Kas yra egzema?
Egzema yra būklė, sukelianti raudoną ir niežtinčią odą. Yra keletas egzemos tipų:
- atopinis dermatitas
- kontaktinis dermatitas
- diszidruota egzema
- nummerinė egzema
- seborėjinė egzema
Atopinis dermatitas yra labiausiai paplitęs egzema. Apskaičiuota, kad Jungtinėse Amerikos Valstijose daugiau nei 10 proc. Vaikų ir daugiau nei 7 proc. Suaugusiųjų turi atopinį dermatitą.
Egzema sukelia tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai. Šiuo metu nėra gydymo egzema. Bet jūs galite geriau valdyti būklę naudodamiesi šiais patarimais, kaip gydyti ir užkirsti kelią egzemos ligos progresavimui.
Atopinis dermatitas
Pirmasis žingsnis atopinio dermatito valdymui yra sustabdyti protrūkius, kol jie prasideda. Strategijos apima:
Saugokitės maisto alergijos
Apie 30 proc. Vaikų, sergančių egzemomis, yra alergijos maiste. Dažni maisto alergijos, kurios gali pabloginti simptomus, yra:
- kiaušiniai
- pienas
- riešutai
- sojos pupelės
- žuvis
- kvieciai
Venkite aplinkos veiksnių
Yra daug aplinkos alergenų, kurie gali sukelti atopinį dermatitą. Jie apima:
- žiedadulkes
- pelėsiai
- gyvūnai
- tabako dūmai
- oro tarša
- dulkių erkės
Ypatingai pasirūpinkite, kad būtų išvengta dulkių gaudymo objektų, tokių kaip:
- plunksnų pagalvės
- žemyn šlepetės
- kiliminė danga
- drabuziai
Nuplaukite patalynę karštu vandeniu. Taip pat pabandykite naudoti sintetinio pluošto patalynę ir nepralaidžius čiužininių dangtelius, kad padėtumėte išvengti dulkių. Vakuuminiai kilimai ir drabužiai gali padėti pašalinti dulkes.
Patikrinkite aplinkos kokybę
Jūsų oda gali būti sudirgusi dėl temperatūros ir drėgmės pokyčių. Egzema paprastai blogėja šaltu, sausu oru.
Pabandykite įrengti drėkintuvą savo namuose, kad sukurtumėte drėgnesnę aplinką. Ir kontroliuokite savo termostatą, kad reguliuotumėte patalpų temperatūras.
Būkite atsargūs odos dirginantys
Egzema gali atsirasti dėl sąlyčio su dirginančiomis cheminėmis medžiagomis. Daugelyje muilo, ploviklių ir losjonų yra kvepalų ir dažiklių, kurie gali sukelti egzemaus protrūkius.
Stenkitės rasti valymo produktus, kurie nėra kvapo ir neturi alkoholio. Kai kurie audiniai taip pat gali dirginti jūsų odą, taigi venkite šiurkščių medžiagų, pavyzdžiui, vilnos.
Pakeisk savo maudymosi tvarką
Jūsų maudymosi programa gali turėti didelės įtakos jūsų odai. Kad išvengtumėte egzemaus išsiplėtimas, galite išbandyti šiuos veiksnius:
- Trumpas, drungnas vonus, o ne ilgas, karštas dušas.
- Naudokitės švelniais valikliais, o ne muilu.
- Pabandykite išdarinėti odą, o ne sudrėkinti džiovinant rankšluosčiu.
- Po maudymosi drėkinkite, tepalu užtepkite drėgmę.
Išlikti sveikiems
Ligos, tokios kaip gripas ar peršalimas, gali sukelti egzemaus išbėrimą. Nuplaukite rankas bekvapiu muilu ir išvengsite bakterijų, kad padėtumėte apsaugoti nuo ligos.
Sumažinkite stresą
Emociniai veiksniai, tokie kaip stresas, gali padaryti jūsų egzemą blogesnę. Reguliuojamo miego ciklo nustatymas, reguliariai naudojantis ir praktikuojantis streso valdymo būdais, pavyzdžiui, jogos ir meditacijos, gali padidinti jūsų psichinę sveikatą.
Palikite hidratuotas
Hidratuojantis išlaikys drėgmę jūsų odai. Stenkitės gerti aštuonis stiklines vandens kasdien.
Kaip gydyti egzemos protrūkius?
Yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad valdytų egzemaus išsiplėtimas:
Venkite subraižyti
Įbrėžimas gali sukelti laikiną atsipalaidavimą, bet žala jūsų odai gali padaryti jūsų egzemą blogesnę ir palikti jus pažeidžiama infekcija.
Laikykite savo nagus trumpą, kad nesusidarytumėte žalos odai. Naktį dėvėkite pirštines, jei nusiraminate.
Drėkina
Drėkintuvai gali sumažinti niežėjimą ir užkirsti kelią tolesniam uždegimui. Naudokite grietinėlės pagrindo drėkintuvus ir tepalus, pvz., Vazeliną, kuriame nėra odos dirginančių cheminių medžiagų, tokių kaip alkoholis, kvapai, dažikliai ir kvapiosios medžiagos.
Ieškokite produktų, kurių etiketės yra "jautrios odos"? ? hipoalerginis,? ir? kvepalų nemokamai.? Tepkite odą 2-3 kartus per dieną.
Išbandykite be recepto vaistus
Kremai ir tepalai, kurių sudėtyje yra steroidinio kortizono, gali padėti niežulys, paraudimas ir patinimas, sukeltas egzema. Jūsų vietinėje vaistinėje galite pasiimti tepalo su hidrokortizonu.
Taip pat galite išbandyti antihistamininį preparatą, pvz., Hidroksiziną (Atarax) arba difenhidraminą (Benadryl), kad padėtų kontroliuoti niežėjimą. Tačiau saugokitės, kad šie antihistamininiai vaistai sukelia mieguistumą.
Antihistamininiai preparatai, kurie nerodo mieguistumo, yra šie:
- loratadinas (Claritinas)
- feksofenadinas (Allegra)
- cetirizinas (Zyrtec)
Kada jūs turėtumėte pamatyti gydytoją?
Jei susidūrėte su šiais atvejais, kreipkitės į gydytoją:
- Jūs negalite atlikti savo kasdienybės.
- Jūs praleidote miegą.
- Jūsų oda yra skausminga.
- Jūsų oda turi raudonus dryžius, geltonus šašus, pūlį ar kitus infekcijos požymius.
- Jūs bandė savęs rūpintis ir nesėkmingai.
- Jūs įtariate, kad būklė gali turėti įtakos jūsų akims ir regėjimui.
Jūsų gydytojas gali skirti stipresnes steroidų kremas ar steroidų tabletes, kad galėtumėte valdyti egzemaus protrūkius. Šie receptinių vaistų vartojimo būdai nėra ilgalaikiai.
Kontaktinis dermatitas
Kontaktinis dermatitas sukelia sąlytį su dirginančiomis medžiagomis. Šios medžiagos gali būti:
- muilai
- kosmetika
- kvapiosios medžiagos
- juvelyriniai dirbiniai iš nikelio arba jame esantys
- augalai, pavyzdžiui, nuodų gebenės ar nuodų ąžuolo
Gydomas kontaktinis dermatitas
Kontaktinis dermatitas gydymui dažnai trunka nuo dviejų iki keturių savaičių. Norint nutirpėti, galite naudoti kortikosteroidus be recepto arba antihistaminą.
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:
- Bėrimas sukelia miego sutrikimą arba atitraukia jus nuo jūsų kasdienybės.
- Bėrimas paveikia jūsų genitalijas ar veidą.
- Bėrimas per keletą savaičių nepagerėja.
- Bėrimas yra skausmingas, plačiai paplitęs arba sunkus.
Jūsų gydytojas vis tiek gali skirti gydymą egzema, jei nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų nepasireiškia, bet jus nerimauja dėl bėrimo atsiradimo.
Jums reikia nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos, jei:
- Jums pasireiškia infekcijos požymiai, tokie kaip karščiavimas arba pūslelinės.
- Jums sunku kvėpuoti, dažnai dėl uždegimo kvėpavimo takų.
- Jūsų akys yra uždegimas.
- Jūs įtariate, kad bėrimas paveikė burną ar virškinamąjį traktą.
Kontaktinio dermatito prevencija
Jei žinote, kuris produktas sukelia reakciją, nedelsdami nustokite jį naudoti ir išvengti tolesnio kontakto su juo.
