Apžvalga
Ichtioze vulgaris (IV) yra odos sutrikimas. Kartais tai vadinama žuvų masto ligomis arba žuvų odos liga. Kodėl tai tiksliai? Su IV, negyvos odos ląstelės kaupiasi ant jūsų odos paviršiaus ir sukelia masės padidėjimą. Šio paveldimo sutrikimo simptomai gali būti nuo lengvos iki sunkios. Jis dažnai vystosi ankstyvoje vaikystėje, tačiau kartais žmonės nėra diagnozuojami su IV, nes mastelis gali atrodyti kaip sausa oda.
Dieta ir vichariozė
IV paveikia apie 1 iš 250 žmonių. Tai lėtinė būklė, ir nėra gydymo. Tačiau galite valdyti savo simptomus gyvenimo būdo pokyčiais. Tam tikrų alergenų vartojimas jūsų dietoje gali padėti išvengti simptomų atsiradimo ar pablogėjimo.
Pavyzdžiui, neseniai įvykusio atvejo tyrimas apie 20 metų moteris su IV parodė, kad dietos pokyčiai gali turėti teigiamą poveikį simptomams. Motinos mama tikėjo, kad jos dukra IV prasidėjo, kai ji pradėjo valgyti kietą maistą. Jos gydytojai išbandė ją dėl maisto alergijos ir atrado, kad jautriai reaguoja į pieną, kiaušinius, žemės riešutus, spelta, kruopos, gliadinas, glitimą ir kepimo mieles.
Daugelis iš šių maisto produktų yra įprasti alergenai. Kai ji pašalino šiuos maisto produktus iš savo dietos, jos oda žymiai pagerėjo per dvi savaites.
Kaip nustatyti maisto alergenus
Mitybos poveikis IV nėra daug. Norint nustatyti dietos pokyčius, kurie turi didžiausią įtaką simptomams, reikia daugiau tyrimų. Yra įrodymų, kad dieta veikia odą ir odos būklę. Tam tikri maisto produktai gali sukelti alergines reakcijas ir odos problemas.
Dažniausiai alergiški maisto produktai yra:
- riešutai
- medžių riešutai
- miltai
- kiaušiniai
- kvieciai
- soja
- žuvis
- kiaukutiniai
- sezamas
Jūsų pačių varomoji jėga gali būti unikalus jums, nepaisant maisto alergijos ar netoleravimo. Štai keletas būdų, kaip galite nustatyti jūsų simptomų sukelia:
Laikykitės maisto dienoraščio
Apsvarstykite, ar laikotės dienoraštyje, kad būtų galima įrašyti, kokius valgius jūs valgėte ir ar jūsų oda buvo geresnė ar blogesnė. Šią informaciją taip pat galite naudoti gydymo metu apsilankius gydytojui. Svarbu ne savarankiškai diagnozuoti maisto alergiją. Įsitikinkite, kad turite tinkamą priežiūrą ir informaciją.
Patikrinkite, ar nėra alergijos
Gydytojas gali kreiptis į tyrimą atliekantį alergologą. Jūsų ligos istorija gali padėti atskleisti skirtingus maisto jautrumo ar alergijos atvejus. Be to, yra bandymų, kuriuos jūsų gydytojas gali patvirtinti savo rezultatus, įskaitant:
- odos dūrio bandymas
- kraujo tyrimas
- geriamasis maistas
Sužinokite daugiau apie alergijos tyrimus "
Dalyvaukite dietos pašalinime
Kitas būdas, kuriuo jūsų gydytojas gali diagnozuoti maisto alergiją ar netoleravimą, yra dietos pašalinimas. Ši dieta yra laikina, paprastai dvi ar keturias savaites, per kurią nustosite valgyti įtariamo alerginio maisto. Tada jūs įtraukiate juos atgal į savo mitybą po vieną, kad sužinotumėte, kurie sukelia reakciją arba pablogina simptomus.
Dirbdami su gydytoju ir dietologu, atlikite dietos pašalinimą. Jie gali rekomenduoti maisto produktus pašalinti ir padėti jums saugiai įtraukti juos į savo dietą.
Namų gynimo priemonės
Be to, kad pakeisite savo mitybą, kad išvengtumėte maisto alergenų, yra kitų dalykų, kuriuos galite išbandyti namuose, kad galėtumėte valdyti savo simptomus.
