Intro
Jei ketinate turėti kūdikį, ovuliacijos stebėjimas yra svarbus reprodukcijai. Tai yra todėl, kad jūs esate labiausiai vaisingas šį mėnesį. Jei galite susiaurinti savo derlingą langą, galite padidinti seksualinį aktyvumą šiomis dienomis ir padidinti suvokimo tikimybę.
Derlingas langas
Jei nesate susipažinę su ovuliacija ir derlingais langais, galbūt manote, kad nėštumas gali atsirasti bet kuriuo mėnesio metu. Bet taip nėra. Dauguma moterų gali suvokti nuo penkių iki šešių dienų iš kiekvieno mėnesio.
Prieš nėštumą, viena iš jūsų kiaušidžių turi išlaisvinti subrendusią kiaušialąstę. Tai vadinama ovuliacija. Kai kiaušinis išleidžiamas, jis keliauja į kiaušintakius. Šios kelionės metu kiaušinis gali būti apvaisintas vyriškomis spermomis. Jei kiaušinių nėra, kai yra lytinių santykių, tręšti negalima.
Ovuliacija yra vienos dienos įvykis. Kai galėsite atpažinti ovuliacijos požymius, galėsite planuoti lytinį aktą geriausiomis nėštumo galimybėmis. Kai jūsų kiaušidė išleidžia brandžią kiaušialąstą, kiaušinis miršta per 12-24 valandas, jei jis nėra apvaisintas sperma. Štai kodėl svarbu laiko lytinius santykius prieš ir po ovuliacija.
Geros naujienos yra tai, kad sperma gali gyventi moters kūne iki penkių dienų. Taigi, jūs nebūtinai turite planuoti lytinių santykių tą pačią dieną, kada jūs pajusite ovuliaciją, kad pagimdytumėte kūdikį. Jūs galite pastoti net ir tada, kai neturite apsaugos nuo sekso kelias dienas prieš ovuliaciją.
Pavyzdžiui, tarkime, kad ovuliacija prasideda mėnesio 15 dieną. Kadangi kiaušinis yra tinkamas tręšti dar 12-24 valandas, turite iki mėnesio 16 dienos (arba vieną dieną) pasivaišinti. Tačiau jūsų derlingas langas tikrai prasidėjo prieš penkias dienas. Kadangi sperma gali išgyventi organizme iki penkių dienų, kontracepcija yra galimybė, jei neturite neapsaugotų lytinių santykių jau 10-ojo ar 11-ojo mėnesio mėnesio.
Ovuliacijos ciklas
Turėkite omenyje, kad ovuliacija ne visada vyksta tą pačią dieną mėnesio mėnesinių cikle. Pirmoji jūsų laikotarpio diena yra vadinama ciklo diena. Antroji jūsų laikotarpio diena vadinama "ciklo diena" ir pan. Kitoms kelioms savaitėms.
Moterys, kurių vidutinis 28 dienų ciklas dažniausiai yra ovuliacija Cycle Day 14 ar maždaug. Ciklo dienų skaičiavimas prasideda, jei nėštumas nesibaigia, o moteris pradeda savo laiką.
Ciklo dienos nebūtinai sutampa su kiek dienų yra tam tikru mėnesiu. Kai kurie metų mėnesiai yra 28 dienos, kai kurie iš jų yra 29, 30 ar 31. Taigi kiekvieną mėnesį jūsų derlingas langas gali būti išjungtas vieną ar dvi dienas. Nepaisant to, jei turite bendrą idėją apie tai, kada būsite ovuliacija, galite atitinkamai planuoti lytinius santykius.
Ovuliacijos požymiai
Kadangi ovuliacija ne visada vyksta tą pačią kiekvieno mėnesio dieną, kalendorius gali būti ne pats veiksmingiausias būdas stebėti savo vaisingą langą. Vietoj to, turėtumėte susipažinti su savo kūnu ir sužinoti, kaip nustatyti ovuliacijos požymius. Kai kurios moterys per ovuliaciją nemato pastebimų jo organizmo pokyčių, tačiau dažniausiai būna menkių požymių, rodančių, kad kiaušinis buvo išleistas. Šie ženklai apima:
- švelnus krampa arba pilvo skausmas
- subtilus bazinės kūno temperatūros padidėjimas
- pakeitimai jūsų biudžeto įvykdymo patvirtinimo
- padidėjęs lytinis potraukis
Kitas signalas ovuliacijos ženklas yra kaklo gleivių pokytis. Jūs galite pastebėti makšties išsiskyrimą su "kiaušinio baltumo"? išvaizda jūsų apatiniuose pamušaluose. Taip pat galite pastebėti šiek tiek padidėjusį jūsų kūno temperatūrą.
Tam tikrų kūno keitimų stebėjimas gali padėti nustatyti, kada esate labiausiai vaisingas. Bet jei sunku atpažinti ovuliacijos požymius, taip pat galite naudoti ovuliacijos vaisingumo monitorių ar komplektą. Šie prietaisai matuos specifinius hormonų kiekius jūsų šlapime, kad nustatytumėte savo didžiausias derlingas mėnesio dienas.
Amžius ir ovuliacija
Svarbu pažymėti, kad ovuliacija gali pasikeisti su amžiumi. Tai nėra neįprasta, kad kai kurios moterys patiria ovuliaciją ir vaisingumo problemas, nes jos artėja prie savo pabaigos 30 ir 40 metų pradžioje. Taip yra todėl, kad kiaušinių kokybė ir kiekis mažėja, o ovuliacija gali tapti netaisyklinga.
Vaisingumas paprastai pradeda mažėti po 35 metų amžiaus. Dėl to kai kurioms moterims sunkiau įsivaizduoti. Skirtingos sąlygos gali paveikti vaisingumą, pavyzdžiui, endometriozę, gimdos fibrozę ir dubens uždegiminę ligą. Bet nors po tam tikro amžiaus gali būti sunku pastoti, gali būti neįmanoma. Svarbiausia yra gydyti pagrindinę vaisingumo priežastį. Pasitarkite su gydytoju, jei turite įtarimų dėl vaisingumo problemų.
