Kas yra chlorofilas?
Chlorofilas atlieka svarbų vaidmenį, kai augalai yra žali ir sveiki. Ji taip pat turi vitaminų, antioksidantų ir terapinių savybių, kurios gali būti naudingos jūsų organizmui.
Galite gauti chlorofilo iš augalų ar papildų. Papildai gali būti efektyvesni, nes chlorofilas neišgydo pakankamai ilgai absorbcijos. Chlorofilio papildai iš tikrųjų yra chlorofilinas, kuriame vietoj magnio yra vario.
Laimei, chlorofilinas turi panašias savybes su chlorofilu. Parduotos naudos yra:
- imuninės sistemos stimuliavimas
- pašalinti grybelį organizme
- Jūsų kraujo detoksikuojant
- valyti savo žarnas
- atsikratyti blogų kvapų
- energija kūnui
- vėžio prevencija
Bet tyrimai yra sumaišyti, ar chlorofilas iš tikrųjų skatina sveikatą šiais būdais. Visada pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti chlorofilą ar vaistus ar papildus. Jie gali sukelti nenumatytus šalutinius poveikius, ypač jei jūs jau vartojate vaistus arba turite sveikatos problemų.
Kokia yra chlorofilo nauda?
1. Odos gijimas
Nustatyta, kad chlorofilinas sumažina uždegimą ir bakterijų augimą odos žaizdose. Žaizdos priežiūros tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad komerciniai tepalai su papaino-karbamido-chlorofilinu yra veiksmingesni už kitus gydymo būdus. Tepalas taip pat sumažino skausmą ir gijimo laiką per pusę. Jūsų gydytojas gali skirti šį tepalą.
Chlorofilinas taip pat gali būti efektyvus lengvas ir vidutinio sunkumo spuogus. 2015 m. Tyrime žmonės su spuogais ir didelėmis poromis pastebėjo odos pagerėjimą, kai tris savaites vartojo vietinį chlorofilino gelį.
2. Kraujo konstravimas
Kai kurie žmonės teigia, kad skystas chlorofilas gali sukurti jūsų kraują gerinant raudonųjų kraujo kūnelių kokybę. 2004 m. Atliktame bandomajame tyrime nustatyta, kad kvietrugių, kurių sudėtyje yra apie 70 proc. Chlorofilo, sumažėjo kraujo perpylimų, reikalingų žmonėms, sergantiems talasemija, kraujyje sutrikimu. Tačiau tyrimo autoriai darė išvadą, kad chlorofilas yra sumažėjęs perpylimų poreikis.
Chrisas Reynoldsas, klinikinis "Wheatgrass" ekspertas, mano, kad nauda gaunama iš paties "Wheatgrass", o ne iš chlorofilo. Neaišku, kaip kvietrugis paveikia raudonąsias kraujo kūnelius. Tačiau manoma, kad chlorofilo sunaikinimas vyksta kvietrugių ekstrakto gamyboje.
4. Detoksikacija ir vėžys
Tyrėjai ištyrė chlorofilo ir chlorofilino poveikį vėžiui. Viename tyrime atlikto tyrimo metu buvo nustatyta, kad chlorofilas sumažina kepenų navikų dažnį 29-64 proc., O skrandžio navikų - nuo 24 iki 45 proc.
Neseniai buvo tikrinami žmonės. Nedidelis keturių savanorių tyrimas nustatė, kad chlorofilas gali apriboti perneštą aflatoksiną, junginį, kuris sukelia vėžį. Pasak "International Business Times", šiuo metu Kinijoje atliekamas klinikinis tyrimas dėl chlorofilino poveikio kepenų vėžiui. Šis tyrimas remiasi ankstesnio tyrimo duomenimis, kai chlorofilino vartojimas sumažino aflatoksinų biologinių žymenų kiekį 55 proc.
5. Svorio kritimas
Vienas iš populiariausių teiginių, susijusių su skystuoju chlorofilu, yra parama svorio netekimui. Tyrime nustatyta, kad žmonės, kurie kasdien vartojo žaliąją augalinės membranos papildą, įskaitant chlorofilą, turėjo didesnį svorio negu grupę, kuri nepriėmė papildymo. Tyrėjai taip pat nustatė, kad papildas sumažina kenksmingą cholesterolio kiekį kraujyje.
