Kas yra laisvas išmatos?
Laisvosios išmatos yra žarnyno judesiai, kurie atrodo švelnesni nei įprasta. Jie gali būti vandeningi, rausvi arba beveidži. Kai kuriais atvejais jie gali turėti stiprų ar blogą kvapą.
Yra daugelio galimų lėtinių išmatų priežasčių. Jie dažnai pasitaiko valgant, bet jie taip pat gali atsirasti visą dieną.
Simptomai išsiplėtusių išmatų
Svarbu suprasti skirtumą tarp laisvo išmatų ir viduriavimo. Jei turite viduriavimą, jūs taip pat turėsite laisvą ar vandenį išmatose. Tačiau, jei laikas nuo laiko atsiranda išmatų, tai nereiškia, kad turite viduriavimą.
Kad vaisingas išmatas būtų laikomas viduriavimu, jie turi pasireikšti pakartotinai. Jei tris ar daugiau kartų per dieną atsiranda išmatų, tai yra viduriavimas.
Dažniausiai atsirandančių išmatų simptomai yra:
- vandeningi išmatos
- minkštas ar purvinas išmatose
- beveidis išmatos
Taip pat gali pasireikšti kiti virškinimo trakto sutrikimai, įskaitant:
- skrandžio spazmai
- skrandžio skausmas
- pykinimas
Po valgio pasireiškia lėtinis laisvas išmatos ir silpni išmatos
Jūs galite valgyti po lėto atpalaiduojančio išmatų ar išmatų. Svarbu sužinoti šių sąlygų skirtumą.
Paprastai valgio metu išmatuota liga yra ne ilgalaikė problema ir gali būti vienkartinis įvykis. Tačiau lėtinis lėtinis išmatos gali būti savaičių problema. Galite pasakyti, ar turite lėtinę laisvą išmatą, stebėdami, kiek laiko simptomai praeina.
Prarijus išmatą po valgio gali būti apsinuodijimas maistu, laktozės netoleravimas ar infekcijos. Jūs galite valgyti ir valgyti, jei vartojate per daug magnio ar geriate per daug kavos. Tam tikri maisto produktai, pvz., Aštraus arba riebiai maistas, taip pat gali sukurti laisvą išmatą.
Lėtinis lėtas išmatas dažniausiai sukelia kitų sveikatos sutrikimų. Jūs galite turėti:
- dirgliosios žarnos sindromas
- celiakija
- opinis kolitas
- tulžies rūgšties malabsorbcija
- dempingo sindromas
Kas sukelia silpną išmatą?
Yra daug galimų lūžių išmatų priežasčių.
Maistas ir gėrimai
Kai kurie gėrimai ir maistas gali sukelti silpną išmatą. Kava yra dažna priežastis, nes ji stimuliuoja žarnyno raumenis. Kai kuriems žmonėms riebi ir aštrūs maisto produktai yra problema, nes jie gali sudirginti skrandį. Tai taip pat gali sukelti silpną išmatą:
- alkoholis
- fruktozė
- cukraus alkoholiai
Apsinuodijimas maistu ir infekcijos
Virusai, bakterijos ar parazitai gali sukelti apsinuodijimą maistu. Lėtinis išmatos gali būti uždegimo iš šių infekcijų rezultatas. Jūs taip pat gali turėti kitų simptomų, tokių kaip:
- pykinimas
- karščiavimas
- skrandžio spazmai
- vėmimas
Vaistiniai preparatai ir papildai
Tam tikri vaistai ir papildai gali sukelti silpną išmatą. Pvz., Per didelis magnio kiekis gali būti problema. Per daug pernelyg daug skaidulų taip pat gali pakenkti jūsų žarnyno judėjimui. Be to, vaistai, tokie kaip antibiotikai ar chemoterapija, taip pat gali sukelti silpną išmatą.
Laktozės netoleravimas
Jei sergate laktozės netolerancija, gali atsirasti problemų dėl išmatų. Žmonės su laktozės netolerancija nesukuria pakankamai laktozės, kuri yra fermentas, būtinas pieno nugrimzdimui.
