Kaip ilgai tai bus paskutinis?
Migrena gali trukti nuo 4 iki 72 valandų. Gali būti sunku numatyti, kiek ilgai atsiras individualus migrenos priepuolis, tačiau gali padėti jo pažangos diagramos.
Migrena paprastai gali būti suskirstyta į keturis ar penkis skirtingus etapus. Tai apima:
- įspėjimo (preliminarus) etapas
- aura (ne visada)
- galvos skausmas ar pagrindinis ataka
- sprendimo laikotarpis
- atkūrimo (postdrome) etapas
Kai kurie iš šių etapų gali trukti tik trumpą laiką, o kiti gali trukti daug ilgiau. Jūs negalite patirti kiekvienos fazės su kiekviena jūsų migrena. Laikydami migreno žurnalą galite stebėti bet kokius modelius ir pasirengti to, kas ateina.
Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti daugiau apie kiekvieną etapą, ką galite padaryti, kad susigrąžintumėte, ir kada pamatysite savo gydytoją.
Ką tikėtis perspėjimo etape
Kartais migrena gali prasidėti simptomais, kurie neturi nieko bendra su galvos skausmu.
Šie simptomai apima:
- trokšta tam tikrų maisto produktų
- padidėjo troškulys
- kietas kaklas
- dirglumas ar kiti nuotaikos pokyčiai
- nuovargis
- nerimas
Šie simptomai gali praeiti bet kur nuo 1 iki 24 valandų, kol prasideda aura ar galvos skausmo fazė.
Ką tikėtis su aura
Nuo 15 iki 25 proc. Migrenos žmonių patiria aurą. Auros simptomai atsiranda prieš galvos skausmą arba pagrindinį ataką.
"Aura" apima platų neurologinių simptomų spektrą. Galite matyti:
- spalvoti dėmeliai
- tamsios dėmės
- sparkles arba? stars?
- žybsinčios šviesos
- zigzago linijos
Jūs galite pajusti:
- tirpimas ar dilgčiojimas
- silpnumas
- galvos svaigimas
- nerimas ar supainiojimas
Jūs taip pat galite patirti kalbos ir klausos sutrikimų. Retais atvejais gali būti nejautrus ir dalinis paralyžius.
Auros simptomai gali būti bent 5 minučių iki valandos.
Nors šie simptomai paprastai yra prieš migrenos galvos skausmą suaugusiesiems, jie gali įvykti tuo pačiu metu. Vaikai dažniau patiria aurą tuo pačiu metu, kaip ir galvos skausmas.
Kai kuriais atvejais, aura simptomai gali ateiti ir eiti be niekada sukelti galvos skausmą.
Ko tikėtis iš migrenos galvos skausmo
Daugumai migrena nesukelia aura simptomai. Migrena be auros tiesiogiai persikels iš įspėjimo etapo į galvos skausmą.
Galvos skausmo simptomai paprastai būdingi migrenai su aura ir be jos. Tai gali būti:
- pulsuojantis skausmas vienoje ar abiejose galvos pusėse
- jautrumas šviesai, triukšmui, kvapams ir netgi liesti
- neryškus matymas
- pykinimas
- vėmimas
- apetito praradimas
- lengvumas
- skausmo pablogėjimas dėl fizinio aktyvumo ar kito judesio
Daugeliui žmonių simptomai yra tokie sunkūs, kad jie negali dirbti ar tęsti savo įprastą kasdieninę veiklą.
Šis etapas yra labiausiai nenuspėjamas, kurio epizodai trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų.
Ko tikėtis po aura ir galvos skausmo simptomų
Daug migrenos galvos skausmas palaipsniui išnyksta intensyviai. Kai kurie žmonės mano, kad nuo 1 iki 2 valandų praleidimas yra pakankamas jų simptomų palengvinimui. Vaikams gali prireikti tik kelių minučių, kad būtų galima pamatyti rezultatus. Tai žinoma kaip rezoliucijos etapas.
Kai galvos skausmas prasideda, gali atsigriebti. Tai gali apimti nuovargio jausmą ar netgi pagyvėjimą. Jūs taip pat galite jaustis minkšta, svaigsta galva, supainioti ar silpna.
