Nepriklausomai nuo scenos, krūties vėžys gali turėti didelį poveikį jūsų santykiams. Net geriausiais laikais santykiai yra linkę į pakilimus ir nuosmukius.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad ugdytumėte savo santykius - ir kiekvieną kitą - gyvendami su krūties vėžiu.
Žiūrėkite dalykus per savo partnerio akis
Nesvarbu, ar esate asmuo, turintis krūties vėžį ar partnerį, galbūt jaučiate, kad esate priblokštas.
Pirma, tu galvoji apie dovaną - ką tu turi daryti čia ir dabar. Tada jums reikia išsiaiškinti, kaip tvarkysite gydymą, finansus, darbą ir kasdienius dalykus.
Galiausiai, ar jūs susiduriame su ankstyvojo ar metastazavusio krūties vėžiu, galvojate apie ateitį ir kas atsitiks.
Vėžio diagnozė dažnai trukdo tai, kaip žmonės veikia kaip pora. Be fizinių vėžio aspektų, vaidmenys santykiuose keičiasi.
Kaip asmuo, kuriam būdingas krūties vėžys, jums gali kilti daug susirūpinimą dėl jūsų sveikatos. Jūs taip pat gali būti susirūpinęs dėl to, kokį poveikį ji turi jūsų šeimai.
Partneriai dalijasi tais pačiais rūpesčiais. Bet jie taip pat nori būti tvirti jums. Būdamas mylimo žmogaus globėjas yra sudėtingas, o partneriai linkę sulaikyti savo poreikius. Daugiausia dėmesio skiriant vėžiu sergančiam asmeniui, globėjams lengva jaustis priblokšta.
Sunkiai, bandydama tokią situaciją, gali būti abiejų pusių atmetimo jausmų. Pirmiausia, norėdami išsiaiškinti painiavą ir bet kokius mišrus signalus, pagalvokite apie tai, kaip jaustumėtės, jei vaidmenys būtų pakeisti.
Kalbėk apie krūties vėžį?
? Man laiko? klausimai. Jums leidžiama šiek tiek laiko galvoti apie tai, kas vyksta. Tada tu turėsi kalbėti apie tai. Nepriklausomai nuo gyvenimo besikeičiančių vėžio detalių, negalima daryti prielaidos ir netinkamo aiškinimo.
Gali prireikti laiko priimti tai, kas vyksta. Gerai išreikšti baimę, liūdesį, nusivylimą ir netgi pykčio vėžį. Kalbėdami apie tai, galite nustatyti savo individualias ir pasidalijamas viltys ir nerimas. Tada galite kurti sprendimo strategijas ir priimti sprendimus, kurie padės stiprinti jūsų santykius.
? ir kalbėk apie kitus dalykus
Kartais sunku galvoti apie kažką kita, bet gali būti naudinga kalbėti apie kitus dalykus, išskyrus vėžį. Tikriausiai turite daugybę interesų. Kalbėkitės apie mėgstamos grupės filmus, knygas ar naujausią dainą.
Ir nepamirškime, kad bendravimas įvyksta daugybe formų. Tai gali būti ranka prisilietimas arba specialus išvaizda, kurią jūs dalinkitės iš visos kambario. Meilės pastaba pagal pagalvę ar širdį ant vonios veidrodžio. Tie privatūs anekdotai, kuriuos niekas kito negali. Maži gestai reiškia daug.
Svarbu, kad palaikytumėte ryšį.
Būk laiko kūrėjas
Krūties vėžio gydymas gali užtrukti daug laiko. Jie taip pat prisideda prie fizinio ir emocinio nuovargio.
Tai gali pasirodyti keista, ypač jei ilgai buvote kartu, bet verta laiko laikytis kartu. Jūsų kalendoriuje gali būti įdėta gydytojo paskyrimų, pavedimų ir kitų pareigų. Jūs taip pat turėtumėte atidėti keletą kartų. Tai gali užtrukti 15 minučių ramiai miegoti, 30 minučių kalbėti arbatoje ar kelias valandas žiūrėti filmą.
Negalima prarasti vienas kito savo? Daryti? sąrašas.
Būkite intymus
Krūties vėžys keičia jūsų išvaizdą. Prireiks laiko, kad prisitaikytų prie mastektomijos ir jo padarinių, arba jūsų plaukų praradimas chemoterapijai. Nuovargis ir kitas šalutinis poveikis gali sumažinti jūsų entuziazmą dėl fizinio intymumo.
Priklausomai nuo gydymo, taip pat gali būti susiję su staiga menopauzė, makšties sausumas ir sumažėjęs lytinis potraukis.
Kai kurioms poroms, intymiems santykiams trūksta. Tačiau nėra neįprasta, kad vėžiu sergantys žmonės turi seksualines problemas. Moterims, sergančioms krūties vėžiu, jų santykių stiprumas yra stiprus seksualinio funkcionavimo prognozė. (Tai dar viena priežastis, kodėl taip svarbu dirbti su savo santykiais.)
Tačiau intymumas gali reikšti daugybę dalykų. Gali būti, kad jūs tik jaučiatės patogiai, kad sugadintumėte - nėra nieko blogo. Kiekvienas yra skirtingas, todėl paimkite jį savo tempu.
Kai kurios moterys nerimauja, kad jų krūtų praradimas ar pakitimai pakenks jų santykiams. Tačiau tyrimai rodo, kad artimieji partneriai tai nesijaudina, jei tai reiškia, kad esate gyvas ir gerai.
Gauti paramą
Krūties vėžys gali paveikti santykius. Jei esate pabrėžęs ir atsijungęs, galbūt atėjo laikas kreiptis pagalbos. Štai keletas vietų, kurias reikia pradėti:
- Pasitarkite su savo gydytoju apie fizinius simptomus, kurie prisideda prie santykių problemų. Individualūs simptomai dažnai gali būti gydomi.
- Paprašykite draugų ir šeimos narių padėti namų ruošos darbams ir pavedimams, todėl jūs turite daugiau laiko kartu.
- Pasinaudokite diena, kai jaučiatės gerai. Eikite į ekskromptą datą arba mini pabėgimą kartu.
- Pasikalbėkite su onkologo socialiniu darbuotoja apie sekso ir intymumo problemas.
- Paprašykite savo gydytojo ar gydymo centro kreiptis į gydytoją arba klinikinį psichologą, kuris patyrė porų konsultavimą.
- Jei jūsų partneris nėra suinteresuotas konsultavimu, apsvarstykite galimybę eiti sau. Paskatinkite savo partnerį prisijungti prie jūsų, kai būsite pasirengęs.
- Pasiekite krūties vėžio palaikymo grupes ar globėjų palaikymo grupes. Bendradarbiavimas su kitais, kas jį gauna? gali padaryti skirtumą.
