�
Viduriavimas yra virškinimo būklė, dėl kurios atsiranda laisvas ar vandeningas išmatos. Daugelis žmonių tam tikru metu patiria viduriavimą. Šie bout dažnai yra ūmi ir išsprendžiami per porą dienų be jokių komplikacijų. Tačiau kiti žmonės gyvena su viduriavimu, kuris išlieka ilgiau nei dvi ar keturias savaites. Tai vadinama lėtiniu viduriavimu.
Ūmus arba trumpalaikis viduriavimas paprastai nėra rimtas. Tačiau lėtai išsiplėtusios, vandeningos išmatos gali sukelti problemų, jei jos nebus gydomos. Taigi svarbu suprasti šio tipo viduriavimą ir gydyti bet kokią esminę būklę.
Simptomai lėtinės viduriavimas
Pagrindinis lėtinio viduriavimo simptomas yra silpnas arba vandeningas išmatos, kurios išlieka savaites. Šios išmatos gali būti neatsiejamos nuo skubos. Jums gali pasireikšti ir kiti simptomai, tokie kaip:
- pilvo skausmai
- pilvo pūtimas
- pykinimas
Lėtinės viduriavimo priežastys
Lėtinis viduriavimas kartais sukelia pagrindinę sveikatos būklę. Pasitarkite su savo gydytoju, jei viduriavimas neatsako į gydymą namuose.
Paskyrimo metu jūsų gydytojas gali atlikti fizinį tyrimą ir paklausti apie savo simptomus. Pvz., Kaip dažnai pasidaro išmatos? Ar turite kitų simptomų? Ar yra asmeninė ar šeimyninė virškinimo problemų istorija? Remiantis jūsų fiziniu egzaminu ir simptomais, gydytojas gali užsisakyti išsamų kraujo ar šlapimo mėginį, kad patikrintų infekcines ligas ar uždegimą.
Uždegiminės būklės, dėl kurių gali atsirasti laisvas, vandeningas išmatos, yra opinis kolitas ir Krono liga. Šios sąlygos taip pat gali sukelti kruviną išmatą ir pilvo skausmą.
Išmatų mėginys, kuris tiria išmatų kiekį, gali atskleisti padidėjusius baltųjų kraujo kūnelių kiekius. Tai gali būti jūsų kūno uždegimo požymis arba bakterijos arba parazitai jūsų išmatose. Pastarasis taip pat gali sukelti silpną išmatą. Šis mėginys taip pat gali atskleisti riebalus jūsų išmatose, kuris gali reikšti lėtinį pankreatitą (padažnėjusio uždegimo kasos pažeidimą) arba celiakijos ligą.
Jūsų dieta taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį lėtiniu viduriavimu. Tam tikri ingredientai pagreitina virškinimo greitį, todėl maisto greitai praeina per dvigulę. Dažniausiai kaltininkai yra pieno ir dirbtiniai saldikliai (sorbitolis ir fruktozė).
Kitos lėtinio viduriavimo priežastys gali būti:
- vaistai - nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, antibiotikai, antacidiniai vaistai
- diabetas
- glitimo nejautrumas
- alkoholio vartojimas
Jei kraujo tyrimas ar išmatų mėginys negali nustatyti viduriavimo priežasties, jūsų gydytojas gali pasiūlyti ultragarsu ar CT skenavimu pilvo srityje, tačiau tik tuo atveju, jei yra kitų simptomų, tokių kaip skausmas ar kraujo išmatos. Šie vaizdo gavimo testai patikrins jūsų organus dėl problemų. Jūsų gydytojas taip pat gali rekomenduoti kolonoskopiją, norint ištirti jūsų žarnyną dėl sutrikimų. Šis įrankis gali diagnozuoti problemas, susijusias su žarnyno, kasos ir storosios žarnos gleivine.
Kartais lėtinio viduriavimo priežastis nėra žinoma. Jei diagnostiniai tyrimai neatpažįsta nėštumo, gydytojas gali priskirti lėtinį viduriavimą nuo dirgliosios žarnos sindromo (IBS).
Ši būklė veikia storą žarną ir sukelia įvairius simptomus: viduriavimą, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, pykinimą ir pilvo skausmą. IBS gali būti lėtinis, tačiau jis nepažeidžia storosios žarnos.
Lėtinės viduriavimo gydymo galimybės
Anti-diarėjos vaistai gali sumažinti viduriavimą, tačiau šie vaistai nerekomenduojami kaip ilgalaikis gydymas.
Gydymas lėtiniu viduriavimu priklauso nuo pagrindinės priežasties. Pavyzdžiui, jei jums diagnozuotos tokios sveikatos būklės kaip opinis kolitas, Krono liga, pankreatitas ar celiakija, gydytojas aptars gydymo galimybes ir rekomenduos geriausius veiksmus. Gydymas gali apimti receptinius vaistus, tokius kaip imunosupresantas ar kortikosteroidai.
Viduriavimas gali pagerėti, nes jūsų sveikata gerėja.
