Sveikata ir sveikata skiriasi kiekvieno žmogaus gyvenimu. Tai vieno žmogaus istorija.
Naujais metais atsiranda tradicinė galimybė patys keisti save, kad atneš mums ir tiems, kurie mus supa, daugiau džiaugsmo, ramybės ir meilės. Šiais naujais metais aš visur kviečia tiek vėžiu sergančius pacientus, tiek ir maitintojus.
Kviečiu mus atsisakyti bandyti grįžti prie to, ką mes buvome anksčiau prieš mūsų gydymą, o užuot apsvarstyti ir mylėti, kam esame dabar. Kviečiu visus vėžiu sergančių pacientų rėmėjus geriau suvokti vėžio kelionę, kelionę, kuri tik prasideda po švenčiausių žodžių paskelbimo "remisija"? arba "be vėžio"?
Bet pirmiausia leiskite man pasakyti tau mano istoriją.
Daugelį savo vaikystės dienų praleidau šokių studijoje. Aš treniruosiu savo aštriais bateliais su pūslėtiniais ir kraujavimo pirštais. Skausmą nustelbė mano meilė menui ir mano noras tapti geresne ir stipresne šokėja.
Manau, kad ne vieną kartą mano siekiuose galėjo būti užmuštas vienas dalykas, kurį išaugau daugiausiai pasaulyje.
16 m. Man buvo pasakyta, kad aš turėjau osteosarkomą ar kaulų vėžį mano viršutiniame blauzdikaulyje. Kai kuriose informacijos ir jausmų smegenyse, su diagnozėmis, sužinojau, kad kartu su plačiu chemoterapija atvyks operacija, kuri nuolat pakeis mano vienos stiprios ir sveikos kūno struktūrą ir funkciją.
Jie nurodė, kad tai yra "galūnių gelbėjimo operacija".
Mokymasis išleisti iš mano parduotuvės
17 m. Mano gydytojai oficialiai paskelbė man, kad esi atleidimas. Būdama lyderei iš ligoninės, kurią išgelbėjo mano gyvenimas, buvo vienas iš laimingiausių akimirkų, kuriuos galiu prisiminti. Mano draugai, šeima ir bendruomenė buvo taip lengva, kad buvau geriau.
Tada atėjo mano atgimimas į tikrąjį pasaulį.
Prisimenu, vaikščiojau į pirmąją mano aukštesniojo amžiaus vyresniojo amžiaus dieną - nesvarbu ir be peruko, kad užmaskuotų labai trumpą persikų puvinio sluoksnį, kuris pakeitė mano vieną kartą ilgą blondinę banguoti plaukai. Kai skambino varpas, aš atsiliko nuo savo bendraamžių. Mano kojos neleidžia manęs sektis likusio pasaulio greito tempo.
Po mokyklos aš nuėjau į baleto studiją su visais mano artimiausiais draugais. Stebėdamas juos atlieka, man nereikėjo ilgai suvokti to, kad šokis nebegali būti ta prekyba, kuri man suteikė psichinę ir fizinę sveikatą, kurios man reikia. Taigi, aš leidau tai eiti.
Stengiasi prisijungti
Sielvartas, kurį jaučiausi dėl to, kaip vėžys pasikeitė, buvo kažkas, dėl ko nežinojo, kaip elgtis. Aš stengiausi susieti su draugais. Aš šaukiau, kai be manęs einu į baletą. Padariau nesėkmę dėl SAT ir ACT testų, kuriuos praėjus tik keletą mėnesių po chemoterapijos pabaigos.
Be to, aš sukūriau nuolatinį nerimo jausmą, kuris visą laiką trukdavo.
Niekas nežinojo ar net nenorėjo suprasti, kas su manimi įvyko. Nes atleidimas reiškia? Geriau.? Mes visi manėme, kad turėjau būti geriau? Man teko būti "aš"? dar kartą.
Tačiau, daug sunkiai dirbant ir nevaldytai navigacijai, sužinojau, kad taip nebus.
Trys klausimai
Niekas to nežinojo pakankamai, kad galėčiau man pasakyti, ką galėčiau patirti, arba pasiūlyti patarimų, kaip pakartotinai įeiti į mano senąjį pasaulį, kaip ką nors, kurį galėčiau netgi atpažinti.
Didžiausi sunkumai, su kuriais susiduriau, buvo šie trys klausimai.
