Kaip išvengti nėštumo žindymo metu
Jūs galbūt girdėjote, kad tik maitinimas krūtimi yra gera gimdymo kontrolės forma. Tai tik iš dalies tikra.
Žindymas sumažina tikimybę pastoti, tik jei esate tik maitinęs krūtimi. Ir šis metodas yra tik patikimas šešis mėnesius nuo jūsų kūdikio pristatymo. Kad tai veiktų, jūs turite maitinti savo kūdikį bent kas keturias valandas per dieną, kas šešias valandas naktį, ir nepatekite papildo. Tai reiškia, kad jūsų kūdikis nieko nevalgo be jūsų pieno.
Pirmiausia pradėsite ovuliaciją, o tada, jei nėščios nesimatysite, jūsų pirmasis laikotarpis bus maždaug po dviejų savaičių. Jūs tikriausiai nežinote, ar esate ovuliacija, todėl kyla pavojus pastoti, kai maitinate krūtimi. Šis metodas nėra veiksmingas, jei jūsų laikotarpis jau grįžo.
Jei esate susirūpinęs dėl nėštumo apsisaugojimo nuo maitinimo krūtimi, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju apie jūsų galimybes. Galbūt norėsite išvengti gimstamumo kontrolės, kuriame yra hormono estrogeno. Estrogenas buvo susijęs su sumažėjusiu pieno kiekiu krūtimi maitinančiose motinose.
Tuo tarpu vis dar yra daug galimybių nėštumo prevencijai ir apsaugai nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI). Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte daugiau.
Opcija Nr. 1: IUD
Intrauteriniai prietaisai (IUD) yra veiksmingesni negu 99 proc., Todėl jie gali veiksmingiausiai kontroliuoti gimdymą rinkoje. IUD yra ilgai veikiančios grįžtamosios kontracepcijos (LARC) forma. Yra du skirtingi IUD tipai: hormoniniai ir nehormoniniai. Abu yra prieinami tik pagal receptą.
Hormoniniai IUD turi progestino, kuris yra sintetinė hormono progesterono forma. Hormonas suintensyvina gimdos kaklelio gleives, kad spermatozoidai nepasiekia gimdos.
Funkcijos apima:
- Mirena: užtikrina iki 5 metų apsaugos
- Skyla: užtikrina iki 3 metų apsaugos
- Liletta: užtikrina iki 3 metų apsaugos
- Kyleena: užtikrina iki 5 metų apsaugos
Sveikatos priežiūros specialistas į gimdą įterpia plastiko T formos įtaisą, kad išvengtų tręšimo. Kadangi įdėtas sveikas daiktas, jūsų infekcijos rizika yra didesnė. IUD nėra geras pasirinkimas moterims, turinčioms daugybę seksualinių partnerių.
Hormoniniai IUD gali taip pat padaryti jūsų laikotarpius lengvesni. Kai kurios moterys gali nustoti patirti periodus.
Paragard yra vienintelis nehormoninis IUD. "Paragard" naudoja nedidelį kiekį vario, kad sutrikdytų spermos judėjimą. Tai gali užkirsti kelią kiaušinių tręšimui ir implantacijai. Paragard užtikrina iki 10 metų apsaugos. Tačiau šis IUD gali būti ne jums, jei paprastai būna sunkus laikotarpis ar sunkus mėšlungis. Daug moterų, vartojančių vario IUD, praneša apie ilgesnius, sunkesnius laikotarpius.
Jūs galite turėti IUD iš karto po pristatymo, tačiau tai yra gera idėja paklausti gydytojo, ar tai yra jūsų geriausias pasirinkimas. Daugelis gydytojų nori palaukti, kol išgydysite ir sustabdysite po kraujavimo praėjus dviem ar šešioms savaitėms. Priešingu atveju, IUD gali būti išstumtas, jei jis perduodamas per anksti, ir jūsų infekcijos rizika yra didesnė.
Šalutinis poveikis yra krampa po įterpimo, nereguliarus ar sunkus kraujavimas, ir pastebėjimas tarp periodų. Šis šalutinis poveikis paprastai sumažėja per pirmuosius šešis mėnesius.
Jei nuspręsite, kad vėl norėtumėte pastoti, galite pašalinti IUD ir pradėti iš karto išbandyti.
Sužinokite daugiau apie IUD "
2 variantas: mini pigułka
Tradicinės kontraceptinės tabletės yra hormonų estrogeno ir progestino mišinys. Kai kurioms moterims, vartojančioms kombinuotas tabletes, gali sumažėti pieno kiekis, taigi trumpesnė žindymo trukmė. Manoma, kad estrogenas gali būti šios priežasties priežastis.
