Jūsų dvitaškis yra pagrindinis jūsų virškinimo sistemos veikėjas, kuris apdoroja ir tiekia maistines medžiagas visame kūne, kad išlaikytų tvirtą ir sveiką jūsų sveikatą. Kaip tokia, gerai valgyti ir palaikyti maistingą maistą yra vienas iš geriausių būdų, kaip galima paruošti ir atsigauti po gaubtinės žarnos vėžio gydymo. Čia yra keletas pagrindinių patarimų, kaip sukurti dietos planą, kuris padės išlaikyti jūsų dvitaškį geriausia forma prieš ir po gydymo.
Jūsų kūno mitybos poreikiai per gaubtinės žarnos vėžį
Kadangi jūsų dvitaškis atlieka tokį svarbų vaidmenį tinkamam virškinimui, jūsų kūnas negaus būtinų maistinių medžiagų, riebalų ir baltymų, kurie turi veikti tinkamai, kovojant su vėžiu. Dėl šios priežasties jūsų mitybos planas turėtų apimti maisto produktus, kurie atitinka šiuos poreikius.
Be to, vėžio gydymas, pvz., Chemoterapija, gali būti labai sunkus jūsų kūne, nes kartais jis sunaikina sveiką audinį ir vėžį. Norėdami atkurti jėgą, ekspertai sako, kad yra keletas pagrindinių sričių, į kurias reikia atkreipti dėmesį.
• Paprastai vėžiu sergantiems pacientams nėra pakankamai kalorijų ar baltymų. Siekiant išlaikyti sveiką imuninę sistemą ir užkirsti kelią tolesnėms infekcijoms visame kūne, būtinas minimalus kalorijų ir baltymų poreikis. sako "Puja Mistry", "Texas" pagrįsta licencijuota ir įregistruota dietologė. • Inkstų vėžiu sergantiems pacientams specialiai reikia papildomo baltymo ir skaidulų, kad būtų palaikoma tausojanti gaubtinė medžiaga ir išvengta infekcijų išplitimo.
Nuo penkių iki šešių mažų valgių per dieną rekomenduojama vengti pykinimo ir įdegio. Taip pat svarbu ne praleisti maistą. Reguliarūs valgiai yra būtini, norint užpildyti kūną per šį sunkų laiką, todėl pabandykite valgyti ir gerti lėtai. Taip pat galite pasirinkti maisto produktus ir gėrimus, kurie yra kambario temperatūroje arba šaltesni, kad padėtų su bet kokia pykčiu. Taip pat gali būti labai naudinga vengti kambario, kuriame yra kavos kvapai, ir kad kažkas paruoštų maistą jums.
Ką valgyti ir gerti pasiruošti gydymui
Pasak Mistry, pirmasis žingsnis kuriant tinkintą dietos planą - tai galvoti apie savo kasdienę veiklą. Ką paprastai valgote kiekvieną dieną? Kaip daznai? Remdamiesi šia informacija, galite atlikti jums reikalingus pakeitimus.
Svarbu prisiminti, kad dabartinė sveikatos būklė, dietiniai apribojimai ir galimybės yra unikalūs. Pavyzdžiui, atsižvelkite į tai, kaip gerai galite kramtyti ir nuryti, kokie simptomai jums patiriami, taip pat apie galimus maisto alergijos ar netolerancijos atvejus. Jei jums reikia pagalbos, gydytojas ir dietologas taip pat gali dirbti su jumis, kad galėtumėte sukurti dietos planą pagal jūsų individualius poreikius.
Tinkamas hidratacija yra pagrindinė priemonė, skirta paruošti kūną dėl įprastinių gaubtinės žarnos vėžio gydymo, pvz., Chirurgijos, radiacijos ar chemoterapijos. Gydymo metu jūsų kūnas gali prarasti daug skysčių ir elektrolitų, kurie ne tik gali sukelti silpnumą gydymo metu, bet taip pat apsunkina sugrįžti vėliau.
Vaisiai ir daržovės yra puikus priedas į jūsų išankstinio gydymo dietos planą, nes juose yra gyvybiškai svarbių vitaminų ir antioksidantų. Tačiau prieš operaciją negalima rekomenduoti valgyti odos, įskaitant riešutus, žalius vaisius ir daržoves. Taigi būtinai paklauskite savo gydytojo apie tai, ką galite valgyti. Smoothies ir sultys yra puikus būdas išlaikyti hidrataciją ir įtraukti pluošto ir baltymų, kai trūksta apetito ar sunku kramtyti.
Jei įmanoma, pabandykite vieną ar tris kartus per savaitę pridėti šviežios žuvies valgio planus. Žuvis yra pilnas liesų baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra svarbios ir tų, kurie kovoja su gaubtinės žarnos vėžiu.