Dirgliosios žarnos sindromas
Jei yra susierzinto žarnyno sindromo (IBS), atsiranda išmatos ir viduriavimas. IBS yra sutrikimas, turintis įtakos storajai žarnai. Taip pat galite patirti kitų simptomų, tokių kaip:
- skrandžio skausmas
- dujos
- vidurių užkietėjimas
- pilvo pūtimas
- spazmai
Celiakija
Kai kuriems žmonėms dėl celiakijos sukeliama liga. Tai yra autoimuninė būklė, kuri veikia organizmo gebėjimą apdoroti glitimą maiste. Jums gali kilti papildomų simptomų:
- skausmas
- pilvo pūtimas
- spazmas
- vidurių užkietėjimas
- svorio metimas
- nuovargis
- galvos skausmas
- malabsorbcija
Žolelių rūgšties malabsorbcija
Žolelių rūgšties malabsorbcija atsiranda, kai organizmas negali iš naujo paimti rūgščių iš tulžies pūslės. Tai sukelia sudirginimą ir gali sukelti silpną išmatą. Kiti tulžies rūgšties malabsorbcijos simptomai yra:
- pilvo pūtimas
- spazmai
- skausmas
- dujos
Dempingo sindromas
Dumpingo sindromas dažniau pasitaiko žmonėms, kuriems yra svorio netekimas arba skrandžio operacija. Maistas gali pernelyg greitai pasislinkti per plonąją žarną, todėl atsiranda nejudrus išmatos. Kiti simptomai yra:
- skrandžio spazmai ar skausmas
- pykinimas
- vėmimas
- greitas širdies plakimas
- prakaitavimas
- jausmas praplauti
- galvos svaigimas
- jaustis pilnai valgydamas nedidelę sumą
Opinis kolitas
Ulcerinis kolitas (UC) yra lėtinis sutrikimas, sukeliantis virškinimo sistemos uždegimą. Kai kuriems UC pacientams pasireiškia išbėrimas išmatose. Jie taip pat gali turėti:
- skausmas
- spazmai
- kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- svorio metimas
- nuovargis
- karščiavimas
Krono liga
Krono liga yra dar lėtinė liga, paveikianti virškinamąjį traktą. Dėl Krono ligos gali atsirasti išmatų. Kiti simptomai yra:
- nuovargis
- skrandžio skausmas ar mėšlungis
- apetito stoka
- dujos
- pykinimas
- vėmimas
- karščiavimas
- pilvo pūtimas
Hipertiroidizmas
Kai jūsų skydliaukė yra pernelyg aktyvi ir daro per daug tiroksino hormono, galima prarasti išmatą. Hipertiroidizmas veikia metabolizmą organizme. Ši sąlyga turi kitų simptomų, tokių kaip:
- svorio metimas
- plona oda ir plaukai
- miego sutrikimai
- nerimas
- dirglumas
- greitas širdies plakimas
- drebulys
Laisvo išmatų komplikacijos
Dehidratacija gali būti rimta problema žmonėms, kurie turi vandeningą, laisvą išmatą. Įsitikinkite, kad esate hidratuotas ir geriate daug skysčių.
Nepakankama mityba yra dar viena galimą komplikacija. Svarbių maistinių medžiagų malabsorbcija gali būti problema. Jums gali nepavykti gauti vitaminų, mineralų ar kitų maistinių medžiagų. Pasitarkite su savo gydytoju apie blogos mitybos gydymą.
Laisvo išmatų rizikos veiksniai
Kiekvienas žmogus gali atsikratyti išmatų tam tikru momentu savo gyvenime.Tai veikia tiek suaugusiems, tiek visų amžiaus grupių vaikams.
Tačiau kai kuriems žmonėms kyla didesnė rizika, kad bus šiek tiek išmatų. Jei kyla tam tikrų lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas, celiakija, Krono liga, dempingo sindromas, opinis kolitas, hipertiroidizmas arba tulžies rūgšties malabsorbcija, tada jums labiau tikėtina, kad bus silpni išmatos.
Apsilankyti pas gydytoją
Daugeliu atvejų silpni išmatos yra laikina problema ir išsprendžiamos atskirai. Tačiau, jei jūsų simptomai ir toliau blogėja, ir jūs turite lėtai laisvą išmatą, tuomet laikas pasveikti gydytoją.
Jei turite patirties, kreipkitės į gydytoją:
- lėtinis laisvas išmatos
- svorio metimas
- kraujo viduriavimas ar išmatos
- išmatos, kurios atrodo juodos arba dervingos
- aukštas karščiavimas
- sunkus dehidracija
- greitas širdies ritmas
- sumišimas
- galvos svaigimas ar alpimas
- šaltkrėtis
- stiprus skrandžio skausmas ir mėšlungis, kurie neišnyksta
Kaip gydyti laisvas išmatas
Laisvo išmatų gydymas gali skirtis. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti dietos pokyčius ir padidinti plaučių vartojimą. Jums gali prireikti vartoti vaistus nuo viduriavimo.
Greitas gydymas, skirtas sustabdyti laisvą išmatą:
- vartojančių vaistus nuo vidurių šaknų
- vartoja daugiau skaidulų
- laikinai hidratuotas
- pridedant medaus prie dietos
- vengiant maisto produktų ir gėrimų, kurie sukelia
Ilgalaikiai gydymo būdai sustabdyti laisvą išmatą yra šie:
- vartodami probiotikus, kurie yra prieinami vietiniuose maisto prekių parduotuvėse, vaistinėse ir internete
- ieškant ir gydant sveikatos sutrikimų, dėl kurių atsiranda tuščios išmatos
- derinti vaistus ir papildymus
- keisti mitybą
Ištrauka
Ledo išmatos gali atsirasti po valgio, arba jie gali būti lėtinis. Jie paprastai atrodo minkšti, rausvi, vandeningi arba beveidži. Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių gali išsivystyti išmatos.
Pasitarkite su savo gydytoju dėl bet kokių galimų rūpesčių ir aptarkite galimas lėtinių išmatų priežastis ir gydymo galimybes.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
