Ką tikėtis iš rėmens
Priklausomai nuo priežasties, nemalonūs rėmens simptomai gali trukti dvi valandas ar ilgiau.
Švelnus rėmuo, pasireiškiantis valgant aštraus ar rūgštinio maisto, paprastai tęsiasi tol, kol maistas yra virškinamas. Rėmuo simptomai taip pat gali praeiti kelias valandas po to, kai jie pirmą kartą pasirodė, jei jūs sulenktumėte ar atsigultate.
Paprastai nerimas dėl rėmens, kuris reaguoja į gydymą namuose, paprastai nėra nieko nerimauti.
Tačiau, jei nuolat kilsite rėmuo kelis kartus per savaitę ar ilgiau, tai gali būti pagrindinė būklė, dėl kurios reikia gydytojo priežiūros. Šiuo atveju jūsų rėmuo, greičiausiai, tęsis tol, kol nebus paveikta ar gydoma būsena.
Rėmuo simptomai gali būti:
- deginimo pojūtis krūtinėje ar gerklėje
- kosėjimas
- įdaryti nosį
- švokštimas
- sunku rijoti
- rūgštus skonis burnoje
- buvo atsibunda iš miego dėl kosulio ar diskomforto skrandyje
Gydyti rėmuo
Jei rėmuo nėra pagrindinės būklės simptomas, jums turėtų būti suteikta galimybė sėkmingai gydyti vaistus be recepto (OTC), pvz., Antacidinius vaistus, protonų siurblio inhibitorius arba H2 receptorių antagonistus.
Taip pat galite atsisakyti tokių gyvenimo stiliaus pakeitimų:
- Venkite liesti per dvi valandas nuo valgymo. Vietoj to vaikščiokite, kad padėtų virškinti.
- Vengti valgyti papildomų maisto produktų, kol jūsų rėmens pasireikš, ypač aštrus, rūgštus arba citrusinius produktus.
- Jei turite kokių nors konkrečių maisto produktų, tokių kaip pomidorų pagrindu pagaminti maisto produktai, citrusiniai vaisiai, alkoholis, kava arba soda, jų išvengti, kai turite rėmuo.
- Jei rūkote, vengti cigarečių ar kitų rūšių nikotino, kai kyla rėmuo.
- Jei naktį sužeidžia rėmuo, pabandykite pakelti viršutinę kūno dalį miego metu. Tai galite padaryti naudodami specialią pleištinę pagalvę arba pakelkite lovos galvą su blokais. Pastaba: tai nėra gera idėja pasislėpti su papildomomis pagalvėmis, kad gautumėte šį aukštį. Tai gali sulinkti kūną taip, kad padidėja spaudimas skrandžiui ir gali pablogėti rėmens simptomai.
- Dėvėkite laisvų drabužių, ypač aplink juosmenį. Aptempiami drabužiai gali pabloginti rėmuo.
Jei nenormalūs vaistai ar gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda rėmuo ar dažnai kyla rėmuo, pasitarkite su savo gydytoju. Jie gali padėti nustatyti rutulio priežastis ir tinkamą gydymo planą.
Apsaugos nuo rėmens
Yra daugybė būdų, kaip išvengti retardo rėmens ar sumažinti lėtinės rėmens dažnį.
- Nustatyti maisto sukelti gali padėti pašalinti arba sumažinti rėmuo. Maistas gali sukelti česnakų, svogūnų, citrusinių maisto produktų, pomidorų ir pomidorų produktų, alkoholio, soda ir kavos.
- Gali padėti sumažinti maitinimo patiekalų dydžius. Pabandykite valgyti keletą maitinimo patiekalų per dieną, o ne keletą didžiųjų.
- Vengti valgyti vėlai naktį arba tiesiai prieš miegą.
- Nustokite rūkyti cigaretes, jei rūkote.
- Jei turite antsvorį ar nutukę, galite padidinti rimties riziką. Lieknas svoris gali padėti sumažinti rėmuo.
- Venkite nuleisti mažiausiai dvi valandas po valgio.
Ieškau pagalbos
Jei kadais rėmuo yra daugiau kaip du kartus per savaitę arba jei tai trukdo jūsų gyvenimui, pasitarkite su gydytoju. Jums gali pasireikšti gastroezofaginio refliukso liga (GERD). Rėmuo yra GERD simptomas.
