Viduriavimas dažniausiai yra Krono ligos simptomų sąrašo viršuje, tačiau vidurių užkietėjimas nėra retas atvejis žmonėms su Krono liga. Krono liga gali turėti įtakos bet kuriai virškinimo trakto sistemai, dėl kurios atsiranda įvairių simptomų.
Viena iš jūsų storosios žarnos funkcijų - iš naujo paimti iš suskaidytų maisto produktų. Jei jūsų storoji žarna sugeria per daug vandens, išmatos gali tapti sunku ir sunku judėti. Vidurių užkietėjimas gali būti apibūdinamas kaip praeinantis išmatos mažesnis nei tris kartus per savaitę arba reikia štampuoti, norint išmatuoti.
Pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti vidurių užkietėjimą, yra šie:
- maitintis mažai ląstelienos dieta
- negerai pakankamai skysčių
- nevalgyk pakankamai
- sėdintį gyvenimo būdą
- ignoruojant norą turėti žarnyno judesį
- vartojant tam tikrus vaistus, įskaitant anti-diarėjinius, skausmą malšinančius vaistus ir antidepresantus
Daugelis žmonių, kuriems yra Kronas, vengia didelės ląstelienos maisto produktų, pavyzdžiui, žalių vaisių ir daržovių, nes jie dirgina skrandžius. Krono liga sergantiems asmenims taip pat dažniausiai vartojami keli vaistai ir jie negali gerti pakankamai vandens, kad kompensuotų viduriavimą. Dėl šių priežasčių atsitiktinis užkietėjimas nėra neįprastas pacientams, sergantiems Krono liga.
Sunki Krono ligos komplikacija vadinama stricture, dėl kurios susiaurėja žarnyno dalis nuo randų. Tai gali sukelti jūsų žarnyno užsikimšimą ar obstrukciją. Vidurių užkietėjimas gali būti žarnyno obstrukcijos požymis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda nevaldomas pykinimas ir vėmimas, nuolatinė pilvo pūtimas arba ilgai trunkantis vidurių užkietėjimas.
Dietos pokyčiai
Paprasčiausias užkietėjimo būdas yra valgyti daug skaidulų. Tačiau neturėtumėte pernelyg greitai padidinti savo skaidulų kiekio, nes tai gali sukelti dujų ar skrandžio sutrikimus. Palaipsniui prie dietos pridėkite toliau nurodytus dalykus:
- pupelės
- susmulkinti kviečiai
- sėlenų keksas
- kviečių duona
- virtos daržovės, tokios kaip skvošas, saldžiosios bulvės, špinatai ir žirniai
- vaisiai, tokie kaip avietės ir slyvos
Stenkitės vengti perdirbtų užkandžių, pieno, mėsos ir greito maisto. Šie maisto produktai yra mažai be skaidulų. Be to, nevalgyk jokių maisto produktų, kuriuos žinote, dar labiau pablogėtų Krono ligos simptomai. Pavyzdžiui, virtos daržovės gali būti lengvesnės jūsų skrandyje nei žalios daržovės. Negalima padidinti savo skaidulų kiekio, jei turite stricture.
Skysčiai
Padidinkite vandens suvartojimą ir kitus skysčius, pvz., Ryškius sriubas ir daržovių sultys. Siekiama ne mažiau kaip 1,5 litro per dieną ar daugiau. Jūs taip pat turėtumėte apriboti savo suvartojamą kiekį kofeino ir alkoholio, nes jie paprastai turi dehidratuojantį poveikį.
Laxative
Keletas rūšių vidurių užkietėjimo gali padėti užkietėjimui. Laxatives dirba įvairiais būdais. Kai kurie yra griežtesni už kitus. Skausmingos medžiagos gali trukdyti jūsų organizmui įsisavinti tam tikrus vaistus ir maistines medžiagas, todėl svarbu, kad pasikalbėtumėte su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti vidurius.
Birių formuotojai
Bulk formuojantys agentai sugeria skysčių jūsų žarnose ir ištempia jūsų išmatą. Dėl didelės apimties išmatos jūsų žarnynas suserga ir išsitraukia išmatą. Visada gerkite daug vandens kartu su biromis formuojančiu agentu, arba tai gali sukelti užkietėjimą jūsų žarnoje. Nevartokite birių medžiagų, jei manote, kad yra žarnyno obstrukcija. Paprastai šie vidurius sukeliančių vidurių užkietėjimas yra tvirtas ir saugiausias jūsų kūne. Tačiau, jei turite striktūrą, neturėtumėte vartoti daugybinių kvėpavimo priemonių.
