Apžvalga
Skrandžio opos yra atviros opos, kurios išsivysto į skrandžio gleivinę.
Pasak Amerikos Gastroenterologijos kolegijos, gydytojų, kurie specializuojasi virškinamojo trakto, organizacija nėra konkrečios dietos, kurią turi laikytis asmuo, turintis opų. Maisto pasirinkimas nesukelia opų ir neužkietėja.
Dabartinės dietos rekomendacijos dabar pagrįstos tyrimais, kad tam tikruose maisto produktuose gali būti ingredientų, kurie kovoja su bakterijomis Helicobacter pylori, pagrindinė opų priežastis.
Gimdymo priežastys ir rizikos veiksniai
Daugelyje visų opų atvejų opų priežastis gali būti susijusi su bakterine infekcija, vadinama a Helicobacter pylori (H. pylori) taip pat lėtinis lėtinių nereceptinių neužšlavimų, tokių kaip aspirinas ir ibuprofenas, vartojimas.
Ką valgyti, jei turite skrandžio opa
Nuo H. pylori Žinoma, kad bakterijos yra svarbi opos formavimo priežastis, mokslininkai tiria, kokie maisto produktai gali būti svarbūs kovojant su infekcija.
Be antibiotikų ir rūgščių blokuojančių vaistų, kuriuos jūsų gydytojas rekomendavo gydyti dėl opos, valgant šiuos maisto produktus taip pat gali būti naudinga nuo opų sukeliančių bakterijų:
- žiediniai kopūstai
- kopūstai
- ridikai
- obuoliai
- mėlynės
- avietės
- gervuogės
- braškės
- vyšnios
- paprikos
- morkos
- Brokoliai
- Lapai žalumynai, tokie kaip kiškiai ir špinatai
- Probiotikai turtingi maisto produktai, tokie kaip jogurtas, kefyras, miso, rauginti kopūstai, kombucha ir kimchi
- alyvuogių aliejus ir kiti augaliniai aliejai
- medus
- česnakai
- be kofeino žalia arbata
- saldymedis
- ciberžolė
Kodėl jie padeda
Jei jūsų skrandžio opa yra sukelta H. pylori infekcija, maisto produktai, turintys daug antioksidantų, gali būti naudingi. Jie galėtų padėti apsaugoti ir aktyvinti imuninę sistemą ir padėti kovoti su infekcija. Jie taip pat gali padėti apsaugoti nuo skrandžio vėžio.
Maistas, pvz., Mėlynės, vyšnios ir paprikos, yra su antioksidacine galia. Lapų žalumynai, tokie kaip kaštonai ir špinatai, yra kalcio ir B vitaminų.
Brokolyje yra sulforafano, junginio, kuriame yra anti-H. pylori veikla. Kai kurie tyrimai rodo, kad alyvuogių aliejuje esančios riebiosios rūgštys taip pat gali padėti gydyti H. pylori infekcija.
Fermentuoto probiotiko maisto produktai parodė pažadą klinikinių tyrimų metu gydant opa. Šie maisto produktai, pvz., Miso, raugintos kopūstai ir kimchi, gali užkirsti kelią reintegracijai.
Šiuo metu ciberžolė yra tiriama kaip galimas opų gydymas.
Česnakai, be kofeino žaliosios arbatos ir saldymedis aptraukia sąrašą dalykų, kuriuos galbūt norėsite įtraukti į savo mitybą.
Papildai gali būti naudingi
Jei jūsų skrandžio opa yra gydoma antibiotikais, apsvarstykite galimybę rinktis probiotiką kaip savo mitybos plano dalį. Tai gali padėti sumažinti su antibiotikais susijusius simptomus. Tai taip pat gali pagerinti antibiotiko veiksmingumą.
Paklauskite savo gydytojo, kokį probiotiką geriausia vartoti su antibiotikais. Lactobacillus, Bifidobakterija, ir Saccharomyces papildai parodė naudą žmonėms su H. pylori opos.
Degliccirizuotos saldymedžio (paimtos praėjus vienai valandai iki valgio) ir kurkumino ekstraktai parodė pažadą dėl kai kurių opų tyrimų dėl jų veiksmų prieš H. pylori.
Parduokite degliccirizuoto saldymedžio ir kurkumino ekstraktus.
Maisto produktai apriboti, kai pasireiškia rūgšties refliuksas ir opa
Kai kuriems žmonėms, kuriems yra opa, taip pat yra rūgšties refliukso. Kai kuriems žmonėms tam tikri maisto produktai gali atpalaiduoti apatinę stemplės dalį, vadinamą apatiniu stemplės sfinktuvu arba LES. Atsipalaidavęs LES padeda rūgščiai atsigulti į stemplę ir sukelti rėmą, virškinimą ir skausmą.
Maisto produktai, kurie gali pabloginti rūgšties refliuksą, yra šie:
- kava
- šokoladas
- aštrus maistas
- alkoholis
- rūgštiniai maisto produktai, tokie kaip citrusai ir pomidorai
- kofeinas
Perdozavimas ir valgymas per dvi-tris valandas prieš miegą taip pat gali pabloginti refliukso simptomus.
Gydymo alternatyvos opoms
Kiaušidės sukelia H. pylori greičiausiai reikia gydyti antibiotikais. Griežtas gydymo plano laikymasis ir atidžiai stebėkite gydytoją yra geriausi būdai, kaip įsitikinti, kad gydymas yra veiksmingas ir opos yra gijimas.
Jums taip pat bus skiriamas vaistas, kuris laikinai neleis jūsų skrandžiui rūgšties gaminti arba išsiskirti, kaip paprastai. Šis vaistas gali būti protonų siurblio inhibitorius arba H2 blokatorius.
Outlook
Daugiausia sukeliamos opos H. pylori yra visiškai išgydomos. Tačiau nevalgius skrandžio opos gali sukelti rimtesnes problemas, tokias kaip vidinis kraujavimas ir skrandžio vėžys.
Jei įtariate, kad turite opa, nekreipkite dėmesio į tai. Pasikalbėkite su savo teikėju, planu ir gydymu.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
