Kas sukelia ertmę?
Dantų ertmėje ar kanistre yra smulkios kiaurymės kietajame dantų paviršiuje. Jas sukelia bakterijos ant dantų paviršiaus, kurių metu susidaro rūgštis iš cukraus. Dažniausias kaltininkas yra bakterija, vadinama Streptococcus mutans.
Bakterijos yra lipnios juostos, žinomos kaip plokštelės. Pomidorų rūgštys pašalina mineralus (demineralizuoja) savo emalį - dantų dangą, daugiausia pagamintą iš kalcio ir fosfato. Ši erozija sukelia smulkius pragaras emaliu. Kai rūgšties pažeidimas prasiskverbia į dentino sluoksnį po emaliu, susidaro ertmė.
Atsikratyti ertmių namuose
Daugelis namų gydymo grindžiamas tyrimas nuo 1930 m., Kuris parodė, kad ertmės sukelia vitamino D trūkumas dietoje. Šiame tyrime vaikai, kurie pridėjo vitaminą D į savo mitybą, parodė ertmės sumažėjimą. Tačiau tie, kurie pridėjo vitaminą D kartu su grūdų produktų pašalinimu iš savo mitybos, turėjo geriausius rezultatus. Galbūt dėl to, kad grūdai gali prilipti prie dantų.
Negalima gauti pakankamai vitamino D gali padaryti dantis labiau jautrūs ertmėms, bet dabar mes suprantame, kad tai tik dalis galvosūkio. Kiti ertmės rizikos veiksniai yra:
- burnos džiūvimas arba medicininė būklė, dėl kurios sumažėja seilių kiekis burnoje
- valgyti maisto produktus, kurie prilipo prie dantų, pavyzdžiui, saldainiai ir lipnūs maisto produktai
- dažnas užkandis dėl saldžių patiekalų ar gėrimų, tokių kaip soda, grūdai ir ledai
- rėmuo (dėl rūgšties)
- netinkamas dantų valymas
- miego metu kūdikių maitinimas
Kai ertmė prasiskverbia į dentiną, to negalėsite atsikratyti namuose. Šie namų gynimo būdai gali padėti užkirsti kelią ertmėms ar gydyti iš anksto iškylančias ertmes? remineralizuojant susilpnėjusias jūsų emalio sritis, kol išsivysto ertmė:
1. Cukrus be dervos
Kramtomoji cukraus guma po valgio klinikiniuose tyrimuose buvo parodyta emalio remineralizavimui. Guminukai, kuriuose yra ksilitolio, buvo plačiai ištirti dėl gebėjimo skatinti seilių srautą, padidinti plaukų pH ir sumažinti S. mutans, bet reikia ilgalaikių studijų.
Nustatyta, kad cukraus neturinti derva, kurioje yra junginys, vadinamas kazeino fosfopeptido-amorfiniu kalcio fosfatu (CPP-ACP), sumažina S. mutans net daugiau nei ksilitolio kramtomosios gumos. Šio tipo gumą galite rasti parduotuvėse.
Parduokite internetą be cukraus pistoleto.
2. Vitaminas D
Vitaminas D yra svarbus, kad padėtų absorbuoti kalcio ir fosfato kiekį iš valgomo maisto. Tyrimai rodo atvirkštinį ryšį tarp dietų, kurių sudėtyje yra vitamino D, didelio kiekio ir kalcio, pavyzdžiui, jogurto, ir ertmių mažiems vaikams. Galite gauti vitaminą D iš pieno produktų, pavyzdžiui, pieno ir jogurto. Taip pat galite gauti vitamino D nuo saulės.
Daugiau naujausių tyrimų iššūkiai kelia tai, kaip vitaminas D gali įtakoti dantų sveikatą.
Parduokite vitaminus D papildais internetu.
3. Tepkite fluorido dantų pasta
Fluoridas vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią ertmėms ir emalio remineralizavimui. Buvo atlikti išsamūs tyrimai, parodantys, kad dažnai dantų valymas fluoridinėmis dantų pastomis apsaugo nuo ertmės.
