Dalykitės Britanijos Britanijos "PinterestIllustration" Pasak Amerikos amerikiečių savižudybių prevencijos fondo, mirtis dėl savižudybių yra 10-oji pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose. Fondo duomenimis, kiekvienais metais savižudybė miršta apie 45 000 amerikiečių, tai yra 123 savižudybių per dieną vidutinis skaičius. Tačiau šie skaičiai yra daug didesni.
Nepaisant to, kad amerikiečiai yra didžiuliai mirties dėl savižudybių, maždaug 40 proc. Psichinės sveikatos sutrikimų turinčių žmonių negauna medicininės pagalbos, apskaičiuoja 2014 m. Apžvalgą. Tyrėjai nustatė, kad stigma yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės nesiekia pagalbos.
Jei jūs arba kas nors, su kuo žinote, ketina galvoti apie savižudybę, žinokite, kad esate ne vienas ir padėti ten. Toliau pateikiamas išteklių vadovas, kuriame yra karštosios linijos, internetiniai forumai ir kiti paramos būdai.
Krizių specialiosios linijos
Kai žmonės jaučia savęs žalojimą, savižudybių prevencijos karštosios linijos gali viską pakeisti. Krizių specialiosios telefono linijos kasmet padeda milijonams žmonių ir suteikia galimybę kalbėtis su apmokytais savanoriais ir patarėjais telefonu arba tekstiniu pranešimu.
Nacionalinis savižudybių prevencijos gyvybės šaltinis
Nacionalinis savižudybių prevencijos gyvūnas yra nacionalinis tinklas, kuriame dirba daugiau nei 150 vietos krizių centrų. Ji siūlo visą parą nemokamą ir konfidencialią emocinę pagalbą tiems, kurie patiria savižudybę.
Kontaktinė informacija:
- 800-273-8255 (24/7)
- Pokalbis internete: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Krizės teksto eilutė
Krizių teksto eilutė yra nemokamas teksto žinučių šaltinis, kuris siūlo 24 valandas per parą visą parą visiems, kuriems kyla krizė. Nuo 2013 m. Rugpjūčio mėn. Pasikeista daugiau kaip 79 milijonai tekstinių pranešimų.
Kontaktinė informacija:
- Tekstas GALUTINA iki 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Trevoro projektas
"Trevor" projektas siūlo krizines intervencijas ir savižudybių prevenciją LGBTQ jaunimui per karštąją liniją, pokalbių funkciją, teksto funkciją ir internetinį palaikymo centrą.
Kontaktinė informacija:
- 866-488-7386 (24/7)
- Tekstas TREVOR iki 202-304-1200 (nuo pirmadienio iki penktadienio, nuo 13 iki 15 val. EST / nuo 12 iki 7 val. PST).
- TrevorCHAT (momentiniai pranešimai, galima septynias dienas per savaitę nuo 3 iki 10 p. EST / 12 p. Iki 7 p. PST).
- https://www.thetrevorproject.org/
Veteranų krizės linija
Veteranų krizių linija yra nemokamas, konfidencialus šaltinis, kuriame dirba kvalifikuotas veteranų reikalų departamento atstovas. Kiekvienas gali skambinti, kalbėtis ar rašyti tekstą - netgi tie, kurie nėra registruojami ar įrašyti į VA.
Kontaktinė informacija:
- 800-273-8255 ir paspauskite 1 (24/7)
- Tekstas 838255 (24/7)
- Pokalbis internetu: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Parama tiems, kurie yra kurtieji ar sunkiai klausantys: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
SAMHSA nacionalinė pagalbos linija (piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis)
Žmonių psichikos sveikatos priežiūros tarnybos (SAMHSA) nacionalinė pagalbos linija teikia psichinės sveikatos priežiūros, medžiagų vartojimo sutrikimų ar abiejų organizacijų konfidencialius pranešimus anglų ir ispanų kalbomis. Pirmąjį 2018 m. Ketvirtį pagalbos linija kas mėnesį gavo daugiau kaip 68 000 skambučių.
Kontaktinė informacija:
- 800-662-PAGALBA (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Online forumai ir palaikymas
Žmonės, kurie skamba savižudybės karštosios linijos, gali pakabinti, kai tik atsakoma į jų skambučius. Interneto tinklai ir palaikymo grupės siūlo milijonams krizės žmonių alternatyva prašyti pagalbos garsiai.
