Ar tai kelia susirūpinimą?
Sausas, įbrėžęs gerklė yra dažnas simptomas - ypač šaltuoju žiemos mėnesiu, kai oras yra sausas ir plinta viršutinės kvėpavimo takų infekcijos. Paprastai sausa ryklė yra kažkokio nepilnamečio ženklas, pvz., Sausumas ore ar šalta galva.
Žvelgiant į kitus simptomus, galite sužinoti apie sausojo gerklės priežastis ir sužinoti, ar kreiptis į gydytoją. Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte daugiau.
1. Dehidratacija
Sausumas gerklėje gali būti tik ženklas, kad jūs neturėjote pakankamai gerti. Kai esate dehidratuotas, jūsų organizmas negamina tiek seilių, kurie paprastai drėkina burną ir gerklę.
Dehidratacija taip pat gali sukelti:
- sausa burna
- padidėjo troškulys
- tamsesnis šlapimas ir mažiau šlapimo nei paprastai
- nuovargis
- galvos svaigimas
Gydymo galimybės
Dienos metu gerkite papildomus skysčius. Rekomendacijos, kiek gerti, skiriasi, bet geras vidurkis yra 15,5 puodeliai skysčio vyrų ir 11,5 puodeliai skysčių moterims.
Jūs gaunate apie 20 proc. Šio skysčio iš vaisių, daržovių ir kitų maisto produktų.
Įsitikinkite, kad geriate skysčius, kurie hidruoja, pvz., Vandens ar sporto gėrimų. Turėtumėte vengti kofeino sodų ir kavos, dėl ko jūsų kūnas gali prarasti daugiau vandens.
2. Miegokite, atidarydami burną
Jei kiekvieną rytą prabudus sausai burnai, gali būti, kad miegate, kai burnoje atidaryti. Oro dingsta seilė, kuri paprastai palaiko jūsų burną ir gerklę drėgna.
Gilus kvėpavimas taip pat gali sukelti:
- Blogas kvapas
- kruvimas
- dienos nuovargis
Knarkimas gali būti obstrukcinės miego apnėjos požymis, būklė, kai jūsų kvėpavimas vėl ir vėl visą naktį pristabdomas.
Užkietėjimas dėl šaltų ar chroniškų alergijų ar problemų su nosies ertmėmis, pvz., Nukrypęs pertvaros, taip pat gali sukelti burnos kvėpavimą.
Gydymo galimybės
Jei turite sinusą ar grūsčių problemą, priklijuokite lipną juostą prie nosies tiltelio, kad miegotumėte nosį atidarytą.
Dabar nusipirkite lipnios nosies juostos.
Dėl obstrukcinės miego apnėjos, gydytojas gali paskirti geriamąjį prietaisą, pernešančią savo žandikaulį arba nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų spaudimą (CPAP) terapiją, kad per naktį oras patektų į jūsų kvėpavimo takus.
3. Šienligė ar alergijos
Šienligė, dar vadinama sezonine alergija, sukelia imuninės sistemos pernelyg reagavimą į paprastai nekenksmingas medžiagas jūsų aplinkoje.
Bendra alergija sukelia:
- žolė
- žiedadulkes
- naminių paukščių kirtimas
- pelėsiai
- dulkių erkės
Kai imuninė sistema sujaudina vieną iš jūsų veiksnių, ji išleidžia chemines medžiagas, vadinamą histaminu.
Tai gali sukelti tokius simptomus:
- įdaryti, sloga
- čiaudėjimas
- niežulys akis, burną ar odą
- kosulys
Nuriedėjusio nosies įkvėpimas gali sukelti kvėpavimą per burną, kuris gali išdžiūti iš gerklės. Papildomos gleivės taip pat gali nugrimzdėti gale, vadinamą grynuoju lašeliu. Tai gali sukelti gerklės skausmą.
Gydymo galimybės
Siekiant užkirsti kelią alergijos simptomams, kiek įmanoma vengi savo veiksnių. Tai gali būti naudinga:
- Laikykitės uždarose patalpose uždarytuose languose ir oro kondicionavimo sistemoje alergiško sezono metu.
- Įdėkite dulkių lukšto sluoksnius ant lovos. Gaukite čia.
- Kiekvieną savaitę nusiplaukite lakštus ir kitas patalynes karštu vandeniu.
- Dulkinkite savo kilimus ir dulkes, kad jūsų grindys galėtų surinkti dulkių erkučių.
- Išvalykite visus savo namus.
- Laikykite gyvūnus iš savo miegamojo.
Jūs taip pat galite kontroliuoti alergijos simptomus šiais būdais:
- antihistamininiai vaistai
- dekongestantai
- alergijos šūviai
- akių alergijos lašai
Įsigykite antihistaminų, dekongestantai ir akių alergijos lašai internete.
