Kai reumatoidinis artritas (RA), jūsų imuninė sistema uždega ir atakuoja jūsų sąnarius. Dėl tokios žalos jūsų sąnarys išsivysto ir tampa skausmingi ir kieta.
Jūsų gydytojas, greičiausiai, skirs lėtinį poveikį modifikuojančius antireumatinius vaistus (DMARD), kad sulėtėtų sąnarių pažeidimas. Galbūt taip pat turėjote apsvarstyti galimybę naudoti papildomą gydymą kartu su šiomis standartinėmis terapijomis.
Sąnarių skausmas yra viena iš pagrindinių sąlygų, kurios skatina žmones ieškoti papildomų ir alternatyvių gydymo būdų.
Kai kurie papildomi RA gydymo būdai yra moksliniai tyrimai, įrodantys jų veiksmingumą. Kiti neturi pakankamai įrodymų, patvirtinančių, kad jie dirba.
Net tariamai natūralus gydymas gali sukelti šalutinį poveikį arba sąveikauti su kitais vaistais, kuriuos vartojate. Visada pasikalbėkite su savo gydytoju prieš bandydami papildomą gydymą. Paklauskite, kaip gydymas gali jums padėti, ir sužinokite, kokių šalutinių poveikių jis gali sukelti.
Žolinių vaistų ir maisto papildai
Keletas bebucio papildų gali pasiūlyti atleidimą nuo skausmo sąnarių. Pasitarkite su savo gydytoju, prieš bandydami pasinaudoti bet kuria iš šių priemonių, kad įsitikintumėte, jog tai jums saugu.
Žuvies taukai
Žuvies taukai yra turtingi omega-3 riebalų rūgščių EPA ir DHA, kurie padeda užkirsti kelią uždegimui organizme. Mokslininkai teigia, kad žuvų taukai sumažina sąnarių skausmą ir standumą žmonėms su RA ir padeda sumažinti jų vartojimą skausmo malšintuvams.
Galite gauti žuvų taukus, valgydami riebalines žuvis, pvz., Lašišas ar tunus, arba paimdami papildą. "Artrito fondas" rekomenduoja žuvų taukų papildus, kurių sudėtyje yra ne mažiau kaip 30 proc. EPA / DHA. Jei vartojate kraujo skiediklius, atsargiai vartokite atsargiai, nes omega-3 gali padidinti kraujavimo riziką.
Gama-linoleno rūgštis (GLA)
Gama-linoleno rūgštis (GLA) yra omega-6 riebalų rūgštis. Yra keletas įrodymų, kad tai gali padėti sušvelninti uždegimą žmonėms su RA. Vieno mažo tyrimo metu dalyviai po šešių GLA vartojimo mėnesių turėjo mažiau sąnarių skausmų ir sustingimo.
Gliukozaminas ir chondroitinas
Šie papildai tapo populiariomis papildomam osteoartrito gydymui, tačiau jų nauda RA yra ne tokia aiški. Nors kai kuriuose tyrimuose nustatyta, kad simptomai yra lengvesni su gliukozaminu ir chondroitinu, kiti neparodė jokio poveikio.
Ciberžolė
Šie geltoni milteliai suteikia Indijos karisų skiriamąjį atspalvį. Jis taip pat naudojamas tradicinėse kinų ir indų medicinoje uždegiminių ligų gydymui.
Daugelis ciberžolių tyrimo buvo atliekami su gyvūnais, todėl sunku žinoti, kaip tai gali padėti žmonėms. Vienas nedidelis bandomasis tyrimas parodė, kad curcumino produktas, vadinamas BCM-95, sumažino RA sąnarių skausmą ir patinimą geriau nei NSAID.
? Aš turėjau gerų rezultatų, naudojant ciberžolių priedą kasdien. Tai buvo rekomenduojama mano chiropractor.? - Stacy Rodd
? Prieš keletą mėnesių aš padėjau savo sūnų [ciberžolių priedas], nes jis turi visus savo medus skrandžio problemas. Nuo to laiko jis neturėjo problemų su skrandžiu. Tai labai padėjo uždegimui. - Paula kalnas
Katės kabliukas
Šis žolelių priedas turi priešuždegiminių savybių. Jis blokuoja naviko nekrozės faktorių (TNF), panašų į kai kuriuos biologinius vaistus, vartojamus RA. Tačiau katės kabliukas greičiausiai yra daug mažiau veiksmingas nei biologiniai vaistai.
