Mano vardas Olivija, ir aš naudoju Instagram puslapį selfloveliv. Aš taip pat esu psichinės sveikatos bloggeris su bipoliniu sutrikimu ir daug kalba apie stigmą už psichinės ligos. Aš stengiuosi daryti tiek, kiek galiu, kad padidintų supratimą apie skirtingas psichikos ligų rūšis ir įsitikintų, kad žmonės supranta, kad jie nėra vieni.
Man patinka būti socialiniais, kalbėtis su kitais žmonėmis, kurie turi tą pačią ligą kaip ir aš, ir yra jautrūs. Tačiau per pastaruosius keletą savaičių aš nesu nė vienas iš šių dalykų. Aš visiškai nuėjau iš tinklelio ir neteko visiškai kontroliuoti savo psichinės ligos.
"Geros technikos" naudojimas psichinių ligų poveikiui apibūdinti
Geriausias būdas tai apibūdinti - tai naudojama technika, kurią mano mama naudoja, kai ji paaiškina psichinę ligą mūsų šeimai ir draugams. Tai jos gerai? technika - kaip nori gerai šulinio tipo. Gerai atspindi neigiamus debesus, kuriuos gali sukelti psichinė liga. Kaip artimas žmogus yra gerai, atspindi mūsų psichinę būklę.
Pavyzdžiui: jei šulinys yra toli, toli nuo manęs, tai reiškia, kad aš gyvenu pilnas. Aš esu ant pasaulio. Niekas negali sustabdyti, ir aš neįtikėtinas. Gyvenimas yra fantastinis.
Jei aš apibūdinu save kaip šalia šulinio? Aš viskas gerai - ne puikus - bet vis tiek su viskuo ir vis dar kontroliuoju.
Jei jaučiuosi kaip gerai, tai blogai. Aš tikriausiai kampu verkiu arba stovėdamas visur žiūrėdamas į erdvę, norėdamas mirti. O, koks linksmas laikas.
Po šuliniu? Tai kodas raudonas. Kodas juodas net. Heck, tai kodo juodoji skylė kančios ir nevilties ir pragariškų košmarų. Dabar visos mano mintys virsta mirtimi, mano laidotuvėmis, kokios dainos aš noriu ten, visus kūrinius. Tai nėra gera vieta būti visiems.
Taigi, atsižvelgiant į tai, leiskite man paaiškinti, kodėl aš vaikščiojau visais "Mission Impossible: Ghost Protocol"? visiems.
Pirmadienį, rugsėjo 4 d., Aš norėjau nužudyti save
Tai nebuvo neįprastas mano jausmas. Tačiau šis jausmas buvo toks stiprus, aš negalėjau jo kontroliuoti. Aš buvau darbe, visiškai apgaudinėjęs mano ligą. Laimei, užuot norėjau veikti pagal savo savižudybių planą, aš nuvyko namo ir tiesiai į miegą.
Per kelias ateinančias dienas buvo didžiulis neaiškumas.
Bet aš vis dar prisimenu keletą dalykų. Prisimenu, kaip išjungiau pranešimų pranešimus, nes nenorėjau, kad kas nors susisiektų su manimi. Aš nenorėjau, kad kas nors žinotų, kaip buvo blogai. Tada aš išjungiau savo "Instagram".
Ir aš myliu ši sąskaita.
Man patiko bendrauti su žmonėmis, man patiko jausmas, kad aš keitėsi, ir man patiko būti judėjimo dalimi. Tačiau, kai aš važiuoja per programą, aš jaučiau visiškai ir visiškai vieni. Aš negalėjau matyti, kad žmonės laimingi, mėgaujuosi savo gyvybe, visiškai išgyveno savo gyvybes, kai man buvo taip prarasta. Tai privertė mane jaustis taip, tarsi nesėkmingai.
Žmonės kalba apie susigrąžinimą, nes tai didelis tikslas, kai man tai niekada neįvyks.
Aš niekada nepasigailėsiu nuo bipolinio sutrikimo. Nėra jokio gydymo, jokio stebuklingo pigułka, kuris mane pavers nuo depresijos zombio iki ryškios, laimingos ir energingos pasakos. Tai neegzistuoja. Taigi, matydami žmones, kalbėjusius apie susigrąžinimą, ir kaip jie dabar buvo laimingi, man atėjo skausmas ir vienas.
Ši problema supyko į šį norą būti vieničiu ir nenori būti vieniša, bet galų gale aš vis tiek jaučiau vienišas, nes buvau vienas. Pamatyti mano sunkumus?
Bet galiu išgyventi ir grįšiu
Praėjus dienoms, aš jaučiausi vis labiau ir labiau atskirta nuo visuomenės, bet bijojo grįžti. Kuo ilgiau buvau toli, tuo sunkiau grįžti į socialinę žiniasklaidą. Ką galėčiau pasakyti? Ar žmonės suprastų? Ar jie nori mane atgal?
Ar galiu būti sąžiningas, atviras ir tikras?
Atsakymas? Taip.
Žmonės šiais laikais yra neįtikėtinai suprasti, ypač tie, kurie patyrė tokius pačius jausmus kaip aš. Psichinė liga yra labai realus dalykas, ir kuo daugiau mes apie tai kalbame, tuo mažiau bus gėdos.
Aš grįšiu į socialinę žiniasklaidą greičiau, laiku, kai tuščia paliks mane vieni. Dabar aš būsiu. Aš kvėpuoti Ir kaip garsiąją Gloria Gaynor sakė, aš išgyventi.
Savižudybių prevencija:
Jei manote, kad kas nors iš karto gali pakenkti ar pakenkti kitam asmeniui:
- Skambinkite 911 arba vietiniu skubios pagalbos tarnybos numeriu.
- Pasilikite su asmeniu, kol pasirodys pagalba.
- Pašalinkite bet kokius ginklus, peilius, vaistus ar kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- Klausyk, bet ne teisti, ginčytis, grasinti ar šaukti.
Jei manote, kad kažkas ketina apsispręsti dėl savižudybės, ar jūs esate, nedelsdami kreipkitės į krizės ar savižudybių prevencijos karštąją liniją. Išbandykite Nacionalinį savižudybių prevencijos vaiką (800-273-8255).
Olivija - ar Liv trumpam - yra 24 iš Jungtinės Karalystės ir psichinės sveikatos bloggeris. Ji myli visus dalykus gotikines, ypač Helovinas. Ji taip pat yra didžioji tatuiruočių entuziasta, kuriai iki šiol yra daugiau nei 40 metų. Jos "Instagram" paskyra, kuri kartais gali išnykti, galite rasti čia.
