"Cold Nosies"
Tai nėra neįprasta, kad žmonės patiria šaltų pėdų, šaltų rankų ar net šaltų ausų. Jūs taip pat galėjote patirti šaltą nosį.
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galėtumėte gauti šalto nosies. Yra tikimybė, kad tai dėl labai įprastų priežasčių, ir tai nerimauti - kitais atvejais priežastis gali būti rimta.
Kodėl aš turiu šalto nosies?
Čia yra labiausiai paplitusių jūsų šalčio nosies priežasčių.
Jums gali tiesiog būti per šalta
Nebuvo neįprasta, kad šalti galūniai. Paprastai kraujas prailgina kraują į rankas, kojas ir nosį. Kai jis tampa itin šaltas, daugiau kraujo patenka į jūsų kūno centrą, kad veiktų organai, o ne jūsų galūnėms.
Šaltai temperatūrai jūsų kūnas suvokia temperatūros pokyčius ir aktyvina šaltą reakciją šilumos ir energijos taupymui: kraujagyslės, esančios atokiausiuose jūsų kūno ir oda (ypač rankų, kojų, ausų ir nosies dalių), siaura, kuri sumažina kraujo tėkmę į šias zonas ir suteikia šilčiau kraujo jūsų vidaus organams (smegenims, širdžiai, kepenims, inkstams ir žarnoms).
Ši strategija taip pat padeda išlaikyti jūsų kraujo šiltėjimą apskritai, nes kraujas išlieka toli nuo kūno dalių, kur gali būti atšaldytas dėl šalčio.
Be to, išorines žmogaus nosies dalis sudaro daugiausia kremzlės audiniai, padengti santykinai plonu odos sluoksniu ir minimaliais izoliacinių riebalų kiekiais, taigi nosis tampa šalta daug lengviau nei kojos ar pilvas. (Ausys turi panašią problemą! Štai kodėl daugeliui sniego gyvenančių gyvūnų yra trumpų, kailiu ausų ir nosių, kad apsaugotų juos nuo žalos).
Sumažėjusi kraujotaka
Kita šalta nosies priežastis yra sumažėjęs kraujo tekėjimas į nosies odą. Jei nosis jaučiasi šalta ilgiau nei likusio kūno dalis, gali sumažėti kraujo tekėjimas į nosį.
Yra daug priežasčių, dėl kurių sumažėja kraujotaka, ir tai gali būti kitos sveikatos problemos ženklas - nors daugeliui žmonių šaltas nosis nėra susijęs su kokia nors svarbia sveikatos problema.
Skydliaukės sutrikimai
Skydliaukės hormonai yra labai svarbūs organizmo metabolizmo reguliatoriai. Būklė, vadinama hipotiroidizmu, neveikli skydliaukės sutrikimas, gali paskatinti jūsų kūną manyti, kad yra šalta, net jei tai nėra.
Esant šiai mažai skydliaukės hormono būsenai, organizmas bando imtis priemonių šilumos ir energijos išsaugojimui, dėl to sukelia daug lėto metabolizmo simptomų, įskaitant šalto nosies. Hashimoto, autoimuninė hipotiroido problema, yra labiausiai paplitusi hipotirozės priežastis.
Kiti hipotirozės simptomai yra:
- nuolatinis nuovargis
- svorio priaugimas
- nuovargis
- skausmas ar silpni raumenys ir sąnariai
- Plaukų slinkimas
- sausa ir niežtinta oda
- bendroji šalta netolerancija (jausmas šaltas, net kai esate šiltoje vietoje)
Jei įtariate, kad turite skydliaukės sutrikimų, kreipkitės į savo gydytoją. Sužinokite daugiau apie hipotirozę.
Raynaudo reiškinys
Raynaudo reiškinys yra kūno normalaus šalčio reakcija. Tai sukelia vietinius kraujagysles galūnėse smarkiai susiaurinti per trumpą laiką, kol grįš į normalų.
Dažniausiai pasireiškia rankos ir kojos, tačiau tai gali atsirasti ir ausyse, ir nosyje. Tai gali sukelti autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip vilkligė arba atsiranda savaime be jokios žinomos pagrindinės ligos. Raynaud'ą taip pat gali sukelti emocinis stresas.
Kiti Raynaud reiškinio simptomai yra šie:
- spalvos pasikeitimas: balta arba mėlyna spalva galūnėse - nosyje, pirštais, pirštais ar ausimis
- tirpimas, dilgčiojimas ir kartais skausmas
- šalčio jausmas konkrečioje srityje, kuris gali trukti kelias minutes ar valandas
Jei įtariate Raynaud, apsilankykite savo gydytojui. Sužinokite daugiau apie būklę čia.
Kitos lėtinės ligos
Jei turite tam tikras lėtines sąlygas, kurios toliau mažina kraujo tėkmę jūsų kūne, sumažina deguonies kiekį kraujyje arba sukelia širdies nepakankamumą efektyviai ir efektyviai, gali pasireikšti ir žema kraujotaka.
