�
Mes pasirinkome šias programas, atsižvelgdami į jų kokybę, naudotojų atsiliepimus ir bendrą patikimumą, kaip šaltinį žmonėms, valgantiems Paleo dietą. Jei norite pasiūlyti šį sąrašą, rašykite mums adresu [email protected].
Paleo dietos judėjimas neseniai buvo populiarinamas kartu su Loreno Cordaino (Ph.D.) Loreno Cordaino knyga, kuri teigia, kad sugrįžimas į paleolito žmones gali padėti mus atgauti optimaliausią formą. Tai reiškia, kad reikia išvalyti patogius maisto produktus ir pabrėžti tokius dalykus kaip mėsa, žuvis, švieži vaisiai ir daržovės bei riešutai. Bet tai taip pat reiškia pašalinti daugybę dalykų, susijusių su žemės ūkio atsiradimu, pvz., Grūdais ir ankštiniais augalais.
Kaip ir bet kokios dietos požiūriu, norint pakeisti Paleo gyvenimo būdą reikia organizuoti. Geriausios metų paleo dietos programos gali padėti tai ir dar daugiau.
Paleo dietos planas
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Paleo dietos planas yra pagrindinis paleo dietos pagrindas, taip pat naudinga priemonė pradėti. Galite sužinoti apie paleo, gauti valgio planą ir pradėti stebėti savo mitybą. Jei jums reikia valgio ar užkandžių įkvėpimo, šioje programoje jūs taip pat padengėte ten. Galbūt geriausia, programoje yra visa paleo desertų kolekcija.
Paleo šuolis
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
"Mouthwatering" valgio įkvėpimas yra "Paleo Leap forte". Čia rasite puikių nuotraukų ir daugybę paleo draugiškų valgių planų. Užpildykite šią programą daugiau nei 900 receptų, įskaitant specialius žmonėms skirtus autoimuninės dietos arba žmones, kurie nori ruošti maistą lėtai viryklėje. Ši veislė čia beveik begalinė.
Paleo plokštė
"iPhone" įvertinimas: ?????
Kaina: nemokama
Jei esate maistas po paleo dietos, "Paleo Plate" yra puiki jūsų programa. Šioje programoje pateiktos nuotraukos yra tokios kvapios, kad galite beveik kvapti maistą. Programoje yra daugiau nei 150 receptų, skirtų pusryčiams, pagrindiniams patiekalams, šalutiniams patiekalams ir desertui. Programa prisijungia prie socialinės žiniasklaidos, todėl galite parodyti savo draugams, ką jūs padarėte.
Nom Nom Paleo
"iPhone" įvertinimas: ?????
Kaina: 5,99 $
Naudodami "Webby" apdovanojimų programą "Nom Nom Paleo", jūs gaunate daugiau nei 145 receptus kartu su daugiau nei 2 000 puikių nuotraukų, per kurias galite pasinaudoti receptais. Galite pasirinkti receptus ir sudaryti maisto produktų sąrašą, išsaugoti mėgstamus receptus žymėdami, taip pat išsiųsdami el. Laiškus apie receptus ir pirkinių sąrašus.
Stupid Simple Paleo
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Ieškote paprasto būdų stebėti savo maistą tuo metu, kai yra paleo dietos? Stupid Simple Paleo leidžia tai padaryti ir dar daugiau. Ši programa padės jums nustatyti kalorijų ir makroelementų lygius ir prenumeruoti savo kasdienius maisto produktus. Šiuo metu savo duomenų bazėje yra daugiau nei 500 000 maisto produktų, bet tik tuo atveju, jei jūsų mėgstamiausias nėra, galite nuskaityti brūkšninius kodus ir įtraukti juos į savo maisto sąrašą.
KetoDiet
"iPhone" įvertinimas: ?????
