Padėkos desertai gali padaryti ar pertraukti atostogų vakarienės stalą - tačiau jie taip pat gali padaryti arba pertraukti savo dietos planą.
Per pastaruosius keletą metų mes sužinojome, kad per daug cukraus gali turėti ilgalaikį neigiamą poveikį mūsų sveikatai. Neseniai Amerikos širdies asociacija išleido naujas gaires, rekomenduodama vyrus gauti ne daugiau kaip 9 šaukštelius cukraus per dieną, o moterys - ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius. Tai gali reikšti, kad persvarstote tradicinius "Thanksgiving" receptus.
Mes atlikome darbą už jus, suapvalindami keletą geriausių be cukraus padėkų desertų receptų.
Moliūgų sufalas?
Šis moliūgų souffl? gali būti desertas jūsų atostogų stalą, bet jis gali būti taip pat lengvai dirbamas kaip sezoniniai rudens pusryčiai. Kas nemėgsta deserto pusryčiams? Su jogurtu, moliūgo tyrine ir tradicine moliūgų pyrago prieskoniais, jis turi daug baltymų ir puikiai tinka kavai.
Gauk receptas!
Šokoladinis "ganache" makaroninis pyragas
Paveikslėlio šaltinis: "All Day I" svajonė apie maistąŠis dekadentinis cukraus neturintis desertas iš "All Day I" svajonių apie maistą yra gausus ganacho įdaras kokoso ir makaronų plutoje. Tai be cukraus ir mažai angliavandenių, ir tai būtų puiki alternatyva tradicinėms "Happygiving" desertuose jūsų atostogų renginiuose.
Gauk receptas!
Mažas karbamido pekano pyragas
Jei yra vienintelis "Thanksgiving" desertas, kuris žinomas dėl didžiulio cukraus kiekio, tai yra pekano pyragas. Tačiau šis receptas sugeba pristatyti šį klasikinį, dekadentišką skonį, nepralenkiant jūsų cukraus pašalpos.
Gauk receptas!
Moliūgų pyragas sausainių tešloje
Slapukų tešalas užkando rudenį: ar jis gali būti dar tobulesnis? Žinoma, kad eiti greitai, šie šiek tiek gydo, yra tiek be cukraus, tiek paprasta. Jums net nereikia įjungti orkaitės!
Gauk receptas!
Sluoksniuota moliūgų sūrio keksas
Moliūgų sūrio pyragas yra populiari alternatyva įprastam moliūgų pyragui. Šis "Kalyn's Kitchen" įrašas apima kelias skirtingas versijas: be cukraus ir mažai cukraus. Mums tai patinka, kad jis yra sluoksniuotas, sūrio kepsnio sluoksnis ant dugno ir tradicinis moliūgų pyrago sluoksnis viršuje.
Gauk receptas!
Spanguolių avižiniai slapukai
Vaizdo šaltinis: Carrie On LivingJei be cukraus ir be dirbtinių saldiklių ar cukraus pakaitalų, šis slapukų receptas natūraliai išgaus savo saldumą per vaisius! Slapukai yra pakraunami pluoštu ir puikiai tinka vaikams, netgi "on-the-go" pusryčiams ar užkandai.
Gauk receptas!
Moliūgų barai
Barai - puikus desertas, skirtas didžiulioms šventėms susitikti ir puodams. Jie yra populiari ir jūs galite padaryti daug pakuotėje. Šis receptas yra moliūgų sruogos, pagamintos iš migdolų sviesto ir moliūlo tyrės, suteikiančios jiems turtingą ir unikalią tekstūrą.
Gauk receptas!
Moliūgų prieskonių pyragas
Su moliūgų prieskoniais ir rudos sviesto užmašku, šis pyragas yra kritimo epizodas ir būtų puikus pabaiga jūsų Padėkos šventėje. Tai taip pat be glitimo, naudojant kokoso ir migdolo miltus vietoj kvietinių miltų. Nors tai nereikalauja, šis tortas būtų puikus su tarkučiu imbieru.
Gauk receptas!
