Hipopnea
Hipopneja yra susijusi su miego apnėja ir yra tos pačios miego sutrikimų šeimos dalis. Hipopenoje oro srautas mažėja mažiausiai 10 sekundžių kvėpavimo metu, 30 proc. Sumažėja ventiliacija ir sumažėja deguonies prisotinimas. Tai sumažina deguonies kiekį, kuris patenka į jūsų raudonąsias kraujo ląsteles.
Hipopneja dažnai būna naktį, kai miegate, bet ji taip pat gali atsirasti valandomis, kai esate pažadėjęs. Yra du pagrindiniai hipopneo tipai, tačiau juos sunku atskirti nuo apnėjos - kai kvėpavimas visiškai sustoja. Apnėja yra laikoma:
- Centrinė miego apnėja: Tai yra tada, kai jūsų kvėpavimas sutrikdomas, tačiau išlaikoma kvėpavimo jėga.
- Obstrukcinė miego apnėja: Tai yra, kai jūsų kvėpavimas ir kvėpavimo pastangos yra sutrikdytos.
Hypopnea ir apnėja
Miego apnėja ir hipopneja yra skirtingos tos pačios miego sutrikimų versijos. Apnėja yra visiškas oro užkimimas, o hipopnea yra dalinis oro užkimimas. Daug kartų jie atsiranda kartu.
Hipopneja buvo nustatyta, kai gydytojai pastebėjo, kad miego apnėjos pacientai ne visada visiškai užblokavo oro suvartojimą, kai jie miega. Vietoj to, kad buvo tik visiškai periodiškas blokavimas, tai buvo arba tik dalinė blokada arba mišinys iš viso (apnėja) arba dalinis (hipopnea).
Daugeliu atvejų turėsite miego apnėją ir miego hypopnea. Jei turite tik hipopnea, yra didelė tikimybė, kad sukursite miego apnėją.
Hipopneos priežastys
Hipopėjos priežastys yra panašios į miego apnėjos priežastis.
- Obstrukcinė miego apnėja / hipopnea yra sukelta jūsų gerklės raumenų atsipalaidavimo, kol esate miegas.
- Centrinę miego apnėją / hipopneją sukelia jūsų smegenys, nesukuriant tinkamų signalų raumenims, kurie leidžia jums kvėpuoti.
Kiekvienos hipopneos rūšies rizika gali būti šiek tiek kitokia. Obstrukcinės hipopneos rizikos veiksniai yra šie:
- kaklo dydis
- nutukimas
- lytis (dažniau vyrams)
- rūkymas
- alkoholio vartojimas
- vartojančių raminamuosius vaistus ar miego vaistus
- amžius (jis dažniau pasitaiko vyresniems ir vyresnio amžiaus žmonėms)
- perpildytos nosies ertmės
- genetika (šeimos istorija gali atlikti tam tikrą vaidmenį)
Miego hipopneos simptomai
Miego hipopneos simptomai yra tokie, kai jie pasireiškia be kitos priežasties:
- per dieną neįprastai pavargsta
- atsibunda, kai visą nakties miegą pavargsta
- atsibudimas
- dažniausiai būk naktimis
- garsiai girdi
- pabudus galvos skausmu
Gydymo galimybės
Miego hypopnea gydymas tam tikru mastu priklauso nuo priežasties ir sunkumo. Tačiau yra gydymo būdų, kurie dažniausiai naudojami. Vėlgi, miego hypopnea gydymas yra panašus į miego apnėjos gydymą. Kai kurie iš šių gydymo būdų yra:
- nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų spaudimas
- obstrukcijos pašalinimas arba kita operacija, jei taikoma
- jūsų burnos mechanizmas, dėl kurio kvėpavimo takai didesni arba stabilesni
Gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos gydytojas gali pasiūlyti pabandyti gydymo metu:
- numesti svorio
- vartoja sveiką mitybą
- atsisakydamas rūkymo
- vengti miego vaistų ar raminamųjų vaistų
- gerti mažiau alkoholio arba visiškai sustoti
- pakeisti miego poziciją
Jei jūsų hipopneja yra lengvas, tada gyvenimo būdo pokyčiai gali būti vienintelis būtinas gydymas.
Obstrukcinės miego apnėja-hipopneja sindromas (OSAHS) yra rimtesnė miego apnėja arba miego hipopnea. OSAHS yra lėtinė būklė, dėl kurios reikalingas nuolatinis gydymas. Gydymas paprastai yra visą gyvenimą.
Rizikos veiksniai
Nenuostabu, kad yra miego apnėja ar miego hipopnea, tačiau yra tam tikrų veiksnių, kurie padidina jūsų riziką. Tai dažniau vyrams nei moterims, o vyresni nei 40 metų žmonės turi didesnę riziką susirgti. Kitos sąlygos, kurios gali padidinti jūsų riziką:
- nutukimas
- kaukės kaulo keitimas (struktūra ar ilgis)
- hipotirozė
- padidėję vaikų adenoidai ar migdolai
- rūkymas
- kai kurie raminamieji vaistai
- insulto istorija
- širdies liga
- kai kurie narkotikai
Nors kai kurie iš šių rizikos veiksnių negali būti keičiami, yra daug, kuriuos galite pašalinti iš savo gyvenimo, kad sumažėtų rizika, kad kyla problemų dėl hipopneo. Sumažinti svorį, mesti rūkyti (ar ne pradėti) ir riboti alkoholį gali padėti sumažinti riziką.
Perspektyva ir prevencija
Daug kartų hipopneja gali būti pašalinta per gyvenimo būdo pokyčius ar nedidelę medicininę priežiūrą. Tie atvejai, kurie yra sunkesni ar lėtesni, įskaitant OSAHS, gali užtrukti daugiau laiko arba reikalauti gydymo ir gydymo metų. Tačiau kalbėdami su savo gydytoju, kai pastebėsite simptomus, sumažinsite gydymo sunkumą ir trukmę.
Nors negalima užkirsti kelio tam, kad būtų išvengta hipopnezės, yra keli žingsniai, kuriuos galite imtis norint sumažinti riziką. Tai apima svorio praradimą, jei turite antsvorį, ne rūkote, išvengiate per daug alkoholio, valgote sveiką ir sportuojatės. Visa tai padės išvengti ne tik miego hipopneos, bet ir kitų sveikatos sutrikimų.
