Žmonės, sergantiems diabetu, turėtų būti ypač atsargūs, kai kalbama apie alkoholio vartojimą, nes alkoholis gali pabloginti kai kurias diabeto komplikacijas. Visų pirma, alkoholis veikia kepenis, atliekant savo darbą reguliuojant cukraus kiekį kraujyje. Alkoholis taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, kurie skirti diabetu sergantiems žmonėms. Net jei vartojate alkoholį tik retkarčiais, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad jis ar ji žinotų, kokie vaistai yra jums geriausi.
Štai ką jūs turite žinoti:
1. Alkoholis sąveikauja su cukriniu diabetu
Alkoholis gali pakenkti gliukozės kiekiui kraujyje, priklausomai nuo to, kiek jūs geriate. Kai kurios cukrinio diabeto tabletes (įskaitant sulfonilkarbamidus ir meglitinidus) taip pat sumažina gliukozės koncentraciją kraujyje, paskatindami kasą didinti insuliną. Gydant kraujo cukraus kiekį mažinančius vaistus kartu su alkoholiu gali sukelti hipoglikemiją arba insulino šoką? kuri yra neatidėliotina medicinos pagalba.
2. Alkoholis neleidžia jūsų kepenims atlikti savo darbo
Pagrindinė jūsų kepenų funkcija yra laikyti glikogeną, ty saugomą gliukozės formą, kad jūs neturėtumėte valgyti gliukozės šaltinio. Kai geriate alkoholį, jūsų kepenys turi dirbti, kad jį pašalintų iš kraujo, o ne dirbti, norint reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ar gliukozės kiekį kraujyje. Dėl šios priežasties niekada neturėtumėte gerti alkoholio, kai gliukozės koncentracija kraujyje jau yra maža.
3. Niekada gerti alkoholį tuščiu skrandžiu
Maistas sulėtina alkoholio absorbcijos į kraują greitį. Jei ketinate gerti alkoholį, būtinai valgykite valgį ar užkandį, kuriame yra angliavandenių.
4. Visuomet patikrinkite cukraus kiekį kraujyje prieš pradėdami vartoti alkoholinį gėrimą
Alkoholis kenkia jūsų kepenų gebėjimui gaminti gliukozę, todėl, prieš geriant alkoholinį gėrimą, būtinai žinokite savo gliukozės kiekį kraujyje.
5. Alkoholis gali sukelti hipoglikemiją
Per kelias minutes nuo alkoholio vartojimo iki 12 valandų alkoholis gali sukelti gliukozės kiekį kraujyje. Nuplaudę alkoholį, visada patikrinkite gliukozės kiekį kraujyje, kad įsitikintumėte, ar jis yra saugioje zonoje. Jei gliukozės kiekis kraujyje yra mažas, valgykite užkandžius, kad jį paruoštumėte.
6. Galite išgelbėti savo gyvybę, gerdami lėtai
Per daug alkoholio vartojimas gali sukelti svaigimą, mieguistumą ir dezorientaciją - tuos pačius simptomus kaip hipoglikemija. Būtinai dėvėkite apyrankę, kuri įspėja žmones aplink jus, kad turite diabetą, todėl, jei pradėsite elgtis taip, kaip tu apsvaigote, jie žino, kad tuos simptomus gali sukelti hipoglikemija. Jei esate hipoglikeminis, jums reikia maisto ir / arba gliukozės tablečių, kad padidėtų gliukozės kiekis kraujyje.
7. Galite išsaugoti savo gyvenimą žinodami savo ribas
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas jums pasakys, kiek alkoholio yra saugus jums gerti. Priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės, tai gali reikšti, kad nėra jokio alkoholio. Kai kuriais atvejais diabetu sergančioms moterims per dieną gali būti ne daugiau kaip vienas alkoholinis gėrimas. Vyrai turi turėti ne daugiau kaip du.
