Viskas, ką reikia žinoti apie bipolinį sutrikimą

Kas yra bipolinis sutrikimas?

Bipolinis sutrikimas yra psichinė liga, kurią žymi ekstremalūs nuotaikos pokyčiai. Simptomai gali būti labai padidėjęs nuotaikas vadinamas manija. Jie taip pat gali apimti depresijos epizodus. Bipolinis sutrikimas taip pat žinomas kaip bipolinė liga arba manijos depresija.

Žmonėms, turintiems bipolinį sutrikimą, gali būti sunku valdyti kasdienes užduotis mokykloje ar darbe arba išlaikyti santykius. Nėra gydymo, tačiau yra daug gydymo galimybių, kurios gali padėti valdyti simptomus. Sužinokite apie bipolinio sutrikimo požymius, kuriuos reikia stebėti.

Bipoliniai sutrikimai faktai

Bipolinis sutrikimas nėra retas smegenų sutrikimas. Tiesą sakant, su juo buvo diagnozuota 2,8 proc. JAV suaugusių ar apie 5 milijonų žmonių. Vidutinis amžius, kai žmonės su bipoliniu sutrikimu pradeda simptomus, yra 25 metai.

Depresija, kurią sukelia bipolinis sutrikimas, trunka ne mažiau kaip dvi savaites. Aukštas (manijos) epizodas gali trukti keletą dienų ar savaičių. Keletas kartų per metus kai kuriems žmonėms būdingi nuotaikos svyravimai, o kiti gali patirti juos tik retai. Štai koks bipolinis sutrikimas jaučiasi kai kuriems žmonėms.

Bipoliniai simptomai

Yra trys pagrindiniai simptomai, kurie gali pasireikšti bipoliniu sutrikimu: manija, hipomanija ir depresija.

Vystantis manijai, asmuo su bipoliniu sutrikimu gali jaustis emociniu aukščiu. Jie gali jausti jaudulį, impulsyvumą, euforiją ir energiją. Manijos epizodų metu jie taip pat gali elgtis taip:

• išlaidų sprees
• neapsaugotas seksas
• narkotikų vartojimas

Hipomanija paprastai yra susijusi su bipoliniu II sutrikimu. Tai panaši į maniją, bet tai nėra tokia sunki. Skirtingai nuo manijos, hipomanija negali sukelti problemų darbe, mokykloje ar socialiniuose santykiuose. Tačiau žmonės su hipomanija vis dar pastebi savo nuotaikos pokyčius.

Depresijos epizodo metu galite patirti:

• gilus liūdesys
• beviltiškumas
• energijos praradimas
• trūksta susidomėjimo veikla, kurią jie kažkada patiko
• Per mažai arba per daug miego laikotarpiai
• savižudiškos mintys

Nors tai nėra retas reiškinys, gali būti sunku diagnozuoti bipolinį sutrikimą dėl įvairių simptomų. Sužinokite apie simptomus, kurie dažnai pasireiškia per didelius ir žemus laikotarpius.

Bipoliniai simptomai moterims

Vyrams ir moterims diagnozuotas bipolinis sutrikimas lygiomis dalimis. Tačiau pagrindiniai sutrikimo simptomai gali skirtis tarp dviejų lyčių. Daugeliu atvejų moteris su bipoliniu sutrikimu gali:

• būti diagnozuota vėliau gyvenime, jos 20 ar 30 s
• turėti švelnesnių manijos epizodų
• patirti daugiau depresijos epizodų nei manijos epizodai
• per metus turi keturis ar daugiau epizodų, susijusių su manija ir depresija, vadinamą greitu ciklu
• patirti kitas sąlygas tuo pačiu metu, įskaitant skydliaukės ligą, nutukimą, nerimo sutrikimus ir migreną
• turėti didesnę alkoholio vartojimo sutrikimo riziką visą gyvenimą

Moterys su bipoliniu sutrikimu dažniau gali atsirasti. Manoma, kad tai sukelia hormoniniai pokyčiai, susiję su menstruacijomis, nėštumu ar menopauze. Jei esate moteris ir manote, kad gali pasireikšti bipolinis sutrikimas, svarbu gauti faktus. Štai ką jūs turite žinoti apie bipolinį sutrikimą moterims.

