Kas yra asmenybės sutrikimas?
Asmens sutrikimas yra psichinės ligos rūšis, kuri paveikia tai, kaip žmonės galvoja, jaučia ir elgiasi. Dėl to sunku elgtis su emocijomis ir bendrauti su kitais.
Šio tipo sutrikimas taip pat apima ilgalaikius elgesio modelius, kurie laikui bėgant nesikeičia. Daugeliui šių modelių metu gali atsirasti emocinių nelaimių ir veikti darbo, mokyklos ar namuose veikimo būdas.
Yra 10 tipų asmenybės sutrikimų. Jie skirstomi į tris pagrindines kategorijas:
- klasteris A.
- klasteris B
- klasteris C
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie klasterio C asmenybės sutrikimus, įskaitant tai, kaip jie diagnozuojami ir gydomi.
Kokie klasterio C asmenybės sutrikimai?
Intensyvus nerimas ir baimės ženklas klasteris C asmenybės sutrikimai. Sutrikimai šiame klasteryje apima:
- vengti asmenybės sutrikimas
- priklausomas asmenybės sutrikimas
- obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas
Venkite asmenybės sutrikimas
Žmonės, kurių vengimo asmenybės sutrikimai patiria drovumą ir nepateisinamą baimę atmesti. Jie dažnai jaučiasi vienišas, bet vengia formuoti santykius už savo artimos šeimos ribų.
Kiti vengiantys asmenybės sutrikimų bruožai:
- yra pernelyg jautrus kritikai ir atmetimui
- reguliariai jaučiasi prastesnės ar netinkamos
- vengiant socialinės veiklos ar darbo vietų, kurioms reikia kitų žmonių darbo
- sulaikyti nuo asmeninių santykių
Priklausomas asmenybės sutrikimas
Priklausomas asmenybės sutrikimas verčia žmones per daug pasikliauti kitais, kad atitiktų jų fizinius ir emocinius poreikius. Tai dažnai kyla dėl to, kad nepasitiki tinkamu sprendimu.
Kiti priklausomi asmenybės sutrikimų požymiai:
- trūksta pasitikėjimo savimi pasirūpinti ar priimti nedidelius sprendimus
- jausmas, kad reikia rūpintis
- dažnai bijodamas būti vienišas
- yra nuolankus kitiems
- sunku nesutikti su kitais
- toleruoti netinkamus santykius ar piktnaudžiavimą
- jaustis pernelyg nusiminusi, kai santykiai baigiasi arba yra beviltiška, kad iškart pradėti naujus santykius
Obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas
Asmenys, kuriems yra obsesinis-priverstinis asmenybės sutrikimas, per daug dėmesio skiria išlaikyti tvarką ir kontrolę.
Jie rodo tokį patį elgesį kaip ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD). Tačiau jie neturi nepageidaujamų ar įžeidžiančių minčių, kurios yra dažni OCD simptomai.
Obesiviniai-kompulsyviniai asmenybės sutrikimų bruožai yra šie:
- yra pernelyg susirūpinęs tvarkaraščiais, taisyklėmis ar detalėmis
- dirba per daug, dažnai neįtraukdamas į kitą veiklą
- nustatyti labai griežtus ir aukštus standartus sau, kuriuos dažnai neįmanoma įvykdyti
- nes negalima mesti dalykų toli, net kai jie yra sulaužyti arba turi mažai vertės
- sunkiai užduoti užduotis kitiems
- Nepaisant santykių dėl darbo ar projektų
- yra nelogiška moralės, etikos ar vertybių atžvilgiu
- trūksta lankstumo, dosnumo ir meilės
- griežtai kontroliuoti pinigus ar biudžetą
Kaip diagnozuojami klasterio C asmenybės sutrikimai?
Asmenybės sutrikimų dažniausiai sunkiau diagnozuoti nei kitų psichinės sveikatos sutrikimų, tokių kaip nerimas ar depresija. Kiekvienas turi unikalią asmenybę, kuri formuoja tai, kaip jie galvoja ir bendrauja su pasauliu.
Jei manote, kad jūs arba kas nors arti jūsų gali turėti asmenybės sutrikimą, svarbu pradėti nuo psichinės sveikatos specialisto atlikto įvertinimo. Tai paprastai atlieka psichiatras ar psichologas.
