Žolelių arbatos gaminamos įkvėpus augalines medžiagas į karštą vandenį. Žolelių arbatai gali būti pagaminti iš:
- žievė
- gėlės
- šaknys
- uogos
- sėklos
- lapai
Žolelių arbatos paprastai neturi kofeino. Jie gali būti naudojami norint įveikti nemalonus, nusiraminti nervus ar sukelti miegą.
Jei esate nėščia, galite nerimauti, ar vaistažolių arbata yra saugi. Kai kurios vaistažolių arbatos paprastai laikomos saugios jums ir jūsų vaikui. Jie gali padėti sumažinti nėštumo simptomus. Kiti yra pavojingi ir neturėtų būti suvartoti. Štai keletas nėštumo saugių variantų.
Saugios vaistažolių arbatos nėštumo metu
JAV vaistų ir vaistų administracija nekontroliuoja žolių ir vaistažolių arbatos mišinių. Tai reiškia, kad jie nėra tokio paties lygio peržiūros, kaip ir neprofesionalūs receptiniai vaistiniai preparatai. Žoliniai preparatai gali apimti teršalus, tokius kaip sunkieji metalai.
Pasak Amerikos Nėščiųjų asociacijos (APA), dauguma komercinių žolelių arbatos prekių ženklų yra saugūs geriamuoju būdu. Žolinių arbatų kokybė ir stiprumas gali labai skirtis tarp produktų. Dėl to turėtumėte įsigyti vaistažolių arbatų tik iš gerbiamų gamintojų.
Šios arbatos paprastai yra laikomos saugiomis gerti nėštumo metu. Vis dėlto geriausia pasikonsultuoti su gydytoju prieš geriant jų vartojimą.
Raudonųjų aviečių lapų arbata
Ši arbata yra populiari per antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą. Raudonųjų aviečių lapai yra gausūs ir gali padidinti gimdos tonusą. Kai kurie gamtos sveikatos šalininkai mano, kad aviečių lapų arbata padeda sutrumpinti darbą, nors moksliniai tyrimai dar nepalaiko šio teiginio.
Pipirmėčių lapų arbata
Pipirmėčių lapai yra naudojami, siekiant palengvinti pykinimą, rytinės ligos ir dujų. Bet tai gali pabloginti rėmuo, kuris yra dažna nėštumo problema kai kurioms moterims.
Citrininė balzamo arbata
Citrininis balzamas turi kvapą, pagamintą iš citrusinių vaisių. Tai naudojama:
- gydyti nemiga
- sumažinti stresą
- lengviau nerimas
- padėti virškinimui
Tešlos, pagamintos iš vaisių ir prieskonių
Žolelių arbatos, pagamintos iš džiovintų vaisių ir prieskonių (paprastai esančių maisto produktuose) paprastai yra saugios vartoti. Pabandykite arbatą, pagamintą iš uogų, obuolių ir citrusinių vaisių.
Žolelių arbatos, kurių reikėtų vengti vartoti atsargiai nėštumo metu
Ramunėlių arbata
Ši žolelė dažnai naudojama stresui atsikratyti ir skatinti miegą. Nėštumo metu rauginti ramunėlių arbatos puodelį greičiausiai nesukels problemos, bet gali reguliariai arba dideliais kiekiais gerti. Dauguma sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų pataria namuose vengti ramunėlių.
Pasak kai kurių šaltinių, žolė gali sukelti gimdos susitraukimus ir sukelti persileidimą ar priešlaikinius gimdymus. Taip pat reikėtų vengti ramunėlių, jei esate alergiškas augalams Asteraceae šeima, pavyzdžiui:
- ambrozė
- marigolds
- ramunės
- chrizantemos
Dilgėlių lapų arbata
Dėl jo maistingumo profilio, dilgėlių lapai yra daugelyje vadinamųjų nėštumo tešloje. Bet tai nebūtinai užtikrina saugumą. Krevetės lapų naudojimas nėštumo metu yra ginčytinas.
Kai kurie gydytojai rekomenduoja džiovinti dilgėlių arbatą kaip nėštumo toniką antrąjį ir trečiąjį trimestrais. Kiti teigia, kad iš šviežių dilgėlių pagaminta arbata gali sukelti gimdos susitraukimus arba sukelti persileidimą ar ankstyvą darbą. Kol moksliniai tyrimai nepakeis galutinio nuosprendžio, galbūt norėsite jį saugiai laikyti ir išvengti dilgėlių lapų nėštumo metu.
Kiaulpienių lapų arbata
Tai dar viena žolė, dažnai randama nėštumo arbatos. Kiaulpienis yra daug vitamino A ir kalcio. Jis kartais naudojamas padėti patinimui nėštumo metu. Tačiau kiaulpienių lapai taip pat yra diuretikas (tai reiškia, kad padidėja šlapimo kiekis), todėl juos reikia vartoti labai atsargiai.
Pennyroyal arbata
Pennyroyal negalima vartoti nėštumo metu. Tai gali sukelti gimdos susitraukimus ir menstruacijas.
Saldymedžio šaknies arbata
Nėščios moterys neturėtų vartoti saldymedžio šaknų. Tai gali padidinti priešlaikinio gimdymo riziką.
Ilgalaikės žolelių arbatos
Šios arbatos vartojamos vidurių užkietėjimui gydyti, dažnai skundžiant nėštumą. Jie taip pat gali sukelti dehidrataciją, sutrikdyti elektrolitų pusiausvyrą ir sukelti gimdos susitraukimus.
Pasak APA, nėštumo metu negalima vartoti vidurių užkietėjusių arbatų. Jei esate nėščia ir užsikrėtę, pabandykite padidinti plaučių ir skysčių suvartojimą ir judėti dar daugiau. Kreipkitės į gydytoją apie išmatų minkštiklio naudojimą.
Slidžios gurkšnės žievės arbata
Slidus kraujotakos žievė gali padėti išgydyti rėmuo ir pykinimas, dengiant skrandį. Gali būti saugus nugaros vidutinis slidus gniūžis, kuris naudojamas maiste. Tačiau išorinė žievė gali sukelti persileidimą.
Sunku patvirtinti, kokios rūšies slydimo gurkššio žievė yra kai kuriose vaistažolių arbatose, todėl galbūt norėsite vengti visiško nėštumo metu.
Tešlos pagamintos iš cikorijos šaknų
Natūralių vaistų išsamios duomenų bazės normos cikorijos gali būti nesaugios vartoti dideliais kiekiais nėštumo metu. Įtariama, kad ingredientas sukelia menstruacijas ir persileidimą. Daugelyje komercinių žolelių arbatų yra skrudintos cikorijos šaknys.
Tolesni žingsniai
Nėštumo metu žolių arbatos naudojimas nėra daug. Dėl šios priežasties dauguma sveikatos organizacijų ir gydytojų pataria nėščioms moterims saugiai veikti ir išvengti visų vaistažolių, kurių kiekis didesnis nei maistas.
Kalbant apie vaistažolių arbatą, pasakykite "pirkėjui"? taikomas. Tai ypač svarbu suprasti, ar esate nėščia. Nors yra kelios vaistažolių arbatos, kurias galima gerti nėštumo metu, neturėtumėte gerti jų dideliais kiekiais.
Jei įmanoma, pasirinkite organines žolelių arbatas, pagamintus iš vienos žolelės, įrodytos kaip saugios ir su kuria esate susipažinę. Jei kyla abejonių, negerkite jo ir pasitarkite su gydytoju
