Pripažinkime, mes visi šiek tiek airiški Šv. Patriko dienoje.
Kaip dienai tęsiasi, ir geresni alkoholiniai gėrimai, mes staiga tapome VARDU Airiai, dėvėdami kiltus su savo veidais, dažytais žalia, o swaying ir dainuojantys? Senas Danny Boy.?
Taigi, koks didelis dalykas, jūs klausiate? Aš turiu galvoje, tai Šv. Patriko diena! Man svarbus dalykas yra tai, kad aš vartojau išsėtinę sklerozę (MS).
Tiesa sakau, aš visada galvoju apie gerovę kaip į didelį dalyką ir net potencialiai pavojingą. Automobiliai ir alkoholis - nesumaišykite. Vaikai ir alkoholis - nesumaišykite. Labai didėja jaunų žmonių, kurie geria ir piktnaudžiauja, skaičių, todėl Nacionalinis alkoholio ir alkoholizmo institutas (NIH) tai vadina tylia epidemija. Ilgalaikis alkoholio vartojimas nėra nieko panašus. Žmonės miršta nuo kepenų cirozės, nes jie gyveno su alkoholizmu, tai yra gyvenimo besikeičianti patirtis, mažiausiai pasakyti. Bet nė vienas iš jų nėra, kodėl rašau.
Dauguma žmonių gali sėdėti ir turėti pintą, eiti namo ir gyventi atsakingai. Bet kas apie tai, jei esate susirgęs? Ką daryti, jei esate lėtinė liga, pvz., Išsėtinė sklerozė? Kaip aš.
Aš turiu MS, ir aš negaliu pasakyti, kiek kartų kažkas pasakė man apie kitą MS'er,? OMG, ar ji turėtų gerti? Aš kaltinamas tokiais klausimais.
Mano svajonių atsakymas (aš tik įsivaizduoju, kad tai sakau, bet aš ilgiuosi tą dieną, kai ji iš mano burnos išties išties): "OMG, ar turėtumėte teisti kitus žmones? Kadangi aš labai abejoju, kad tai buvo tikras susirūpinimas dėl jos sveikatos, skleidžiančios jūsų burną, ir daugiau apie jos sprendimą. Jei būtumėte tikrai susirūpinęs, norėtumėte pasikalbėti su ja ir paprašyti pakalbėti su ja ir pasakyti jai apie savo rūpesčius. Žmonės, kurie rūpinasi tavimi, kviečia jus kalbėti; jie nekalba tavęs, teisingai, prieš kitus.
Paimk mane, kad išmokčiau šią pamoką, ir aš esu kaltas dėl abiejų pusių. Meldžiuosi, aš sužinojau savo pamoką, bet niekada - tą mergaitę? dar kartą.
Geriamoji medžiaga išsėtinė sklerozė visada buvo karšta tema, nesvarbu, ar mes esame tarp Padėkos ir Naujųjų Metų, ar švenčiame .04 procentus mūsų brangiojo Airijos paveldo. Būdamas rašytojas su MS, galiu pasakyti jums apie kiekvieną straipsnį prieš geriant alkoholį su MS, yra keturi, kurie tau sako gali. Nors moksliniai tyrimai lieka neaiškūs, asmeniui reikia pasikalbėti su savo gydytoju ir nuspręsti. Sunku susirgti. Kartais viskas, ko norime, kai negaunate atsakymų ar moka invalidumo išmokas, yra geras standus gėrimas.
Aš čia nesakau, ką daryti. Jūs esate didelis žmogus, turintis didelių problemų prieš jus ir iš kur aš sėdi, atrodo, kad jūs puikiai dirbate tvarkydami savo ligą informuodami save. Didžiosios G.I. Joe, "Žinant, yra pusė mūšio". Taigi, čia yra keletas patarimų, kaip padėti jums su tuo puse mūšio:
Pirma, suprasti skirtingus alkoholinius gėrimus ir kaip jie paveikia jus
Alkoholiniai gėrimai paprastai yra suskirstyti į tris klases: alų, vyną ir spiritą. Paprastai jie yra nuo 3 iki 40 procentų alkoholio tūrio (arba ABV). Alus (alkoholio kiekis: 4-6% ABV apskritai) ir vynas (alkoholio kiekis: 9-16% ABV) yra alkoholiniai gėrimai, pagaminti fermentuojant.
Kiek laiko gėrimas fermentuojamas ir kiek kartų fermentuojamas, taip pat yra kritinė, išskirdama potenciją. Dvasios yra ta, kur jūs turite būti ypač atsargūs. Viskis, romas, brendis, degtinė ir tekila visi patenka į šią kategoriją. Tokie distiliuoti gėrimai turi iki 40% ABV. Distiliuotas tiesiog reiškia, kad po fermentacijos jie imasi visko, kas gali susilpninti dvasios.
Kaip jūs metabolizuojate, ką geriate, priklauso nuo to, kiek sveriate ir nuo gėrimų laiko. Štai kraujo alkoholio diagrama, kad pamatytumėte, kur stovi.�
Po to ji tampa asmenine. Kokius vaistus vartojate? Ar aptarėte, kaip jie bendrauja su savo gydytoju? Kai kurie žmonės tai lengva, bet tai yra rimtas dalykas. Prašau pasikalbėti su savo gydytoju apie alkoholio vartojimą su vaistiniais preparatais.
Antra, atminkite, kad tik tu žinoti, kiek galite dirbti!
Ar žinote savo geriamojo kiekio apribojimą, tašką, kuris turi būti sustabdytas, kol nepasieksite tos eilutės, kurioje nebus grąžintas? Jei taip, bravo! Džiaugsmas! Jei to nepadarėte arba darote, bet negalite sustoti, aš primygtinai rekomenduoju tiesiog nesinchronizuoti. Laikykis sūrintos jautienos ir kopūstų. Galėtumėte išbandyti bičiulių sistemą, kurioje sakote savo draugui? Neleisk man turėti daugiau nei du gėrimus? ? Bet savo nuolankioje patirtyje tai niekada neveikia. Man šis žmogus paprastai gavo taip girtas, kad negalėjo man priminti, kad aš neperžengsiu savo ribos. Gal aš tiesiog blogas bičiulių rinkėjas?
Tik jūs žinote savo bylos istoriją, kurią susitarė jūsų gydytojas ir kaip jūs, ir kaip jūs tikrai esate airių kalba. Taigi būk sąžiningas su savimi. Jei planuojate gerti, visada turėkite draugą ar partnerį su tau, kuris žino tavo būklę (aš vadinu jį vyru, tačiau bet kokia forma, kuri tau tinka, yra gerai). Ir savo telefone turėsite "Uber" arba "Lyft" programą, kad grįžtumėte namo, jei klausiate, ar vairuoti. Galiausiai, ši šv. Paddy's Day, būkite savo advokatu ir skrudinta (su žaliu alumi, vaisių sultimis ar putojančiu vandeniu) dėl to, kad nesutepiate to, ką kiti galvoja apie tave. Vienu metu pasakė Deepak Chopra: "Tai nėra mano verslo dalykas, apie ką kiti mano apie mane". Malonu tai. Jis visiškai airiškas!
Taigi sakykite mums: ar galite gerti Šv. Patriko dieną?
Jamie Tripp Utitus yra rašytojas ir "MS thriver / advocate", kuris sėdi nacionalinėje MS patariamojoje taryboje. Ji taip pat autorius apdovanojimus blogas, Žiauriai kaip aš, apie savo kelionę su MS. Jos darbas pasiekė 97 šalis. Ji gyvena ne NYC kartu su savo vyru ir dviem mažais vaikais.
