Apžvalga
Per 15 savaičių nėštumo metu esate antrojo trimestro. Jūs galite pradėti jaustis geriau, jei ankstyvose nėštumo stadijose sirgote ryto liga. Jūs taip pat gali jaustis energingiau.
Jūsų kūno keitimas
Galite pastebėti keletą išorinių pakeitimų. Jūsų pilvas, krūtys ir speneliai gali būti didesni. Ir jūs galite apsvarstyti galimybę perkelti į motinystės drabužius patogumui.
Tik po kelių savaičių - paprastai per 17-20 savaičių - jaučiatės pirmieji jūsų kūdikio judesiai.
Kadangi jūsų kūnas prisitaiko prie vidurio nėštumo, jūsų emocijos gali pasikeisti. Nepamirškite palaikyti atvirų dialogų su savo partneriu ir dalintis jausmais.
Galite jaustis nerimas dėl savo nėštumo ar pagyvėjo dėl to, kas ateina. Jūsų lytinis gyvenimas gali netgi pasikeisti per šį laiką. Jausmai apie seksą gali pakilti ar išnykti, kol jūsų kūnas pasikeičia.
Tavo vaikas
Jūsų kūdikis vis dar mažas, tačiau 15 savaites vyksta daug. Jūsų kūdikis dabar yra obuolių ar apelsinų dydis. Jų karkasas pradeda vystytis, jie virsta ir perkelia savo kūno dalis. Netrukus pradėsite jausti mažai judesių judesius. Jūsų kūdikiui taip pat auga daugiau odos ir plaukų bei net antakiai.
Dvivietis vystymasis 15 savaitę
Jūsų kūdikių ilgis nuo karūnos iki kumščio yra maždaug 3 1/2 colio ir kiekvienas jų sveria 1 1/2 uncijos. Gydytojas gali paskatinti jus turėti amniocentezę, kad galėtumėte įvertinti jūsų kūdikių sveikatą. Šis bandymas paprastai atliekamas po 15 savaičių.
15 savaičių nėštumo simptomai
Dabar, kai esate antrojo trimestre, simptomai gali būti mažiau intensyvūs nei pirmąjį trimestrą. Tai nereiškia, kad esate be simptomų. Antrojo trimestro metu gali atsirasti šių simptomų:
- kūno skausmai
- dilgčiojimas rankose ir kojose (riešo kanalo sindromas)
- tamsėja aplink spenelių odą
- tęsiamas svorio padidėjimas
Iki 15 savaičių vis tiek jaučiate ankstyvojo nėštumo simptomus, pvz., Pykinimą ar vėmimą. Tačiau tikėtina, kad greitai atgausite savo apetitą. Taip pat galite patirti hyperemesis gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
Kai kurioms moterims gali pasireikšti hyperemesis gravidarum, ypatinga ryto liga, dėl kurios gali prireikti hospitalizacijos. Jei sergate rimta ryto liga, galite tapti dehidratuota ir reikia IV skysčio reanimacijos ir kitų vaistų.
Antrasis trimestras hypermesis gravidarum gali sukelti komplikacijų nėštumo metu, įskaitant padidėjusį ankstyvos preeklampsijos ir placentos atsitraukimo riziką (priešlaikinis placentos atskyrimas nuo gimdos sienelės, mažinančios gestacinį amžių), siūlo atlikti tyrimą įrodymais pagrįstoje slaugos srityje. Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei per antrąjį trimestrą atsiranda nenormalus ryto susirgimas.
Ką daryti šia savaitę sveikam nėštumui
Šiuo nėštumo etapu turėtumėte sugrąžinti savo apetitą. Tai gali būti puikus laikas parengti sveiką mitybos planą, skirtą likusiam nėštumui laikytis.
Taip pat turite nepamiršti, kad papildomos kalorijos, kurias vartojate nėštumo metu, turėtų būti maistingos. Amerikos Nėštumo asociacija teigia, kad jūs pridedate dar 300 kalorijų per dieną savo dietai. Šios papildomos kalorijos turėtų būti gaunamos iš tokių maisto produktų:
- liesa mėsa
- mažai riebalų pieno produktai
- vaisiai
- daržovės
- pilno grūdo
Šie maisto produktai suteiks jums papildomų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, kalcio, folio rūgštis ir kiti vitaminai. Šios maistinės medžiagos padės jums suteikti kūnui tai, ko reikia nėštumo metu.
Jei prieš nėštumą esate normalaus svorio, siekite 25-35 svarų per nėštumą. Per antrąjį trimestrą galite gauti svarą per savaitę. Valgykite įvairius sveikuosius maisto produktus ir sumažinkite dėmesio mastui.
Jungtinių Amerikos Valstijų žemės ūkio departamentas (USDA), norėdamas nustatyti sveiką mitybą nėštumo metu, siūlo mamos dietos planą, kuris padės jums sukurti sveiką mitybos planą. Taip pat norėtumėte vengti maisto produktų, kurie nėra saugūs vartoti nėštumo metu, ir gerti daug skysčių, kad išliktų hidratuotos. Moterų sveikatos biuras teikia tam tikrų maisto produktų ruošimo ir vartojimo gaires nėštumo metu.
Su sveikos mitybos planu galite mėgautis maisto produktais, kurie suteikia jums ir jūsų kūdikiui daug mitybos. Šis planas taip pat gali padėti sumaniai pasirinkti, jei valgysite.
Kada paskambinti gydytojui
Kreipkitės į gydytoją, jei per antrąjį nėštumo trimestrą išgyvena bet kurį iš šių simptomų:
- neįprastas ar sunkus mėšlungis ar pilvo skausmas
- sunku kvėpuoti ar pablogėti kvėpavimas
- priešlaikinio darbo požymiai
- makšties išmatos ar kraujavimas
Šį nėštumo laikotarpį jūs paprastai vartojate savo gydytojui kartą per mėnesį, todėl būtinai paskambinkite, jei tarp vizitų atsiranda neįprasti simptomai.