Jei norėtumėte vartoti geriamųjų kontraceptikų, galimybė yra mini tabletes. Ši tabletė yra tik progestinas, todėl manoma, kad ji yra saugesnė maitinančioms motinos maitinimą. Paprastai tabletes galima įsigyti tik pagal receptą, tačiau kai kuriose valstijose jos gali būti randamos per neautomatinį laikotarpį.
Kadangi kiekvienoje 28 tablečių pakuotėje yra progestino, jums tikriausiai nebus mėnesio. Kai kūnas koreguojamas, gali pasireikšti kraujo niežėjimas ar netaisyklingas kraujavimas.
Kaip ir daugeliui kitų progestino turinčių kontraceptikų, galite pradėti vartoti mini tabletes nuo šešių iki aštuonių savaičių po kūdikio pristatymo. Tai yra nuo 87 iki 99,7 proc. Veiksminga užkirsti kelią nėštumui.
Gali būti, kad šis gimdymo kontrolės metodas gali būti sėkmingiausias, jei prisiminsite, kad vartojate tabletes kiekvieną dieną ir kiekvieną dieną tuo pačiu metu, kad hormonų kiekis būtų stabilus.
Jei vartojate mini tabletes, galite patirti bet kokį galvos skausmą ir netaisyklingą kraujavimą dėl sumažėjusio lytinio potraukio ir kiaušidžių cistos.
Jei nuspręsite vėl pradėti pastoti, kai vartojate tabletes, pasitarkite su gydytoju. Kai kurioms moterims vaisingumas gali grįžti iš karto po to, kai sustabdoma piliulė, arba grįžti gali užtrukti kelis mėnesius.
Daugelis mamų pastebi, kad jų pieno kiekis mažėja dėl bet kokio hormoninio gimdymo kontrolės. Norėdami įveikti tai, dažniau maitinate krūtimi ir pirmąsias kelias savaites pumpuojamas ant mini tabletes. Jei jūsų maitinimas krūtimi toliau mažėja, paskambinkite laktavimo konsultantui, kad galėtumėte patarti dar kartą padidinti savo pasiūlą.
Sužinokite daugiau apie geriamą kontracepciją "
Galimybė Nr. 3: barjeriniai metodai
Kaip rodo pavadinimas, barjerinis metodas blokuoja spermą nuo patekimo į gimdą ir kiaušinių tręšimą. Yra daug įvairių variantų, o visi jie yra ne biržos.
Geriausia dalis? Galite pradėti naudoti barjerines metodikas, kai tik išgirsite seksualinį seksą po kūdikio gimimo. Šie metodai neturi jokių hormonų, galinčių sutrikdyti pieno tiekimą.
Prezervatyvai
Prezervatyvai veikia blokuojant spermą nuo patekimo į makštį.
Jie turi daugybę galimybių, įskaitant:
- vyras ir moteris
- latekso ir ne latekso
- neplautas ir tepamas
- spermicidinis
Prezervatyvai taip pat yra vienintelė gimstamumo kontrolės forma, kuri padeda apsisaugoti nuo lytiniu būdu plintančių ligų.
Kai naudojamas puikiai ,? prezervatyvai yra apie 98 proc. veiksmingi. Tai reiškia, kad reikia naudoti prezervatyvą kiekvieną kartą nuo pradžios iki pabaigos. Kitaip tariant, lytinis kontaktas nėra prieš prezervatyvą. Puikus naudojimas taip pat daro prielaidą, kad per lytinius santykius prezervatyvas nesilaužta ar neapsiriboja.
Su tipiška? naudojimas, šis skaičius mažėja iki maždaug 82 procentų. Tai rodo visus nepatogumus, kurie gali atsirasti lytinių santykių metu.
Papildomai apsaugai naudokite prezervatyvus su kitais gimdymo kontrolės būdais, pvz., Spermicidu, mini tabletes ar natūralų šeimos planavimą.
Sužinokite daugiau, kaip saugiai naudoti prezervatyvus "
Sponge, cap or diaphragm
Kiti barjeriniai metodai:
Kempinė: Tai yra poliuretano putos gabalas, kurį įdėkite į makštį. Kempine blokuoja spermą nuo patekimo į gimdą. Tai yra apie 88 proc. Veiksminga, kai būdingas įprastas vartojimas, tačiau ji gali būti mažiau veiksminga moterims, kurios gimė.
Kontraceptinių kempinių sudėtyje yra spermicidų, todėl ne tik blokuoja spermą su kliūtimi, bet ir chemines medžiagas, kurios imobilizuoja ir nugriaudžia spermą. Laikykite kempinę vietoje mažiausiai 6 valandas po lytinio akto ir niekada palikite ją ilgiau nei 24 valandas.
Kaklo kapas: Viršutinė gali būti dedama į makštį iki šešių valandų prieš lytinį aktą. Vienintelis Jungtinėse Amerikos Valstijose esantis prekės ženklas vadinamas FemCap. Tai nuo 71 iki 86 procentų veiksminga.
