Intro
Och! Kaip ši siena buvo ten?
Kai kuriais atvejais mes visi tai padarėme. Mes atsitiktinai susidūrėme su kažkuo netikėtai, nesvarbu, ar tai būtų kavos staliukas ar virtuvės skylutės kampas. Ir nors neatidėliotinas skausmas gali nuslopti, gali atsirasti nemalonus priminimas po dienos ar dviejų, kai atsiranda visiškai naujas mėlynasis mėlynumas. Kai kurie žmonės mėgsta lengviau nei kiti, ir tai gali jus įdomu: ar galite ką nors padaryti, kad išvengtumėte kraujosruvų?
Atsakymas yra taip ir ne. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte pagrindinius mėlynių pagrindus ir ką galėtumėte padaryti, kad juos sumažintumėte.
Kas yra mėlynė?
Daugeliu atvejų silpnumas formuojasi, kai kapiliarai, tie mažieji kraujagyslės, randami šalia jūsų odos paviršiaus, yra sugadinti. Tai gali atsitikti dėl smūgio dėl įvairių traumų, pavyzdžiui, susidūrimo ar kritimo. Sumušimai taip pat gali būti procedūrų, pvz., Vaistų injekcijų, rezultatas. Tam tikri vaistai ir papildai, kurie sumažina kraujo gebėjimą tinkamai sušvelninti kraujo krešėjimą, pvz., Aspirinas, antitrombocitai ir antikoaguliantiniai vaistai, arba maisto papildai, tokie kaip žuvų taukai ir gingko, taip pat gali sukelti kraujosruvų atsiradimą. Paviršiaus lygyje vietiniai kortikosteroidai, naudojami odos ligų, tokių kaip egzema, alergijos ir astma, gydymui, gali odą išlyginti įvairiais laipsniais, taip pat dar labiau pablogėja mėlynės.
Kai kapiliarai yra sugadinti, jie ištekina kraują, ir tai sukelia tiek jautrumą, tiek juodą ir mėlyną išvaizdą. Laikui bėgant, nutekėjęs kraujas sugeria jūsų kūnas, o mėlynė praeina. Dauguma kraujosruvų atsiranda ant rankų ir kojų, dėl kurių esate labiau linkę netyčia sužeisti, bet smūgis bet kuriai kūno daliai gali sukelti mėlynes.
Kaip ilgai paprastai įvyksta mėlynės?
Jums prireiks laiko, kad jūsų kūnas gyja mėlynę, ir jūs galite stebėti gijimo procesą taip, kaip tai vyksta.
Kai jūs ką nors įstrigo, jūsų oda gali atrodyti šiek tiek raudonai. Tai yra kraujas, surenkantis po oda. Per vieną ar dvi dienas mėlynės pasidaro mėlynos, violetinės arba net juodos spalvos. Sumušimai keičia spalvą, kai jūsų kūnas suskaido ir sugeria išsiliejusį kraują. Štai kodėl pamatysite tamsesnes spalvas, kai pirmą kartą pastebėsite mėlynes ir šviesesnius žaliąsias ir geltonąsias spalvas, dažniausiai kažkur tarp penkių ir dešimties dienų po pirmojo susidūrimo su mėlynėmis.
Rimtai, ar galiu išvengti kraujosruvų?
Laimei, yra keletas būdų, kaip pagreitinti jūsų kūno gijimą, jei susižeidžia.
Jei jūsų mėlynė yra nuo tiesioginio kontakto su kažkuo:
Pirmiausia naudokite šaltą kompresą, kad sumažintumėte susidariusį mėlyną. Ledo paketas, krepšys sušaldytų daržovių arba krepšys ledo kubeliai sumažins kraujo nutekėjimą iš skaldytų kapiliarų, taip pat sumažins patinimą ir uždegimą.
