Gyvenimas su ankilozuojančiu spondilitu (AS) gali būti labai sunku pasakyti mažiausiai. Mokymasis, kaip prisitaikyti prie jūsų progresuojančios ligos, gali užtrukti šiek tiek laiko ir sukelti visą dilemų rinkinį. Tačiau, suskaidydami savo AS valdymą į veikiančius gabalus, jūs taip pat galite gyventi produktyvų gyvenimą.
Čia pateikiami trys patarimai, kuriuos teikia kiti asmenys, su kuriais susiduria AS ir kurie sprendžia, kaip elgtis su liga.
1. Sužinokite viską, ką galite apie būklę
Ankilozuojantis spondilitas yra toks pat sunkus, kaip suprasti. Kiekvienas žmogus susiduria su kitais simptomais ir iššūkiais, tačiau žinant tiek, kiek galite apie tai, gali būti suteiktas atleidimo jausmas. Atlikdami savo tyrimus ir ginkluodami žinias, išlaisvink. Jis įkelia jus į savo gyvenimo ir jūsų būklę vairuotojo sėdynėje, suteikiant jums įrankius, kuriuos reikia jaustis geriau ir, svarbiausia, gyventi geriau.
2. Prisijunkite prie paramos grupės
Kadangi nėra jokios žinomos ligos priežastys, lengvai užsikrėtusiems AS kalti žmonės. Tai gali sukelti emocijų bangą, įskaitant liūdesio pojūtį, depresiją ir bendrą nuotaiką.
Kitų pacientų, kuriems patiriami panašūs uždaviniai, paramos grupė gali būti ir įgalinanti, ir įkvepianti. Pasikalbėję su kitais, galėsite tiesiogiai susidoroti su savo būkle, taip pat sužinokite kitų patarimų. Paprašykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie vietines grupes arba kreipkitės į nacionalinę organizaciją, pvz., Amerikos spondilitų asociaciją, kad surastumėte internetinę AS grupę. Socialinė žiniasklaida yra dar vienas būdas bendrauti su kitais pacientais.
3. Reguliariai žiūrėkite savo reumatologą
Niekas tikrai nemėgsta kreiptis į gydytoją. Tačiau kai jūs turite AS, tai greitai tampa esminiu jūsų gyvenimo dalimi.
Jūsų reumatologas specializuojasi artritu ir susijusiomis sąlygomis, todėl jie iš tikrųjų supranta AS ir kaip geriausiai ją gydyti ir valdyti. Reguliariai matydami savo reumatologą, jie geriau supras jūsų ligos progresavimą. Jie taip pat gali pasidalyti su jumis naujus mokslinius tyrimus ir perspektyvius tyrimus apie AS gydymą ir pasiūlyti tam tikrus stiprinimo pratybas išlaikyti arba padidinti savo judumą.
Taigi, nesvarbu, kaip patraukliai gali būti atidėti artėjančią paskyrimą, žinokite, kad tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti jūsų gerovei.