Aš gyvas
IMAlive yra virtualus krizių centras. Joje siūlomi savanoriai, kurie yra apmokyti krizių metu. Šie asmenys yra pasirengę skubiai pranešti visiems, kuriems reikia skubios paramos.
BetterHelp
Šis išteklius sujungia žmones su licencijuotais profesionaliais terapeutais internetu už mažą, fiksuotą mokestį. Treniruotes galima gauti tik tada, kai to reikia.
7 arbatos puodeliai
7 puodeliai yra internetinis šaltinis, kuris siūlo nemokamą, anoniminį ir konfidencialų teksto pokalbį su apmokytais klausytojais ir interneto terapeutais bei patarėjais. Šiuo metu yra daugiau kaip 28 milijonų pokalbių, tai yra didžiausia emocinė paramos sistema pasaulyje.
ADAA Online Support Group
Daugiau nei 18 000 abonentų visame pasaulyje Amerikos internetinės paramos grupės "Nerimas ir depresija" asociacija yra saugi ir palanki vieta dalytis informacija ir patirtimi.
Draugiški žmonės
"Draugai" yra pasaulinis 349 emocinių palaikymo centrų visame pasaulyje tinklas. Tai suteikia atvirą erdvę tiems, kam kyla nelaimė. Parama teikiama telefonu, tekstiniu pranešimu asmeniškai, internetu, per informavimo ir vietos partnerystes.
Pasaulio savižudybių prevencijos pokalbiai
Sveikatos numerių šaltinis, internetiniai pokalbiai, savižudybių specialiosios linijos ir gydymo galimybės. "Savižudybės stotelė" suteikia žmonėms įvairius paramos metodus.
Savęs sužalojimo informavimas ir palaikymas
"Savęs traumų" informavimas ir palaikymas - tai tarptautinė informavimo organizacija, teikianti įvairius išteklius tiems, kurie patiria žalą, įskaitant vadovus, istorijas ir kasdienio elgesio metodus.
Jei jūsų vaikas ar mylimas žmogus susiduria su savižudybės mintimis
Pasak Nacionalinio psichinės sveikatos instituto, dažniausiai šeimos nariai ir draugai, kurie pirmą kartą pastebi savo artimuosius įspėjamuosius savižudybių požymius. Tokių ženklų pripažinimas gali būti pirmasis žingsnis siekiant padėti asmenims, kuriems gresia pavojus, rasti reikiamą paramą ir patarimus. Šios programos, ištekliai ir forumai gali padėti.
THRIVE app
"Thrive" programą sukūrė paauglių sveikatos ir medicinos draugija. Tai padeda tėvams pradėti svarbų dialogą su savo paauglių vaikais apie įvairias sveikatos ir sveikatingumo temas.
Draugys dėl paauglių savižudybių prevencijos
Šis internetinis šaltinis padeda tėvams ir pedagogams didinti informuotumą apie jaunimo savižudybę ir bando nusižudyti ugdymo programų rengimo ir skatinimo priemonėmis. Svetainė taip pat siūlo išteklius paaugliams, kurie ketina nusižudyti.
Džedo fondas
Jedo fondas pripažįsta sunkumus, kylančius perėjus į pilnametystę. Šis nepelno egzistuoja siekiant apsaugoti paauglių ir jaunų suaugusiųjų emocinę sveikatą. Jis siūlo tėvams skirtus renginius ir seminarus apie tai, kaip geriau informuoti namuose.
Nacionalinis psichikos ligos aljansas
Pagalba artimiesiems su psichine liga gali būti sudėtinga, bet žinoti, kur pradėti, yra svarbus pirmas žingsnis. Nacionalinis psichinės ligos aljansas šeimos nariams ir globėjams teikia konkrečias gaires įvairiais klausimais, įskaitant tai, kaip padėti išvengti savižudybių.
Mayo klinika
"Mayo" klinikos vadovas, kaip padėti mylėtiems asmenims, kurie susiduria su depresija, apima tai, kaip identifikuoti simptomus ir įspėjamuosius ženklus, ieškoti gydymo ir rasti vietinius išteklius.
Paauglių sveikata
Šis internetinis šaltinis padeda tėvams nuspręsti, ar jų vaiko elgesys yra tik fazė ar kažkas daugiau rimto ženklo.
Kelty psichikos sveikatos išteklių centras
Tėvai ir globėjai Kelty psichikos sveikatos išteklių centre gali rasti daugybę informacijos ir išteklių, susijusių su psichinės sveikatos problemomis, kurios daro įtaką vaikams ir paaugliams.
