Sunkios astmos kontrolė reikalauja nuolatinės priežiūros ir dėmesio. Tai gali būti sunku, kai būsite namuose. Vadinasi, astma gali būti dar sunkesnė, jei jūs ketinate keliauti.
Vis dėlto sunkus astmas tikrai nereiškia, kad jūs negalite keliauti. Rengdamas anksčiau, jūs galite pamatyti pasaulį ir įvykdyti bet kokius kelionės įsipareigojimus, nekeliant pavojaus.
Apsvarstykite šiuos aštuonis veiksmus, kurių reikia imtis prieš keliones. Būtinai aptarkite savo planus su savo gydytoju.
1. Atlikite tam tikrus klimato ir aplinkos tyrimus, susijusius su jūsų veiksniais
Kai kyla astma, savaime suprantama, kad norėsite išvengti visko, ką žinote, tai paskatins tai - ar tai yra kvapai, cigarečių dūmai, naminių paukščių kirminai ar kažkas kita.
Vis dėlto kiti veiksniai gali būti neišvengiami. Priklausomai nuo regiono, kuriame jūs einate ir metų laiką, gali atsirasti žiedadulkių, pelėsių ir ozono taršos. Žiūrėkite, ar galite sužinoti šią informaciją prieš eidami. Galite pasinaudoti albuterol inhaliatoriumi, prieš pradėdami vartoti tokius veiksnius. Be to, yra kitų vaistų, kurie gali būti naudingi priklausomai nuo astmos tipo.
Šaltas, sausas oras taip pat gali sudirginti jūsų kvėpavimo takus padidinant uždegimą ir susitraukimą. Tai yra tai, ką nepamiršti, jei užsakote kelionę šaltame ore ar aukštesniuose aukščiuose.
2. Visada laikykitės savo vaistų
Esant astmos priepuoliui įsitikinkite, kad naudingas gelbėjimo inhaliatorius. Jūs taip pat galite turėti su savimi nešiojamąjį purškiklį, jei neturite elektros energijos. Laikykitės ilgalaikių vaistų, o ne palikti juos namuose. Jūs galite netgi apsvarstyti galimybę vartoti vaistą su savimi nešiojamame maišelyje, jei skrenda, tik tuo atveju, jei jūsų registruotas bagažas prarandamas.
3. Pridėkite papildomų vaistų
Tai yra gera idėja, kad papildomų vaistų būtų galima gauti tuo atveju, jei pasibaigsite ilgiau nei planuota. Tai apima papildomas tabletes, jei vartojate leukotrieno modifikatorius. Galbūt norėsite pristatyti papildomą inhaliatorių. Jūsų gydytojas gali dirbti su jumis, kad įsitikintumėte, ar jūsų buvimo metu turite tinkamą dozių skaičių.
4. Gaukite netoliese esančių medicinos įstaigų sąrašą
Kalbant apie keliones, paskutinis dalykas, apie kurį nori galvoti, yra astmos priepuolis. Vis dėlto turėtumėte turėti svarbios medicininės informacijos, jei atsirastų sunkus astmos priepuolis.
Jei keliaujate Jungtinėse Amerikos Valstijose, galite skambinti 911 ir greitoji medicina ateina jums padėti. Taip pat yra gera idėja žinoti, kur yra arčiausiai greitosios pagalbos skyrius, kur esate.
Jei keliaujate už Jungtinių Amerikos Valstijų ribų, norėsite susipažinti su skubios medicinos pagalbos teikimo protokolu, kuriame esate. Sveikatos prieinamumas gali skirtis priklausomai nuo šalies.
5. Apsvarstykite galimybę pakuoti savo patalynę
Nors viešbučiai ir kiti šeimininkai deda visas pastangas, kad galėtų patenkinti įvairias su sveikata susijusias problemas, geriausia atsinešti savo patalynę, kad būtų išvengta astmos sukelto poveikio, jei vienas iš jūsų veiksnių yra dulkių erkučių, gyvūnų dumblių ar žiedadulkių. Įsitikinkite, kad turite pakuoti alergenams atsparias pagalves ir čiužinių dangčius, taip pat visas antklodes, kurias norite turėti ant rankų.
6. Sukurkite sąrašą
Neatidėliotinos pagalbos atveju gydytojams ir kitiems medicinos darbuotojams negalėsite perduoti informacijos apie gydymo planą. Tai naudinga, kad būtų pateiktas jūsų gydytojo vardas ir pavardės bei kontaktinės informacijos, draudimo informacijos, gydymo plano ir reguliariai vartojamų vaistų sąrašas. Jei keliaujate su kuo nors, įsitikinkite, kad jie turi ir jūsų sąrašo kopiją.
7. Apsaugokite nuo ligų, kol esate toli
Pirma, įsitikinkite, kad esate naujausia dėl bet kokių alergiškų šūvių, kuriuos vartojate, taip pat dėl skiepų, tokių kaip gripas. Kai keliaujate, atkreipkite dėmesį į rankų plovimą ir valymą. Sveikos savybės ir be ligų yra svarbi prevencinė priemonė sunkiems astmos priepuoliams. Pavyzdžiui, viršutinės respiratorinės infekcijos gali greitai išsivystyti į astmos komplikacijas.
8. Pasitarkite su savo gydytoju prieš išvažiuodami
Prieš išvykstant iš miesto, pasitarkite su savo gydytoju, ypač jei einate ilgą kelionę. Jie gali norėti atlikti fizinį darbą ir patikrinti savo kvėpavimą prieš eidami. Kaip nykščio taisyklę, užsisakykite savo paskyrimą su savo gydytoju tuo pačiu metu, kai užsisakote kelionės tvarką - tokiu būdu jūs nepamiršite.