Gydytojai, norėdami diagnozuoti asmenybės sutrikimus, dažnai pradeda kelti klausimus apie:
- kaip suvoki sau, kitus ir įvykius
- Jūsų emocinių atsakymų tinkamumas
- kaip elgtis su kitais žmonėmis, ypač artimi santykiai
- kaip valdai savo impulsus
Jie gali paklausti šių klausimų pokalbyje arba užpildyti klausimyną. Priklausomai nuo jūsų simptomų, jie taip pat gali paprašyti leidimo bendrauti su tau gerai žinančiu asmeniu, pvz., Artimu šeimos nariu ar sutuoktiniu.
Tai yra visiškai neprivaloma, tačiau leidimas savo gydytojui pasikalbėti su jūsų artimaisiais gali būti labai naudingas, kai kuriais atvejais gali būti tiksli diagnozė.
Kai jūsų gydytojas surinks pakankamai informacijos, jie greičiausiai bus susiję su nauja diagnostinių ir statistinių psichikos sutrikimų vadovo versija. Ją paskelbė Amerikos psichiatrijos asociacija. Vadove išvardijami diagnozavimo kriterijai, įskaitant simptomų trukmę ir sunkumą kiekvienam iš 10 asmenybės sutrikimų.
Turėkite omenyje, kad skirtingų asmenybės sutrikimų simptomai dažnai sutampa, ypač tarp tų pačių grupių sutrikimų.
Kaip gydomos klasterio C asmenybės sutrikimai?
Yra asmenybės sutrikimų gydymo būdai. Daugeliui žmonių gydymo būdai geriausiai veikia.
Rekomenduojant gydymo planą, jūsų gydytojas atsižvelgs į jūsų asmenybės sutrikimo pobūdį ir tai, kaip sunkiai sutrikdomas jūsų kasdienis gyvenimas.
Jums gali prireikti išbandyti keletą skirtingų gydymo būdų, kol rasite tai, kas jums labiausiai tinka. Tai gali būti labai varginantis procesas, tačiau stenkitės išlaikyti galutinį rezultatą - labiau kontroliuoti savo mintis, jausmus ir elgesį.
Psichoterapija
Psichoterapija - pokalbio terapija. Tai apima susitikimą su terapeutu, norint aptarti savo mintis, jausmus ir elgesį. Yra daug psichoterapijos tipų, kurie vyksta įvairiuose nustatymuose.
Aptarimas terapija gali vykti individualiai, šeimos ar grupės lygiu. Individualūs užsiėmimai apima individualų darbą su gydytoju.Šeimos sesijoje jūsų gydytojas turės artimą draugą ar šeimos narį, kuris paveikė jūsų būklę prisijungti prie sesijos.
Grupės terapija apima terapeutą, vedantį pokalbį tarp žmonių, turinčių panašias sąlygas ir simptomus. Tai gali būti puikus būdas bendrauti su kitais, vykstančiais panašiais klausimais, ir kalbėti apie tai, kas jiems buvo ar neveikė.
Kiti gydymo būdai, kurie gali padėti:
- Kognityvinė elgesio terapija. Tai yra pokalbių terapijos rūšis, kuri sutelkia dėmesį į tai, kaip geriau suvokti savo minties modelius, leidžiančius jums geriau juos kontroliuoti.
- Dialektinė elgesio terapija. Šis gydymas yra glaudžiai susijęs su kognityvine elgesio terapija. Tai dažnai apima individualių pokalbių terapijos ir grupinių sesijų derinį, kad išmoktų įgūdžių, kaip valdyti simptomus.
- Psichoanalitinė terapija. Tai yra pokalbių terapijos rūšis, kurios tikslas - atskleisti ir išspręsti nesąmoningas ar pamergėtas emocijas ir prisiminimus.
- Psichoedukacija. Šios rūšies terapija skirta padėti jums geriau suprasti jūsų būklę ir tai, ką ji turi.
Vaistas
Nėra jokių specialių vaistų, skirtų asmenybės sutrikimams gydyti. Tačiau yra tam tikrų vaistų, kuriuos vartojate gali naudoti "off label"? padėti jums su tam tikrais probleminiais simptomais.
Be to, kai kuriems asmenybės sutrikimų turintiems asmenims gali pasireikšti kitas psichinės sveikatos sutrikimas, kuris gali būti klinikinio dėmesio centre. Geriausi vaistai jums priklausys nuo individualių aplinkybių, tokių kaip simptomų sunkumas ir psichinės sveikatos sutrikimai.