Bipoliniai simptomai vyrams

Vyrai ir moterys patiria bendrų bipolinio sutrikimo simptomų. Tačiau vyrai simptomai gali skirtis nuo moterų. Vyrai su bipoliniu sutrikimu gali:

• būti diagnozuota anksčiau gyvenime
• patirti sunkesnius epizodus, ypač manijos epizodus
• turėti piktnaudžiavimo narkotikais klausimus
• veikti per maniakas epizodus

Vyrams, turintiems bipolinį sutrikimą, mažiau tikėtina, nei moterys, nori patiems ieškoti sveikatos priežiūros. Jie taip pat labiau linkę mirti dėl savižudybių.

Bipolinio sutrikimo tipai

Yra trys pagrindiniai bipolinio sutrikimo tipai: bipolinis I, bipolinis II ir ciklotimija.

Bipolar I

Bipolinis I apibrėžiamas mažiausiai vieno manijos epizodo išvaizda. Jums gali pasireikšti hipomanijos ar didžiosios depresijos epizodai prieš ir po manijos epizodo. Šio tipo bipolinis sutrikimas veikia vienodai vyrams ir moterims.

Bipolar II

Šio tipo bipolinio sutrikimo žmonės patiria vieną pagrindinį depresijos epizodą, kuris trunka mažiausiai dvi savaites. Jie taip pat turi bent vieną hipomanijos epizodą, kuris trunka apie keturias dienas. Manoma, kad šis bipolinis sutrikimas dažniau pasireiškia moterims.

Ciklotyma

Žmonėms, turintiems ciklotymo, pasireiškia hipomanijos ir depresijos epizodai. Šie simptomai yra trumpesni ir mažiau sunkūs nei manija ir depresija, kurią sukelia bipolinis I arba bipolinis II sutrikimas. Dauguma žmonių, turinčių šią sąlygą, išgyja tik vieną ar du mėnesius tuo metu, kai jų nuotaikos yra stabilios.

Kalbėdamas apie jūsų diagnozę, gydytojas galės jums pasakyti, kokios rūšies bipoliniu sutrikimu turite. Tuo tarpu sužinokite daugiau apie bipolinio sutrikimo tipus.

Bipolinis sutrikimas vaikams

Bipolinio sutrikimo diagnozavimas vaikams yra prieštaringas. Tai daugiausia dėl to, kad vaikai ne visada rodo tokius pačius bipolinius simptomus kaip suaugę žmonės. Jų nuotaikos ir elgesys taip pat gali neatitikti standartų, kuriuos gydytojai taiko suaugusiems sutrikimams diagnozuoti.

Daugelis bipolinių simptomų, atsirandančių vaikams, taip pat sutampa su daugelio kitų sutrikimų, kurie gali pasireikšti vaikams, pvz., Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), simptomus.

Tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius gydytojai ir psichikos sveikatos specialistai atpažino vaikų būklę. Diagnozė gali padėti vaikams gydytis, tačiau diagnozė gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius. Jūsų vaikui gali prireikti specialios priežiūros specialistams, apmokyti vaikus, turintiems psichinės sveikatos problemų.

Kaip ir suaugusieji, bipolinio sutrikimo vaikai patiria padidėjusios nuotaikos epizodus. Jie gali pasirodyti labai laimingi ir parodyti neįprasto elgesio požymius.Po šių laikotarpių depresija. Nors visiems vaikams pasireiškia nuotaikos pokyčiai, bipolinio sutrikimo sukelti pokyčiai yra labai ryškūs. Jie taip pat paprastai yra labiau ekstremalūs nei vaiko tipiškas nuotaikos svyravimas.

