Neapdorotas obuolių sidro actas (ACV) gali turėti daugybę naudos sveikatai. Dažniausiai tai yra natūralus gydymas. Jūs galbūt girdėjote apie jo vartojimą svorio, infekcijų, diabeto ir kt.
ACV taip pat gali padėti su įvairiomis įprastomis odos problemomis, o pridedant ją prie savo vonios, gali padidėti odos priežiūros rutina. Ji turi galingas antimikrobines savybes, kurios gali padėti palengvinti odos infekcijas ir sušvelninti dirginimą.
Lengva rūgštimi ACV taip pat gali padėti atkurti natūralų jūsų odos pH balansą. Tai padeda jūsų odai išlaikyti drėgmę ir dirgiklius.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką teigia tyrimas apie ACV naudojimą tam tikromis sąlygomis ir kaip ACV vonia gali padėti jums.
Kokiomis sąlygomis gali pasinaudoti ACV vonia?
Jau tūkstančius metų žmonės iš viso pasaulio naudojo actą medicininiais tikslais. Šiandien mokslininkai tik pradėjo tyrinėti galimas ACV vartojimas odos gydymui, pavyzdžiui:
- mielių infekcijos
- pleiskanos
- egzema
2018 m. Tyrimo metu nustatyta, kad ACV gali būti naudojamas veiksmingai gydyti infekcijas, kurias sukelia keletas bendrų bakterijų štamų. Tačiau reikia daugiau tyrimų, kol gydytojai gali rekomenduoti savo pacientams gydyti ACV.
Mielių infekcija ir bakterinis vaginozė
Mielių infekcijos ir bakterinė vaginozė yra sukeliama dėl grybelių ar bakterijų peraugimo į makštį. Šios infekcijos atsiranda, kai normalios, sveikos bakterijos virsta blogomis bakterijomis, tokiomis kaip mielės Candida.
2018 m. Atliktas tyrimas, atliktas už žmogaus kūno ribų, parodė, kad ACV slopina kelių tipų bakterijų ir Candida. Šiame tyrime nustatyta, kad ACV buvo veiksmingiausias prieš mieles, sumaišius 1: 1 su vandeniu.
Prieš Staphylococcus aureus ir E. coli, ACV dirbo net atskiestas santykiu 1:25 arba 1:50, atitinkamai. Tai rodo, kad, pridėjus prie dalinai užpildytos vonios, ACV gali padėti kovoti su tam tikromis infekcijomis. Tačiau mokslinių tyrimų, tiesiogiai susijusių su žmogaus kūnu, trūksta.
Saulės nudegimas
Nepaisant interneto gandų, nėra jokių įrodymų, kad obuolių sidro actas gali padėti nuraminti saulės nudegimą. Tai gali net sukelti dirginimą.
Vietoj ACV, norėčiau įdėti keletą krepšių žaliosios arbatos į vėsią vonią. Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuraminti ir išgydyti pažeistą odą.
Kūno kvapas
Kūno kvapas atsiranda, kai prakaitas sumaišomas su sveikomis jūsų odos bakterijomis. ACV gali efektyviai nužudyti kelias jūsų kūno bakterijų rūšis, nors moksliniai rezultatai buvo atlikti tik už žmogaus kūno.
Nors neįrodyta, kad ACV vonia gali natūraliai pašalinti kai kurias iš šių bakterijų, bent jau laikinai. Tai gera natūrali dezodorantų alternatyva, kuri taip pat paprastai turi antibakterinių preparatų.
Ekzema
Sveika oda yra apsaugota natūraliai rūgštus barjeru. Kai šis barjeras tampa mažiau rūgštinis, jis netinkamai veikia. Tai leidžia išgaruoti drėgmę, todėl odai išdžiūti. Užtvara taip pat yra atsakinga už jūsų odos apsaugą nuo dirgiklių. Be to, oda lengvai uždegama.
Tyrimai rodo, kad egzema sergantiems žmonėms yra didesnis odos pH, o tai reiškia, kad jų apsauginė barjera nėra tokia rūgšta, kaip turėtų būti. ACV yra silpna rūgštis. Naudojant vietinį preparatą, jis gali padėti atkurti odos apsauginę barjerą.
Nors kai kurie žmonės, sergančių egzemomis, praneša apie pagerėjusius simptomus po ACV vonios, reikia daugiau tyrimų, kad būtų patvirtinta jo nauda.
UTI
Šlapimo takų infekcija (UTI) atsiranda, kai bakterijų peraugimas kažkur išilgai šlapimo takų. Nors tai niekada nebuvo išbandyta žmonėms, ACV gali padėti nugalėti kai kurias bakterines infekcijas, teigia mokslininkai.