- Minkymas vonioje gali padėti sušvelninti jūsų odą. Venkite grubus muilus, kurie gali nusausinti odą. Norėdami švelniai pašalinti svarstykles, pabandykite naudoti loofą ar pemzos akmenį.
- Išdžiovindami odą, patrinkite rankšluosčiu, o ne trina odą. Tai padės išlaikyti drėgmę jūsų odoje ir išvengti odos sudirginimo.
- Naudokitės drėkinančiomis priemonėmis ir losjonais iškart po maudymosi. Tai padės išlaikyti drėgmę jūsų odoje.
- Pabandykite drėkintuvus, kurių sudėtyje yra karbamido arba propilenglikolio. Vazelinas - dar viena galimybė. Šios cheminės medžiagos gali padėti išlaikyti jūsų odos hidrataciją.
- Eksperimentuokite su karbamidu, pieno rūgštimi ar salicilo rūgštimi iki dviejų kartų per dieną. Mažos šių sudedamųjų dalių koncentracijos gali padėti kontroliuoti negyvas odos ląsteles ir neleisti jiems kauptis.
- Naudodami drėkintuvą, pridėkite drėgmę aplink jus. Galite įsigyti autonominį drėkintuvą arba vieną, kuris tvirtinamas prie jūsų krosnies.
Tradiciniai gydymo būdai
Jei namų gynimo priemonės nepadeda, pasikalbėkite su dermatologu. Nors IV nėra išgydyti, jie gali padėti jums valdyti simptomus.
Gydytojas gali skirti vaistus skirtus tepalus ir kremus, kurie drėkina ir pleiskanoja skales. Šiuose vietinėse procedūrose dažnai yra alfa hidroksi rūgščių (AHA), pavyzdžiui, pieno rūgšties arba glikolio rūgšties. Jie gali veikti, padėdami kontroliuoti mastelį ir padidinti odos drėgmę.
Geriamieji vaistai, kurie gali padėti įtraukti retinoidus. Šie vaistai yra gauti iš vitamino A ir gali padėti sulėtinti jūsų organizmo odos ląstelių gamybą. Svarbu žinoti, kad šie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant uždegimą, kaulų traukulius ir plaukų slinkimą.
Pasitarkite su savo gydytoju apie šių vaistų vartojimo riziką ir naudą.
Outlook
Nors nemalonus, lengvas IV nekelia pavojaus gyvybei. Dėl sunkesnių atvejų kiekvieną dieną gali prireikti specialios medicininės pagalbos ir odos priežiūros valandų. IV yra lėtinė būklė, todėl nėra gydymo. Dirbdami, kad išlaikytumėte drėgmę jūsų odai ir išvengtumėte tam tikrų maisto produktų, galbūt galėsite valdyti savo simptomus.
Patarimai, kaip išvengti alergenų
Iš pradžių gali būti sunku išvengti alergenų, tačiau šie patarimai gali padėti jums nustatyti ir išvengti jų:
- Virkite daugiau namuose, kad galėtumėte kontroliuoti, kokius ingredientus galite valgyti. Savo maisto gaminimas taip pat yra geras būdas susipažinti su receptais, kad galėtumėte geriau matyti indus, kurie gali slapstyti alergenus.
- Atidžiai perskaitykite etiketes. Kai apsipirkote, pabandykite apsipirkti parduotuvės perimetru, kad jis talpintų visą maistą. Maistui su keliais ingredientais praleisti šiek tiek laiko skaityti etiketes.
- Susipažinkite su kitais terminais, vartojamais maisto produktams, kurių alergija ar vengimas. Sudedamosios dalys skiriasi skirtingais pavadinimais, todėl svarbu žinoti kitus vardus, kuriuos norite išvengti. "Maisto alergijų" organizacija "Vaikai" palaiko patogius sąrašus. Pavyzdžiui, pienas gali būti maiste, jei matote žodžius? Galaktozė? ? kazeinas ,? ar? Ghee.?
- Žinokite prieš išvykdami. Jei lankotės restorano tinkle, galėsite gauti valgio ingredientų įmonės interneto svetainėje. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie interneto ir ieškoti informacijos, kad susitvarkytumėte su juo.
Jei nežinote, paklauskite. Meniu ne visada galima nurodyti skirtingus alergenus. Jūs visada galite paprašyti savo serverio sužinoti, kas tiksliai yra toje užkandėje ar etiketėje, kurią norėtumėte užsisakyti.
