Kas yra sezamoiditas?
Sesamiidai yra kaulai, kurie yra susieti su raumenimis sausgyslėmis. Jie skiriasi nuo daugumos kaulų kūno, kurie sujungti vienas su kitu į sąnarius. Sesamoiditas atsiranda, kai sausgyslių sausgyslių uždegimas.
Kelio kaukė ar kaklo dalis yra didžiausia sesameidė jūsų kūne. Ant jūsų kojos apačioje šalia didelio piršto yra dar du, daug mažesni sezamoidai. Sesamoiditas paprastai reiškia sausgyslių uždegimą pėdoje, o ne keliu. Uždegimas iš dviejų sausgyslių pritvirtintomis prie girnelės - girnelės sausgyslės ir Quadriceps sausgyslių - paprastai klasifikuojama kaip sausgyslių.
Sesamoiditas būdingas tam tikroms sportininkų ir šokėjų rūšims. Paprastai būklė kyla dėl sausgyslių įtempimo ar perpildymo. Sesamiditas paprastai yra gydomasis su poilsio ir priešuždegiminių vaistų. Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte daugiau.
Kokie simptomai?
Pagrindinis sezameidito simptomas yra skausmas, kuris susidaro po pėdos kampu. Skausmas linkęs statyti palaipsniui, ir jūs galite pastebėti patinimą ar mėlynes.
Sesamoiditas gali apsunkinti ištiesukti ar sulenkti didelį pirštą. Tai netgi gali pakenkti judinti šį kojų. Jūs taip pat galite turėti "Pop"? pojūtis jūsų dideliame kaklelyje.
Kas sukelia šią būklę ir kam gresia pavojus?
Sesamiditas paprastai būna dėl per didelės sausgyslių dalies, susijusios su mažais kaulais pėdos priekyje. Taip pat sausgyslės gali uždegti, jei jie patiria pakartotinę traumą, pvz., Dėvėti aukštus kulniukus ar batus, kurie tinka netinkamai.
Jei užsiimate sportu ir veikla, kuriai reikia daug slėgio, turi būti didesnė rizika. Bėgimas, krepšinis ir baletas yra tik keli veiksmai, susiję su sesamoiditu.
Kaip tai diagnozuojama?
Sezamoidito diagnozavimas prasideda fizinio pėdos tyrimo metu. Jūsų gydytojas patikrins švelnumą aplink pėdos kamuoliuką ir perkelk pirštus į skirtingas puses. Tavo liemens lankstumo ribos ir skausmo lygis padės gydytojui diagnozuoti jūsų būklę.
Jei yra įtariamas sesamiditas ar pėdos lūžis, gydytojas rekomenduos, kad gautumėte rentgeno spindį. Sezamoidai paprastai turi lygius kraštus, todėl dantytas kraštas gali būti lūžio požymis. Kiekvienam jūsų kaulų struktūrai palyginti gali pasireikšti abiejų pėdų rentgeno spinduliai.
Kai kuriais atvejais diagnozei diagnozuoti gali tekti atlikti kaulų skenavimą. Tai yra specialus vaizdo gavimo bandymas, kurio metu naudojamas nedidelis radioaktyvaus dažiklio kiekis, kuris padėtų diagnozuoti bet kokias pagrindines problemas. Tai gali suteikti informacijos, kuri ne visada rodoma rentgeno spinduliais.
Jūsų gydytojas taip pat gali naudoti ultragarsą arba MRT, kad padėtų diagnozuoti sausgyslių ir minkštųjų audinių pažeidimus.
Kokie gydymo būdai yra prieinami?
Sesamoiditas paprastai nereikalauja chirurgijos ar kitokio įsikišimo. Daugelyje gydymo planų daugiausia dėmesio skiriama gyvenimo būdo pokyčiams ir skausmo malšinimui.
