Apžvalga
Skeleto (SI) sąnarių skausmas gali pasireikšti kaip aštrus, skausmingas skausmas, kuris išsiskiria iš klubų ir dubens, iki apatinės nugaros dalies ir link šlaunų. Kartais ji gali jaustis nutirpusi arba tingly, arba tarsi jūsų kojos apie sagtį.
SI jungtis kalta 15-30 proc. Žmonių, sergančių lėtiniu apatinės nugaros dalies skausmu.
Apie 80 procentų suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose gyvenimo metu patirs apatinę nugaros dalį. Nugaros skausmas yra pagrindinė praleistų darbo dienų priežastis ir labiausiai paplitusi su negalia susijusi su darbu susijusi priežastis.
Kokios yra jūsų krikščionių sąnarys?
Jūsų SI sąnariai yra, kur susitinka krikščionys. Krioras yra trikampio formos kaulas, esantis prie stuburo apačios, tiesiai virš jūsų kuprokoto ar kaulų. Plyšys, vienas iš trijų kaulų, sudarančių jūsų klubo kaulus, yra viršutinis jūsų dubens taškas.
SI jungtys palaiko jūsų kūno svorį, paskirstydamos jį per dubens. Tai veikia kaip amortizatorius ir sumažina jūsų stuburo slėgį.
SI sąnarių kaulai yra dantyti. Šie dantyti kraštai padeda jiems išlaikyti derinimą. Erdvės tarp SI sąnarių kaulų yra užpildytos skysčiu, kuris užtikrina tepimą. Šios erdvės taip pat užpildomos laisvomis nervo galūnėmis, kurios siunčia skausmo signalus į smegenis. Kai sąnarių sąnario kaulai tampa nesuderinami, tai gali būti skausminga.
Visi SI sąnarių kaulai yra sujungti raumenimis ir ypač stipriomis raištimis, kurios suteikia stabilumo ir leidžia judėti ribotą laiką. Nors minimalus, šis judėjimas yra būtinas norint likti tiesiai ir moterims gimdyti.
Kas sukelia SI sąnarių skausmą?
Vienos ar abiejų SI sąnarių uždegimas vadinamas sakroiliacine sąnario disfunkcija arba sakroilitu. Sakroilitas gali būti sukeltas SI sąnario disfunkcijos. Tai yra bendras terminas, apimantis kelias sąlygas, įskaitant toliau nurodytas.
Osteoartritas
Ilgainiui streso dėl SI sąnario galiausiai gali nusidėvėti kremzlės ir sukelti osteoartritą. Susijęs su senėjimu, osteoartritas gali paveikti SI sąnarį, stuburo ir kitus viso kūno sąnarius.
Ankilozuojantis spondilitas
Ankilozuojantis spondilitas (AS) yra uždegiminio artrito tipas, kuris veikia stuburo slankstelius ir sąnarius. Be skausmo atsiradimo, stiprūs AS atvejai gali sukelti naujus kaulų augimą, kuris saugo stuburo sąnarius.
Nors AS visų pirma veikia SI sąnarius, jis taip pat gali sukelti uždegimą kitose sąnariuose, o rečiau - ir organuose bei akyse. AS yra lėtinė liga. Tai gali sukelti periodinius silpnojo skausmo arba sunkesnio nuolatinio skausmo epizodus. Ši liga dažniausiai diagnozuojama jauniems vyrams.
Podagra
Podagra ar podagra artritas gali atsirasti, jei jūsų kūnas turi daug šlapimo rūgšties. Ši liga pasižymi sąnarių skausmu, kuris gali būti sunkus. Nors pirmoji podagra beveik visada daro įtaką dideliam pirštui, gali būti pažeisti visi sąnariai, įskaitant SI jungtį.
Sužalojimas
SI sąnariai gali būti sužaloti traumos, pvz., Sužalojimai dėl kritimo ir nelaimingų atsitikimų automobiliu.
Nėštumas
Relaxinas, hormonas, išsiskiriantis nėštumo metu, daro SI sąnarius elastingesnes. Tai leidžia dubenį išplėsti, kad atitiktų kūdikio gimimą. Jis taip pat daro sąnarius mažiau stabilus. Kartu su svorio padidėjimu ir kūdikio svoriu dažnai sukelia SI sąnarių skausmą. Moterys, kurios patiria tai, labiau linkusios į artritą SI sąnariuose, kurios padidėja kiekvieno nėštumo metu.
Pėsčiųjų modeliai
Nutukimas neįprastai gali sukelti sąnario sutrikimą. Jūs galite nenormaliai vaikščioti dėl problemų, pavyzdžiui, kai viena kojos yra trumpesnė nei kita, arba dėl vienos kojos labiausiai dėl skausmo. Šių problemų pašalinimas gali išspręsti jūsų sąnarių skausmą.
