Kas tai?
Aerofagija yra medicininis terminas, pernelyg didelis ir pasikartojantis oro nutekėjimas. Mes visi praleidome orą, kai mes kalbame, valgome ar juokiame. Žmonės su aerofagija gąsdina tiek daug oro, todėl susidaro nemalonūs virškinimo trakto simptomai. Šie simptomai yra pilvo pūtimas, pilvo pūtimas, raugėjimas ir vidurių pūtimas.
Aerofagija gali būti lėtinė (ilgalaikė) arba ūmaus (trumpalaikis), ir ji gali būti susijusi su fiziniais ir psichologiniais veiksniais.
Kokie simptomai?
Mes valgome apie 2 kvartus oro per dieną, valgydami ir gerdami. Mes išpūstame apie pusę to. Likusi dalis važiuoja per plonąją žarną ir iš tiesiosios žarnos, vidurių pūtimo formos. Daugelis iš mūsų neturi problemų apdorojant ir išmesdami šias dujas. Žmonės su aerofagija, kurie praleidžia daug oro, patiria tam tikrų nepatogių simptomų.
Viename "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" atliktame tyrime nustatyta, kad 56 proc. Tiriamųjų su aerofagija skundėsi išsišakojusiais vaistais, 27 proc. Išsipūtimo ir 19 proc. Abiejų pilvo skausmų ir išsiplėtimo. Tyrimai paskelbti žurnale "Case Reports in Gastroenterology" nustatė, kad šis išsišakojimas paprastai būna mažesnis ryte (greičiausiai dėl to, kad per naktį per praeinančią anos pusę dujos yra nesąmoningai ištremti), ir tai vyksta visą dieną. Kiti simptomai yra garsinis oro gleivėjimas ir vidurių pūtimas.
"Merck Manual" teigia, kad mes perduodame dujas per prostatą vidutiniškai apie 13-21 kartus per dieną, nors šis skaičius padidėja žmonėms su aerofagija.
Ar tai aerofagija ar virškinimo sutrikimas?
Nors aerofagija pasižymi daugybe tų pačių simptomų, susijusių su virškinimo sutrikimu, pirmiausia dėl diskomforto viršutinėje pilvo dalyje, tai yra du skirtingi sutrikimai. Maisto farmakologijos ir terapijos tyrimo duomenimis, pacientams, sergantiems virškinimo sutrikimu, buvo labiau linkę pranešti apie šiuos simptomus nei tie, kurie turėjo aerofagiją:
- pykinimas
- vėmimas
- pilnumo jausmai be valgymo dideliais kiekiais
- svorio metimas
Kokios priežastys?
Atsižvelgiant į atitinkamą oro kiekį atrodo paprasta, tačiau dėl daugelio priežasčių viskas gali nutikti. Aerofagija gali sukelti problemų, susijusių su bet kuria iš šių veiksnių:
Mechanika
Kaip mes kvėpuojame, valgome ir geriame, vaidiname pagrindinius vaidmenis aerofagijos formavime. Kai kurie dalykai, dėl kurių atsiranda per didelis oro praryjimas, yra šie:
- greitai valgyti (pvz., imant antrą įkandą prieš pirmą kartą visiškai kramtyti ir nuryti)
- kalbėti valgydamas
- kramtomoji guma
- gerti per šiaudus (čiulpia atkreipia daugiau oro)
- rūkymas (vėl, dėl čiulpusio veiksmo)
- burnos kvėpavimas
- energingai naudojasi
- Geriamieji gazuoti gėrimai
- dėvėti atviros protezavimo protezus
Medicina
Asmenys, turintys tam tikrų sveikatos būklių, kurie naudoja mašinas, kad padėtų jiems kvėpuoti, yra linkę turėti aerofagiją.
Vienas iš pavyzdžių yra neinvazinė vėdinimas (NIV). Tai yra bet kokio tipo kvėpavimo pagalbinė priemonė, kurios negalima įterpti vamzdžio į žmogaus nosį ar burną.
Viena dažniausia NIV forma yra nuolatinė teigiama kvėpavimo takų spaudimo (CPAP) mašina, naudojama žmonėms su obstrukcine miego apnėja. Miego apnėja yra būklė, kai kvėpavimo takai užblokuojami miego metu. Šis užblokavimas, kuris atsitinka dėl silpnų arba netinkamai veikiančių raumenų, esančių giliųjų pusių gale, riboja oro srautą ir pertraukia miegą.
