Apžvalga
Kai ką nors rūkote, pavyzdžiui, cigaretes, cigaretes ir garintuvus, įkvėpate daugelio cheminių medžiagų. Šios cheminės medžiagos įstrigo jūsų kūno gerklėje ir plaučiuose. Kosulys yra jūsų kūno natūralus būdas išvalyti šiuos kvėpavimo takus. Kai kosulys trunka ilgą laiką po ilgų rūkymo periodų, jis vadinamas rūkančiojo kosuliu.
Rūkalių kosulys linkęs skambėti kitaip nei įprastas kosulys. Tai apima švokštimą ir triukšmą, susijusį su skrepliu jūsų gerklėje. Rūkalių kosulys taip pat linkęs būti šlapias ar produktyvus. Tai reiškia, kad jis turi daug gleivių ir skreplių.
Rūkalių kosulys gali tapti lėtinis, jei kasdien rūkate. Tai gali pakenkti jūsų gerklę ir plaučius. Daug gydymo būdų gali padėti sutrėgti ir ramina jūsų gerklę.
Kas sukelia rūkyti kosulį?
Cilia yra mažos plaukai panašios struktūros palei jūsų kvėpavimo takus. Kai rūkote, blauzdikaulio praranda tam tikrą savo sugebėjimą stumti chemines medžiagas ir kitas užsienio medžiagas iš plaučių. Dėl to toksinai lieka plaučiuose ilgiau nei paprastai. Atsakant į tai, jūsų kūnas turi daugiau kosulys, kad pašalintų chemines medžiagas iš plaučių.
Rūkalių kosulys gali būti ypač erzinantis ryte. Taip yra dėl to, kad blakstienos išgauna sugebėjimą pašalinti chemines medžiagas iš plaučių, kai nerūkojote kelias valandas. Tai gali padaryti kosulį daug nemaloniau, kai atsibunda.
Rūkančiojo kosulys gali apimti ir nugaros skausmą. Tai yra, kai gleivės pateks į gerklę. Tai dažnai sukelia jums kosulį ar gerklę, todėl karščiavimas gali sulėtėti.
Skaityti daugiau: Rūkymo poveikis kūnui "
Gydymo galimybės
Rūkančiųjų kosuliui siūlomos įvairios procedūros. Tai nuo tradicinio gydymo iki alternatyvių ir namų gydymo būdų.
Tradiciniai gydymo būdai
Geriausias būdas gydyti rūkalių kosulį - sumažinti rūkymą arba mesti rūkyti iš viso. Rūkymas mesti išstumia kosulį.
Kiti tradiciniai būdai, kaip padėti gydyti kosulį, yra šie:
Rūkantysis kosulys
- Nuplaukite gerklę kojų lašais, lazdele ar druskos vandeniu.
- Gerkite 6-8 stiklines vandens per dieną, kad jūsų plaučiuose gleivės ir gerklės plonas.
- Pakelkite savo galvą virš likusio kūno, kai miegate, kad gleivės nepatektų į gerklę.
- Pratimai 30 minučių per dieną reguliariai. Pratimai atpalaiduoja jūsų gleives ir lengviau kramtyti skreplius.
- Venkite kavos ar alkoholio, kad sumažintumėte kosulys. Kava ir alkoholis gali dehidratuoti jus ir sukelti dirginimą.
Jei šie gydymo būdai nepadeda, kreipkitės į savo gydytoją apie vaistus, kurie gali padėti sumažinti simptomus. Dažniausiai vartojamų vaistų, skirtų sąlygoms, susijusioms su rūkančiojo kosuliu, yra bronchodilatatoriai ir kortikosteroidai.
Bronchodilatoriai padeda raumenims aplink savo kvėpavimo takus atsipalaiduoti. Paprastai jie vartojami inhaliatoriumi. Trumpojo veikimo bronchodilatatorius veikia keletą valandų ir naudojamas tik kai reikia. Ilgai veikiantis asmuo dirba mažiausiai 12 valandų, ir jūs jį vartojate kasdien. Jūsų gydytojas nuspręs, ar jums tinkamas.
Kortikosteroidai padeda sumažinti kvėpavimo takų uždegimą. Jie naudojami kartu su bronchodilatatoriais.
Natūralūs ir alternatyvūs gydymo būdai
Tam tikrų eterinių aliejų garai gali būti naudingi, norint sušvelninti kai kuriuos rūkymo kosulio simptomus.
Pavyzdžiui, BMC papildomoje alternatyvioje medicinoje paskelbtas tyrimas parodė, kad cheminės medžiagos eukalipto aliejuose yra veiksmingos. Jie gydė kitas skausmingas sąlygas, kurios dažnai būna kartu su rūkančiojo kosuliu, įskaitant bronchitą ir faringitą.
Su šiais eteriniais aliejais pabandykite naudoti drėkintuvą ar difuzorių. Garai gali nuraminti gerklę ir palengvinti tokius simptomus kaip uždegimas.