Medikamentai yra:
- Antidepresantai. Antidepresantai padeda gydyti depresijos simptomus, bet jie taip pat gali sumažinti impulsyvų elgesį ar pykčio ir nusivylimo jausmus.
- Anti-nervingumo vaistai. Narkotikų nerimas gali padėti valdyti baimės ar perfekcionizmo simptomus.
- Nuotaikos stabilizatoriai. Nutukimo stabilizatoriai padeda užkirsti kelią nuotaikos svyravimams ir sumažinti dirglumą bei agresiją.
- Antipsichoziniai preparatai. Šie vaistai gydo psichozę. Jie gali būti naudingi žmonėms, kurie lengvai praranda ryšį su realybe, mato ir girdi dalykus, kurių ten nėra.
Būtinai pasakykite gydytojui apie visus vaistus, kuriuos bandėte praeityje. Tai gali padėti jiems geriau nustatyti, kaip reaguoti į skirtingas parinktis.
Jei bandysite naują vaistą, praneškite savo gydytojui, jei pasireiškia nepatogus šalutinis poveikis. Jie gali arba patikslinti dozę, ar pateikti patarimų, kaip valdyti šalutinius poveikius.
Turėkite omenyje, kad šalutinis poveikis vaistui dažnai nyksta, kai jūsų kūnas bus naudojamas tarpininkavimui.
Kaip galėčiau padėti asmeniui, kuris turi asmenybės sutrikimą?
Jei kas nors artimas su jumis gali turėti asmenybės sutrikimą, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte jaustis patogiai. Tai svarbu, nes žmonės su asmenybės sutrikimais gali nežinoti apie jų būklę arba manyti, kad jiems nereikia gydymo.
Jei jie negavo diagnozės, apsvarstykite galimybę juos paskatinti pamatyti savo pirminės sveikatos priežiūros specialisto, kuris gali kreiptis į psichiatrą. Žmonės kartais labiau linkę sekti gydytojo patarimus nei šeimos nariai ar draugai.
Jei jie gavo asmenybės sutrikimo diagnozę, pateikiame keletą patarimų, kaip padėti jiems gydymo procese:
- Būk kantrus. Kartais žmonėms reikia dar kelis žingsnius atgal, kad jie galėtų judėti į priekį. Stenkitės, kad jie tai padarė. Venkite savo elgesio asmeniškai.
- Būkite praktiška. Siūlome praktinę paramą, pvz., Planuoti terapijos susitikimus ir įsitikinti, ar jie turi patikimą būdą ten patekti.
- Būti prieinamam. Leiskite jiems žinoti, ar būsite pasirengęs prisijungti prie terapijos sesijos, jei tai padėtų.
- Būk vokalas Pasakykite jiems, kiek jūs vertinate jų pastangas gerinti.
- Atkreipkite dėmesį į savo kalbą. Naudokis? teiginiai vietoj to? tu? pareiškimai. Pavyzdžiui, o ne sakydamas? Jūs bijojo manęs kada? ,? pabandyk pasakyti? Aš jaučiuosi bijojo, kai tu? ?
- Būkite malonus sau. Padarykite laiko pasirūpinti savimi ir savo poreikiais. Sunku pasiūlyti paramą, kai esate išdegęs ar įtemptas.
Kur galėčiau rasti paramą, jei turiu asmenybės sutrikimą?
Jei jaučiate, kad esate priblokštas ir nežinote, kur pradėti, apsvarstykite galimybę pradėti "Psichikos ligos" nacionalinį aljansą, kuriame rasite paramą. Rasite informacijos apie gydytojo radimą, finansinę pagalbą, supratimą apie jūsų draudimo planą ir dar daugiau.
Taip pat galite sukurti nemokamą paskyrą, kad galėtumėte dalyvauti jų internetinėse diskusijų grupėse.
Savižudybių prevencija
- Jei manote, kad kas nors iš karto gali pakenkti ar pakenkti kitam asmeniui:
- ? Skambinkite 911 arba vietiniu skubios pagalbos tarnybos numeriu.
- ? Pasilikite su asmeniu, kol pasirodys pagalba.
- ? Pašalinkite bet kokius ginklus, peilius, vaistus ar kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- ? Klausyk, bet ne teisti, ginčytis, grasinti ar šaukti.
- Jei jūs arba kas nors, kam žinote, numato savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės ar savižudybių prevencijos karštoji linija. Išbandykite Nacionalinį savižudybių prevencijos vaiką (800-273-8255).