Manijos simptomai vaikams

Bipolinio sutrikimo sukelto vaisto manijos epizodo simptomai gali būti:

• veikiantis labai kvailai ir jausdamas per daug laimingą
• greitai ir greitai besikeičiančius dalykus
• sunku sufokusuoti arba sutelkti dėmesį
• daryti rizikingus dalykus arba eksperimentuoti su rizikingais elgesiu
• turintys labai trumpą jausmą, kuris greitai sukelia pykčio išsiveržimus
• miego sutrikimų ir nemigo pavojus po miego netekimo

Depresiniai simptomai vaikams

Bipolinio sutrikimo sukelto vaiko depresijos epizodo simptomai gali būti:

• moping aplink arba veikia labai liūdna
• miega per daug ar per mažai
• turintys mažai energijos normalioms veikloms ar nematyti nieko dominantys požymiai
• skundžiasi, kad nesijaučia gerai, įskaitant dažnus galvos skausmus ar skrandžio skausmus
• patirti bevertiškumo ar kaltės jausmus
• valgyti per mažai ar per daug
• galvoja apie mirtį ir galbūt savižudybę

Kitos galimos diagnozės

Kai kurie elgesio klausimai, kuriuos galite parodyti savo vaike, gali būti kitos sąlygos sąlyga. ADHD ir kiti elgesio sutrikimai gali pasireikšti vaikams, turintiems bipolinį sutrikimą. Dirbkite su vaiko gydytoju, kad dokumentuotumėte neįprastą jūsų vaiko elgesį, kuris padės nustatyti diagnozę.

Teisingos diagnozės nustatymas gali padėti jūsų vaiko gydytojui nustatyti gydymą, kuris gali padėti jūsų vaikui gyventi sveiką gyvenimą. Sužinokite daugiau apie bipolinį sutrikimą vaikams.

Bipolinis sutrikimas paaugliams

Įkvėptas elgesys nėra nieko naujo paauglystės tėvui. Hormonų pasikeitimai, taip pat brendimo metu vykstantys gyvenimo pokyčiai gali netgi geriausiai elgtis paauglių, kai kuriais atvejais atrodyti šiek tiek nusiminusi ar pernelyg emocingi. Tačiau kai paauglių nuotaikos svyravimai gali būti sunkesnės būklės, tokios kaip bipolinis sutrikimas, rezultatas.

Bipolinių sutrikimų diagnozė yra dažniausia vėlyviems paaugliams ir ankstyviems suaugusiems. Paaugliams, dažniausiai manijos epizodo simptomai yra šie:

• labai laimingas
• ?vaidina? ar netinkamai elgtis
• dalyvaujantys rizikingo elgesio
• piktnaudžiavimas medžiagomis
• galvoju apie seksą labiau nei įprasta
• tapti pernelyg lytiniu ar seksualiniu aktyvumu
• sunku miegoti, bet nematyti nuovargio ar nuovargio požymių
• turintys labai trumpą nuotaiką
• sunku susikaupti ar lengvai išsiblaškęs

Paaugliams dažniau pasireiškia depresijos epizodai:

• miega daug arba per mažai
• per daug arba per mažai valgyti
• jausmas labai liūdnas ir mažai įdomus
• pasitraukdamas iš veiklos ir draugai
• galvoju apie mirtį ir savižudybę

Bipolinio sutrikimo diagnostika ir gydymas gali padėti paaugliams gyventi sveiką gyvenimą. Sužinokite daugiau apie bipolinį sutrikimą paaugliuose ir kaip jį gydyti.

Bipolinis ir depresija

Bipolinis sutrikimas gali turėti dvi kraštutinumus: aukštyn ir žemyn. Jei norite diagnozuoti bipolinį, turite patirti manijos ar hipomanijos periodą. Žmonės paprastai jaučiasi? šiame sutrikimo fazėje. Kai susiduriate su? nuotaikos svyravimas, gali jaustis labai įtampa ir lengvai atsinaujinti.

