapimo nelaikymo tipų, o kiekvienas iš jų pasitaiko šiek tiek kitaip:
- Reikalauti šlapimo nelaikymo, dar vadinamo švelniu šlapimo pūslės: Jūs dažnai jaučiate staigų, intensyvų raginimą šlapintis. Kartais tau nuteka.
- Streso šlapimo nelaikymas: Kosulys, čiaudulys ar juoktis gali sukelti šlapimo nutekėjimą.
- Perpildymo šlapimo nelaikymas: Šlapimas dažnai drebuluoja. Jūs negalite visiškai ištuštinti šlapimo pūslės, kai naudojate vonios kambarį.
- Funkcinis šlapinimasis: Jūs nutekate, nes dėl artrito ar Alzhaimerio ligos būklės neleidžiama laiku patekti į vonios kambarį.
- Mišrus neštinėjimas: Jūs patiriate streso ir šlapimo nelaikymo derinį.
Vaikams, šlapimo nelaikymas dažnai kyla dėl sveikatos problemų, tokių kaip šlapimo takų infekcija, inkstų problema ar šlapimo takų defektas. Kartais vaikai ir toliau susiduria su nelaimingais atsitikimais per dieną ir šlapia lovos naktį po to, kai jie yra apmokyti. Vaikų nelaikymas dažnai išnyksta savaime.
Suaugusiųjų šlapimo nelaikymas yra priežastis
Paprastai šlapimo pūslės sienos raumenys atsipalaiduoja, o šlapimo pūslė užpildo šlapimu. Kai tik jis pilnas, šlapimo pūslė siunčia tavo smegenims signalą, kad atėjo laikas eiti. Raumenys, esančios šlapimo pūslėje ir aplink jį, viduje laikys šlapimą, kol galėsite jį uždaryti į vonios kambarį.
Nešuntimas pasireiškia tada, kai raumenys, laikomi šlapime arba palaikantys šlapimo pūslę, silpnėja, kad leistų šlapimui išsilieti.
Nervų žala taip pat gali užkirsti kelią jūsų smegenims gauti pranešimą, kad atėjo laikas eiti.
Štai keletas šlapimo nelaikymo priežasčių:
- nėštumas
- gimdymas
- amžius
- menopauzė
- padidėjusi prostatika
- prostatos vėžys
- užkimimas šlapimo takuose
- nervų pažeidimai, tokie kaip išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga ir insultas
- struktūrinės šlapimo takų problemos
Sužinokite daugiau: išsėtinė sklerozė ir šlapimo nelaikymas "
Kas kyla dėl suaugusiųjų nesterilumo rizikos?
Moterims labiau tikėtina, kad šlapimo nelaikymas bus didesnis nei vyrai, iš dalies dėl to, kad nėštumas ir gimdymas gali susilpninti raumenis, kurie palaiko šlapimo pūslę.
Moteriški hormonai taip pat vaidina šlapimo nelaikymą. Estrogeno praradimas po menopauzės gali susilpninti ir nuleisti dubens raumenis, todėl sumažėja šlapimo pūslės funkcijos kontrolė.
Kaip jums senestate, jūsų tikimybė gauti šlapimo nelaikymą padidėja. Amžius silpnina šlapimo pūslę, užkertant kelią šlapimui, kaip anksčiau.
Patikrinkite: Menopauzė ir šlapimo nelaikymas "
Kaip diagnozuoti, kas sukelia suaugusiųjų šlapimo nelaikymą
Jei atsiranda šlapimo nelaikymo simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros specialistas gali atlikti diagnozę.
Jūsų gydytojas gali kreiptis į urologą. Moterys gali būti nukreiptos į urogynekologą, jei pradinis gydymas yra nesėkmingas.
Jūsų gydytojas pradės klausti apie jūsų simptomus: kaip dažnai jaučiatės noras eiti, tai, kas atrodo, kad sukelia problemą, ir ar jūs ištekėjote su šlapimu. Laikydami savo simptomų dienoraščio galite lengviau atsakyti į savo gydytojo klausimus.