4. Šalta
Šaltis yra dažna infekcija, kurią sukelia daugybė skirtingų virusų. Infekcija gali padaryti jūsų gerklę jaučiasi sausa ir įbrėžusi.
Taip pat turėsite tokių simptomų:
- įdaryti, sloga
- čiaudėjimas
- kosulys
- kūno skausmai
- lengvas karščiavimas
Gydymo galimybės
Dauguma peršalimų trunka keletą dienų, kol vaikšto. Antibiotikai nebus šalti, nes jie užmuša tik bakterijas - ne virusus.
Kad padėtumėte jaustis geriau, o jūsų kūnas per šalta, išbandykite šias priemones:
- Jei norite atsipalaiduoti gerklės skausmui ir kūno skausmui, išgydykite vaistus nuo skausmo kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil).
- Čiulpti ant gerklės losjono. Įsigykite čia.
- Gerkite šiltus skysčius, tokius kaip sultinys ir karšta arbata.
- Išplaukite šilto vandens mišinį ir 1/2 šaukštelio druskos.
- Nuvalykite užpildytą nosį, naudokite niežtinį nosies purškalą. Gaukite čia.
- Gerkite papildomus skysčius, kad jūsų burna ir gerklė drėgna ir išvengtumėte dehidratacijos.
- Gaukite daugybę poilsio.
- Įjunkite drėkintuvą, kad jūsų kambaryje susimaišytų oras.
5. Gripas
Gripas yra kvėpavimo takų liga. Kaip šaltis, virusas sukelia gripą. Tačiau gripo simptomai linkę būti sunkesni negu šalto.
Kartu su skauda, gleivine kakleliu, galite turėti:
- karščiavimas
- šaltkrėtis
- kosulys
- užkimšta, sloga
- skauda raumenis
- galvos skausmas
- nuovargis
- vėmimas ir viduriavimas
Gripas gali sukelti rimtų komplikacijų, ypač jaunesniems vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis arba susilpnėjusia imunine sistema.
Gripo komplikacijos apima:
- pneumonija
- bronchitas
- sinusų infekcijos
- ausies infekcijos
- astmos priepuoliai žmonėms, kuriems jau yra astma
Gydymo galimybės
Antivirusiniai vaistai gali sumažinti gripo simptomus ir sutrumpinti ligos trukmę. Tačiau tu turi pradėti vartoti šiuos vaistus per 48 valandas nuo tada, kai pradedami simptomai.
Nors esate sergantis, pabandykite šiuos metodus, kad sumažintumėte gerklės skausmą ir kitus simptomus:
- Poilsis kol simptomai nepasikeis.
- Čiulpti ant gerklės losjono.
- Gurkšnokite šilto vandens ir 1/2 šaukštelio druskos mišinį.
- Padėkite skausmą neatsirasiai kaip ibuprofenas (Advil) arba acetaminofenas (Tylenol), kad sumažintumėte karščiavimą ir sumažintumėte kūno skausmą.
- Valgykite šiltų skysčių, tokių kaip arbata ir sultinys.
6. Acid reflux arba GERD
Gastroezofaginio refliukso liga (GERD) yra būklė, kuri sukelia rūgšties atsigavimą nuo skrandžio į jūsų stemplę - vamzdį, kuris perneša maistą iš burnos į skrandį. Rūgšties atsarginė kopija vadinama rūgšties refliuksu.
Rūgštys degina stemplės pamušalą, sukelia tokius simptomus:
- degimo pojūtis krūtinėje, vadinamas rėmuo
- sunku rijoti
- sausas kosulys
- garbanotas skonio skystis
- tylus balsas
Jei rūgštis pasiekia gerklę, ji gali sukelti skausmą ar deginimą.
Gydymo galimybės
GERD gydoma:
- antacidų, tokių kaip Maalox, Mylanta ir Rolaids, neutralizuoti skrandžio rūgštis
- H2 inhibitoriai, tokie kaip cimetidinas (Tagamet HB), famotidinas (Pepcid AC) ir ranitidinas (Zantac), siekiant sumažinti skrandžio rūgščių gamybą
- protonų siurblio inhibitoriai (PPI), tokie kaip lansoprazolas (Prevacid 24) ir omeprazolas (Prilosec), blokuoti rūgšties gamybą
Dabar nusipirkti antacidų.
Išbandykite šiuos gyvenimo būdo pokyčius, kad padėtumėte sušvelninti rūgšties refliukso simptomus:
- Išlaikyti sveiką svorį. Papildomas svoris daro spaudimą skrandžiui, dėl kurio rūgštis padidėja į jūsų stemplę.
- Dėvėkite laisvų drabužių. Tvirtus drabužius - ypač storus kelnės - spauskite ant skrandžio.
- Valgykite keletą nedidelių patiekalų per dieną, o ne trijų didelių patiekalų.
- Kai miegate, pakelkite savo lovos galvą. Tai neleis rūgščiai tekėti į jūsų stemplę ir gerklę.