Žolelių papildai taip pat gali padėti gydyti kosulį, gerklės skausmą ir kitus simptomus. Šie papildai gali būti:
- imbieras
- raudonėlis
- rozmarinas
Namų gynimo priemonės
Jūs galite atlikti kai kuriuos gydymo būdus namuose, kad būtų lengviau ir gydyti kosulio kosulį. Išbandykite šias priemones:
- Gerti žaliosios arbatos, kurioje yra antioksidantų ar ramunėlių arbatos, sudėtyje yra ingredientų, kurie atpalaiduoja jūsų organizmą.
- Naudokite medų karštą arbatą ar vandenį arba kiekvieną dieną nurykite šaukštą šaukštelį. Medus dengs jūsų gerklę ir sumažins gerklės dirginimą.
- Imkitės vitamino C papildų arba gerkite skysčius, kurių sudėtyje yra daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinų sulčių.
Kiek ilgai treniruojantis kosulys?
Rūkalių kosulys gali trukti bet kur nuo kelių dienų iki kelių savaičių iki neribotą laiką, priklausomai nuo to, kaip sunku rūkyti.
Jei kaskart kada nors rūkote cigarete arba du kartus, kosulys greičiausiai išnyks po kelių dienų, kai nustos rūkyti.
Jei reguliariai rūkote, jums gali būti simptomų tol, kol rūkote. Jūs taip pat gali nesugebėti lengvai atsikratyti kosulio, netgi esant daugeliui gydymo būdų ir namų gynimo būdų, kurie gali palengvinti simptomus.
Jei rūkote intensyviai, kosulys gali trukti keletą mėnesių, net jei jūs mesti rūkyti arba sumažinsite. Kai kuriais atvejais jums gali tekti rūkyti kosulys praėjus daugeliui metų po to, kai pasitraukiate.
Ar rūkančiojo kosulys yra plaučių vėžio ženklas?
Kai kurie plaučių vėžio simptomai yra panašūs į rūkančiojo kosulį, pavyzdžiui, užkimimas ir švokštimas. Taigi ne visada bus lengva pasakyti skirtumą. Tačiau cigarečių, cigarų ir elektroninių cigarečių garuose yra daug medžiagų, kurios gali sukelti vėžį. Tai žinoma kaip kancerogenai.
Jei turite kokių nors iš toliau išvardytų simptomų, ypač jei esate sunkus rūkalius, pasitarkite su gydytoju, ar įskaičiuota į plaučių vėžį:
- netyčinis ir staigus svorio kritimas
- kraujo krešėjimas
- nuolatinis krūtinės skausmas
Pasibaigus vaisto ištyrimui dėl plaučių vėžio, šie požymiai gali sumažinti jūsų riziką. Vėlyvojo vėžio nustatymas gali padėti jį įveikti, kol jis blogėja ar sklinda už plaučių. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti plaučių vėžio tyrimą, net jei jūs neturite šių simptomų, priklausomai nuo to, kiek jūs rūkote.
Sužinokite daugiau: 9 ankstyvieji plaučių vėžio požymiai "
Komplikacijos
Rūkaliojo kosulio komplikacijos skiriasi priklausomai nuo to, kaip dažnai rūkote, kokia yra stiprus kosulys ir ar yra kokių nors esminių būklių.
Komplikacijos gali apimti:
- pažeisti gerklę
- tylus balsas
- niežulys ir dirginimas jūsų kvėpavimo takuose
- ilgalaikis, lėtinis kosulys
- padidėjusi infekcija
Rūkymas ilgą laiką gali sukelti toksinių cheminių medžiagų susidarymą plaučiuose ir kvėpavimo takuose. Tai gali sukelti kitų sąlygų, tokių kaip:
- pneumonija
- bronchitas
- emfizema
- plaučių vėžys
Kada pamatyti savo gydytoją
Rūkymas yra visai blogas dėl jūsų sveikatos. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip pasitraukti, ypač jei pastebėjote poveikį sveikatai, pvz., Rūkančiojo kosulį.
Jei turite simptomų, trukdančių kasdieniniam gyvenimui, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, ar esate priežastis sukelti kosulį. Šie simptomai gali būti:
- nuolatinis skausmas kartu su kosuliu
- nenormalus svorio kritimas
- skausmas jūsų kauluose
- galvos skausmas
- kosulys žalios arba geltonos gleivės
Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų:
- nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo pūslę, kai kosulys
- skausmas jūsų šonkauliuose nuo sužalojimo ar lūžio
- kraujo krešėjimas
- praeina po kosulio
Visi šie simptomai gali rodyti tokias sąlygas kaip:
- infekcija jūsų kvėpavimo takuose
- LOPL
- gastroezofaginio refliukso liga (GERD)
- plaučių vėžys
Outlook
Rūkymas yra geriausias būdas sustabdyti rūkančiojo kosulį ir išvengti bet kokių rimtų sąlygų. Tai nėra lengva mesti rūkyti, bet tai bus verta pastangų išbandyti. Jūsų gydytojas gali padėti ir gali jus nukreipti į programas, kurios padeda jums išeiti.
Turite daug galimybių gydyti rūkančiojo kosulį ir visas esamas sąlygas. Taip pat yra daug, ką galite padaryti namuose iškart, kad įsitikintumėte, jog kosulys netrukdo jums mėgautis savo gyvenimu.
Kitas: geriausios programos, padedančios mesti rūkyti "
