Apžvalga
Pankolė yra aukšta žolelė su tuščiaviduriu stiebu ir geltonomis gėlėmis. Iš pradžių ji yra gimtoji Viduržemio jūros regione, ji auga visame pasaulyje ir jau amžius buvo naudojama kaip vaistinis augalas. Pankolių sėklos gali būti džiovintos ir naudojamos stipriai ir stipriai kvapniai arbatui. Arbata skonį šiek tiek panaši su saldymedis, atpalaiduojančiu kvapu ir šiek tiek kartaus poskoniu. Pankolių arbatą galima įsigyti beveik visuose prekybos centruose ar sveikatos parduotuvėse.
Manoma, kad pankolė jau seniai stiprina regėjimą, reguliuoja hormonus, pagerina virškinimą ir padeda atminčiai.
Pomidorų arbatos nauda sveikatai
Tai gali padėti kovoti su infekcijomis
Pankolių arbata yra antimikrobinis ir antivirusinis agentas, remiantis peržiūra, kurioje užsidėta kelis tyrimus. Jei jaučiate, kad ateina šaltis, geriant keletą pankolio arbatos gali padėti jūsų organizmui kovoti su patogenais, kurie puola jūsų imuninę sistemą.
Tai gali padėti jums miegoti
Iš karštos arbatos patiekalas yra puikus būdas atsipalaiduoti po ilgos dienos, o pankolio įdėjimas į kepimo aliejų suteikia papildomą sveikatą. Kadangi pankoliai gali atsipalaiduoti raumenyse, įskaitant ir virškinimo raumenis, po gerimo galite jaustis labiau pasiruošę lovai. Senovės gynimo būdai reikalauja gydyti pankoliu nemiga.
Tai gali padėti krūties pieno gamybai
Pankoliai šimtmečius naudojami kaip galaktagogas - medžiaga, kuria maitina krūtimi maitinančias motinas. Kai kurie teigia, kad fenilės nauda šiuo atveju nebuvo galutinai įrodyta. Bet anekdotai įrodymai ir netgi tam tikra medicinos literatūra sutinka, kad pankolis gali suteikti šią naudą.
Jis gali palaikyti virškinimą
Jei turite sutrikusi skrandis, vidurių pūtimas ar viduriavimas, galbūt norėsite apsiginti nuo pankolio arbatos. Šiltas arbatos vandetas gali ramina jūsų virškinimą, ir pats pankolis yra žinomas, kad padėtų su virškinimo problemomis.
Tai padidina antioksidantų kiekį jūsų kūne
Pankolių arbata yra antioksidantai, kuriuos jūsų kūnas turi kovoti su kenksmingais daiktais jūsų aplinkoje, su kuria nuolat susiduriate. Kai geriate pankolio arbatą, antioksidantai prilipo prie jūsų kraujo molekulių, kurie kovoja su oksidacine žala. Tai sumažina jūsų inkstų ir kepenų apkrovą, padeda naujų ląstelių gamybai ir netgi sumažina senėjimo požymius.
Tai gali atgaivinti kvėpavimą
Pankolių arbata yra vienas iš originalių būdų blogai kvėpuoti. Tai gali būti dėl savo antibakterinių savybių, kurios valo patogenus, dėl kurių kvėpavimas blogai kvapas. Nepriklausomai nuo atvejo, geriant puodelį pankolio arbatos prieš miegą arba prabudus, turėtų ištrinti ryto kvėpavimą.
Tai gali sušvelninti vidurių užkietėjimą
Pankolių arbata atpalaiduoja virškinimo raumenis, o tai gali būti tik tai, ko jums reikia, jei stengiatės reguliariai žarnos judesius. Kai kurios pankolio arbatos gerinimas padės išvalyti kūną ir pernešti toksinus per sistemą.
Formos ir dozės
Jei galite paimti šviežių pankolių sėklų iš savo augalo ar sveikatingumo maisto parduotuvės, galite pagaminti savo pankolių arbatą. Jūs galite išdžiovinti sėklas, pastatydami juos plokščias ir kepdami juos saulėje dvi ar tris dienas, arba paspartinti procesą, sėjant mikrobangomis 30 sekundžių intervalais, dažnai tikrinkite. Tada supilkite sėklą ir naudokite juos arbatos rutulyje arba tuščiame arbatos maiše, mirkant karštame vandenyje 5-10 minučių.
Taip pat galite nusipirkti pankolio sėklų arbatą, kuris yra pasirengęs stačiai. Atminkite, kad kuo ilgiau laikysite arbatą, tuo stiprias pagardins skonis. Nenustatyta rekomenduojama dienos riba, kiek nustatyta pankolių arbatos gerti. Kadangi pankolio arbata veikia virškinimą, pradėkite nuo vieno puodelio ir pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja į jo gėrimą.
Šalutinis poveikis ir pavojus
Yra tam tikrų ginčų dėl to, ar pankolė turėtų būti naudojama numalšinti kūdikių koliką. Estragole, kuri yra aptinkama pankolyje, gali būti nesaugi kūdikiams ar bet kuriam asmeniui, kai jie su jais susiduria dideliais kiekiais. Jei esate nėščia, neturėtumėte gerti pankolio arbatos. Estrogenas, kuris aktyvuojamas pankolio sėklų aliejuje, gali supainioti jūsų nėščią kūną, kuri jau patiria visų rūšių hormonų bangą.
Kadangi pankolių yra morkų šeimoje, vengti gerti pankolių, jei esate alergiškas morkoms ar kitiems tos šeimos augalams, įskaitant salierus ar kiaušinienius. Jei vartojate kraujo skiediklius arba turite kraujavimo sutrikimų, vaistą geriant pankolio arbatą, taip pat turite vartoti atsargiai.
Atimti
Šis senovinis vaistas yra tiriamas ir mes sužinome daugiau apie tai, kaip pankolis gali gydyti ir išgydyti mūsų kūną. Daugeliui žmonių pankolio arbata gali būti saugi ir efektyvi priemonė nuo visko, nuo virškinimo problemų iki nemigos. Lengvai įveskite pankolių arbatą į įprastą, būtinai atkreipkite dėmesį į visus šalutinius poveikius, kurie, atrodo, yra jūsų kūne.
