Kokios priežastys Riešo skausmas?

Riešo skausmas yra diskomfortas rieše. Tai dažnai sukelia riešo kanalo sindromas. Kitos dažnos priežastys yra riešo trauma, artritas ir podagra. Skaityti daugiau

Riešo skausmas yra diskomfortas rieše. Tai dažnai sukelia riešo kanalo sindromas. Kitos dažnos priežastys yra riešo trauma, artritas ir podagra.

Riešo skausmo priežastys

Šios sąlygos yra dažnos riešo skausmo priežastys.

Riešo kanalo sindromas

Vidurinis nervas yra vienas iš trijų pagrindinių dilbio nervų. Karpalo tunelio sindromas atsiranda, kai medinis nervas tampa suspaustas arba suspaustas. Jis yra palmės rankos pusėje, suteikiant jausmą šioms rankos dalims:

• nykščiu
• rodomasis pirštas
• vidurinis pirštas
• žiedinio piršto dalis

Tai taip pat suteikia elektrinį impulsą raumenims, nulenkiamoms nykščiu. Karpos kanalo sindromas gali pasireikšti vienoje ar abiejuose rankose.

Riešo patinimas sukelia riešo kanalo sindromo suspaudimą. Skausmas yra dėl per didelio spaudimo riešo ir vidurio nervo. Be riešo skausmo, riešo kanalo sindromas gali sukelti tirpimą, silpnumą ir dilgčiojimą ant rankos šalia nykščio.

Tai gali pasireikšti riešo patinimas ir sukelti riešo kanalo sindromą dėl bet kurios iš šių būklių:

• atlikti savo rankomis pakartotines užduotis, pvz., rašyti, piešti ar siuvinėti
• yra antsvoris, nėščia ar vyksta menopauzė
• turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, artritas ar nepakankama skydliaukė

Riešo trauma

Sunkioji riešo dalis taip pat gali sukelti skausmą. Riešo sužalojimai apima įtrūkimus, skaldytus kaulus ir tendinitus. Patinimas, mėlynės ar nugaros sąnarys šalia riešo gali būti riešo traumos simptomai. Dėl sužeidimo traumos gali iškilti kai kurie sužalojimai riešo metu. Kiti gali laikui bėgant vystytis lėtai.

Podagra

Podagra yra susijusi su šlapimo rūgšties kaupimu. Urogeninė rūgštis yra cheminė medžiaga, gaminama, kai jūsų kūnas sugenda maisto produktus, kuriuose yra organinių junginių, vadinamų purinu.

Dauguma šlapimo rūgšties ištirpsta kraujyje ir pašalinama iš organizmo per šlapinimą. Tačiau kai kuriais atvejais organizmas gamina per daug šlapimo rūgšties. Šlapimo rūgšties perteklius gali būti nusėdęs į sąnarius, dėl to atsiranda skausmas ir patinimas. Šis skausmas dažnai pasireiškia keliuose, kulkšnose, riešuose ir kojose.

Dažniausios podagros priežastys yra:

• gerti per daug alkoholio
• persivalgymas
• tam tikrus vaistus, pvz., diuretikus
• kitos sąlygos, pvz., padidėjęs kraujospūdis, diabetas ir inkstų liga

Artritas

Artritas yra sąnarių uždegimas. Būklė gali sukelti patinę ir standžią pažeidžiamą kūno dalį. Yra daug priežasčių artritui, įskaitant įprastą nusidėvėjimą, senėjimą ir rankų perteklių.

Yra daugybė formų artrito, tačiau labiausiai paplitusių tipų yra:

• Reumatoidinis artritas, autoimuninė liga, kuri paprastai veikia tiek riešus. Jis vystosi, kai imuninė sistema klaidingai puola jūsų sąnarių, įskaitant riešus, pamušalas. Tai gali sukelti skausmingą patinimą, kuris galiausiai gali sukelti kaulų eroziją
• Osteoartritas, degeneracinė sąnarių liga, kuri yra būdinga vyresnio amžiaus žmonėms. Tai sukelia kremzlės, apimančios sąnarius, suskaidymas. Apsauginis audinys yra pažeistas dėl amžiaus ir pakartotinio judesio. Tai padidina trintį, kai sąnario kaulai patriešina vienas kitą, dėl to atsiranda patinimas ir skausmas.
• Psoriazinis artritas, artrito tipas, pasireiškiantis žmonėms su odos sutrikimu, vadinama psoriaze.

Simptomai, kurie gali atsirasti kartu su riešo skausmu

Riešo skausmas gali būti susijęs su šiais simptomais:

• patinsta pirštais
• sunku uždaryti kumštelį ar užfiksuoti daiktus
• rankose atsirandantis tirpimas ar dilgčiojimas
• skausmas, tirpimas ar dilgčiojimas, kuris blogėja naktį
• staigus, stiprus rankos skausmas
• patinimas ar paraudimas aplink riešą
• šiluma jungtyje šalia riešo

Nedelsdami paskambinkite savo gydytojui, jei jūsų riešas yra šiltas ir raudonas, o jei karščiavimas yra didesnis nei 100 ° F (37,8 ° C). Šie simptomai gali parodyti infekcinį artritą, kuris yra rimta liga. Jūs taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į savo gydytoją, jei negalėsite perkelti riešo ar ranka atrodys nenormalus. Galbūt sulaužote kaulą.