Aukštas cukraus kiekis kraujyje
Tai paprastai yra susijęs su diabetu, tačiau ne visada. Diabetas, jei jis yra sunkus ir negydomas, gali sukelti rimtų apykaitos problemų. Diabetikams (1 tipo ar 2 tipo) kyla didelis pavojus nervų pažeidimui ir kraujagyslių pažeidimams jų galūnėse, jei jie nesirūpina sau aukšto cukraus kiekio kraujyje metu.
Kiti aukšto cukraus kiekio kraujyje simptomai yra:
- žaizdos, kurioms sunku išgydyti
- Dažnas šlapinimasis
- per daug alkio ar troškulio
- nuovargis
- neryškus regėjimas
- aukštas kraujo spaudimas
- sustingimas, smeigtukai ir adatos? jutimas ar dilgčiojimas, galūnėse, ypač kojose
- netikėtas svorio kritimas
- pykinimas
Pasitarkite su savo gydytoju, jei įtariate, kad Jums gali pasireikšti diabetas arba jis gali išsivystyti. Sužinokite daugiau apie didelio cukraus kiekį kraujyje.
Širdies būklė
Bloga širdies sveikatos būklė gali sukelti blogą apyvartą, o šaltas nosis yra galimas ženklas. Širdies ligos, tokios kaip aterosklerozė (arterijų uždegimas), silpni širdies raumenys (kardiomiopatija) ir periferinės arterijos liga (PAD) gali žymiai susilpninti apytaką į galūnes.
Kiti širdies ligos simptomai yra:
- aukštas kraujo spaudimas
- didelis cholesterolis
- greitas, lėtas ar nereguliarus širdies plakimas
- krūtinės skausmas, ypač pratimai
- prarandant kvėpavimą, vaikštant po vieną laiptu ar laiptelį
- pėdų ar kulkšnių patinimas
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei įtariate širdies priepuolį. Skaitykite apie širdies smūgio įspėjamuosius ženklus.
Užšalimas
Jei esate susidūręs su ypač žema temperatūra, ypač per ilgai užšalęs vanduo arba vėjuotas, šaltas oras, šaltas nosis gali signalizuoti apie uždegimo ar šalčio pradžią.
Jūsų nosis gali būti vienas iš labiausiai jautrių jūsų kūno dalių nušalimo, jei paliekamas sąlytis, kartu su rankomis ir kojomis.
Kiti šalčio apsinuodijimo simptomai:
- drebulys ar dilgčiojimas
- nutirpusi ir skausminga oda
- spalvos pasikeitimas ant nosies (raudona, balta, pilka, geltona arba juoda oda)
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jums tai pasireiškia. Sužinokite daugiau apie apsaldymą.
Kaip atsikratyti šalto nosies?
Jei atsiranda atšilimo arba širdies priepuolio simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nebandykite gydyti šalto nosies namuose.
Aptarkite skydliaukės sutrikimų simptomus, širdies ligas, diabetą ar Raynaud su gydytoju, kad nustatytumėte teisingą diagnozę ir gydymą.
Jei manote, kad jūsų šaltas nosis yra tiesiog dėl šalčio, štai keletas būdų šilti:
- Šiltas suspaudimas. Šilumos vanduo. Sumaišykite švarią skudurą ir pritvirtinkite prie nosies, kol nosis užsidegs. Įsitikinkite, kad šildote vandenį prie malonią temperatūrą - neviršijant - kad išvengtumėte degimo savyje.
- Gerkite karštą gėrimą. Geriamojo karšto gėrimo, pavyzdžiui, arbatos, gerinimas gali padėti sušilti. Jūs netgi galite leisti garai iš puodelio pašildyti nosį.
- Dėvėkite šaliką ar balaklavą. Jei jūs einate lauke šaltyje ir susiduriate su šaltomis temperatūromis, įsitikinkite, kad pakabosite. Tai apima ir nosį. Didelis šalikas per veidą ar net balaclava padeda išvengti šalto nosies.
Ar turėčiau nerimauti dėl mano šalto nosies?
Jei pasireiškia šaltoji nosis, tai gali būti dėl šalčio. Jums gali tekti dėvėti šiltesnius drabužius arba gauti geresnių žiemos reikmenų, ypač jei lauke esate šalto nosies.
Priešingu atveju šaltas nosis gali būti įspėjamasis ženklas dėl rimtesnių problemų. Tai gali jums daug pasakyti apie jūsų bendrą sveikatą.
Jei dažnai pasidaro šaltas nosis, net šiltu oru - arba jei jūsų nosis yra šaltas ilgą laiką, pasireiškia skausminga, sutramdomas arba kartu su kitais simptomais, pasitarkite su gydytoju. Jie gali suteikti jums daugiau gydymo galimybių ir išsiaiškinti, ar tai sukelia sveikatos problemų.