Kai kurios moterys nėštumo metu gali neįprastai vaikščioti. Kai jie gimsta ir vėl vaikščioja paprastai, jų sąnarių skausmas gali išnykti.
SI sąnarių skausmo simptomai
Kiekvienas žmogus serga simptomams, susijusiems su sąnario sutrikimais, šiek tiek kitaip. Dažni simptomai:
- skausmas apatinėje nugaros dalyje
- skausmas sėdmenims, klubams ir dubeniui
- skausmas kirkšnyje
- skausmas tik vienam iš SI sąnarių
- padidėjęs skausmas atsistojant nuo sėdimosios padėties
- standumas ar deginimo pojūtis dubens srityje
- tirpimas
- silpnumas
- skausmas skleidžiamas į šlaunis ir viršutines kojas
- jaustis kaip kojos gali sagtis ir nepalaiko jūsų kūno
SI sąnario problemų diagnozavimas
Gali būti sunku diagnozuoti SI sąnario problemą. Jungtys yra giliai jūsų kūne, todėl gydytojui sunku ištirti ar išbandyti savo judesį. Dažnai sąnarių pažeidimas nerodomas vaizdo tyrimams, tokiems kaip rentgeno spinduliai, MRI ar CT skenavimas. Ir simptomai yra labai panašūs į tokias ligas kaip išialgija, išsipūtimo diskas ir klubo artritas.
Jūsų gydytojas gali atlikti toliau nurodytus veiksmus, kad nustatytų SI sąnarių sutrikimus:
- Egzaminas, kurio metu jie prašo perkelti ir ištiesti konkrečius būdus. Tai gali padėti jiems tiksliai nustatyti skausmo šaltinį.
- Švirkščiantį niežulį vartojančio vaisto, pvz., Lidokaino, į SI jungtį. Jei po trumpo laikotarpio skausmas nutrūksta, tai rodo, kad greičiausiai jums yra SI sąnario problema.
- Vaizdo analizės bandymai, tokie kaip rentgeno spinduliai, MRI ir CT skenavimas.
Kaip gydyti SI sąnarių skausmą
Terapija, mankšta ir savijauta
Fizinė terapija, mažo smūgio pratimai, pavyzdžiui, jogos ir masažo, gali padėti stabilizuoti ir sustiprinti SI sąnarius ir palengvinti skausmą.
Kitas patarimas yra naudoti šaltus paketus skausmui palengvinti. Kai skausmas yra lengviau valdomas, šilumą įjunkite šildytuvu ar šilumos įvyniojimu arba šiltu voniumi.
Taip pat galite dėvėti krikščionišką diržą, padedantį palaikyti SI sąnarį, kuris gali padėti sumažinti skausmą.
Vaistų ir nonsurgical terapijos
Jei jūsų SI sąnarių skausmas negali būti valdomas naudojant fizinę terapiją, fizinį krūvį ir savęs priežiūrą arba jei jis sukeltas lėtinės ligos, pvz., AS, gydytojas gali rekomenduoti vaistus ir neskirtines gydymo priemones. Tai gali būti:
- priešuždegiminiai vaistai, įskaitant nesteroidinius, priešuždegiminius vaistus (NVNU), tokius kaip aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas
- raumenų relaksantai
- geriami steroidai, tik trumpalaikiams vartoti
- naviko nekrozės faktoriaus inhibitoriai (TNF inhibitoriai) AS gydymui
- kortikosteroidų injekcijos į sąnarį
- radijo dažnio abliacija, kuri naudoja energiją dezaktyvuoti nervus, kurie sukelia jūsų skausmą
Chirurgija
Chirurgija laikoma paskutine išeitis. Su krūtinės sąnario sintezės chirurgija, mažos plokštės ir varžtai palaiko kaulus SI sąnaryje, todėl kaulai saugo ar auga kartu. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti šią operaciją, jei skausmas yra lėtinis, o fizinės terapijos, vaistų ar minimaliai invazinių intervencijų derinys nėra veiksmingas.
Outlook
SI sąnarių skausmas gali būti trumpalaikis, ypač kai tai atsiranda dėl nėštumo, sužeidimų ar įtampų. Kitos ligos, įskaitant AS ir osteoartritą, yra lėtinės. Tačiau dažniausiai skausmas gali būti gerokai sumažintas gydymo metu.
Sergant SI sąnarių skausmą
Kai kurios SI sąnario skausmo priežastys negali būti išvengta. Bet jūs galite sugebėti sulėtinti šių ligų progresavimą, naudodamiesi sveikos gyvensenos pasirinkimu.
