Apžvalga
Suspaudimo antklodės - taip pat vadinamos suspaudimo tvarsčiais - naudojamos įvairiems sužalojimams ar negalavimams. Jie yra dažni pirmosios pagalbos procedūros pagrindai ir dažnai randami pirmosios pagalbos vaistiniuose. Paprastai jie yra nebrangūs ir gali būti įsigyti iš vaistinės arba internetu.
Dažniausiai naudojamas suspaudimo vyniojimas
Suspaudimo tvarsčiai naudojami slėgiui pritaikyti į konkrečią sritį arba sužalojimą. Jie padeda mažinti patinimą, nes skysčių kaupimasis traumos vietoje.
Kompresija taip pat gali būti naudojama naudojant suspaudimo įvorę, tačiau ji paprastai naudojama ilgalaikiam skausmui ar kraujo apykaitos valdymui.
Bendrosios sąlygos, kuriose naudojamas suspaudimo vyniojimas, yra:
- riešo ar kulkšnies įtempimai
- raumenų atmainos
- patinusios galūnės
- venų išsiplėtimas
- sumušimai ar mėlynės
Kaip suvynioti įtemptą kulkšnį
Jei sulėtėsite kulkšnį, greičiausiai gydytojas pasakys, kad jis apvynioos, kad sumažėtų patinimas. Jei tai sunkesnė suspaudimas, gali reikėti papildomos stabilios pagalbos. Jei jūsų suspaudimas yra nedidelis, vien tik suspaudimo paketai dažnai daro apgauti.
Štai žingsniai, reikalingi jūsų kulkšnies įvyniojimui:
- Laikykite kulkšnį 90 laipsnių kampu. Pradėk nuo apvyniojimo ant jūsų kojos ir arkos rutulio du kartus.
- Su tvarsčiu virš tavo kojos, apjuoskite tvanką aplink savo kulkšnį ir nuvilkite į priešingą pėdos pusę.
- Atlikite tai aštuonios spalvos modeliu, apvyniokite pėdos arką po kiekvieno pravažiavimo per kulkšnį.
- Kai uždengsite savo kulkšnis, užtepkite tvarsluko galą kažkur, kad netrukdys jūsų odai.
- Nepamirškite, kad pakuotė būtų taupi, bet ne pernelyg griežta.
Kaip suvynioti įtemptą riešą
Jei sužeisite riešą rudenį ar nelaimingą atsitikimą, gali prireikti jį apvynioti, kad padėtų išpūsti ir pagreitintų gijimą. Negrįžtamasis riešo raištis dažnai gali būti gydomas suspaudimo apvalkalu, bet jei riešo srityje yra stiprus skausmas, kreipkitės į gydytoją.
Čia yra riešo pakavimo etapai:
- Vienu metu apvyniokite tvarslą ant riešo, pradedant pinky ranka ir nukreipdami ranką į apačią.
- Patraukite tvarslą ant nykščio ir apvyniokite palmę vieną kartą.
- Kryžkite tvarslą žemyn iki riešo ir apvyniokite aplink riešą.
- Apverskite savo apvyniojimą į pinky rankos pusę ir aplink delną.
- Pasukite riešą vėl.
- Naudokite likusią pakuotę, kad stabilizuotumėte riešą. Įsitikinkite, kad neuždenkite riešo per stipriai. Jei jūsų pirštai pradeda kvėpuoti arba nutirpėti, turėtumėte pašalinti tvarsčius ir perpakuoti.
Kelių arba kojų pakavimas
Atsižvelgiant į jūsų sužalojimą, galite ar nenorite naudoti glaudinimo paketo. Jei atsigauna nuo kelio operacijos, chirurgas gali reikalauti, kad jūs naudotų suspaudimo antgalius, kad padėtų gijimo procesui.
Technika bus skirtinga skirtingiems kelio, nugarės ir šlaunų pažeidimams. Būtinai pasikonsultuokite su savo gydytoju dėl tinkamų metodų, kad nebūtų išstumta kraujotaka ar dėl to jūsų būklė dar labiau pablogėtų.
Ištrauka
Jei turite šiek tiek suspaudimo ar įtampą, galite pasukti į suspaudimo pakuotę, kad sumažintumėte patinimą. Turėkite omenyje, kad elastiniai tvarsčiai yra suspaudimo ir minimalaus palaikymo.
Atidžiai pažvelkite į sugadintą sužalojimą, kad įsitikintumėte, jog suspaudimo įvyniojimas nepašalina apyvartos jūsų pėdai, rankai ar bet kuriai kitai jūsų kūno daliai.
Jei nesate tikri, kaip pakenkti jūsų sužalojimą, kreipkitės į gydytoją, sporto trenerį ar kitą gerbiamą šaltinį.