CPAP mašina užtikrina nuolatinį oro slėgį per kaukę ar vamzdį. Jei slėgis nustatytas neteisingai, arba naudotojas turi tam tikrą grūstį, per daug oro gali būti prarytas. Tai sukelia aerofagiją.
Vieno tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad 50 proc. Subjektų, naudojančių CPAP mašiną, turėjo bent vieną aerofagijos simptomą.
Kiti žmonės, kuriems gali prireikti kvėpuoti ir kuriems būdinga didesnė aerofagijos rizika, yra asmenys, turintys lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) ir tam tikros rūšies širdies nepakankamumo žmonės.
Psichinis
Viename tyrime, kuriame suaugusieji su aerofagija buvo lyginami su suvirškimais besikuriantiems suaugusiems, tyrėjai nustatė, kad 19 proc. Žmonių, turinčių aerofagiją, buvo nerimas, o tik 6 proc. Pacientų, sergančių virškinimo sutrikimu. Ryšys tarp nerimo ir aerofagijos buvo matomas kitame tyrime, paskelbtame American Journal of Gastroenterology. Kai asmenys su pernelyg didelio išsišakojimo jomis nežinojo, jie buvo tiriami, jų burps buvo žymiai mažiau nei tada, kai jie žinojo, kad jie buvo stebimi. Ekspertai teigia, kad aerofagija gali būti išmokytas elgesys, kurį naudoja nerimo sutrikimai kovojant su stresu.
Kaip diagnozuojama?
Kadangi aerofagija pasižymi vienodais simptomais, susijusiais su įprasti virškinimo sutrikimais, tokiais kaip gastroezofaginio refliukso liga (GERD), maisto alergija ir žarnų užkimšimais, jūsų gydytojas gali pirmiausia išbandyti šias sąlygas. Jei fizinė jūsų žarnyno problemų priežastis nerasta ir jūsų simptomai yra patvarūs, gydytojas gali nustatyti aerofagijos diagnozę.
Kaip gydoma?
Nors kai kurie gydytojai gali skirti vaistus, tokius kaip simetikonas ir dimetikonas, kad sumažintų dujų susidarymą žarnyne, gydymo terapija aerofagijai gydyti nėra daug.
Daugelis ekspertų konsultuoja kalbotyros terapiją, norėdami pagerinti kvėpavimą kalbėdami. Jie taip pat rekomenduoja elgesio modifikavimo terapiją:
- suvokti oro gulbę
- praktikuoti lėtą kvėpavimą
- išmokti efektyvių būdų spręsti stresą ir nerimą
Tyrimas, paskelbtas žurnale "Behavior Modification" pabrėžė moterų, sergančių lėtiniu išsišakojimu, patirtį. Elgesio terapija, skirta kvėpuoti ir nuryti, padėjo jai sumažinti vaistus 5 minučių laikotarpiu nuo 18 iki 3. Po 18 mėnesių trukmės tolesnio tyrimo rezultatai vis dar vyko.
Ar galiu valdyti namie?
Aerofagijos simptomų mažinimas ir netgi eliminavimas reikalauja pasiruošimo ir dėmesingumo, tačiau tai gali būti padaryta. Ekspertai pataria:
- kruopščiai paimkite mažus įkandimus ir kramtyti maistą, prieš pradėdami vartoti kitą
- keisti, kaip praryti maistą ar skysčius
- Valgymas uždarytas
- kvėpavimas lėtai ir giliai
- nepamirštant burnos kvėpavimo
- mesti rūkyti aerofagijai, pavyzdžiui, rūkyti, gerti gazuotus gėrimus ir kramtyti gumą
- geriau tinka protezavimui ir CPAP mašinoms.
- gydyti bet kokias pagrindines sąlygas, tokias kaip nerimas, kuris gali prisidėti prie aerofagijos
Kokia perspektyva?
Nereikia gyventi su aerofagija ir jos nepatogiais simptomais. Nors ši būklė gali pakenkti jūsų gyvenimo kokybei, yra labai veiksmingų gydymo būdų, kad apriboti jo poveikį, jei nebūtų išstumti iš viso būklės. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu apie tai, kokios priemonės jums gali būti naudingos.
