Apžvalga
Kukurūzų melionas (taip pat žinomas kaip Momordica charantia, kartaus moliūgas, laukiniai agurkai ir dar daugiau) yra augalas, kuris savo pavadinimą gauna iš jo skonio. Jis tampa vis gražesnis, nes jis nokriama.
Jis auga daugelyje sričių (įskaitant Aziją, Pietų Ameriką, Karibų jūros regioną ir Rytų Afriką), kur žmonės laikui bėgant naudojo karstų melioną.
Kukurūzų melionas yra daug maistinių medžiagų, kurios gali būti naudingos jūsų sveikatai. Jis susijęs su cukraus kiekio kraujyje mažinimu, kurį kai kurie tyrimai rodo, tai gali padėti gydyti diabetu.
Ką tyrimas sako apie rūgštus melionus ir diabetą
Kukurūzų melionas yra susijęs su kūno cukraus kiekio kraujyje mažinimu. Taip yra todėl, kad rūgštus melionas turi savybes, kurios veikia kaip insulinas, o tai padeda gliukozę patenkinti į energijos ląsteles. Girliosios meliono vartojimas gali padėti jūsų ląstelėms naudoti gliukozę ir perkelti jį į kepenis, raumenis ir riebalus. Melionas taip pat gali padėti jūsų organizmui išlaikyti maistines medžiagas, blokuodamas jų konversiją į gliukozę, kuri patenka į kraują.
Kukurūzų melionas nėra patvirtintas gydymas ar vaistai nuo diabeto ar diabeto, nepaisant to, kad jis gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Keletas tyrimų ištyrė karstų melioną ir diabetą. Dauguma rekomenduoja atlikti daugiau tyrimų prieš naudojant bet kokią meliono formą diabeto valdymui.
Kai kurie tyrimai, kuriuose diskutuojama apie karštą melioną diabetu, yra šie:
- Kochreino sisteminių apžvalgų duomenų bazėje pateiktoje ataskaitoje padaryta išvada, kad būtina atlikti daugiau tyrimų, siekiant įvertinti karčiųjų melionų poveikį 2 tipo diabetui. Jis taip pat nurodė, kad reikia daugiau mokslinių tyrimų, kaip jį galima naudoti mitybos terapijai.
- "Journal of Ethnopharmacology" atliktas tyrimas parodė, kad karčiųjų melionų veiksmingumas su dabartiniu cukriniu diabetu. Tyrime buvo padaryta išvada, kad rūgštus melionas sumažino fruktozaminų kiekį 2 tipo diabeto dalyviams. Tačiau tai buvo mažiau veiksminga nei mažesnė jau patvirtintų vaistų dozė.
Šiuo metu medicininiu požiūriu nepriimtas būdas vartoti rūstų melioną kaip diabeto gydymą. Kukurūzų melionas gali būti vartojamas kaip sveikas ir įvairus maistas. Vartojimas karčių melionų po jūsų pietų lėkštės gali kelti pavojų.
Geriamojo meliono maistinės naudos
Kaip vaisius, kuris taip pat turi daržovių savybių, karčioje melionoje yra daug įvairių vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Daugelyje kultūrų tai pripažino medicinine verte. Kai kurios jo mitybos naudos yra:
- vitaminai C, A, E, B-1, B-2, B-3 ir B-9
- mineralai, tokie kaip kalis, kalcis, cinkas, magnis, fosforas ir geležis
- antioksidantai, tokie kaip fenoliai, flavonoidai ir kt
Rūgštingos meliono formos ir dozės
Šiuo metu medikams skirtų standartinių dozių nėra. Kukurūzų melionas laikomas papildomu ar alternatyviu vaistu. Todėl maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtino karčiojo meliono vartojimo diabeto ar bet kokios kitos sveikatos būklės gydymui.
Galite rasti rūgštus melionus natūralioje augalinėje formoje, kaip priedą, ir net kaip arbatą. Turėkite omenyje, kad maisto papildai nėra reguliuojami FDA ir prieš parduodant jiems nereikia laikytis griežtų standartų.
Negalima vartoti karčiojo meliono kaip papildo, nepasitarę su gydytoju.
Potenciali rizika ir komplikacijos
Naudokite karčiojo meliono atsargiai, neatsitiktinai vartodami savo mitybą. Kukurūzų melionas gali sukelti šalutinį poveikį ir trukdyti kitiems vaistams.
Kai kurie rūgštojo meliono pavojai ir komplikacijos apima:
- Viduriavimas, vėmimas ir kiti žarnyno problemos
- Makštinis kraujavimas, susitraukimai ir abortas
- Pavojingas cukraus kiekio kraujyje sumažinimas, jei vartojamas su insulinu
- Kepenų pažeidimas
- Favizmas (kuris gali sukelti anemiją) pacientams, kuriems yra G6PD trūkumas
- Maišymas su kitais vaistais, siekiant pakeisti jų veiksmingumą
- Gliukozės kiekio kraujyje kontrolė neseniai atlikus operaciją
Ištrauka
Kartais medus, vartojamos kaip vaisių ar daržovių, gali būti sveikas jūsų dietos papildas. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima susieti skirtingų rūgščių melionų formas ir gydyti ligas.
Brangieji meliono produktai turėtų būti vartojami atsargiai. Pasitarkite su gydytoju prieš juos naudodami.