Gyvenimo pokyčiai
Pirmasis žingsnis - sustabdyti bet kokią veiklą, galinčią sukelti sezamoiditą. Taip pat svarbu vengti kitų veiksmų, kurie daro papildomą spaudimą jūsų kojos rutuliui. Jūs taip pat turėtumėte pakelti savo koją ir ledo.
Jei aukštakulniai ar kiti batai slėpia seamidus, juos reikėtų vengti ir pasirinkti daugiau palankios ir patogios avalynės. Geriausi yra bateliai su minkšta ir padauginta padais. Kaklaraiščiai ir kiti kietos spalvos batai taip pat gali būti patogūs.
Vaistiniai preparatai ir ortotika
Jei pėdų skausmas kelia jūsų nerimą, pabandykite ibuprofeną (Advil) arba aspiriną (Bayer). Kortizono injekcija taip pat gali padėti sumažinti patinimą.
Taip pat gali būti naudinga ortodoksija, pvz., Paminkštinti vidpadžiai jūsų batams. Lengvais atvejais gali būti, kad galite naudoti nereguliarią ortoatinį vidpadį. Yra ir ortopedijos, pritaikytos jūsų pėdai. Gerai pagamintas ortogezinis vidpadis turėtų tęstis metus ar tiek.
Kartais ant blauzdikaulio prie kojų pririšamas pirštas gali palengvinti simptomus. Pirštai turėtų būti nukreipti šiek tiek žemyn. Paprašykite savo gydytojo arba slaugytoja apie tai, kaip tai padaryti patys.
Chirurgija
Jei kiti metodai nesėkmingi, gali reikėti chirurginio vienos sėklidės kaulų pašalinimo. Geriausia pašalinti tik vieną iš dviejų seamoidų. Jei abu išimti, tai gali turėti neigiamos įtakos dideliam pirštui. Jis nebebus tinkamai išdėstytas.
Operacijos metu jums bus skirta bendra anestezija. Jūsų chirurgas padarys pjūvį ant pėdos apačios ir tada atsiskirs minkštas audinys aplink pažeistą kaulą. Jie bus atsargūs, kad nepakenktų nervui, kuris eina palei kaulą. Po to, kai kaulai pašalinami, minkštas audinys vėl įdėtas ir įpjovos uždarytos. Pjūvio vieta priklauso nuo to, kuris seamasis yra pašalinamas.
Outlook
Lengvas sezamoidito atvejų išsiskyrimas per kelias dienas su poilsiu, ledu ir priešuždegiminiais vaistais. Kai kurie seamoidito atvejai gali užtrukti ilgiau. Jei simptomai neišnyksta per savaitę ar daugiau, gydytojas gali rekomenduoti dėvėti nuimamą, trumpą koją.
Kai simptomai išnyks, turėtumėte sugebėti atnaujinti įprastą veiklą. Tam tikru metu gali tekti išvengti bėgimo ir šokinėjimo net po to, kai skausmas praeina. Jūs turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie tai, kaip ir kada grįžti į sporto, šokių, ir kitos veiklos, kad įtraukti papildomai apkrauna jūsų pėdos.
Sveikos atsigavimo raktas - išlaikyti slėgį jūsų seamidei. Jei kilus problemai gali būti sunkūs batai, tuo kuo ilgiau galite likti iš kalto avalynės, tuo greičiau atsigausite.
Patarimai, kaip išvengti
Yra keletas žingsnių, dėl kurių galite sumažinti sesamoidito atsiradimo tikimybę:
Tu gali
- Dėvėkite protingus batus, tokius kaip sportinius bateliai. Jie turėtų turėti platų toe dėžutę, kad jūsų pirštai nebūtų tramdomi.
- Naudokite ortozines vidpadžius, ypač jei esate darbe, kuriam reikia daug sunkiosios kėlimo, vaikščiojimo ir kitos veiklos, kuri daro spaudimą jūsų kojos rutuliui.
- Reguliariai keiskite bėgimo batus ar kitus sportinius bateliai. Laikui bėgant, jūsų kojų laikymasis, kuris gali pakenkti jūsų padoms, yra atsparus.