Jūsų gydytojas taip pat turėtų įvertinti riešo skausmą, kuris blogėja arba trukdo jūsų gebėjimui atlikti kasdienes užduotis.

Riešo skausmo priežasties diagnozė

Jūsų gydytojas atliks fizinį tyrimą ir užsisakys tam tikrus testus, kad nustatytų riešo skausmo priežastis. Jūsų gydytojas gali atlikti šiuos veiksmus:

• pasukite riešą į priekį 60 sekundžių, kad sužinotumėte, ar atsiranda tirpimas ar dilgčiojimas
• bakstelėkite sritį virš vidurinio nervo, kad įsitikintumėte, ar skausmas pasireiškia
• paprašykite jus laikyti objektus, kad išbandytumėte savo ranką
• Paimkite riešo rentgeno spindulius, kad galėtumėte įvertinti kaulus ir sąnarius
• atlikite elektromiografiją, kad galėtumėte įvertinti jūsų nervų sveikatą
• atlikite nervinio laidumo greičio tyrimą, kad patikrintumėte nervų pažeidimą
• užsisakykite šlapimo ir kraujo tyrimus, kad nustatytumėte bet kokias esamas sveikatos sutrikimus
• pašalinkite iš savo sąnarių nedidelį skysčio mėginį, kad patikrintumėte, ar nėra kristalų ar kalcio

Riešo skausmo gydymas

Riebalinio skausmo gydymo galimybės gali skirtis priklausomai nuo priežasties.

Gydymas riešo kanalo sindromui gali būti toks:

• dėvėti riešo petnešėlę arba pleištą, siekiant sumažinti patinimą ir palengvinti riešo skausmą
• karštų ar šaltų kompresų naudojimas 10-20 minučių vienu metu
• vartojantys priešuždegiminius ar skausmą pernešančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba naproksenas
• chirurgija, skirta atstatyti vidurinį nervą, sunkiais atvejais

Gydymas podagra gali būti:

• vartojantys priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba naproksenas
• gerkite daug vandens, kad sumažintumėte šlapimo rūgšties koncentraciją
• griebiasi riebalų turinčius maisto produktus ir alkoholį
• vartoję gydytojo paskirtus vaistus, kad sumažintumėte šlapimo rūgšties kiekį kraujotakos sistemoje

Jei turite riešo sužalojimą, galite padėti skatinti gijimą:

• dėvėti riešo šoną
• tvirtai laikydami riešą ir palaikydami jį aukštyn
• švelnus skausmo malšinimas, pvz., ibuprofenas arba acetaminofenas
• padėkite ledą ant pažeisto ploto kelias minutes, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą

Jei turite artritą, apsvarstykite galimybę aplankyti fizioterapeutą. Fizinis terapeutas gali parodyti jums, kaip atlikti stiprinimo ir tempimo pratimus, kurie gali padėti jūsų riešui.

Riešo skausmo prevencija

Jūs galite padėti išvengti riešo skausmo dėl riešo kanalo sindromo, praktikuojant kai kurias iš šių strategijų:

• naudodamiesi ergonomiška klaviatūra, kad riešutai lenktų aukštyn
• dažnai ranka rankomis įvedant ar atliekant panašią veiklą
• dirbti su profesionaliu gydytoju, kad ištiestų ir sustiprintų riešą

Kad išvengtumėte būsimų podagros epizodų, apsvarstykite:

• gerti daugiau vandens ir mažiau alkoholio
• vengiant valgyti kepenų, ančiuvių, rūkytos ar marinuotų žuvų
• valgyti tik vidutinio sunkumo baltymų kiekį
• vaistus, kaip nurodė gydytojas

Pratimai riešų skausmui

Jūs taip pat galite atlikti paprastus riešo pratimus namuose, kad padėtų nuleisti plaučius, kurie gali būti:

Riešo lankstymas ir prailginimas

Šis pratimas apima jūsų dilbio ant stalo padėjimą, aptraukiant audiniu pagal riešą. Pasukite ranką taip, kad ranka būtų nukreipta į veidą. Perkelkite ranką, kol jaučiatės švelni ruožas. Grąžinkite jį į pradinę padėtį ir pakartokite.

Ranka minkštimas ir pronacija

Sėdėkite rankomis į šoną, o alkūnė sulenkiama 90 laipsnių kampu. Pasukite savo dilbį, kad ranka būtų nukreipta į viršų, o tada pasukite į kitą pusę, kad ranka būtų nukreipta žemyn.

