Kas yra balto kailio sindromas?
Kai kurie žmonės mano, kad jų kraujo spaudimas yra normalus namuose, bet šiek tiek padidėja, kai jie yra gydytojo. Tai žinoma kaip balto kailio sindromas arba balto kailio efektas. Sindromas gauna savo vardą iš gydytojų ir medicinos personalo, kuris kartais dėvi balta paltai profesionaliai.
Sveikas kraujospūdžio rodmuo yra apie 120/80 mm Hg. Viskas, kas yra aukščiau, yra laikomas aukštu kraujo spaudimu.
Baltos kailio sindromas gali sukelti kraujo spaudimo padidėjimą, negu paprastai yra, o poveikis ne visada yra nedidelis su gydytoju susijęs nerimas. Kai kuriems žmonėms balto kailio sindromas gali būti rimtesnio kraujo spaudimo būklės ženklas.
Baltos kailio hipertenzija ir hipertenzija
Baltoji sluoksnio hipertenzija yra aukštas kraujospūdis, kuris atsiranda jūsų gydytojo kabinetuose ar medicinos įstaigose, bet ne kitais būdais. Reguliari hipertenzija yra aukštas kraujospūdis, kuris atsiranda daugelyje scenarijų, o ne tik medicinos.
Tarp tų, kurie turi aukštą kraujospūdį gydytojo kabinetuose, 15-30 proc. Iš tikrųjų gali turėti baltųjų kaulų hipertenziją. Poveikis balto kailio efektui nereiškia, kad turite daugiau bendro hipertenzijos.
Panašiai kai kurie pacientai, sergantiems hipertenzija, ne visada patiria aukštą kraujo spaudimą gydytojo biure.
Ši antroji būklė vadinama maskuota hipertenzija. Tai atsitinka, kai jūsų kraujospūdžio rodmenys yra normalūs jūsų gydytojo biure, bet yra didesni kitais atvejais. Sužinokite daugiau apie kraujospūdžio skaitymo supratimą.
Priežastys
Tai nėra neįprasta, kad žmonės, susipažinę su medicinos įstaiga, patiria šiek tiek nerimo. Šis padidėjęs nerimas gali padidinti kraujo spaudimo skaičių.
Baltos kailio hipertenzija sukelia laikiną kraujospūdžio padidėjimą. Nors tai gali neatrodyti rimta, jei tai įvyksta tik retkarčiais, kai kurie gydytojai mano, kad balta kailio hipertenzija gali būti tikros hipertenzijos pirmtakas. Iš tiesų, viename tyrime nustatyta, kad žmonėms su baltos kateterio hipertenzija buvo padidėjusi rizika:
- insultas
- širdies smūgis
- širdies nepakankamumas
- kitos širdies ir kraujagyslių ligos
Kituose tyrimuose nustatyta, kad mirtis nuo širdies ligų buvo stipriai susijusi su baltos kateterio hipertenzija.
Dėl šių priežasčių svarbu nustatyti diagnozę ir nuspręsti, ar reikia gydyti padidėjusį kraujospūdį.
Kitos hipertenzijos priežastys
Balto kailio gydytojas nėra vienintelė priežastis, dėl kurios atsiranda hipertenzija. Kai kurie žmonės susiduria su padidėjusiu kraujospūdžio momentu dėl kitų stresorių, tokių kaip darbas, ekstremali situacija ar kraujospūdžio vaistas kelioms dienoms.
Maisto produktas, kurio sudėtyje yra daug natrio arba vartojantis daug kofeino, taip pat gali laikinai padidinti kraujospūdį.
Nors jūsų kraujospūdis gali sugrįžti į normalią lygį, kai išjungiamas trigeris, vis dar gali kilti susirūpinimas dėl padidėjusio kraujospūdžio. Laikinas kraujospūdžio padidėjimas, nepriklausomai nuo gydytojo ar kito priežasties, gali sukelti įtampą ir sugadinti jūsų širdį. Jei šis laikinas kraujo spaudimo padidėjimas pasireiškia ilgą laiką, žala gali tapti sunkesnė.
Balto kailio sindromo įveikimas
Žinant, kad jūsų kraujospūdis gali pakilti aukštesnėje savo gydytojo kabinetėje, kai kuriems žmonėms tai gali tapti savęs pranašavimu. Kitaip tariant, nerimas, kad jūs turėsite aukštą kraujospūdžio rodmenį, gali sukelti tik pakankamai nerimo, kad padidėtų kraujospūdis.