Kad ir ką naudojate, būtinai naudokite ploną rankšluostį ar audeklą, kad jis nepatektų į jūsų odą. 10 minučių palikite savo kompresą sužeistame plote ir pakartokite šį procesą keletą kartų per kitas dvi dienas.
Antra, naudokite aukštį, kad kraujas nebūtų sujungtas. Tai gali padėti sumažinti patinimą ir sumažinti mėlynės dydį. Stenkitės išlyginti zoną, kad ji būtų aukštesnė nei jūsų širdis.
Jei jūsų mėlynė yra ypač švelnus:
Neatsižvelgiant į vaistus, tokius kaip acetaminofenas, gali būti naudinga valdyti skausmą. Tai nesumažins mėlynių ar padės greičiau išgydyti, bet tai padės sumažinti su juo susijusį skausmą.
Jei taip, taip pat turėtumėte pabandyti susilaikyti nuo mėlynių. Šilta vonia, leidžianti purkšti sūrio zoną, bus atsipalaidavusi ir naudinga.
Jei jūsų mėlynė yra iš injekcijos:
Stenkitės vengti ką nors, kuris gali sukelti kraujo krešėjimą maždaug prieš 5-7 dienas prieš jūsų paskyrimą. Jei įmanoma, reikėtų vengti vartoti nereceptinius vaistus, tokius kaip ibuprofenas, naproksenas ar aspirinas. Priklausomai nuo injekcijos tipo, jūsų gydytojas gali pateikti papildomų patarimų, kaip sumažinti plonesnį kraujo ir kraujosruvų kiekį.
Šaltieji kompresai, injekcijos ploto poilsio vieta ir sumušto ploto padidinimas taip pat padės gijimo procesui. Gali būti naudinga ir kiti papildai, tokie kaip burnos arnica tabletės. Kai kurie žmonės taip pat pataria valgyti ananasus, kurių sudėtyje yra bromelaino, ir taip pat gali padėti sumažinti mėlynes.
Įspejamieji ženklai
Nors dauguma mėlynių nėra rimti, turėtumėte kreiptis į gydytoją tokiomis situacijomis:
- Jūs patiria labai skausmingą patinimą ir aplink mėlynę.
- Dažnai būna mėlynės, kurios, atrodo, išeina iš niekur, ypač mėlynės, kurios atsiranda ant nugaros, veido ar kamieno.
- Jūs pastebite vienkartinį per mėlynę.
- Jums kyla neįprastas ir nenormalus kraujavimas kitoje vietoje (nosyje, dantenose ar šlapime ar išmatose).
Tai gali būti simptomai, susiję su trombocitų ar tam tikrų baltymų, kurie tinkamai padeda jūsų kraujyje.
Ką prisiminti
Dauguma mėlynių nėra rimti, ir jie visiškai išnyks per maždaug dvi savaites. Siekiant sumažinti mėlynę, geriausia pakelti sužalojamą plotą ir iš karto po smūgio panaudoti ledą. Prevenciniai veiksmai yra geriausias būdas išvengti mėlynių, todėl apsvarstykite, ar neatsirastų namų apyvokos daiktų, ir naudokitės saugos priemonėmis, jei atliksite kažką, kas gali pakenkti jūsų organizmui.
Jei turite klausimų ar susirūpinimą dėl jūsų mėlynių, geriausia patarti pasikalbėti su savo gydytoju.
Jessica Timmons buvo rašytojas ir redaktorius daugiau nei 10 metų. Po pirmojo sūnaus gimimo ji paliko savo reklaminį darbą, kad pradėtų laisvai samdyti. Šiandien ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių ir besiplečiančių klientų grupę, kuri yra keturios mama iš keturių darbų, išstumdama į kovos menų akademijos fitneso direktorių. Jessica niekada neuždengia tarp savo įtempto namų gyvenimo ir įvairiausių pramonės šakų klientų, tokių kaip stand-up paddleboard, energetiniai barai, pramoninis nekilnojamasis turtas ir dar daugiau.