Pirmas: Kaip aš tiesiog atsikratyti, kam aš buvau anksčiau?
Antras: Kaip išmokti mylėti tai? Naujas normalus? Aš dabar susiduriau su?
Ir trečia: Kur aš pradėti?
Žinoma, nėra vienintelis atsakymas į šiuos klausimus. Visa mūsų patirtis yra unikali. Tačiau po to, kai kalbėjosi su daugybe vėžiu išgyvenusių, pasirodė keletas svarbių temų, kurias norėčiau galėčiau suprasti anksčiau.
Pirmasis yra suprasti, kad daugelis žmonių tikriausiai nežinotų ar nesuprato tyrimų, kuriuos ir toliau susidursite po vėžio. Žinokite, kad esate ne vienišas. Ir kad tu nesutiksi. Daugiau žmonių, nei jūs galėjote tikėtis, jaučia tokius pačius dalykus. Tai normalu.
Išreikškite, kaip geriausia, kaip tu galėtum, su savo vėžio palaikymo komanda. Ir jei verbalizavimas yra sunkus, remtis kitų žmonių patirtimi, kuri atsiskleidžia su jumis, kad padėtų jiems suprasti. Jūs esate didžiausia advokatas.
Antrasis - panaudoti savo išteklius. Nuostabu, kiek žmonių nori padėti, kai jie supranta, kad stengiatės. Radau terapeutus, asmeninius trenerius, koledžo akademinius patarėjus ir daugelį kitų, kurie mane rimtai paėmė ir atvėrė duris, kurias galėčiau niekada atidaryti pats. Nebijokite kalbėti tiesa.
Trečias yra eksperimentuoti su savo kūno galimybėmis. Mūsų kūnai dažnai keičiami visame vėžio gydymo procese. Stenkitės suprasti, kas iš tikrųjų yra jūsų apribojimai ir psichinės kliūtys.
Pavyzdžiui, pirmą kartą aš šoktelėjau į uolą į vandenį, man buvo teigiamas dalykas, kad mano kojos kažkaip naikins, kai jis pateks į vandenį. Kai aš pagaliau girdėjau drąsos šokti (ir mes dabar kalbi apie 10 pėdų), aš sužinojau, kad jis niekuo kitoks nei anksčiau. Priimkite tai, kas yra jūsų tikri apribojimai, bet neteikiate neteisingų apribojimų sau.
Paimk, kas tau tarnauja ir palieka likusį
Geriausias dalykas, kurį noriu pasidalinti, yra tai, kad, nepaisant neišvengiamų ir nuolatinių iššūkių, susijusių su vėžiu, gyvenimas gali būti - ir bus - ne tiesiog kaip gražus, bet daugiau gražus ir išsipildantis, nei kada nors buvo. Mažos žemos temperatūros yra aukštos.
Bendruomenė, parama ir įgalinimas, kuriuos aš gavau pasidalijusi savo istorija, išreiškė mano aistra gražiam gyvenimui, kurį aš gyvenu - randus, apribojimus ir visus.Dabar esu sertifikuotas jogos instruktorius ir daugiau mankšta šioje praktikoje, nei bet kokio kito, su kuriuo aš gyvenu. Tai ne tik tinka mano kojoms, bet ir užpildo mano gyvenimą jėga, jėga ir pasitikėjimu.
Paimk, kas tau tarnauja ir palieka likusį. Jūsų galimybės yra begalinės, ir jūs turite daug laiko, išteklių ir paramos, kad galėtumėte sužinoti, kaip tai? Naujas normalus? yra toks gražiai unikalus tau. Tai užima fizinį darbą, emocinį darbą, tyrinėjimą, ramybę ir taip pat juokiasi, nes gali būti verksmų. Bet ši kelionė yra tai, kas mus daro gražu. Tai mus daro galinga. Tai mus užginčija, ir mes, kaip vėžio gentis, mus užginčijame.
Atskirai ir kolektyviai mes esame jėga, į kurią reikia atsižvelgti.
Sofia Holub yra osteozarka (kaulinio vėžio), išgyvenusiam ir išgyvenusiam vėžiui ekspertė. Ji yra "SofiaHolubWellness.com", internetinės platformos, kuri veda didelę vėžiu išgyvenusių asmenų grupę, įkūrėja, siekdama rasti sveikatą, gyvenimą ir laimę per jogą, bendruomenę ir savijautą. Jį galite rasti jos svetainėje arba "Instagram"
