Avokadas plaukams
Avokadas yra skanus vaisius, kuris prideda sveiką pompą bet kokiam valgiui. Riebalų kiekis, antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės bei mineralai taip pat yra puikus ingredientas jūsų plaukams ir odai. Sužinokite, kaip avokado aliejaus plaukai gali padėti įveikti šnipą, tuo pačiu skatinant augimą, spindesį ir dar daugiau.
Aukodo aliejaus privalumai
Jūs galite naudoti avokadą kaip vaisius ar aliejų savo plaukams. Pati alyva yra turtinga:
- antioksidantai
- mineralai
- būtinosios riebalų rūgštys
- biotinas
- vitaminai A, B-5 ir E
Sveikas maistas yra geriausias būdas išlaikyti jūsų plaukus stipriu. Biotinas, vitaminas B-5 ir vitaminas E skatina plaukų sveikatą. Pridėkite daugiau avokado į savo mitybą arba apsikeisk savo virimo aliejų su avokado aliejumi, kad gautumėte naudos.
Iš išorės avokadų aliejus gali būti naudingas ir jūsų plaukams. Plaukai su avokadu gali drėkinti, taisyti ir sustiprinti plaukus. 2015 m. Tarptautinis trichologijos žurnalas tyrimas parodė, kad minėtos medžiagos, tokios kaip avokado aliejaus, gali padėti užlenkti odelių ląsteles, kurios gali neleisti plaukams atsirasti.
Kaip naudoti avokadus plaukų augimui
Tyrimai su gyvūnais rodo, kad levandos ir pipirmėčių eteriniai aliejai gali skatinti plaukų augimą. Avokadų aliejus paprastai naudojamas kaip eterinių aliejų nešiklio aliejus. Sumaišykite avokado aliejaus unciją su trimis ar šešiais lašais pipirmėtės arba levandų eterinio aliejaus, skirto namų gydomiems plaukams.
Galite masažuoti nikelio dydžio avokado aliejaus kiekį ant galvos. Avokadų aliejus padės stimuliuoti kraujo tėkmę ir pašalinti užblokuotus folikulus. Šie poveikiai gali padėti kovoti su plaukų slinkimu.
Jūsų oda lengvai įsisavina alyvą, todėl nesijaudinkite - neuždėsite riebios plėvelės ant galvos. Jei per savo plaukus naudojate per daug avokado aliejaus, galite kruopščiai išplauti šampūnu be cheminių medžiagų, kol jaučiatės aliejus.
Skaityti daugiau: Ar galima naudoti ricinos aliejų plaukams auginti? "
Kaip naudoti avokadų aliejų kondicionavimui
Kaukė plaukams
Parduotuvėje galite įsigyti avokadiniu pagrindu veikiančių kaukių ar padaryti savo virtuvėje. Dėl vienkartinės, baltymų turinčio plaukų gydymo, verpkite kartu šiuos ingredientus:
- 1 avokadas
- 1 bananas
- 1 valgomasis šaukštas avokadų aliejus
- 1 valgomasis šaukštas Kokosų aliejus
- 1 valgomasis šaukštas medus
Sumaišykite kietas medžiagas maišytuve, kad būtų išvengta grubios tekstūros. Po to pridėkite alyvą ir medų ir padėkite kaukę prie plaukų. Tegul pastas nustatomas bent 20 minučių arba iki trijų valandų. Atsižvelgiant į jūsų pageidavimą, plaukite avokado kaukę šiltu vandeniu arba be chemikalų šampūnu.
Kiti metodai
| Metodas | Nurodymai |
| Laisvas kondicionierius | Išskalaukite nikelio dydžio avokado aliejų lygiai per drėgnų plaukų galus. Galite taip pat taikyti, kai džiovinsite plaukus. Venkite stiliuko šilumos, nebent aliejus yra visiškai sausas. |
| Detangleris | Užpildykite avokado aliejaus glezmą per įstrigusias jūsų plaukų dalis. Naudojant avokado aliejų plaukams atsikratyti, jis mažiau sugadins nei šukos. |
| Antibreakų tirpalas | Išskleiskite avokado aliejų savo plaukų galuose, kad apsisaugotumėte nuo susmulkintų galų ir lūžių. Atsargiai naudokite alyvą, kad išvengtumėte galų paviršiaus tepimo. |
Kaip naudoti avokado aliejų kaip karšto aliejaus valymą
Ko tau reikia:
- avokadų aliejus
- ekstra virškinis kokosų aliejus
- šiltu rankšluosčiu
- stiklinis indas
- puodą
Žingsniai:
- Virinama vandeniu padaže.
- Naudokite lygias dalis avokado aliejaus ir papildomo kokoso aliejaus (3-5 šaukštus kiekvieno, priklausomai nuo jūsų plaukų ilgio) ir sumaišykite stikliniame indelyje. Dėl papildomo augimo pridėkite keletą lašų eterinio aliejaus, tokio kaip rozmarinas arba levanda.
- Alyvą supilkite karštu vandeniu vieną ar dvi minutes.
- Prieš tepdami plaukus, patikrinkite riebalų aliejaus temperatūrą.
- Švelniai masažuojate alyvą plauti plaukus ir apvyniokite jį šiltu rankšluosčiu iki 20 minučių.
- Nuplaukite gydymą šiltu vandeniu.
Ką sako tyrimas
Yra mažai tirtų, kaip naudoti avokado aliejų plaukams naudą. Nors tai puikus drėkinantis preparatas, avokado aliejus nėra toks naudingas, kai jį vartojate kaip vietinį gydymą, kai valgote sveiką mitybą. Plaukai yra pagaminti iš negyvų ląstelių, todėl palaikyti bendrą sveikatą yra geriausias būdas gauti sveiką plauką.
Sužinokite daugiau: 10 avokado naudos sveikatai "
Rizika ir įspėjimai
Apskritai avokadą galima saugiai vartoti, tačiau žmonėms, kurie yra alergiški avokadams, reikia pasitarti su savo gydytoju. Avokado aliejaus vartojimas vis tiek gali sukelti šalutinį poveikį, net jei jo nevalgote. Prieš naudodamiesi avokado aliejumi, prieš pradėdami naudoti plaukus, turite išbandyti odos testą.
Esmė
Pasak nacionalinio tyrimo rezultatų, avokado valgymas yra susijęs su bendru geresniu mitybos ir sveikatos kokybe. 2012 m. Tyrimas parodė, kad avokado vartojimas palaiko širdies ir virškinimo sveikatą, taip pat sveiką senėjimą. Jei norite pagreitinti savo mitybą, kepkite kukurūzų arba ricinos aliejų su avokado aliejumi, kai ruošiatės arba gaminate salotų padažus.
Jūs galite rasti avokadų aliejų bet kurioje maisto parduotuvėje. Avokadose esančios maistinės medžiagos gali būti ypač naudingos plaukų augimui. Ilgalaikiams rezultatams įsitikinkite, kad valgote gerai subalansuotą mitybą, leidžiančią jums gauti vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios jums reikalingos plaukų augimui ir sveikatai.
Laikyti skaitymą: kaip greitai plaukai auga? "