Dauguma tyrimų buvo atlikti vaikams ar paaugliams, todėl suaugusiems ir vyresnio amžiaus žmonėms reikia daugiau tyrimų.
Parduokite internetu fluorido dantų pasta.
4. Išrinkite saldžius maisto produktus
Tai yra ertmės priemonė, kuria niekas nemyli klausytis - nustokite valgyti tiek daug cukraus. Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad cukraus vartojimas yra svarbiausias dumblių rizikos veiksnys. Jie rekomenduoja sumažinti savo suvartojamo cukraus kiekį mažiau nei 10 proc. Viso kalorijų kiekio per dieną.
Jei ketinate valgyti cukraus, pabandykite neperkaisti saldžių patiekalų visą dieną. Kai cukrus dingo, jūsų emaliui yra galimybė remineralizuoti. Bet jei jūs nuolat valgote cukraus, jūsų dantys nesugeba remineralizuoti.
5. Alyvos traukimas
Aliejaus traukimas yra senoji praktika, apimanti maždaug 20 minučių burnoje apie alyvą, pavyzdžiui, sezamo arba kokoso riešutai, ir tada išsipūsti. Teigia, kad naftos traukimas pašalina toksinus? iš kūno nėra paremtos įrodymais. Tačiau nedidelis, trigubas aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas parodė, kad alyvos traukimas su sezamo aliejumi sumažina plokštelę, gingivitą ir bakterijų skaičių burnoje, taip pat kaip ir chlorheksidino riebalų skystis. Norint patvirtinti šiuos padarinius, reikia atlikti didesnius tyrimus.
Parduokite internetu kokoso aliejaus.
6. Saldymedžio šaknis
Ištraukos iš Kinijos saldymedžio augalų (Glycyrrhiza uralensis) gali kovoti su bakterijomis, atsakingomis už dantų ertmę, pagal bent vieną tyrimą.
Vienas tyrėjas jį išvedė į kitą lygį ir sukūrė saldymedį "lollipop", padedantį kovoti su danties nykimu. Bandomieji tyrimai, naudojant saldymedžio ekstraktą pieno gėrimu, parodė, kad jie buvo veiksmingi, kad žymiai sumažėtų S. mutans burnoje ir išvengti ertmių. Reikalingi didesni ir ilgalaikiai tyrimai.
Parduotuvė internete su saldžiavaisio šaknies arbata.
Matydamas stomatologą
Daugelio dantų problemų, net gilių ertmių, išsivysto be skausmo ar kitų simptomų. Reguliarus dantų patikrinimas yra geriausias būdas sugauti ertmę, kol ji blogėja. Ankstyvas diagnozavimas reiškia lengvesnį gydymą.
Gydymas odontologe gali būti:
- Fluorido apdorojimas: Profesionalus fluoridų apdorojimas yra daugiau fluorido nei dantų pasta ir burnos skalavimai, kuriuos galite nusipirkti parduotuvėje. Jei kasdien reikia daugiau fluorido, jūsų dantų gydytojas gali jums paskirti receptą.
- Pildymas: Užpildai yra pagrindinis būdas, kai ertmė eina toliau už emalio.
- Karūnos: Koronai yra specialiai pritaikytas dangtelis ar "cap"? kuris yra ant danties, kad gydytų didelį skilimą.
- Šaknies kanalai: Kai dantų išsiplėtimas pasiekia vidinę danties medžiagą (minkštimas), gali prireikti šaknies kanalo.
- Dantų ištraukimas: Tai labai sutrikusio danties pašalinimas.
Esmė
Vitaminas D, aliejaus traukimas, saldymedžio pieno padažai, kramtomoji guma ir kiti namų gynimo būdai nepasiduos iš esamų ertmių. Tačiau šie metodai gali išlaikyti ertmes nuo didėjimo ir užkirsti kelią naujiems. Geriausiu atveju jie gali padėti remineralizuoti minkštų ar silpnėjančių jūsų emalių sritis, kol ertmė gali išsivystyti.
Kuo anksčiau yra ertmė, tuo lengviau jūsų odontologui ją ištaisyti, todėl būtinai reguliariai apsilankykite pas savo odontologą.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
