Reumatoidinis artritas ir nugaros skausmas
Reumatoidinis artritas (RA) dažniausiai veikia periferines sąnarius, tokius kaip jūsų rankose, riešuose, kojose, alkūnėse, kulkšnėse ir klubuose. Žmonės su šiuo imuniniu sutrikimu dažnai patiria nugaros skausmą.
Jei turite RA, nugaros skausmas gali atsirasti dėl to, kad jūsų organizmo imuninė sistema puola jūsų stuburo mažų sąnarių sinoviją. Išplėstiniais atvejais tai gali sukelti stuburo smegenų ir nervų šaknų suspaudimą. Kai tai atsitiks, galite patirti vidutinio sunkumo ar stiprų skausmą.
Laikykis skaitymo, kad sužinotumėte apie trumpalaikius nugaros skausmo ir ilgalaikių nugaros skausmo valdymo būdus.
Nugaros skausmas: ūminis ar lėtinis
Prieš pradėdami ieškoti nugaros skausmo gydymo, turėsite žinoti, ar esate ūminis ar lėtinis nugaros skausmas.
Ūminis nugaros skausmas dažniausiai yra nugarinės. Jis gali būti gydomas vaistu ir paprastai tampa vis geresnis. Pratimai nerekomenduojami.
Lėtinis nugaros skausmas yra kitoks. Tai ilgalaikė problema, kurią sukelia tokios sąlygos kaip RA. Jis gali būti gydomas keliais būdais, o pratimas gali būti naudingas.
1. Karštų ir šaltų gydymo būdų simptomų palengvinimas
Karštos ir šaltos pakuotės negali gydyti pagrindinių nugaros skausmų priežasčių, tačiau jos gali padėti sumažinti skausmą ir kietumą, kurį jaučiatės dėl ligos protrūkio.
Naudokite šilumos paketą, kad padidintumėte kraujo tekėjimą ir sumažintumėte raumenų spazmus. Tai taip pat gali padėti jūsų skausmą lengviau valdyti.
Naudokite šalto pakuotę, kad sumažintumėte RA uždegimą. Pirmosios pakuotės gali būti nepatogios, tačiau jos gali užgesinti skausmą.
2. Vaistiniai preparatai
Vaistas gali būti veiksmingas būdas kontroliuoti lėtinį nugaros skausmą. Medikamentų, kurių jums reikia, tipas priklauso nuo to, koks skausmas yra sunkus ir kaip dažnai jį patiria.
Skirtingi vaistai gali sušvelninti skausmą ir net sulėtinti RA progresavimą:
Skausmo malšintuvai
Jūsų skausmo valdymas yra svarbi mokymosi gyventi dalis, turinti lėtinės nugaros problemos. Analgetikai ar skausmo vaistai yra vienas iš būdų sumažinti nugaros skausmą. Negydytiems narkotiniams preparatams, tokiems kaip aspirinas, gali būti pakankamai lengvo skausmo.
Jei to reikia, gydytojas gali skirti stipresnius vaistus skausmui malšinti. Tačiau narkotiniai vaistai, tokie kaip oksikodonas (roksikodonas, Oxaydo), turėtų būti atsargiai naudojami lėtinėms ligoms, kad būtų išvengta priklausomybės rizikos. Yra ir kitų vaistų, kurie gali gydyti tiek jūsų skausmą, tiek pagrindinį uždegimą.
Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai
Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (NSAID) gali nuraminti skausmą ir uždegimą. Priešuždegiminiai vaistai yra naudingi, nes jie mažina patinimą. Tai palengvina spaudimą ant nugaros ir padeda judėti.
Ibuprofenas (Advil, Motrin IB) ir naproksenas (EC-Naprosyn) yra du NSAID, kurie dažnai yra skiriami. NSAID gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Kraujavimą iš skrandžio. Jūsų gydytojas galės padėti jums nuspręsti, ar NSPL Jums tinka, atsižvelgiant į jūsų ligos istoriją.