6. Natūralus dezodorantas
Nors chlorofilinas buvo naudojamas nuo devintajame dešimtmetyje neutralizuojant tam tikrus kvapus, tyrimai pasenę ir rodo įvairius rezultatus. Naujausia trimetilaminazės, būklės, kuri sukelia nemalonius kvapus, tyrimas nustatė, kad chlorofilinas žymiai sumažino trimetilaminų kiekį. Kalbant apie teiginius apie chlorofiliną, mažinančią blogą kvapą, yra mažai įrodymų, kad jį palaikytų.
Skaityti daugiau: Ar chlorofilas yra blogo šuniui išgydyti kvėpavimas? "
Kokios rizikos?
Natūralus chlorofilas ir chlorofilinas nėra toksiški. Tačiau yra keletas galimų šalutinių poveikių, įskaitant:
- virškinimo sutrikimai
- viduriavimas
- žalios, geltonos arba juodos išmatos, kurios gali būti klaidingos dėl virškinimo trakto kraujavimo
- nudegimas ar deginimas, kai jis taikomas vietoje
Tyrėjai neatliko klorofilio vartojimo nėštumo ar žindymo metu moterų. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti. Taip pat gali būti, kad chlorofilas gali neigiamai sąveikauti su vaistiniais preparatais, kuriuos vartojate.
Kaip vartoti chlorofilo priedus
Galite įsigyti chlorofilo papildų daugumoje sveikų maisto parduotuvių, vaistinių parduotuvių ir natūralių maisto parduotuvių.Kaip priedas, chlorofilas yra kelių skirtingų formų, įskaitant tabletes, tepalus, purškalus ir skystas. Pasak Oregono valstijos universiteto, chlorofilo papildų vidutinė dozė yra nuo 100 iki 300 miligramų per dieną trijų dalių dozėmis.
Chlorofilio papildai nėra reguliuojami, o jų dozės skiriasi. Pasitarkite su savo gydytoju, kad galėtumėte nuspręsti, ar jums jų reikia, ir kokia dozė jums tinka.
Kai kurie žmonės įtraukia chlorofilo į savo mitybą, į receptus įtraukdami skystą formą. Taip pat galite miltelių pavidalo įdėti į vandenį, sultis ar padažus.
Natūralus chlorofilas
Dienoraštis "Cook" "beveik viskas" rodo, kaip galite gaminti savo skystą chlorofilo priedą, naudojant petražoles ir vandenį. Trys uncijos petražolių sudaro apie 2 šaukštus chlorofilo. Gaukite receptą čia. Tada galite panaudoti savo namus pagamintą chlorofilą skaniai skonio receptai, pvz., Iš "The Green Lean Bean" tinklaraščio.
Gaivieji ir žalieji augalai tikriausiai yra geras chlorofilo šaltinis. Tai reiškia daržoves ir žoleles, tokias kaip:
- wheatgrass
- žaliosios pupelės
- špinatai
- petražolės
- arugula
- žirniai
- porai
Vienoje puodelio žalių špinatų yra apie 24 miligramus chlorofilo. Petražolės yra apie 19 miligramų už puodelį. Jūs galite maišyti petražoles su vandeniu, kad sukurtumėte "skystą chlorofilą"? gerti. Kiti žalieji bus vidutiniškai 4-15 miligramų už puodelį. Jūsų geriausias chlorofilo šaltinis bus žalios, viduje ir išorėje auginamos daržovės ir žolės. Veganai, tokie kaip brokoliai ir šparagai, gali būti žalia išorėje, bet jų balkšvas vidus rodo mažesnį chlorofilo kiekį.
"Wheatgrass" turi daugiausia su chlorofilu susijusių privalumų
Wheatgrass gali būti geros alternatyvios medicinos požiūris tam tikromis sąlygomis. Kruopštųjų vaisių sulčių gydymo apžvalga parodė, kad tai gali būti naudinga žmonėms, kuriems reikia:
- kraujo perpylimas
- priešvėžinis gydymas
- opos gydymas
- kepenų detoksikacija
- vidurius
- užkirsti kelią dantų skausmui
Wheatgrass aliejus gali padėti gydyti randas. Galite supjaustyti kviečių gazu, kol jis pasidaro juodas, ir tada išpjaukite aliejų. "Wheatgrass" turėtų būti jūsų vietinėje maisto produktų parduotuvėje arba ūkininko rinkoje. Jūs taip pat galite auginti savo kvietrugių. Ekologiškas rinkinys kainuoja apie 40 dolerių internetu. Wheatgrass milteliai gali svyruoti nuo 12 iki 60 dolerių, priklausomai nuo kokyb ÷ s ir kur jūs perkate.
Parduokite kvietrugių miltus.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