Kai kuriems bipolinio sutrikimo žmonėms taip pat pasireikš sunkus depresinis epizodas arba "žemyn"? nuotaika Kai kyla "žemyn"? nuotaikos svyravimas, galite jausti mieguistumą, nemotyvuotą ir liūdną. Tačiau ne visi žmonės su bipoliniu sutrikimu, kuriems šis simptomas jaučiasi, yra žemyn? pakankamai, kad būtų pažymėtas kaip prislėgtas. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms, kai jų manija yra gydoma, normalus nuotaika gali jaustis kaip depresija, nes jiems patiko aukštas? sukeltas manijos epizodas.

Nors bipolinis sutrikimas gali sukelti jums depresiją, tai nėra tas pats, kaip būklė vadinama depresija. Bipolinis sutrikimas gali sukelti aukščiausią ir žemiausią lygį, tačiau depresija sukelia nuotaikų ir emocijų, kurios visada yra "žemyn". Atraskite skirtumus tarp bipolinio sutrikimo ir depresijos.

Bipolinio sutrikimo priežastys

Bipolinis sutrikimas yra bendras psichinės sveikatos sutrikimas, tačiau tai yra šiek tiek paslaptis gydytojams ir mokslininkams. Dar neaišku, kodėl kai kurie žmonės vysto būklę, o ne kitus.

Galimos bipolinio sutrikimo priežastys yra:

Genetika

Jei jūsų tėvai ar broliai turi bipolinį sutrikimą, labiau tikėtina, kad kiti žmonės tobulins būklę (žr. Toliau). Tačiau svarbu nepamiršti, kad dauguma žmonių, kurie serga bipoliniu sutrikimu savo šeimos istorijoje, to nedaro.

Tavo smegenys

Jūsų smegenų struktūra gali turėti įtakos jūsų ligos rizikai. Jūsų smegenų struktūros arba funkcijos sutrikimai gali padidinti jūsų riziką.

Aplinkos faktoriai

Tai ne tik tai, kas jūsų kūne gali sukelti bipolinį sutrikimą. Išoriniai veiksniai taip pat gali prisidėti. Šie veiksniai gali būti:

• ekstremalus stresas
• trauminė patirtis
• fizinė liga

Kiekvienas iš šių veiksnių gali turėti įtakos tai, kas vystosi bipoliniu sutrikimu. Vis dėlto labiau tikėtina, kad veiksnių derinys prisideda prie ligos plitimo. Štai ką jūs turite žinoti apie galimas bipolinio sutrikimo priežastis.

Ar yra bipolinis paveldimas?

Bipolinis sutrikimas gali būti perduotas iš tėvų į vaiką. Moksliniai tyrimai nustatė stiprų genetinį ryšį žmonėms su sutrikimu. Jei turite giminaičio su sutrikimu, jūsų galimybė taip pat vystytis yra nuo keturių iki šešių kartų didesnis nei žmonės be šeimos būklės.

Tačiau tai nereiškia, kad visi su giminaičiais, kuriems yra sutrikimas, ją plėtos. Be to, ne visi su bipoliniu sutrikimu turi šeimos ligos istoriją.

Vis dėlto genetika, atrodo, atlieka svarbų vaidmenį bipolinio sutrikimo pasireiškimui. Jei turite šeimos narį su bipoliniu sutrikimu, sužinokite, ar atranka gali būti jums gera idėja.

Bipolinė diagnozė

Bipolinio sutrikimo diagnozė I apima vieną ar daugiau manijos epizodų arba mišrios (manijos ir depresijos) epizodus. Tai taip pat gali apimti didžiąją depresijos epizodą, bet tai gali ne. Bipolinio II diagnozė apima vieną ar daugiau pagrindinių depresijos epizodų ir bent vieną hipomanijos epizodą.