Daugeliu atvejų jūsų simptomai atkūrimo fazėje suporuoja su simptomais, kuriuos patyrėte perspėjimo etape. Pavyzdžiui, jei jūs praradote apetitą įspėjimo etape, dabar galite suvokti, kad esate raupus.
Šie simptomai gali praeiti vieną ar dvi dienas po galvos skausmo.
Kaip susigrąžinti pagalbą
Migrenos gydymas nėra tinkamas būdas. Jei jūsų migrena yra retai, jums gali būti suteikta galimybė vartoti be recepto skirtus vaistus simptomams gydyti.
Jei simptomai yra lėtiniai arba sunkūs, gydymas be recepto gali būti nelengva. Jūsų gydytojas gali skirti stipresnius vaistus esamų simptomų gydymui ir padėti išvengti migrenos ateityje.
Namų gynimo priemonės
Kartais jūsų aplinkos pakeitimas gali pakakti, kad būtų pašalinta didžioji dalis simptomų.
Jei galite, prašykite malonumo ramioje patalpoje su minimaliu apšvietimu. Naudokite žibintus, o ne apšvietimą, ir užtraukite žaliuzes ar užuolaidas, kad blokuotumėte saulės spindulius.
Jūsų telefono, kompiuterio, televizoriaus ir kitų elektroninių ekranų šviesa gali pagreitinti jūsų simptomus, todėl, jei įmanoma, apribokite ekrano laiką.
Šaltojo kompreso taikymas ir šventyklų masažavimas taip pat gali padėti. Jei nesijaudinkite, gali būti naudinga gerti vandens suvartojimą.
Taip pat turėtumėte pasirūpinti, kad nustatytumėte ir išvengtumėte simptomų sukėlimo. Tai gali padėti sumažinti simptomus, kuriuos dabar patiria, ir neleisti jiems pasikartoti.
Įprasti veiksniai apima:
- stresas
- tam tikri maisto produktai
- praleisti patiekalai
- gėrimai su alkoholiu ar kofeinu
- tam tikri vaistai
- įvairūs arba nesveika miego modeliai
- hormoniniai pokyčiai
- orų pokyčiai
- susitraukimai ir kiti galvos traumos
Nebrangūs vaistai
OTC skausmo malšintuvai gali padėti su lengvais ar retais atvejais. Dažniausiai yra aspirino (Bayer), ibuprofeno (Advil) ir naprokseno (Aleve).
Jei jūsų simptomai yra sunkesni, galbūt norėsite išbandyti vaistus, kurie jungia skausmą malšinančius vaistus ir kofeiną, pvz., Excedriną. Kofeinas gali sukelti ir gydyti migreną, todėl jūs neturėtumėte to išbandyti, nebent esate įsitikinęs, kad kofeinas nėra jūsų veikėjas.
Receptinis vaistas
Jei neveikimo galimybės neveikia, kreipkitės į gydytoją. Jie gali paraginti stiprinti vaistus, tokius kaip triptanai, riebalai ir opioidai, kad būtų lengviau skausmas. Jie taip pat gali skirti vaistus, kad padėtų sušvelninti pykinimą.
Jei jūsų migrena yra lėtinė, gydytojas taip pat gali skirti vaistus, kad padėtų išvengti migrenos ateityje. Tai gali būti:
- beta blokatoriai
- kalcio kanalų blokatoriai
- prieštraukuliniai preparatai
- antidepresantai
- CGRP antagonistai
Kada pamatyti savo gydytoją
Jei pirmą kartą patirijate migreną, galite susilpninti simptomus naudodamiesi vietinėmis priemonėmis ir nebrangiais vaistais.
Bet jei pasireiškė keletas migrenų, galite kreiptis į gydytoją. Jie gali įvertinti jūsų simptomus ir parengti gydymo planą, pritaikytą jūsų individualiems poreikiams.
Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei:
- Jūsų simptomai prasidėjo po galvos traumos
- Jūsų simptomai trunka ilgiau nei 72 valandas
- Jūs esate 40 metų ar vyresnis ir pirmą kartą patiria migreną
