Kaip asmuo, gyvenantis su 1 tipo cukriniu diabetu, lengva daryti prielaidą, kad žinote didžiąją dalį visų dalykų, susijusių su cukraus kiekiu kraujyje ir insulinu. Nepaisant to, yra tam tikrų dalykų, susijusių su sąlyga, kuri gali jus nustebinti.
Skirtingai nuo kai kurių kitų lėtinių ligų, diabetas veikia beveik kiekvieną savo kūno sistemą. Laimei, šiuo metu yra novatoriškų technologijų, kurios padėtų žmonėms geriau tvarkyti diabetą ir kuo mažiau komplikacijų.
Čia yra septyni diabeto faktai ir pratimai, susiję su gyvenimo būdu ir valdymo patarimais, kuriuos galėtumėte apsvarstyti.
1. Insulino pristatymo galimybės
Jums gali būti susipažinęs su insulino sau suteikimu, bet ar žinote, ar yra kitų būdų vartoti, įskaitant skirtingo dydžio adatas, užpildytus insulino švirkštimo priemones ir insulino pompus?
Insulino siurbliai yra maži, nešioti prietaisai, kurie visą dieną visada tiekia insuliną į savo kūną. Jie taip pat gali būti užprogramuoti, kad būtų galima gauti reikiamas sumas atsakant į maistą ar kitas aplinkybes. Šis insulino tiekimo būdas vadinamas nuolatine poodine insulino infuzija (CSII). Tyrimai rodo, kad CSII padeda žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, laikui bėgant išlaikyti žemesnius A1c lygius, palyginti su jų lygiu, prieš naudojant CSII.
Išeiga: pasitarkite su savo gydytoju apie geriausią jūsų pasirinkimą.
2. Stebėjimo tendencijos, siekiant pagerinti kontrolę
Nepertraukiamo gliukozės monitoriaus (CGM) yra nedidelis prietaisas, kurį jūs nenaudojate, kad visą dieną ir naktį nuolat stebėtų cukraus kiekį kraujyje, atnaujinant kas 5 minutes. Šis prietaisas praneša apie dideles ir mažas cukraus kiekį kraujyje, todėl galite imtis veiksmų, norėdami gauti savo cukraus kiekį kraujyje į tikslinį diapazoną be visų spėlionių. Vienas iš geriausių savybių yra tai, kad jis gali parodyti, kaip veikia jūsų lygiai, taigi galite reaguoti, kol lygiai per mažai arba pernelyg aukšti.
Keli tyrimai parodė, kad CGM yra susijęs su reikšmingu A1c sumažėjimu. Moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad CGM gali sumažinti sunkios hipoglikemijos arba pavojingo cukraus kiekio kraujyje riziką.
Daugelis CGM prietaisų jungiasi prie išmaniųjų telefonų ir parodo cukraus kiekio kraujyje tendencijas pirštu prispaudus be pirštų lazdelių, nors jas kasdien reikia kalibruoti.
Išeiga: pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie šį diabeto kontrolės technologinį įrankį.
3. Pažinimo komplikacijos
Tyrimai susieti diabeto su pažinimo sutrikimais. Vienas tyrimas parodė, kad su 1 tipo cukriniu diabetu sergantiems vidutinio amžiaus žmonėms iki penkių kartų dažniau kyla kliniškai reikšmingų pažinimo sutrikimų nei tie, kuriems nėra 1 tipo diabeto. Ši sąsaja yra susijusi su dideliu cukraus kiekio kraujyje poveikiu jūsų organizmui laikui bėgant, ir tai taip pat buvo įrodyta jaunesnėse populiacijose, sergančioms 1 tipo cukriniu diabetu.
Išeiga: vadovaudamiesi diabeto valdymo planu, kurį sukursite savo sveikatos priežiūros komandoje, ir naudodamiesi visomis naujomis jūsų turimomis priemonėmis, galėsite išvengti kognityvinių komplikacijų, kai susėsite.
4. Diabetas miegamajame
Diabetas gali sukelti erekcijos sutrikimus vyrų, makšties sausumą ar vaginitą moterims, ir nerimą miegamajame, kuri daro įtaką lytiniams santykiams ir malonumui. Daugeliui šių klausimų gali būti sprendžiami gliukozės kiekio kraujyje kontrolė, gydymas ir konsultavimas dėl emocinių problemų, tokių kaip depresija ar nerimas.
Išeiga: jei atsiranda bet kuris iš šių problemų, žinokite, kad nesate vienišas, ir neturėtumėte bijoti ieškoti pagalbos, kad vėl sugebėtumėte kontroliuoti savo seksualinę sveikatą.
5. Diabeto ir burnos jungtis
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, yra didesnė rizika susirgti burnos komplikacijomis nei diabetu sergančių žmonių. Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti dantenų ligas, burnos infekcijas, ertmes ir kitas komplikacijas, kurios gali sukelti danties praradimą.
Išeiga: stomatologas yra svarbi diabeto sveikatos priežiūros tarnybos dalis. Įsitikinkite, kad nurodėte, kad turite diabetą ir užpildote juos savo A1c lygiu, kad galėtumėte stebėti bet kokias burnos sveikatos tendencijas, susijusias su diabeto valdymu. Jūs netgi galite parodyti jiems tendencijas, kurias jūsų "CGM" stebi jūsų išmanusis telefonas.
6. Didelis cukraus kiekis kraujyje ir aklumas
Ar žinojote, kad laikui bėgant diabetas ir didelis cukraus kiekis kraujyje gali sugadinti kraujagysles jūsų akyse? Tai gali sukelti regėjimo ar net aklumo praradimą.
Išeiga: reguliariai lankydamasis akių gydytojas, norėdamas matytis ir kasmet išplėsti akies egzaminą, atlikęs optometras ar oftalmologas, gali anksti nustatyti žalą. Tai yra svarbu, nes greitas gydymas gali užkirsti kelią žalai ar užlaikyti žalą ir išsaugoti jūsų regėjimą.
7. Avalynės svarba
Kas nemėgsta dėvėti gražios naujos poros sparkly aukštos kulniukės ar aukščiausios klasės sandalų? Bet jei jūsų batai yra stilingesni, nei jie yra patogūs, galbūt norėsite persvarstyti savo sprendimą.
Pėdos sutrikimai gali būti rimta cukrinio diabeto komplikacija, tačiau jie neturi būti jūsų diabeto kelionės metu. Jei atliksite viską, ką galėsite valdyti cukraus kiekiui kraujyje ir rūpintis kojomis, labai sumažinsite riziką. Dėvėkite storus, nelygumus, gerai tvirtinamus kojines ir patogius, uždarą kojų pirštus, kurie puikiai tinka. Aukšto kulno batai su trumpesniais pirštais, sandalais arba sportbačiais, kurie yra pernelyg griežti, gali sukelti pūslelių, pūslelių, karnių ir kitų problemų.
Diabetas įtakoja jūsų organizmo gebėjimą išgydyti žaizdas, o kartais ir jūsų sugebėjimą pastebėti, kad jie yra sunkiai suprantamose vietose (dėl nervų pažeidimo, dar vadinamo neuropatija). Būtinai peržiūrėkite savo kojas kiekvieną dieną dėl bet kokių pasikeitimų ar žaizdų ir pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros tarnybos darbuotoju, jei patiriate kokių nors nepatogumų, kad išvengtumėte ilgalaikės žalos.
Išeiga: cukraus kiekio kraujyje kontrolė yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte komplikacijų.