Papildomos gydymo galimybės, susijusios su lėtiniu viduriavimu, yra:
Gyvenimo būdas ir mityba
Laikykite maisto žurnalą, kad padėtumėte nustatyti, ar dieta yra pagrindinis lėtinio viduriavimo veiksnys. Užsirašykite visus valgius ir užkandžius ir atkreipkite dėmesį į bet kokį simptomų pablogėjimą.
Po kelių savaičių galbūt galėsite nustatyti galimus maisto produktus. Jei taip, pašalinkite šiuos maisto produktus iš savo dietos, kad sužinotumėte, ar jūsų simptomai gerėja. Pavyzdžiui, nutraukus vartojimą glitimo, dirbtinių saldiklių ar pieno produktų, viduriavimas gali sustoti ar gerokai pagerinti. Arba jūsų būklė gali pagerėti pašalinus kai kuriuos daržoves, vaisius ir pupeles iš dietos.
Gyvenimo pokyčiai padeda išspręsti lėtinį viduriavimą:
- išvengti kofeino ir alkoholinių gėrimų
- valgyti mažai pluošto maisto produktus
- gerti skaidrus skystis, kad būtų išvengta dehidratacijos
- valdyti maisto dalis, kad išvengtumėte perdozavimo
Vaistas
Jei bakterijos ar parazitas sukelia lėtinį viduriavimą, gydytojas gali skirti antibiotiką. Receptiniai vaistiniai preparatai, kurių sudėtyje yra kodeino, taip pat gali būti lengviau, nes jie padidina laiką, per kurį reikia išmatuoti per virškinamąjį traktą, o tai lemia didelį kiekį išmatų. Tačiau yra šių narkotikų priklausomybės pavojus, todėl gydytojas gali nerekomenduoti kodeino kaip ilgalaikio gydymo.
Be recepto vaistiniai preparatai, pvz., Bismutas (pepto-bismolis) ir loperamidas (imodiumas), taip pat sulėtino išmatų tranzitą, tačiau jie turėtų būti vartojami tik trumpuoju laikotarpiu. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti šiuos vaistus, kad galėtumėte gydyti lėtinį viduriavimą.
Namų gynimo priemonės ir natūralios priemonės
Pasibaigus receptiniams vaistams, pvz., Antibiotikams, gali išsivystyti lėtinis viduriavimas. Pasitarkite su savo gydytoju apie alternatyvius vaistus. Jei to nepasiekiamas, įtraukite į savo dietą probiotikus, kad atkurtumėte skalbyklę. Tai yra jogurto ir kapsulės formos.
Pluošto papildai yra susiję su vidurių užkietėjimo mažinimu.Tačiau tam tikri pluošto papildai taip pat gali sumažinti lėtinį viduriavimą dėl jo poveikio vandens. Psyllium (Metamucil) vartojimas kasdien gali sukelti didelį išmatų kiekį ir sumažinti ar pašalinti viduriavimą, kurį sukelia IBS ar vaistas.
Lėtinės viduriavimo prevencija
Lėtinis viduriavimas, kurį sukelia esama sveikatos būklė, ne visada galima išvengti. Tačiau galite užkirsti kelią lėtiniam viduriavimui dėl infekcijos, atlikdami veiksmus, kad jūsų maistas ir vanduo būtų švarūs. Pavyzdžiui:
- Gerti iš švaraus vandens šaltinio arba filtruoti vandenį.
- Prieš kepdami kruopščiai išvalykite mėsą.
- Kruopščiai kepkite mėsą.
- Po darbo su maistu valykite rankas.
- Išvalykite virtuvės paviršius, kad išvengtumėte užteršimo.
- Prieš vartodami, išplaukite vaisius ir daržoves.
- Nuplaukite rankas po vonios naudojimo, kepdami vystyklą ar lankydami ligonį.
Lėtinės viduriavimo komplikacijos
Ūminis viduriavimas gali būti nekenksmingas. Tačiau su lėtiniu viduriavimu yra dehidratacijos rizika dėl skysčių netekimo. Dehidratacija yra tada, kai jūsų kūnas neturi pakankamai vandens. Tai gali būti pavojinga gyvybei, todėl gerkite daug skysčių. Tai apima vandenį, sultinį, nesaldytą ar be kofeino arbatą. Dehidratacijos požymiai yra:
- tamsus šlapimas
- per daug troškulys
- galvos svaigimas
- nuovargis
- vėmimas
- karščiavimas
Jei pastebėjote dehidrataciją, kreipkitės į gydytoją.
Lėtinio viduriavimo progai
Lėtinės viduriavimo perspektyvos priklauso nuo priežasties. Jei galite gydyti uždegiminį žarnyno sutrikimą, infekciją ar kitą virškinimo problemą, jūsų išmatos turi palaipsniui grįžti į normalų lygį. Jei neturite sveikatos būklės, maisto žurnalo laikymas, dietos stebėjimas ir gyvenimo būdo pasikeitimas taip pat gali padėti. Svarbu tai, kad neklystu problemos. Kuo anksčiau jūs kalbėsite su savo gydytoju, tuo greičiau gausite pagalbą.