Dangtelį galima įsigyti tik pagal receptą, nes jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės tinka Jums tinkamo dydžio. Jei naudosite vieną prieš pastojimą, reikės pakartotinai įdiegti. Taip yra todėl, kad jūsų gimdos kaklelis pasikeis nuo nėštumo ir gimdymo.
FemCap reikės naudoti su spermicidu, kad šis veiksmingumas būtų pasiektas. Tai reiškia, kad jūs galite turėti iki 30 procentų tikimybę pastoti. Jei ši rizika yra per didelė, apsvarstykite kitą gimimo kontrolės metodą.
Sužinokite daugiau apie gimdos kaklelio dangtelį "
Diafragma: Tai maža silikoninė puodelė, kurią galite įterpti į makštį iki dviejų valandų prieš lytinį aktą. Jis tinka jūsų gimdos kaklei, kad spermatozoidai nepatektų į gimdą.
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turės tinka jums diafragmą ir pakartotinai įdiegti po gimdymo, kai gimdos kaklelis pasikeičia ir gali nebegalti. Šis metodas yra apie 60 proc. Veiksmingas moterims, kurios jau gimė.
Visada turėtumėte naudoti spermicidą su diafragma.
Opcija Nr. 4: implantas
Kontraceptinis implantas Nexplanon yra vienintelis kitas LARC. Tai taip pat yra efektyvesnė nei 99 proc. Ir galima įsigyti tik pagal receptą.
Šis mažas, lazdelės formos įtaisas yra apie "matchstick" dydį. Jūsų gydytojas implantuos po oda į savo ranką. Implantas gali padėti apsisaugoti nuo nėštumo iki ketverių metų.
Implanto sudėtyje yra hormono progestino. Šis hormonas padeda išvengti kiaušidžių išsiskyrimo iš kiaušidžių. Tai taip pat padeda sutraukti gimdos kaklelio gleives, neleisti spermai pasiekti kiaušinio.
Implantas gali būti implantuotas iškart po pristatymo. Galite jį pašalinti, jei nuspręsite dar kartą pastoti.
Nors komplikacijos vartojant Nexplanon yra retos, pasakykite gydytojui, jei:
- rankos skausmas, kuris nebus išnyks
- infekcijos požymiai, tokie kaip karščiavimas ar šaltkrėtis
- neįprastai sunkus kraujavimas iš makšties
Sužinokite daugiau apie implantą "
Parinktis Nr. 5: "Depo-Provera" nušautas
Depo-Provera šūvis yra ilgalaikė receptinių gimdymų kontrolės forma. Nėštumui išvengti jis naudoja hormonų progestiną. Šaudymas užtikrina tris mėnesius apsaugos, taigi, jei nesilaikysite savo ketvirtinių tolesnių paskyrimų, jūs nebūsite apsaugoti.
Šūvis yra apie 97 proc. Veiksmingas. Moterys, kas kas 12 savaičių kasdien gauna injekcijas, turi didesnį veiksmingumą nei moterys, kurios praleidžia šūvį ar yra neatidėliotinos.
Šalutinis poveikis yra pilvo skausmas, kad galvos skausmas padidėtų. Kai kurios moterys taip pat patiria kaulų tankio praradimą naudodamas šį gimdymo kontrolės metodą.
Jei norėtumėte, kad ateityje būtų daugiau vaikų, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad vaistas gali praeiti 10 mėnesių arba ilgiau, jei nutraukiamas vartojimas.
Opcija Nr. 6: Natūralus šeimos planavimas
Natūralaus šeimos planavimo (NFP) metodas taip pat vadinamas vaisingumo informavimo metodu. Tai be hormonų, bet tam reikia dėmesio detalėms.
Yra keletas skirtingų būdų, kaip aptarti NFP, tačiau tai reiškia, kad reikia atidžiai stebėti jūsų kūno signalus.
Pavyzdžiui, norėsite atkreipti dėmesį į savo kūno natūralų ritmą ir ciklo trukmę. Daugeliui moterų šis ilgis yra nuo 26 iki 32 dienų. Be to, norėsite stebėti gimdos kaklelio gleives, išeinančius iš makšties.
Kiekvieną rytą taip pat galite vartoti savo bazinę kūno temperatūrą specialiu termometru. Tai gali padėti jums ieškoti temperatūros pėdų ar nuolydžių, o tai padės nustatyti ovuliaciją.
Tačiau gali būti sunku numatyti, kada vaisingumas atsigaus po gimimo. Dauguma moterų, kurie gimė, neturi laiko, kol jie vėl pradės ovuliaciją. Pirmieji menstruacijų ciklai, kuriuos patirsite, gali būti nereguliarūs ir skiriasi nuo to, su kuo anksčiau vartojote.