Jei norite diagnozuoti manijos epizodą, turite patirti simptomų, kurie trunka mažiausiai vieną savaitę arba sukelia būsimą ligoninę. Jūs turite patirti simptomus beveik visą dieną kiekvieną dieną per šį laiką. Kita vertus, didieji depresijos epizodai turi trukti bent dvi savaites.

Bipolinį sutrikimą gali būti sunku diagnozuoti, nes nuotaikų svyravimai gali skirtis. Tai dar sunkiau diagnozuoti vaikams ir paaugliams. Šioje amžiaus grupėje dažniausiai pasikeičia nuotaikos, elgesio ir energijos lygis.

Bipolinis sutrikimas dažniausiai pasireiškia blogiau, jei jis nepasireiškia. Epizodai gali atsitikti dažniau arba tapti ekstremaliomis. Bet jei jūs gaunate gydymą dėl savo bipolinio sutrikimo, jums gali būti sveikus ir produktyvus gyvenimas. Todėl diagnozė yra labai svarbi. Pažiūrėkite, kaip diagnozuotas bipolinis sutrikimas.

Bipolinių simptomų testas

Vienas bandymo rezultatas nesudaro bipolinio sutrikimo diagnozės. Vietoj to, jūsų gydytojas naudos kelis egzaminus ir bandymus. Tai gali būti:

• Fizinis egzaminas Jūsų gydytojas atliks visą fizinį egzaminą. Jie taip pat gali užsisakyti kraujo ar šlapimo tyrimus, kad būtų išvengta kitų galimų simptomų priežasčių.
• Psichikos sveikatos vertinimas. Jūsų gydytojas gali kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, pavyzdžiui, psichologą ar psichiatrą. Šie gydytojai diagnozuoja ir gydo psichinės sveikatos sąlygas, tokias kaip bipolinis sutrikimas. Vizito metu jie įvertins jūsų psichinę sveikatą ir ieškos bipolinio sutrikimo požymių.
• Mood žurnalas. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad jūsų elgesio pokyčiai yra nuotaikos sutrikimo, pvz., Bipolinio, rezultatas, jie gali paprašyti išmatuoti savo nuotaikas. Lengviausias būdas tai padaryti - laikyti žurnalą apie tai, kaip jaučiatės, ir kiek laiko šie jausmai tęsiasi. Jūsų gydytojas taip pat gali pasiūlyti įrašyti miego ir mitybos modelius.
• Diagnostikos kriterijai. Diagnostinis ir statistinis psichikos sutrikimų vadovas (DSM) yra įvairių psichinės sveikatos sutrikimų požymių apžvalga. Gydytojai gali sekti šį sąrašą, kad patvirtintų bipolinę diagnozę.

Be to, gydytojas gali naudoti kitas priemones ir bandymus, kad diagnozuotų bipolinį sutrikimą. Skaitykite apie kitus testus, kurie gali padėti patvirtinti bipolinio sutrikimo diagnozę.

Bipolinis sutrikimas

Yra keletas gydymo būdų, kurie gali padėti jums valdyti bipolinį sutrikimą. Tai apima vaistus, konsultacijas ir gyvenimo būdo pokyčius. Kai kurios natūralios priemonės taip pat gali būti naudingos.

Vaistiniai preparatai

Rekomenduojami vaistai gali būti:

• nuotaikos stabilizatoriai, tokie kaip ličio (Lithobid)
• antipsichotikai, tokie kaip olanzapinas (Zyprexa)
• antidepresantiniai antipsichoziniai vaistai, tokie kaip fluoksetinas-olanzapinas (Symbyax)
• benzodiazepinai - anti-nervingumo vaistai, tokie kaip alprazolamas (Xanax), kurie gali būti naudojami trumpalaikiui gydymui

Psichoterapija

Rekomenduojamos psichoterapijos procedūros gali apimti:

Kognityvinė elgesio terapija

Kognityvinė elgesio terapija yra pokalbio terapijos rūšis. Jūs ir terapeutas kalbate apie būdus, kaip valdyti savo bipolinį sutrikimą. Jie padės jums suprasti savo mąstymo modelius. Jie taip pat gali padėti jums susidoroti su teigiamomis elgesio strategijomis.