Riešo nukrypimas.

Padėkite dilbius ant stalo, ranką pakabinti ir užpildyti pagal riešą. Padėkite nykščiu aukštyn ir judinkite ranką aukštyn ir žemyn, tarsi pakreiptumėte

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.

14 galimų sąlygų

1. 1

   Sprains and Strains

   Spraustos ir padermės yra kūno sužalojimai, dažnai dėl fizinio aktyvumo. Šie sužalojimai yra įprasti ir gali svyruoti nuo nedidelių iki stiprių, priklausomai nuo?

   SKAITYTI DAUGIAU
2. 2

   Artritas

   Yra daugiau kaip 100 įvairių rūšių artrito. Mes parodysime pagrindus ir kaip gydytojas gali jį gydyti.

   SKAITYTI DAUGIAU
3. 3

   Dislokacijos

   Ši sąlyga laikoma nelaimingo atsitikimo medicina priemone. Gali prireikti skubios pagalbos.

   Kadangi dislokacija reiškia, kad jūsų kaulai nebėra ten, kur tai turėtų būti, turite jį gydyti kaip nepaprastąją padėtį ir kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

   SKAITYTI DAUGIAU
4. 4

   Lūžis

   Ši sąlyga laikoma nelaimingo atsitikimo medicina priemone. Gali prireikti skubios pagalbos.

   Lūžis yra sugedęs kaulas. Sužinokite apie įvairių tipų lūžių rizikos veiksnius, simptomus ir gydymą.

   SKAITYTI DAUGIAU
5. Vaizdo šaltinis5

   Viskas, ką norite žinoti apie reumatoidinį artritą

   Vaizdo šaltinis

   Sužinokite daugiau apie reumatoidinį artritą (RA) nuo simptomų, diagnozės ir gydymo būdų, tipų, dietos patarimų ir kaip jie skiriasi nuo osteoartrito.

   SKAITYTI DAUGIAU
7. 6

   Viskas, ką reikia žinoti apie osteoartritą

   Jei gyvenate su osteoartritu, žinote, kad tai yra sudėtinga būklė, turinti daugybę gydymo būdų ir rizikos veiksnių. Čia pateikiamas išsamus, iš viršaus į apačią atrodantis vaizdas.

   SKAITYTI DAUGIAU
8. 7

   Riešo kanalo sindromas

   Karpalo tunelio sindromas yra vidurinio nervo suspaudimas, kai jis patenka į ranką. Mediuminis nervas yra palmės rankos pusėje.

   SKAITYTI DAUGIAU
9. 8

   Tendinitas

   Tendonai yra stori virveliai, kurie prisijungia prie jūsų raumenų prie jūsų kaulų. Kai sausgyslės tampa sudirgusi ar uždegusi, būklė vadinama tendinitu. Tendinitas sukelia ūmius skausmus?

   SKAITYTI DAUGIAU
10. 9

    Bursitas

    Bursae yra skysčio pripildyto maišelių, aptiktų jūsų sąnarių. Jie supa sritis, kuriose sausgyslių, odos ir raumenų audiniai atitinka kaulus. Sumažėja tepimas, kurį jie prideda?

    SKAITYTI DAUGIAU
11. 10

    Tendono apvalkalo uždegimas (tenosinovitas)

    Kojos padengtos apsaugine apvalkale, pavadinta sinoviumi. Žala šiai sričiai gali sukelti uždegimą. Mes paaiškinsime simptomus ir pasidalinsime prevencijos patarimais.

    SKAITYTI DAUGIAU
12. 11

    Kas yra podagra?

    Daugiau nei 8 milijonai amerikiečių patiria podagra, būklę, sukeliančią skausmingą sąnarių uždegimą. Sužinokite daugiau apie podagra.

    SKAITYTI DAUGIAU
13. 12

    "Tabbed": "Acromegaly-HideMobileLB"

    Akromegalija yra reta hormonų būklė, kurią sukelia per didelis augimo hormono kiekis organizme. Tai lemia pernelyg didelį augimą.

    SKAITYTI DAUGIAU
14. Vaizdo šaltinis13

    Nepilnamečių idiopatinis artritas

    Vaizdo šaltinis

    Nepilnamečių idiopatinis artritas yra dažniausiai pasitaikantis vaikų artrito tipas. Sužinokite apie nepilnamečių idiopatinių artritų simptomus, diagnozę ir gydymą.

    SKAITYTI DAUGIAU
15. Vaizdo šaltinis14

    Reumatas

    Vaizdo šaltinis

    Reumatas yra štampų skausmo komplikacija. Jei neuždirbtas, tai gali sukelti nuolatinį širdies pažeidimą. Paprastai būklė vaikams pasireiškia tarp?

    SKAITYTI DAUGIAU

Ši funkcija skirta tik informaciniams tikslams ir neturėtų būti naudojama diagnozuoti. Jei turite sveikatos problemų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.