Jei tai yra jūsų pasirinktas būdas, jūs turite nuspręsti, kaip tapti išsilavinęs ir kruopštus dėl gleivių stebėjimo, kalendoriaus, simptomų ir temperatūros. Natūralių planavimo metodų efektyvumas yra maždaug 76 proc. Ar mažesnis, jei nenaudojate metodo nuosekliai.
Tai nėra geras pasirinkimas moterims, kurios visada sirgo nereguliariais laikais.Be to, jūsų žūties metu jūsų ciklas gali būti šiek tiek neprognozuojamas. Dėl šios priežasties galbūt norėsite apsvarstyti galimybę naudoti atsarginį metodą, pvz., Prezervatyvus, gimdos kaklelio dangtelį arba diafragmą.
Sužinokite daugiau apie NFP "
Opcija Nr. 7: sterilizavimas
Jei nenorite turėti kito vaiko, sterilizacija gali būti jums tinkama alternatyva. Moterų sterilizacija yra žinoma daugybe pavadinimų, įskaitant sterilizavimą kiaušialąstes, vamzdžių ligą, arba "susitraukiant vamzdžius". Tai nuolatinė gimimo kontrolės forma, kai kiaušintakiai yra iškirpti arba užblokuoti, kad būtų išvengta nėštumo.
Liaukos vamzdeliai neturi įtakos mėnesinių ciklui. Kai kurios moterys pasirenka, kad ši procedūra būtų atlikta po gimdymo arba per cezario pjūvį. Su šia procedūra susijusi rizika yra tokia pati kaip ir bet kuriai kitai svarbiai pilvo operacijai, įskaitant reakciją į anesteziją, infekciją ir dubens ar pilvo skausmą.
Jūsų gydytojas arba žindymo konsultantas yra jūsų geriausias šaltinis, leidžiantis nustatyti, kada galite saugiai grįžti į slaugą po operacijos ir vaistus, pvz., Skausmą malšinančius vaistus.
Taip pat įmanoma net sterilizacija neširgine, tačiau tai gali užtrukti iki trijų mėnesių. Tvigalių liga yra veiksminga nedelsiant.
Nors gali būti įmanoma pertvarkyti vamzdžių lignaciją, tikimybė yra labai maža. Turėtumėte tik tyrinėti sterilizaciją, jei esate visiškai įsitikinęs, kad nenorite gimdyti dar kartą.
Sužinokite daugiau apie sterilizavimą moterims "
Ką apie ryto po tabletes?
Jei atsidursite tokioje situacijoje, kurioje manote, kad jūsų gimstamumo kontrolė nepavyko, saugu vartoti rytą po tabletes maitinimo krūtimi metu. Ši pigułka turėtų būti naudojama tik kaip paskutinė priemonė, o ne kaip reguliari gimimo kontrolės forma. Tai galima įsigyti be recepto ar mažesnėmis sąnaudomis.
Yra dviejų tipų ryto po tabletes: viena, kurioje yra estrogeno ir progestino derinys, o kitas - tik progestinas.
Progestino vienintelės tabletės yra 88 proc. Veiksmingos, bet neveikia, taip pat kombinuotų tablečių, kurios yra 75 proc. Veiksmingos.
Kai kurios galimos progestageno tabletės yra:
- B planas "One-Step"
- Imtis veiksmų
- Kitas pasirinkimas - viena dozė
- Mano kelias
Derinys yra apie 75 proc. Veiksmingas.
Nors geriausios progestino turinčios tabletės yra tinkamiausios, kombinuotų tablečių vartojimas neturėtų turėti ilgalaikio poveikio pieno tiekimui. Galite patirti laikiną panirimą, tačiau jis turėtų grįžti į normalią.
Sužinokite daugiau apie skubią kontracepciją "
Esmė
Jūsų vaisingumas gali grįžti bet kuriuo metu po to, kai jūsų kūdikis bus pristatytas, nepriklausomai nuo to, ar jūs žindote kūdikį. Vien tik maitinimas krūtimi tik šiek tiek sumažina nėštumo tikimybę per pirmuosius šešis mėnesius ir tik jei maitinamas tik ne rečiau kaip kas keturias ar šešias valandas.
Yra daug būdų kontroliuoti gimdymą, kurį galite aptarti su savo gydytoju. Pasirinkimas, kuris jums tinka, yra asmeninis sprendimas. Paprastai krūtimi maitinančios motinos turėtų vengti estrogenų turinčios gimdymo kontrolės, nes tai gali turėti įtakos jūsų pieno tiekimui.
Jei turite daugiau klausimų apie vaisingumą maitinimo krūtimi metu ir saugius gimstamumo kontrolės metodus, apsvarstykite galimybę susitarti su savo gydytoju ar žindymo konsultantu. Svarbu išlaikyti maitinimą krūtimi ir norite, kad gimstamumo kontrolė netrukdytų.