Prieš pradedant naudoti kraujospūdžio manžetą, laikykitės šių patarimų norint atlikti įprastą skaitymą:
Atsipalaiduokite
Jei jaučiatės nerimas ar susirūpinimas, kai sėdi, kad išmatuotumėte kraujospūdį, paprašykite gydytojo arba slaugytojai šiek tiek palaukti, kad galėtumėte nuraminti.
Perkelkite į kitą vietą
Kartais gydytojų biurų triažo srityse yra daug žmonių ir biurų. Paklauskite, ar galite pereiti į ramioje vietoje nuo visų kitų, kad galėtumėte gauti tikslesnį matavimą.
Praktiškai atsipalaiduoti
Raskite techniką, kuri padeda jums nuraminti, kai esate nerimas ar stresas. Pvz., Įkvėpkite giliai ir lėtai iškvėpkite. Išbandykite keletą iš šių kvėpavimo priemonių prieš pradėdami matuoti kraujospūdį. Poetinis ar eilėraštis gali padėti atsipalaiduoti.
Keisti pokalbį
Kalbant apie savo kraujo spaudimą, jis gali padėti atitraukti jus nuo bandymo ir pagerinti jūsų skaitymą. Tačiau kitiems, tyliai sėdėdamas be kalbos, gali būti labiau atsipalaidavęs. Išbandykite įvairius metodus, kad galėtumėte pamatyti, kas jums tinka.
Kaip diagnozuojama hipertenzija?
Jei turite aukštą kraujospūdžio rodmenį, gydytojas gali paprašyti jus grįžti, norint vėl patikrinti kraujo spaudimą per keletą savaičių ar mėnesių. Tačiau vėl gali pasireikšti balta kailio hipertenzija.
Kad to išvengtumėte, gydytojas gali pasiūlyti kraujospūdžio rodmenis nuskaityti nuo gydytojo biuro. Dėl to turite dvi parinktis.
Pirma, galite įsigyti namų kraujospūdžio matuoklį. Apsilankykite medicinos tiekimo įmonėje ar vaistinėje ir paprašykite pagalbos ieškodami tinkamos mašinos ir tinkamos manžetės. Netinkami rankogaliai gali sukelti netinkamus kraujo spaudimo rodmenis. Su šia mašina galite reguliariai skaityti ir įrašyti savo gydytojui. Štai keletas patarimų, kaip paimti kraujo spaudimą namuose.
Antrasis variantas yra ambulatorinis kraujo spaudimo monitorius. Šis prietaisas yra tvirtinamas prie jūsų ir dėvimas 24-48 valandas. Stebėsenos langas seka jūsų kraujospūdį kas 20-30 minučių.
Abu šie bandymai gali padėti jūsų gydytojui pamatyti, kaip jūsų kraujospūdis reaguoja į jūsų dienos veiklą. Ambulatorinis kraujospūdžio matuoklis gali būti pageidaujamas, nes jis gali rodyti rodmenis per veiklą, pvz., Mankštintis ir miegoti.
Viename tyrime nebuvo nustatyta jokio skirtumo tarp dviejų prietaisų, kai kalbama apie tikslumą.
Gydymas
Jei po atsipalaidavimo jūsų kraujospūdis vis dar yra didelis, pasitarkite su savo gydytoju apie jūsų galimybes. Daugelis gydytojų nesudarys aukšto kraujospūdžio diagnozės nuo vieno aukšto skaitymo.
Nustatant vaistų nuo hipertenzijos po padidėjusio kraujospūdžio rodmenų, gali kilti rimtų problemų, įskaitant hipotenziją. Hipotenzija atsiranda, kai kraujo spaudimas per mažas. Jūs galite jausti silpnumą, galvos svaigimą ar netgi pasitraukti iš žemo kraujospūdžio.
Vietoj diagnozės nustatymo jūsų gydytojas gali paprašyti, kad per keletą ateinančių savaičių kelias savaites grįžtumėte, kad galėtumėte stebėti savo skaičių. Žinoma, tai gali padaryti balto kailio efektą vėl pasirodyti. Būtent tada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie kitas kraujospūdžio stebėjimo galimybes.
Atimti
Apsilankęs pas gydytoją gali laikinai padidėti kraujospūdis. Tai ne visada yra didesnės problemos ženklas, bet verta stebėti.
Laikui bėgant, laikinas kraujospūdžio padidėjimas, tiek gydytojo kabinetas, tiek kitais atvejais gali pakenkti jūsų širdžiai. Tai gali padidinti jūsų riziką dėl rimtesnių sąlygų.
Jei esate susirūpinę dėl savo kraujospūdžio skaičiaus, pasitarkite su gydytoju. Kartu du iš jūsų galite rasti diagnozę ir nuspręsti, kaip geriausiai elgtis su juo.