Pavyzdžiai:
- Citricelas
- FiberCon
- Metamucilis
- Naudos gavėjas
Osmozės agentai
Osmozės padeda išlaikyti skysčių jūsų išmatose. Svarbu atidžiai perskaityti instrukcijas. Per didelio osmoso agento vartojimas gali sukelti sutrikusį viduriavimą, viduriavimą, dehidrataciją ir mineralų disbalansą. Osmozės agentai yra šie:
- Magnezijos pienas
- Miralax
- Sorbitolis
Išmatų minkštikliai
Išmatų minkštiklis padeda vandens išmatuoti, kad jį minkštintų ir būtų lengviau praeiti. Šių tipo vidurių užkietėjimas gali užtrukti keletą dienų, kol pradės dirbti. Išmatų minkštiklio pavyzdys yra dokumentacija (Colace, Surfak).
Žarnų stimuliatoriai
Žarnyno stimuliatorius dirba, todėl jūsų žarnos sutampa. Tik imtis stimuliatoriaus, jei jūsų vidurių užkietėjimas yra sunkus, o kiti gydymo būdai neveikia. Tai yra griežčiausi vidurius sukeliančių vidurių užkietėjimas, ir pradėti dirbti tik kelias valandas.
Kai kurie žarnyno stimuliantų pavyzdžiai:
- Senokot
- bisakodilas (Dulcolax)
Pratimas
Pratybų trūksta, todėl jūsų žarnos judesiai sulėtėja. Bet jei turite Krono ligą, jūs negalite jaustis pakankamai gerai, kad galėtumėte naudotis. Stenkitės rasti būdų, kaip įtraukti daugiau judėjimo į savo gyvenimą. Važiuokite vietoj savo automobilio, užjunkite laiptus, o ne liftą, arba pabandykite reguliariai pailsėti iš savo stalo, kad pakiltumėte ir judėtumėte.
Jei galėsite, atlikite lengvą pratimą, pvz., Pėsčiomis, dviračiais, plaukiojimais ar joga.
Jūsų vaistų reguliavimas
Kai kurie vaistai gali sukelti vidurių užkietėjimą. Jei pasireiškė viduriavimas su Krono liga, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus nuo viduriavimo, pavyzdžiui, loperamido (Imodium A-D). Kadangi loperamidas, veikdamas lėtinant žarnyno veiklą, sustabdo viduriavimą, kartais gali dirbti per daug ir sukelti vidurių užkietėjimą. Jei vartojant loperamidą pasireiškia vidurių užkietėjimas, nustokite vartoti keletą dienų ir pažiūrėkite, ar jūsų vidurių užkietėjimas pagerėja.
Kada pamatyti gydytoją
Kaip asmuo, kuriam pasireiškia Krono liga, visada turite atidaryti pokalbius su savo gydytoju apie simptomus. Taip jūsų gydytojas gali stebėti gydymo planą ir prireikus atlikti pakeitimus. Krono liga yra visą gyvenimą trunkanti būsena ir reikalauja nuolatinio gydymo.
Jei užkietėjimas atsiranda staiga, tai gali būti rimtos problemos ženklas. Jums gali būti užsikimšusi žarnyne arba sunkus uždegimas, kuris siaurina jūsų žarną. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda žarnyno obstrukcijos simptomų. Galite reikalauti operacijos, kad pašalintumėte silpną jūsų žarnyno dalį.
Užblokavimo simptomai yra:
- stiprus pilvo spazmas
- pykinimas
- vėmimas
- didelis karščiavimas
- pilvo pūtimas
- vidurių užkietėjimas
- nesugebėjimas perduoti dujas
Esmė
Nors viduriavimas yra labiau paplitęs Krono liga, užkietėjimas gali pasireikšti dėl dietos, vandens suvartojimo, treniruotės ar vaistų. Jei keletą dienų neturite žarnyno judėjimo, pirmiausia pabandykite pakeisti dietą, kad ji apimtų daugiau skaidulų ir padidintų skysčių kiekį. Pasitarkite su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti vidurius užkietėjimui.