Įvertinę savo simptomus, gydytojas gali atlikti vieną iš šių testų, kad padėtų nustatyti šlapimo nelaikymo priežastis:
- Šlapimo tyrimai: Jie gali aptikti bakterijas šlapime. Bakterijos šlapime gali būti infekcijos požymis.
- Urodynamic Study: Jūs atvykstate į šį testą su pilna šlapimo pūslė. Tuomet išmatuojamas jūsų šlapimo pūslės ištuštinimo tūris ir greitis. Atliekant šį tyrimą atliekamas neigiamas liekamasis tūrio bandymas. Tai parodo, kiek šlapimo pūsle lieka po to, kai einate į vonios kambarį. Šis testas gali nustatyti, ar yra šlapimo takų blokada ar sutrikusi šlapimo pūslės nervų ir raumenų veikla.
- Cistoskopija: Jūsų gydytojas pateks į jūsų šlaplę, kuri yra vamzdelis, kuris šerti iš šlapimo pūslės. Tai leidžia jūsų gydytojui ieškoti bet kokių struktūrinių problemų.
- Cistograma: Gydytojas ims tavo šlapimo pūslės rentgeno po to, kai bus užpildyta kontrastinė medžiaga. Nutraukianti cistograma yra panaši procedūra, kai gydytojas toliau švirkščia ir rentgeno spindulius. Abu tyrimai gali padėti ištirti šlapimo pūslės problemas, kurios gali sukelti šlapimo nelaikymą.
Suaugusiųjų šlapimo nelaikymo gydymo galimybės
Šlapimo nelaikymo gydymas grindžiamas problemos priežastimi.
Pirmosios eilės gydymas paprastai apima:
- Vaistas: Tokios galimybės kaip mirabegronas (Myrbetriq), oksibutininas (Ditropanas) ir tamsulozinas (Flomax) atpalaiduoja inaktyvius šlapimo pūslės raumenis. Jie dažnai naudojami gydymui šlapimo nelaikymo.
- Estrogeno kremas: Tai gali sustiprinti susilpnėjusius audinius šlaplėje ir makštyje. Jis dažnai skiriamas moterims po menopauzės.
Kiti gydymo būdai:
- Pesarai ir šlaplės įdėklai: Pesarai dedami į makštį, kad palaikytų šlapimo pūslę ir gydytų streso nelaikymą. Ureteriniai įdėklai veikia kaip kištukai, kad būtų išvengta nutekėjimo.
- Tūrinė medžiaga: Medžiaga, tokia kaip kolagenas, švirkščiama aplink šlaplę. Tai padeda šlaplui likti uždarytas, kad šlapimas nesikauptų ar nesukurtų šlaplės sienos. Ši procedūra pirmiausia atliekama moterims, tačiau ji taip pat gali būti naudojama šlapimo nelaikymo vėžiui gydyti.
- A tipo botulino toksinas (Botox): Tai švirkščiamas į šlapimo pūslės raumenis, todėl jis atsipalaiduoja.Tai padidina šlapimo pūslės laikymo pajėgumus. Tai gali sumažinti šlapimo nelaikymo epizodus.
- Nervų stimuliatorius: Šis prietaisas pirmiausia rekomenduojamas žmonėms su sunkiu širdies nelaikymu. Kai implantuojama po oda, ji siunčia elektrinius impulsus prie raumenų, reguliuojančių šlapimo pūslę.
Jei šie gydymo būdai neveikia, gydytojas gali rekomenduoti vieną iš šių operacijų, kad gydytų jūsų šlapimo nelaikymą:
- Šlapimo pūslės kaklo suspensija: Tai padidina šlapimo pūslės kaklą, kurioje ji pritvirtinama prie šlaplės. Šlapimo pūslės kaklo paryškinimas padeda išvengti streso nelaikymo nutekėjimo.
- Išsiplėtimas chirurgija: Jei jūsų šlapimo pūslė nukrito nuo savo įprastos padėties, tai gali padėti ją padidinti.
- Sling procedūros: Tai daroma, jei silpnėja dubens raumenys, palaikantys šlapimo pūslę. Chirurgas naudos jūsų kūno audinių gabalėlius arba dirbtines medžiagas, kad sukurtumėte smeigtuką, palaikančią šlapimo pūslės kaklą, ir uždarykite šlaplę.
