Kas yra ksilitas?
Ksilitas yra cukraus alkoholis (polialkoholis). Nors natūraliai natūraliai yra gamtoje, jis laikomas dirbtiniu saldikliu.
Ksilitolis atrodo ir skonis kaip cukrus, bet jame nėra fruktozės. Jis taip pat nesukelia cukraus kiekio kraujyje, ir jis turi apie 40% mažiau kalorijų nei cukrus.
Ksilitolis ir dantų sveikata
Pagal 2009 m. Žurnalo straipsnį ksilitas yra veiksminga apsauga nuo kelių bakterijų, ypač Streptococcus mutans, pagrindinis dantų skausmo ir emalio suskaidymo veiksnys.
Cukrus yra maistas kariozinėms (ertmę sukeliančioms) bakterijoms, kurios gyvena burnoje. Kai šios bakterijos aprūpina fermentuojamais cukrumi, jos gamina pieno rūgštį, kuri žaloja danties emalį.
Ši žala galiausiai gali sukelti ertmes. Ksilitolis yra nepakeičiamas cukraus alkoholis, kurio bakterijos negali apdoroti. Tai reiškia, kad nėra sukurta pieno rūgšties, kad būtų išvengta emalio.
Remiantis 2017 m. Atliktu tyrimu, ksilitas taip pat padeda sunaikinti kariozines bakterijas, trukdydamas jų energijos vartojimo ciklui.
Ksilitolio dantų pasta
Dantų pasta gali būti ksilitolio tiekimo sistema. Tačiau Europos vaikų dantų gydytojų archyve paskelbtame 2015 m. Laboratoriniame tyrime nustatyta, kad ksilitolio dantų pasta žymiai nepanaikina bakterijų augimo Streptococcus mutans.
2015 m. Tyrime nustatyta, kad fluorido dantų pasta, kurioje yra 10% ksilitolio, vaikams nuo 2,5 iki 3 metų sumažina ertmės pavojų 13%.
Ksilito dantų pasta ir fluorido dantų pasta
Ksilitolio rėmėjai rodo, kad jis stipriai derina fluoridą su dantų pasta. Ksilitas padeda apsaugoti dantis nuo pažeidimų, o fluoridas padeda ištaisyti bet kokią žalą, kurią gali dantys.
Tačiau 2014 m. Tyrimas nenustatė jokio reikšmingo skirtumo mažinant vaistų dantų pasiskirstymą tarp ksilito ir fluorido dantų pastos valymo arba dantų pastos su fluoridu.
Ksilito dantų pasta vaikams
Amerikos pediatrų odontologijos akademija (AAPD) patvirtino ksilito naudojimą kaip visiškos strategijos, skirtos išvengti danties pūslelių ar ertmių, dalis. Jis nerekomenduoja naudoti ksilito dantų pastos, nes tyrimų duomenys yra neįtikinami.
AAPD nurodė remianti papildomus tyrimus, siekdama išsiaiškinti ksilitolio tiekimo transporto priemonių poveikį, poveikio dažnumą ir optimalią dozę, siekiant sumažinti kariesą ir pagerinti burnos ertmės sveikatą vaikams.
Ksilito kramtoma guma
Daugelis stomatologų siūlo kramtomąją gumą, kuri buvo saldinta ksilitu. 2012 m. Apžvalgoje nurodoma, kad kramtomoji medžiaga padidina ksilitolio antikariogeninį (dantų skausmo sumažėjimo) poveikį.
Kiek xylitolio man reikia?
Pasak Kalifornijos dantų asociacijos (CDA), kad ksilitas gautų optimalią dantų gydymo naudą, jūsų paros dozė turėtų būti 5 gramai. Tai tris ar penkis kartus per dieną ksilito dervai ar minkštikliai.
CDA taip pat rodo, kad dažnis ir trukmė yra labai svarbūs. Jie rekomenduoja, kad dantenas būtų kramtytas maždaug penkias minutes, o minkštimas visiškai ištirpsta burnoje, o ne kramtyti.
Ksilito šalutinis poveikis
Pirminis ksilitolio šalutinis poveikis yra jo lėtinis virškinimas storoje žarnoje. Dideliais kiekiais jis gali sukelti minkštą išmatą arba veikti kaip vidurius.
Atkreipkite dėmesį, kad ksilitas yra išskirtinai toksiškas šunims. Jei jūsų šuo maitina ksilitolio dantų pastą - arba ksilitolį bet kokia forma - iš karto pasiimk veterinarijos gydytoją kartu su pakuote iš ksilitolio produkto (veterinarijos gydytojo nurodymu).
Ištrauka
Ksilitas yra cukraus pakaitalas, turintis dantų prevencijos savybių. Kiti teigiami požymiai yra tai, kad nepadidėja cukraus kiekis kraujyje ir mažiau kalorijų nei cukrus.
Atsižvelgiant į ksilitolį dantų pastoje, per anksti padaryti galutinį teiginį apie tai, kad dėl kaloringumo prevencijos padaroma arba netinkama.
Nors ksilitas yra veiksminga apsauga nuo kelių bakterijų, dantų pasta gali būti ne veiksmingiausia jo tiekimo sistema. Jei ketinate keisti ksilito dantų pastą, pirmiausia pasitarkite su savo odontologu.
Jei nuspręsite naudoti ksilitolio dantų pastą, naudokite ją kaip savo burnos higienos procedūros dalį. Ksilito dantų pastos neturėtų būti laikomos standartine dantų priežiūros priemone, tokia kaip dienos šveitimas, flossavimas ir reguliarūs vizitai į odontologą.