Jei nesate tikri, koks produktas sukelia protrūkio stabdymą, naudojant produktus, kurie, jūsų manymu, gali sukelti problemą. Tada pamažu pakartotinai įtraukite juos į savo įprastą, kad nustatytumėte, kuris produktas sukelia problemą.
Diszidruota egzema
Diszidruota egzema - tai egzema, dėl kurios gali išsivystyti nedideli, skysti užpildyti lizdiniai pūsleliai ant jūsų rankų, pirštų kraštų ir pėdų pėdų.
Gydymas disidrozine egzema
Jei turite diszidrinę egzemą, turite vengti įbrėžimų ir kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali skirti kortikosteroidus, fototerapiją, imuniteto slopinančius tepalus arba injekcijas dėl botulino toksino.
Apsauga nuo disidrozės egzema
Nors diszidrinės egzemos priežastis nėra žinoma, yra tam tikrų rizikos veiksnių, susijusių su tokio tipo egzemomis:
- Išankstinės sąlygos: Jei turite atopinį ar kontaktinį dermatitą, gali išsivystyti tokio tipo egzema. Imkitės priemonių, kad išvengtumėte egzemos išsiveržimo ir kontaktinio dermatito, sumažinsite diszidrozės egzema.
- Stresas: Duschidozė pasireiškia dažniau emocinio ir fizinio streso metu. Jūsų streso valdymas gali padėti išvengti tokio tipo egzemos.
- Dirgikliai: Dishhidrozė taip pat gali būti metalų, tokių kaip kobaltas ir nikelis, poveikis. Venkite šių metalų, nes jie gali sudirginti jūsų odą.
Nummerinė egzema
Nummular egzema yra būklė, sukelianti monetos formos ezemos protrūkius, paprastai ant rankų ir kojų. Tai dažniau paveikia vyresnio amžiaus ir vyresnio amžiaus žmones.
Gydymas nummerinė egzema
Drėkinamieji kremai be kremo ir kortikosteroidų kremai gali padėti nuraminti odą. Jei simptomai yra sunkūs arba sutrikdo kasdienę veiklą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Nukleminės egzemos prevencija
Nummular egzemą gali sukelti sausa oda, emocinis stresas ir sezoninis svyravimas. Laikydami odą drėkintu ir valdydami stresą, galite išvengti nummerinės egzemos.
Investavimas į drėkintuvą ir termostato reguliavimas gali padėti jūsų kūnui susidoroti su orų pokyčiais.
Kontaktas su alergenais taip pat gali sukelti nummerinės egzemos protrūkį. Išvengti įprastų alergenų, tokių kaip nikelis ir kobaltas, arba kreipkitės į gydytoją dėl alergenų pleistro, gali padėti užkirsti kelią tokiai egzemai.
Seborėjinė egzema
Seborėjinis dermatitas yra tam tikra egzema, sukelianti raudoną, žvynuotę oda ir pleiskanos. Ši būklė veikia riebias kūno dalis, pvz., Veidą, viršutinę krūtinę ir nugarą.
Seborėjinės egzema rizikos veiksniai
Jei turite kitų būklių, gali padidėti seborėjinio dermatito rizika. Jie apima:
- stazinis širdies nepakankamumas
- Parkinsono liga
- ŽIV
- spuogai, rosacea ar psoriazė
- epilepsija
- insultas ar širdies priepuolis
- alkoholizmas
- depresijos
- valgymo sutrikimai
Jūsų rizika susirgti seborėjiniu dermatitu taip pat padidėja, jei vartojate bet kurį iš šių vaistų:
- interferonas
- Ličio
- psoralenas
Gydymas seborėjinės egzema
Seborėjinė egzema gali būti gydoma be kvapiųjų drėkiklių. Populiari alternatyvi terapija apima šampanu arbatmedžio aliejaus, žuvų taukų papildų priėmimą ir alavijo vartojimą.
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:
- Bėrimas sukelia miego sutrikimą arba atitraukia jus nuo jūsų kasdienybės.
- Manote, kad jūsų oda gali būti užkrėsta.
- Jūsų oda jaučiasi skausminga.
Pasitarkite su savo gydytoju, ar veiksmai, kurių imtasi ligoniui išvengti ir gydyti, nebuvo sėkmingi.
Gydytojas gali pasiūlyti kortikosteroidų kremus, losjonus, kurie veikia jūsų imuninę sistemą, pvz., Kalcineurino inhibitorius, arba fototerapiją.