Tačiau svarbu suprasti, kad UTI paprastai yra šlapimo pūslėje ar šlaplėje. Vakant, vanduo neįeina į jūsų šlaplę, todėl gerti ACV gali būti geriau nei maudytis.
Taip pat išplitusios UTI gali sukelti rimtų komplikacijų. Nors jūs galbūt norėsite išbandyti ACV kaip papildomą gydymą, pasitarkite su gydytoju, jei įtariate, kad turite UTI.
Pleiskanojimas
Plyšių sukelia keli skirtingi dalykai. Viena iš galimų priežasčių yra vadinamas mielės tipo grybelis Malassezia. Nors dauguma žmonių turi Malassezia ant galvos, kai kuriems žmonėms gali kilti pleiskanas.
Nėra tyrimų, kuriais būtų remiamas ACV vartojimas pleiskams, tačiau jis turi priešgrybelinių savybių. Tai galbūt padėtų nušluoti šį pleiskaną sukeliančią grybelę. Galvamzdžio įpylimas į ACV vonią gali pasiūlyti kai kurių pleiskanų palengvinimą. Jei tai neveikia, čia yra keletas kitų būdų, kaip natūraliai atsikratyti pleiskanų.
Sausa oda
Jūsų odai yra natūraliai rūgštus barjeras. Tyrimai parodė, kad kuo rūgštesnė oda, tuo sveikiau. Taip yra todėl, kad apsauginis sluoksnis padeda odai išlaikyti drėgmę.
Deja, plaunant muilu ir vandeniu, oda tampa mažiau rūgšta. Naudojant ACV vietoj muilo ar mirkstant ACV vonią, oda gali išlaikyti natūralų rūgštumą. Tai gali užkirsti kelią sausumui ir žalai.
Atleto koja
Sportininko pėdą sukelia grybelinė infekcija. Actas jau seniai naudojamas kaip natūralus nagų grybelio gydymas.
Šiandien moksliniai tyrimai rodo, kad obuolių sidro actelis turi tam tikrų priešgrybelinių savybių. Deja, ACV dar nebuvo išbandytas dėl kinijos, bakterijų, sukeliančių sportinę koją, kaklo niežulį ir grybelių, rūšis. Išbandykite šiuos kitus natūralių namų gynimo būdus, kad sumažintumėte simptomus.
Sąnarių skausmas
Daugelis skirtingų sąlygų gali sukelti sąnarių skausmą. Paprastai skausmą sukelia uždegimas aplink sąnarius. Jei turite sąnarių skausmą, galite jį gydyti namuose su priešuždegiminiais vaistais, pvz., Ibuprofenu (Advil, Motrin) arba naproksenu (Aleve).
Neseniai atlikto tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad actas yra veiksmingas pelėms uždegimas. Tai reiškia, kad jis gali veikti kaip priešuždegiminis poveikis žmonėms. Tačiau šiame tyrime pelės įsisavino actą, o ne maudosi jame.
Spuogai ir karpos
Daugelis žmonių naudoja ACV kaip vietoje gydyti odos problemas, pavyzdžiui, spuogus ir karpas. ACV vartojimas tiesiai į spuogus gali padėti pašalinti porų užteršimo bakterijas. Taikant jį karpos gali padėti jas sudeginti.
Maudymasis ACV gali padėti išvengti spuogų ir karpų susidarymo, visų pirma pašalinant bakterijas ir virusus. Šie gydymo būdai gali dirbti kai kuriems žmonėms, tačiau jie nebuvo moksliškai įrodyti. Sužinokite daugiau apie obuolių sidro actą, skirtą karpų pašalinimui.
Koks geriausias būdas parengti ACV vonią?
Paruošti obuolių sidro acto vonią:
- Užpildykite vonią šiltu (ne karštu) vandeniu.
- Įpilkite 2 puodelius neapdoroto obuolių sidro acto.
- Maišykite vandenį.
- Sugerti 15-20 minučių.
- Įjunkite dušą ir nuplaukite su muilu ar be jo.
Ištrauka
Apie aibių acto actą buvo daug hype - kai kurie iš jų buvo pagrįsti, o kai kurie iš jų nebuvo. ACV yra gana nekenksmingas, todėl nedvejodami pabandykite, bet nesitikėkite, kad tai būtų magija išgydyti viską.
Kai kurios iš aukščiau išvardytų sąlygų yra kitos, veiksmingesnės namų gynimo priemonės, kurias galite išbandyti. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie gydymo galimybes, jei bandydami namuose gydymo būdai jums neveiks.