Psichoedukacija

Psichoedukacija yra konsultacijos rūšis, kuri padeda jums ir jūsų artimiesiems suprasti sutrikimą. Daugiau žinojimas apie bipolinį sutrikimą padės jums ir kitiems jūsų gyvenime valdyti.

Tarpasmeninė ir socialinio ritmo terapija

Tarpasmeninė ir socialinė ritmo terapija (IPSRT) daugiausia skiriama kasdieninių įpročių reguliavimui, pavyzdžiui, miego, valgymo ir pratybų. Šių kasdienių pagrindų balansavimas gali padėti valdyti jūsų sutrikimą.

Kitos gydymo galimybės

Kitos gydymo galimybės gali apimti:

• elektrokonvulsinis terapija (ECT)
• miego vaistai
• papildai
• akupunktūra

Gyvenimo pokyčiai

Taip pat yra keletas paprastų veiksmų, kuriuos galite atlikti dabar, kad padėtų tvarkyti bipolinį sutrikimą:

• laikyk rutiną valgyti ir miegoti
• išmokti atpažinti nuotaikos svyravimus
• paprašykite draugo ar giminaičio palaikyti savo gydymo planus
• pasikalbėkite su gydytoju ar licencijuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju

Kiti gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti sušvelninti depresijos simptomus, kuriuos sukelia bipolinis sutrikimas. Patikrinkite šiuos septynis būdus, kaip padėti valdyti depresijos epizodą.

Natūralios bipolinio sutrikimo priemonės

Kai kurios natūralios priemonės gali būti naudingos bipoliniam sutrikimui. Tačiau svarbu nenaudoti šių priemonių prieš tai pasikalbėti su savo gydytoju. Šie gydymo būdai gali trukdyti vartoti vaistus.

Šios žolelės ir papildai gali padėti stabilizuoti jūsų nuotaiką ir sumažinti bipolinio sutrikimo simptomus:

• Žuvies taukai. 2013 m. Tyrimas rodo, kad žmonės, vartojantys daug žuvies ir žuvų taukai, mažiau linkę vystytis bipolinėje ligoje. Galite valgyti daugiau žuvų, kad natūraliai gautumėte aliejų, arba galite įsigyti be recepto.
• Rhodiola rosea. Šis tyrimas taip pat rodo, kad šis augalas gali būti naudingas vidutinio sunkumo depresijos gydymui. Tai gali padėti gydyti depresinius bipolinio sutrikimo simptomus.
• S-adenosilmetioninas (SAMe). SAMe yra aminorūgščių papildas. Tyrimai rodo, kad tai gali palengvinti didelės depresijos ir kitų nuotaikos sutrikimų simptomus.

Keletas kitų mineralų ir vitaminų taip pat gali sumažinti bipolinio sutrikimo simptomus. Štai 10 alternatyvių bipolinio sutrikimo gydymo būdų.

Patarimai, kaip spręsti ir padėti

Jei jūs arba kas nors, kam žinote, turi bipolinį sutrikimą, jūs ne vieni. Bipolinis sutrikimas veikia maždaug 60 milijonų žmonių visame pasaulyje.

Vienas iš geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra ugdyti save ir aplinkinius jus. Yra daug išteklių. Pavyzdžiui, "SAMHSA" elgsenos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pateikia gydymo informaciją pagal pašto kodą. Taip pat galite rasti papildomų išteklių Nacionaliniam psichinės sveikatos institutui.

Jei manote, kad susiduriate su bipoliniu sutrikimu, kreipkitės į gydytoją. Jei manote, kad draugas, giminaitis ar artimaisiais gali turėti bipolinį sutrikimą, jūsų parama ir supratimas yra labai svarbūs. Raginkite juos susipažinti su gydytoju apie bet kokius jų požymius. Ir skaitykite, kaip padėti kažkam gyvenančiam su bipoliniu sutrikimu.