- Nerūkyti. Rūkymas silpnina skysčio rūgšties vožtuvą.
- Venkite maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sukelti rėmuo, pvz., Aštrus arba riebus maistas, alkoholis, kofeinas, šokoladas, mintas ir česnakai.
7. Streso gerklė
Streso gerklė yra bakterijų sukelta gerklės infekcija. Paprastai jūsų gerklė bus labai skausminga, tačiau ji taip pat gali jaustis sausa.
Kiti streptokoko gerklės simptomai yra:
- raudoni ir patinusios migdolos
- balti pleistrai ant jūsų tonzilių
- padidėję limfmazgiai kakle
- karščiavimas
- bėrimas
- kūno skausmai
- pykinimas ir vėmimas
Gydymo galimybės
Gydytojai gydo streptokoką su antibiotikais - vaistais, kurie žudo bakterijas. Jūsų gerklės skausmas ir kiti simptomai turėtų pagerėti per dvi dienas nuo šių vaistų vartojimo pradžios.
Įsitikinkite, kad vartojate visą antibiotikų dozę, kurią paskyrė gydytojas. Jei sustojote per anksti, kūnas gali palikti tam tikras bakterijas, kurios vėl gali palaužti.
Norėdami sušvelninti simptomus, pasidaryk skausmo malšintuvą be recepto, kaip antai ibuprofenas (Advil) arba acetaminofenas (tylenolis). Jūs taip pat galite skalauti šiltu vandeniu ir druska praskalauti ir čiulpia ant grotelių lazdelės.
8. Tonzilitas
Tonzelitas yra mandlių uždegimas - du minkštas augimas jūsų gerklės atgal, kuris padeda jūsų organizmui kovoti su infekcijomis. Tiek virusai, tiek bakterijos gali sukelti tonzilitą.
Kartu su gerybe gerklės tonzilito simptomai taip pat gali būti:
- raudona, patinusios tonzilės
- balti pleistrai ant mandlių
- karščiavimas
- padidėję limfmazgiai kakle
- tylus balsas
- Blogas kvapas
- galvos skausmas
Gydymo galimybės
Jei bakterijos sukėlė tonzilitą, gydytojas gali skirti antibiotikus jo gydymui. Virusinis tonzilitas savaime padidės per savaitę iki 10 dienų.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jaustumėtės geriau, kai atkursite:
- Gerkite daug skysčių. Šilti gėrimai, pavyzdžiui, arbata ir sultinys, ramina į gerklę.
- Garsą sumaišykite su šiltu vandeniu ir 1/2 šaukštelio druskos kelis kartus per dieną.
- Pasiimkite be recepto skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil).
- Įdėkite į kietą oro purvo drėkintuvą, kad pridėtumėte drėgmę prie oro. Sausas oras gali pabloginti gerklę. Įsigykite šalto rūko drėkintuvo internetu.
- Čiulpti ant grotelių lazdelės.
- Poilsis, kol jaučiatės geriau.
9. Mononukleozė
Mononukleozė arba mono yra liga, kurią sukelia virusas. Jis praeina iš žmogaus į žmogų per seiles. Vienas iš mono simptomų - tai įbrėžęs gerklės simptomai.
Kiti simptomai yra:
- nuovargis
- karščiavimas
- patino limfmazgiai kakle ir pažastuose
- galvos skausmas
- patinimas mandlių
Gydymo galimybės
Kadangi virusas sukelia mono, antibiotikai jo nebus gydomi. Štai keletas patarimų, kaip padėti jums jaustis geriau, kol jūsų kūnas pasireikš per infekciją:
- Gaukite daug poilsio, kad suteiktumėte imuninei sistemai galimybę atsikratyti viruso.
- Gerkite papildomus skysčius, kad išvengtumėte dehidratacijos.
- Nevartokite vaistų nuo skausmo, tokių kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil), kad sumažintumėte karščiavimą ir sumažintumėte gerklės skausmą.
- Čiulpti ant losjono ir paštepti šiltu sūriu vandeniu, kad padėtų skausmui gerklėje.
Kada pamatyti savo gydytoją
Kai kuriais atvejais galite susilpninti simptomus gydant namuose ar keičiant gyvenimo būdą. Tačiau jei jūsų simptomai trunka ilgiau nei savaitę arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Jie gali atlikti diagnozę ir dirbti su jumis rūpybos plane.
Jūs taip pat turėtumėte pamatyti savo gydytoją, jei atsiranda sunkių simptomų. Sunkūs simptomai:
- sunkus gerklės skausmas, dėl kurio skausminga nuryti
- dusulys, švokštimas
- bėrimas
- krūtinės skausmas
- per didelis nuovargis per dieną
- garsiai snorkant naktį
- karščiavimas viršija 101 F (38 ° C)
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