Skirtingai nei kartais rėmuo, GERD yra apibrėžiamas maždaug du kartus per savaitę nuo rėmens ar kitų refliukso simptomų. Jis gali svyruoti nuo lengvo iki stipraus. GERS simptomai, be rėmens, gali būti:
- Nesuvarytą maistą ar rūgštus skysčius susilieja į burną ar gerklę
- sunku rijoti
- jausmas turėti vienkartinę jūsų gerklę
Dažnas rėmuo gali būti ženklas, kad nuolat yra susierzinęs stemplės pamušalas. Pernelyg ilgai trunkantis stemplio sudirgimas gali sukelti opos, taip pat išankstinius ir vėžinius stemplės pokyčius.
Jei rėmuo yra sunkus arba dažnai pasitaiko, kreipkitės į gydytoją. GERD dažnai gerėja gyvenimo būdo pokyčiams ar vaistams.
Rėmuo ir nėštumas
Rėmuo yra dažnas nėštumo laikotarpis. Tai gali atsirasti bet kuriuo metu, pradedant nuo pirmojo trimestro.
Kepenų skausmas nėštumo metu gali būti ilgesnis nei rėmuo, kurį sukelia maistas. Tačiau maisto kiekis ir maisto produktų rūšys, kuriuos valgote, gali pabloginti rėmuo, taip pat gali pasislėpti ar nugrimzti ant nugaros per anksti po valgio.
Dantų skausmą nėštumo metu dar labiau pablogina progesteronas, hormonas, būtinas sveikai nėštumo palaikymui.
Progesteronas atpalaiduoja raumenį, vadinamą apatiniu stemplės sfinktuku, kuris veikia kaip sklendė, atskirianti skrandį nuo stemplės. Kai šis raumenis atpalaiduoja, skrandžio rūgštis gali išaugti iš skrandžio ir stemplės.
Kadangi skrandžio rūgštis neveikia, stemplė dirgina ir sukelia deginimo pojūtį, kurį mes žinome kaip rėmuo.
Vaisiaus dydis taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Nėštumas progresuoja, o vaisius pradeda užpildyti visą gimdą. Tai gali sukelti gimdos prispaudimą prie skrandžio, stumti jo turinį į stemplę.
Dantų skausmas gali būti dar blogesnis moterims, turinčioms daugybes kartų, pavyzdžiui, dvynukus ar trigubus, dėl papildomo slėgio skrandyje.
Dantų skausmas nėštumo metu nereiškia, kad po nėštumo pasibaigsite, jūs būsite labiau linkę. Kai pasibaigs nėštumas, baigsis ir jūsų rėmuo.
Gydant rėmuo nėštumo metu
Pasitarkite su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokius nereceptinius vaistus nuo rėmens.Jei gaunate žalią šviesą, įsitikinkite, kad laikotės ir gydytojo, ir pakuotės nurodymų, o ne per daug.
Skystieji antacidai gali būti didesni nei kitų rūšių, nes jie aptepina skrandį. Pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kokie gydymo būdai Jums geriausi.
Šie toliau nurodyti namų gynimo būdai taip pat gali padėti:
- Šiltas pienas su medumi gali nuraminti skrandį ir sumažinti rėmens simptomus.
- Pasipriešinkite troškimu gulėti po valgymo ir pasivaikščioti.
- Kai miegate, pabandykite naudoti savo nėštumo pagalvę po savo kūno nuo liemens. Tai padidina viršutinę kūno dalį, tuo pačiu užtikrinant minkštinimą.
Ištrauka
Vienkartinis rėmuo yra dažnas ir paprastai reaguoja į gydymą namuose, pvz., Vartojant nereceptinius vaistus. Taip pat gali padėti pakeisti gyvenimo būdo pokyčius, pvz., Vengti tam tikrų maisto produktų ir prarasti svorį.
Gimdymas nėštumo metu yra labai dažnas. Šis rėmuo taip pat gali reaguoti į gydymą namuose. Jei esate nėščia, prieš vartodami bet kokius vaistus, pasitarkite su savo gydytoju.
Jei nuolatos patiria rėmuo daugiau kaip du kartus per savaitę arba tai trukdo jūsų gyvenimui, pasikalbėkite su savo gydytoju. Jie gali padėti nustatyti pagrindinę priežastį ir tinkamą gydymą.