Žmonės, kurie serga depresijos epizodu, gali mąstyti savižudybę. Jūs visada turėtumėte rimtai kalbėti apie savižudybę.

Jei manote, kad kas nors iš karto gali pakenkti ar pakenkti kitam asmeniui:

• Skambinkite 911 arba vietiniu skubios pagalbos tarnybos numeriu.
• Pasilikite su asmeniu, kol pasirodys pagalba.
• Pašalinkite bet kokius ginklus, peilius, vaistus ar kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
• Klausyk, bet ne teisti, ginčytis, grasinti ar šaukti.

Jei jūs arba kas nors, kam žinote, numato savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės ar savižudybių prevencijos karštoji linija. Išbandykite Nacionalinį savižudybių prevencijos vaiką (800-273-8255).

Bipolar ir santykiai

Kai kalbate apie santykių valdymą, kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu, sąžiningumas yra geriausia politika. Bipolinis sutrikimas gali turėti įtakos bet kokiems jūsų gyvenimo santykiams, galbūt ypač romantiniams santykiams. Taigi, svarbu būti atvirą apie jūsų būklę.

Nėra teisingo ar netinkamo laiko pasakyti kažkam, kam bipolinis sutrikimas. Būkite atviri ir sąžiningi, kai tik būsite pasiruošę. Apsvarstykite galimybę bendrinti šiuos faktus, kad padėtumėte partneriui geriau suprasti šią sąlygą:

• kai buvo diagnozuota
• ko tikėtis depresijos metu?
• ko tikėtis per maniakines fazes
• kaip tu paprastai elgiasi su savo nuotaika
• kaip jie gali būti jums naudingi

Vienas iš geriausių būdų sėkmingai palaikyti ir palaikyti santykius - tęsti gydymą. Gydymas padeda sumažinti simptomus ir sumažinti nuotaikos svyravimus. Su šiais sutrikimo aspektais galite kontroliuoti savo santykius.

Jūsų partneris taip pat gali išmokti, kaip skatinti sveikus santykius. Išsiaiškinkite šį vadovą sveikiems santykiams palaikyti, kai susiduriate su bipoliniu sutrikimu, kuris turi patarimų tiek jums, tiek jūsų partneriui.

Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu

Bipolinis sutrikimas yra lėtinė psichinė liga. Tai reiškia, kad jūs gyvensite ir susidursite su juo likusiam gyvenimui. Tačiau tai nereiškia, kad jūs negalite gyventi laimingą ir sveiką gyvenimą.

Gydymas gali padėti valdyti nuotaikos svyravimus ir susidoroti su simptomais. Norint kuo geriau išnaudoti gydymą, galbūt norėsite sukurti priežiūros tarnybą, kuri jums padės. Be savo pirminio gydytojo, galbūt norėsite surasti psichiatrą ir psichologą. Naudodami pokalbių terapiją šie gydytojai gali padėti jums susidoroti su bipolinio sutrikimo simptomais, kad vaistai negali padėti.

Taip pat galite ieškoti palaikančios bendruomenės. Jei ieškote kitų žmonių, kurie taip pat gyvena su šiuo sutrikimu, galite susipažinti su grupe žmonių, į kuriuos galite pasikliauti ir kreiptis pagalbos.

Norint rasti jums reikalingų gydymo būdų, reikia atkaklumo. Panašiai, jūs turite būti kantrūs su savimi, kai išmokite valdyti bipolinį sutrikimą ir numatykite savo nuotaikų svyravimus. Kartu su savo globos komanda galėsite rasti būdų normaliai, laimingai ir sveikai gyventi.

Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu gali būti tikras iššūkis, jis gali padėti išlaikyti humoro jausmą apie gyvenimą. Norėdami sugėdinti, patikrink šį 25 dalykų sąrašą, kurį suprato tik asmuo su bipoliniu sutrikimu.