Kaina: 6,99 USD
Ketogeninė mityba turi tam tikrų panašumų su paleolito dieta, todėl "KetoDiet" yra naudinga programa žmonėms, gyvenantiems paleo dietoje. Naudokitės šia programa, norėdami įeiti į savo kasdienį maistą. Pasak "kūrėjo", jie neapsiriboja savo mitybos duomenimis, todėl galite būti tikri, kad jų duomenys yra tikslūs. Jūs taip pat rasite daugybę įvairių keto draugiškų receptų kartu su mitybos faktais ir pritaikomais ingredientais.
Caveman Feast
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: 2,99 $
Paleo prancūzų skrudinta duona, mėlynių espresso pyragaičiai, saldžiųjų bulvių tešlos gaminiai ir urvo ėriukų pyragas - su "Caveman Feast", rasite visus šiuos receptus ir dar daugiau. Programoje yra daugiau kaip 250 paleo receptų, padėsiančių pasiekti svorio ir sveikatos tikslus. Galite tvarkyti receptus į pirkinių sąrašą, pritaikyti receptus pagal dydį ir pridėti pastabas prie savo receptų. Jei ruošiatės ruošti maistą, galite iš anksto planuoti savaitės valgio vertes naudodami programą.
Paleo dietos receptai Pro
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Jums nereikia jaudintis, kad trūksta "Paleo Diet Recipe Pro" įkvėpimo. Ši programa turi daugiau nei 300 receptų ir nuotraukų. Galite pažymėti savo mėgstamiausius, planuoti savo apsipirkimo kelionę su sąrašu ir dalytis receptais socialinėje žiniasklaidoje naudodami šią gerai suplanuotą programą.
Paleo dieta svorio netekimui
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Gerai suprojektuota dietų dietų programai skirta "paleo" programai skirta programa, skirta tik pradedantiesiems. Jis taip pat turi daugybę receptų, kad jūsų maistas įkvėptų. Rasite išsamią labai lengvų patiekalų dalį, kuri puikiai tinka savaitės dienoms, kai rankose nėra daug maisto.
Yummly receptai ir receptų dėžutė
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Jums gali būti susipažinęs su "Yummly", tinklalapiu, kuriame yra keletas labiausiai skanių receptų internete. Bet jei dar nesate atsisiųsti savo programos, jūs praleidote. "Paleo" dieteriai rasite programą ypač naudinga, nes galite rūšiuoti receptus pagal ingredientus arba specialius dietinius poreikius. Yra vaizdo įrašai, straipsniai ir gudrybės nuotraukos.
Viso Keto dietos
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Paleo Dietininkai turi daug įpročių, susijusių su ketogeninių dietų vartotojais. "Total Keto Diet" yra supakuota su "paleo" draugiškais receptais. Rasite daug skanių receptų ir net švietimo straipsnių apie tai, kodėl valgyti mažai angliavandenių yra sveikas pasirinkimas. Įrašykite savo labai mėgstamus receptus, sudarykite pirkinių sąrašą pagal savo pasirinkimus ir net paskelbkite savo mažai angliavandenių receptai.
Valgyk tai daug
"iPhone" įvertinimas: ?????
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Jei ieškote ne tik receptų, "Valgykite tai daug" gali padėti pasiekti dietos tikslus ir dar daugiau. Įvesdami savo tikslus ir programą, galėsite juos pasiekti, stebėdami savo kalorijas ir makroelementus visą dieną. Kitas stebėjimo programa? Ne visai. Valgyk tai daug kas planuoja savo maistą tau. Jūs tiesiog sekite jų pasiūlymus ir laikysitės savo kalorijų tikslų.
MyKeto - Mažo karbido skaitiklis
"Android" reitingas: ?????
Kaina: nemokama
Kai kurie paleo dietos žmonės mėgsta sekti jų angliavandenius. MyKeto padės tai padaryti ne tik skaičiuodamas jūsų angliavandenių suvartojimą, bet ir pasiūlydamas skanius mažai angliavandenių ir paleo draugiškus receptus. Programa taip pat pasiūlys pagrįstą kiekį maistingųjų medžiagų kiekio kiekvienai dienai. Tai padės jums nustatyti, kiek riebalų, baltymų ir angliavandenių turėtumėte valgyti, kad pasiektumėte savo tikslus.