Ligos modifikuojantys antireumatiniai vaistai
Ligos modifikuojantys antireumatiniai vaistai (DMARDs) yra skirti, siekiant padėti nuraminti skausmą ir sulėtinti RA progresavimą. Jie gali padėti sustabdyti skausmo padidėjimą ateityje. Paprastai nustatytas DMARD yra metotreksatas.
DMARDs veikia blokuojant chemines medžiagas, kurios išleidžiamos, kai antikūnai jungia audinius. Tai apsaugo nuo tolesnio jūsų kaulų ir kremzlių pažeidimų.
DMARDs gali sukelti daug šalutinių poveikių, pavyzdžiui:
- pykinimas
- odos bėrimas
- nuovargis
- kepenų pažeidimas
- nenormalus baltųjų kraujo kūnelių skaičius, dėl kurio atsiranda infekcija
Jūsų gydytojas gali padėti jums valdyti šiuos šalutinius poveikius, jei jie atsiranda.
Stuburo injekcijos
Smaigalio injekcija gali būti greitas būdas palengvinti lėtinį nugaros skausmą. Tai paprastai reiškia kortikosteroidų ar anestetikų švirkštimą į nervų sritį, kuriai priklauso RA uždegimas.
Galvos smegenų injekcijos poveikis gali trukti kelias savaites ar net mėnesius. Kortikosteroidai gali sukelti kitas sveikatos problemas, tokias kaip svorio padidėjimas ir osteoporozė. Dėl šios priežasties gydytojas gali pasiūlyti palaukti kelis mėnesius kitai injekcijai.
3. Atgalinė chroniško skausmo operacija
Chirurgija paprastai yra paskutinė priemonė gydant nugaros skausmus. Vis dėlto, jis gali būti labai veiksmingas, siekiant palengvinti lėtinį nugaros skausmą.
Pavyzdžiui, jūsų gydytojas gali rekomenduoti "fusion"? procedūra: tai reiškia, kad išnyksta ligonio sąnario ir suriša slankstelius, mažėja mobilumas. Kai kuriais atvejais tai sumažins skausmą šioje srityje.
Kitas būdas yra koreguoti ir stabilizuoti stuburą, kad būtų lengviau slėgio stuburo nervų. Tai gali sumažinti skausmą ir net pagerinti judumą.
4. Lėtinis nugaros skausmas
Daug gydymo būdų gali padėti gydyti nugaros skausmus.Pavyzdžiui, fizioterapija gali pagerinti jūsų lankstumą ir raumenų jėgą.
Profesinė terapija taip pat gali būti naudinga. Ši terapijos rūšis moko jums bendrų apsaugos strategijas. Pavyzdžiu gali būti, kaip paimti ir nešioti daiktus, netrukdydamas nugaros skausmui.
Chiropractic terapija paprastai nerekomenduojama žmonėms su RA, kurie patiria nugaros skausmą.
5. Savęs rūpinimasis švelniai pratimai
Tinkamas pratimas gali padėti sumažinti spaudimą jūsų nugarai ir išlaikyti sąnariams elastingumą, jei dėl lėtiniu skausmu pasireiškia lėtinis nugaros skausmas. Pratimai taip pat padeda išlaikyti bendrą kūno sveikatą.
Nacionalinis artrito ir raumenų, kaulų ir odos ligų institutas rekomenduoja pratimus, pavyzdžiui, vaikščiojimą ir tempimą, kad padėtų atsikratyti nugaros skausmo. Taip pat gali būti naudingos tokios rūšys kaip tai chi ir vandens pagrindo pratimai, tokie kaip plaukimas arba vandens aerobika.
Visada pasikonsultuokite su gydytoju prieš pradedant bet kokią fitneso programą nugaros skausmui.
Ištrauka
Jei turite RA ir manote, kad turite lėtinį nugaros skausmą, kreipkitės į savo gydytoją. Jie padės jums rasti tinkamą gydymą jūsų konkrečiai būklei, ar tai reiškia trumpalaikius sprendimus, pvz., Ledo paketus ir vaistus, ar ilgalaikius skausmo malšinimo strategijas, pvz., Fizioterapiją ar tinkamą pratybų planą.