Produktai, skirti padėti valdyti šlapimo nelaikymą
Kai kurie produktai gali padėti išvengti nutekėjimo ir išvengti šlapimo kvapo:
- Absorbentiniai kilimėliai: Šie bloknotai yra panašūs į tuos, kurie naudojami mėnesinėse, išskyrus tai, kad jie gali turėti daugiau skysčių. Nešmenos užpildai tinka jūsų apatiniams sluoksniams ir absorbuoja šlapimą bei kvapus. Jie kainuoja apie 12 dolerių už 60 pakelių paketą.
- Nešmenos kelnaitės ir trumpikės: Šie produktai turi sugeriančią tamponą, įmontuotą į kelnes. Kai kurių tipų šlapimo pūslės kontrolės apatiniai yra vienkartiniai. Kiti yra plaunami ir atrodo kaip tipiškas medvilninis apatinis trikotažas. Nešiojimo trumpikės kainuoja apie 15 JAV dolerių už pakartotinai naudojamų parinkčių pora. Vienkartinės parinktys dažnai yra maždaug 20 JAV dolerių už paketą.
- Plastmasiniai kelnaitės: Šie plastiniai trumpikiai nuslysta per savo apatinius, kad būtų išvengta nutekėjimo. Plastikiniai kelnaitės parduoda apie $ 20 už porą.
- Apsauginiai pamušalai: Galite padengti šias lovos kilimėles ant savo lakštų, kad nebūtų reikalaujama keisti lovos, jei jūs nutekate naktį. Jie kainuoja maždaug 20 JAV dolerių.
- Kateteriai: Kateteris yra plonas, lankstus vamzdelis, kuris patenka į jūsų šlaplę, kad nutekėtų šlapimo pūslė. Vyrai gali dėvėti prezervatyvų tipo kateterio įtaisą, kuris tinka ant varpos. Kateteris išleidžia šlapimą į maišelį. Kiekvienas kateteris kainuoja nuo 1 iki 3 dolerių.
Dauguma šių produktų yra jūsų vietinėje vaistinėje arba prekybos centre arba internete.
Laikykis skaitymo: "Kegel" pratybos dėl šlapimo nelaikymo "
Outlook
Šlapimo nelaikymas gali paveikti jūsų darbą, socialinę sąveiką ir beveik kiekvieną savo gyvenimo dalį. Jei pasireiškia simptomai, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti jums sukurti tinkamą gydymo planą, kad sumažintumėte simptomus ir pagerintumėte gyvenimo kokybę.
Kaip išvengti šlapimo nelaikymo
Ne visuomet galima išvengti neštinimo, tačiau dėl keletos gyvenimo būdo pasikeitimų gali būti mažiau tikėtina, kad jūs susidursite su skubumu ir nutekėjimu. Tu gali:
- Ribiniai skysčiai. Venkite gerti daug vandens, vaisių sulčių ir kitų skysčių vienu metu. Vietoje to reguliariai per dieną gerkite mažus kiekius. Jei turite problemų su šlapimu laikyti naktį, prieš miegą nedėkite jokių skysčių. Jūs taip pat turėtumėte vengti diuretikų, tokių kaip kofeino soda, alkoholis ir kava, todėl jie dažniau eina.
- Gaukite vonios kambario tvarkaraštį. Eikite į vonios kambarį reguliariais laiko intervalais, pavyzdžiui, kartą per valandą. Stenkitės palaipsniui didinti laiką tarp vonios vizitų. Laukdami vaikščioti, traukite šlapimo pūslę ilgiau laikydami šlapimą.
- Valgykite daugiau skaidulų. Užkietėjimas gali prisidėti prie šlapimo nelaikymo. Galima išvengti vidurių užkietėjimo valgyti daugiau šviežių vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų. Turėtumėte siekti kasdien gauti 30 g skaidulų.
- Išlaikyti sveiką svorį. Lieknas svoris gali sukelti papildomą spaudimą jūsų šlapimo pūslę, todėl jūs einate daugiau.