Kiti maisto produktai ir užkandžiai, kuriuos galite išbandyti, apima maistingus maisto produktus:
- keptas viščiukas
- sviestas, makaronai ar ryžiai
- krekeriai
- atskirai supakuotas styginių sūris
Onkologas dietologas Chelsey Wisotsky, RD, CSO iš "Savor Health", personalizuota mitybos paslauga vėžiu sergantiems pacientams, siūlo sumušti skutimą, kad paragautų prieš kitą gydymą:
Sulėtinti skutimosi
Ingridientai:
- 1/2 puodeliai pieno arba be pieno
- 1 didelis bananas
- 1/2 puodelio avižiniai dribsniai
- 1/2 šaukštai sklandus natūralus žemės riešutų sviestas
- pabarstyti cinamono
Nurodymai: Sumaišykite iki tolygiai.
Ši sulėtėjanti skonio medžiaga yra daug tirpių skaidulų, baltymų ir vidutinio sunkumo riebalų, kurie padės valdyti šalutinius viduriavimo pasekmes, kartu užtikrinant kalorijas ir baltymus? sako Wisotsky. • Jei esate chemoterapija, kuri reikalauja, kad jūs vengtumėte šaltų maisto produktų, švelniai išmaišykite šiltu pienu.
Ką neturėtumėte įtraukti į savo dietos planą
Kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali būti kenksmingi gydant gaubtinės žarnos vėžį, todėl juos reikėtų vengti. Jie apima:
- maisto produktai ir gėrimai, kurių sudėtyje yra paprastų cukrų, pavyzdžiui, saldžių desertų ir saldainių
- maisto produktai, kurių sudėtyje yra sočiųjų riebalų ir trans-riebalų, tokių kaip kiauliena, ėriena, sviestas ir perdirbti užkandžiai
- riebus, keptas maistas
- gazuoti gėrimai ir soda
- kofeinas
Gydymo metu geriausia atsisakyti alkoholio ir tabako. Be to, tyrimai rodo, kad raudonoji mėsa ir perdirbta mėsa yra susijusi su didesnė kolorektalinio vėžio rizika, todėl gydymo metu tai yra gera idėja. Jei reguliariai valgote šiuos maisto produktus, pasitarkite su savo vėžio grupe, kaip geriausiai juos pakeisti dietos planu.
Gydymo metu yra dažni skonio pokyčiai, kurie gali sukelti nepatogius maisto produktus. Norėdami padėti pabandyti pridėti prieskonius, vaistažoles ir marinatus į maisto produktus, būtinai vengiama, kad kažkas būtų pernelyg aštrus ar sūrus. "Mistry" teigia, kad galite pasitarti su savo gydytoju ar dietologu dėl cinko sulfato papildymo, kad padėtų su skoniu keisti.
Ką valgyti ir gerti, kad padėtų išgydyti
Jūsų gydymo po vėžio gydymo dieta turėtų ir toliau būti orientuota į gerą mitybą, kad padėtų išvengti vėžio ir kitų lėtinių ligų, tokių kaip širdies liga, hipertenzija ir diabetas. Jei jūsų šalutiniai reiškiniai sulėtėjo, galite pradėti vartoti kai kuriuos įprastus maisto produktus, kai juos toleruojate. Toliau rinkitės maisto produktus, turinčius daug gerų riebalų, liesos mėsos ir augalinės kilmės baltymų. Nepakankamas riebumas pieno produktams taip pat yra geras priedas. Toliau kiek įmanoma apribokite savo alkoholio ir tabako vartojimą.
Nesvarbu, ar jūs vis dar susiduriate su šalutiniais reiškiniais, Wisotsky siūlo du papildomus užkandžius, kuriuos galite gaminti namuose:
GG jogurtas
Ingridientai:
- 1 konteineris paprasto negrafuoto graikų jogurto
- 4-6 imbiero užkandžių slapukai
- 1/2 bananų, supjaustyti, jei norima
Nurodymai: Viršutinis jogurtas su susmulkintomis sausainiukais ir griežinėliais bananų ir tarnauti.
"Grietinėlės nefatinio jogurto ir imbiero turinčių slapukų derinys gali padėti pacientams vartoti lengvą valgį / užkandžius, kurie padės valdyti pykinimą, o ne sustiprinti jį valgant didelį / sunkų maistą? [Pridėti] bananą viršuje, kad būtų daugiau tirpių skaidulų, jei taip pat patiria viduriavimą.
Baltyminiai blynai
Ingridientai:
- 1 didelė prinokusių bananų, supjaustyta
- 1 ekologiškas kiaušinis
- 1/4 puodelio be pieno
- 1/2 puodelio avižų arba greito virimo avižų
Nurodymai: Sumaišykite ir pridėkite daugiau pieno, jei tešla yra per stora. Padaro vieną didelį ar tris mažus blynai.
Šie blynai yra daug tirpių skaidulų, kad sulėtėtų judėjimas per GI traktą? sako Wisotsky.
