Ar yra ryšys?
Ar šaltas oras blogina tave? Šimtmečius šis mitas paskatino močiučius primygtinai reikalauti, kad vaikai sėdėtų nuo juodraščių, laikytų šalmą šaltu oru ir išvengtų išplaukimo iš šlapio plauko.
Bet jei tai yra mitas, kodėl žiemą peršalimas ir gripo smailė? Atsakymai yra sudėtingi ir patrauklūs.
Kaltininkas
Kalbant apie užkrečiamas ligas, bakterijos sukelia ligą, o ne šaltu oru. Jūs turite liestis su rinovirusais, kad užgertumėte. Ir jūs turite būti užsikrėtę gripo virusais, norėdami užkrėsti gripą.
Rinoviruso pavasarį ir rudenį, o žiemą - gripo virusų.
Nors šaltis negali būti vienintelė priežastis, yra ryšys tarp atšaldymo ir susirgimo: šaltas oras gali prisidėti prie ligų sukėlėjų.
Virusai ir imuninė sistema
Kai kurie virusai iš tikrųjų labiau linkę plisti šaltu oru. Rinovirusas (šalčio priežastis) pakartoja geresnę temperatūrą vėsioje temperatūroje, tokią kaip tas, kuris randamas nosyje (nuo 33 ° iki 35 ° C), palyginti su kūno šerdimi (33 ° C iki 37 ° C).
Tačiau viename tyrime nustatyta, kad imuninės sistemos ląstelės inicijuoja tvirtesnę antivirusinę gynybą, kai plaučių temperatūra skiriasi nuo nosies ertmės temperatūros. Tai gali reikšti, kad kūnas taip pat negali kovoti su virusu, jei nosies ir viršutinių kvėpavimo takų temperatūra yra sumažėjusi aplinkos šalčio.
Kai kurie tyrimai teigia, kad gripo virusas yra stabiliausias vėsioje, sausoje temperatūroje. Tačiau kiti tyrimai rodo, kad liga taip pat paplitusi drėgnoje, šiltoje klimatoje. Kiti veiksniai, kurie potencialiai įtakoja imuninį atsaką, yra staigūs temperatūros pokyčiai arba tamsių ir lengvų ciklų poveikis.
Tačiau pagrindinė yra tai, kad šaltis nesukelia ligos, nors oras ar kiti veiksniai gali susilpninti jūsų gebėjimą kovoti su ligomis.
Centrinis šildymas
Šaltasis oras priverčia jus į šiltą vietą. Sausas oras, susijęs su centriniu šildymu, palengvina šaltų ir gripo virusų patekimą į sausas nosies ertmes.
Tačiau mintys apie tai, ar ši teorija yra teisinga, yra suskirstytos.
Vidinis drėgnumas ir vėdinimas
Sausas patalpų oras patys nesveiks. Tačiau jis gali atlikti svarbų vaidmenį leisdamas aerozolių lašelius nuo čiaudulio išgyventi ir klestėti.
Mokslininkai Tianjin universitete Kinijoje nustatė, kad moksleiviai bendrabučio kambariuose su bloga ventiliacija patyrė daugiau peršalimo.
Be to, "Virginia Tech" mokslininkai nustatė, kad gera ventiliacija, taip pat didelė santykinė drėgmė patalpoje, neleidžia gripo A virusui.
Puikus lauke
Sausas oras lauke, kuris matuojamas absoliučiu drėgniu, taip pat gali būti susijęs su gripo protrūkiais. Pasak nacionalinių sveikatos institutų (NIH), sausas žiemos oras leidžia gripo virusui išgyventi ir perduoti save.
Papildomi NIH tyrimai rodo, kad gripo viruso danga tampa griežtesnė šalia sušalimo sąlygomis, todėl jos yra aktyvesnės, lankstesnės ir lengviau perduodamos žiemą.
Daugiau užuominų apie tai, kodėl jūs šnibždėjote
Tikėtina, kad esant šaltai oro temperatūrai slopina gleivių ir nosies plaukų gebėjimą dirbti ligos sukėlėjus iš nosies.
Taip pat tikėtina, kad, kai grįšite viduje kambaryje su langeliais ir žmonėmis, kurie šūdnais, jums labiau tikėtina, kad jie bus paveikti mikrobų.
Kai žmonės rudenį grįš į koledžą, mokyklą, darbą ir dienos priežiūrą, virusai yra ideali galimybė apeiti iš vienos šeimininko į kitą, kol net ir šaltas oras.
Hipotermijos pavojai
Hipotermija yra nepaprastoji situacija, kuri reikalauja skubios medicininės pagalbos. Ši būklė atsiranda, kai jūsų kūnas praranda per daug šilumos. Tai gali atsirasti dėl labai šalto oro ir elementų poveikio.
Šaltos temperatūros poveikis gali sukelti keliautojus, benamius, labai jaunus ir labai senus, kad pradėtų drebėti, tapti painiava ir netgi prarasti sąmonę.
Jei esate šaltu oru ir susiduriate su bet kuria iš toliau nurodytų sąlygų, greitai susidursite su skubi medicinine pagalba:
- susiduria su daugybe vėjo ar lietaus
- tampa prakaituotas
- yra panardintas vandenyje
Jei jūsų kūnas praranda per daug karščio, šilkite ir gaukite pagalbos.
Šaltojo oro ir astmos
Jei norite pabūti, bet turite astmą ar viršutines kvėpavimo sąlygas, šaltas oras gali sukelti problemų. Palaipsniui pašildykite, prieš pradėdami visą savo žingsnį lauke ir dėvėti kaklo gaiduką per burną, kad šiltų oras patenka į plaučius.
Taip pat planuokite savo kelią, kad išvengtumėte galimo astmos sukelto poveikio, pvz., Lapų deginimo ar kaminų dūmų.
Mito pasekmės
Žmonės, kurie tikrai tiki, kad šaltas oras sukelia infekcines ligas, gali nesuprasti, kaip mikroorganizmai veikia organizmą. Nors svarbu apsaugoti nuo ekstremalių temperatūrų dėl kitų priežasčių, tai nėra ligos priežastis.
Tyrimai Džordžo Vašingtono universitete parodė, kad mažiems vaikams labiau tikėtina, kad šaltas oras sukelia ligą. Tai reiškia, kad vaikai gali nesuprasti geriausio būdo užkirsti kelią susirgti nuo peršalimo ir gripo.
Žinant, kaip mikrobų veikimas gali padėti sveikatos pedagogams išmokti veiksmingą peršalimo ir gripo prevenciją, pavyzdžiui, skatinti gerą rankų higieną.