Vieno mažo tyrimo metu šis papildas sumažino sąnario patinimą ir skausmą daugiau nei 50 proc., Palyginti su placebu. Norint patikrinti, ar katės kaklelis yra efektyvus gydymas nuo RA, reikia daugiau tyrimų.
Pratimas
Apskritai mankšta yra naudinga žmonėms, sergantiems artritu. Jis sustiprina raumenis, kurie palaiko skausmingus sąnarius ir skatina svorio mažėjimą, kad atsikratytų tų sąnarių.
Keletas pratybų programų, ypač, gali būti naudingos RA, įskaitant:
- tai chi
- joga
- maudytis
• Joga padeda. Eteriniai aliejai. Tai neišgydo nieko, bet padeda man susidoroti. - Chandra Dalton
Akupunktūra
Akupunktūra naudoja plonas adatas, strategiškai priglundantis prie odos, kad gydytų įvairias sveikatos būkles. Nors yra gerų įrodymų, kad šis gydymas gali palengvinti lėtinį skausmą, pvz., Skausmą nugarą, kaklą ar kelius, nebuvo įrodyta, kad jis palengvina skausmą ar sumažina RA patinę sąnarius.
• Akupunktūros gydymas dažniausiai padeda. - Laura Robinetė
Magnetai
Magnetinis terapija yra lengvas ir nebrangus gydymas, tačiau jo naudojimo tyrimai iki šiol buvo nevienareikšmiai. Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 70 žmonių, su RA nustatėme magnetinius riešo diržus, nesukėlė skausmo ar standumo.
Proto kūno vaistas
Keli metodai gali padėti valdyti RA simptomus ir sušvelninti kai kuriuos stresus, kurie gali būti susiję su lėtinėmis ligomis. Jie apima:
- sąmoningumo meditacija
- biotechnologija
- poilsio mokymas
Įtraukiant šiuos metodus taip pat gali padėti jums geriau išspręsti jūsų būklę.
Dieta
Žinoma, visada turite laikytis sveikos mitybos. Venkite apdorotų maisto produktų ir apsvarstykite galimybę mažinti cukraus vartojimą, nes cukrus gali sukelti uždegimą. Siūlomos kelios skirtingos dietos RA simptomų mažinimui.
Pasninkas
Kai kuriuose tyrimuose žmonės, kurie maitino labai mažą kiekį maistinių medžiagų per savaitę, turėjo mažiau aktyvių imuninių ląstelių ir pagerino RA simptomus. Viena iš galimų pagerėjimo priežasčių buvo alergenų pašalinimas iš jų dietos.
Dažnai, kai žmonės grįžta į seną valgymo būdą, jų simptomai grįžta. Pasninkas gali būti pavojingas, todėl pasitarkite su savo gydytoju prieš bandydami šį būdą.
Vegetaras / veganas
Pašalinus daugumą ar visus gyvūninės kilmės maisto produktus iš dietos, gali sumažėti skausmas ir standumas bei sumažėti ligos aktyvumas. Vėlgi daugiausia naudos gali būti, nes jūs nustosite valgyti alergenus, kurie sukelia jūsų simptomus.
Viduržemio jūros
Viduržemio jūros dieta apima daugybę vaisių, daržovių, alyvuogių aliejaus ir žuvų, kurių sudėtyje yra daug omega-3 riebalų rūgščių ir kitų draugiškų maistinių medžiagų. Teoriškai tokiu būdu valgyti turėtų padėti sušvelninti uždegimą.Tačiau moksliniai tyrimai nepatvirtino Viduržemio jūros dietos, skirtos RA, vartojimo.
Atimti
Šios gydymo rūšys gali būti naudingos papildomos gydymo plano RA. Naudojant papildomą gydymą kartu su standartinėmis procedūromis, vadinama integruota medicina.
Prieš bandydami naują gydymą - tradicinį ar papildomą - paklauskite gydytojo, ar jis gali padėti valdyti jūsų ligą, ir kokių šalutinių poveikių jis gali sukelti.
