Kas yra Bifidobacterium infanti?
Bifidobacterium infantis (B. infantis) yra draugiškas? bakterijų štamas. Tai tipo pieno rūgšties bakterijos, rastos toje pačioje grupėje kaip ir Lactobacillus. Tai natūraliai randama jūsų burnos ertmėje ir virškinimo trakte (GI). Tai padeda išlaikyti sveiką virškinamąjį traktą.
Kai jūs amžiaus, kūno bakterijų skaičius paprastai mažėja. Tai gali atsirasti dėl dietos, streso, antibiotikų vartojimo, sveikatos būklės ir kitų priežasčių. Probiotikų vartojimas gali padėti atkurti jūsų organizmo bakterijas. Probiotikai yra gyvos bakterijos. Jie pridedami prie kai kurių maisto produktų, vaistų, maisto papildų ir kitų produktų.
Kai kurie įrodymai rodo, kad vartojate B. infantis probiotikai gali padėti gydyti tam tikras sveikatos būklę.
Ką sako mokslininkai?
Jei turite tam tikrų sveikatos būklių, vartokite B. infantis probiotikai gali padėti sumažinti simptomus. Pavyzdžiui, "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" paskelbtame apžvalginiame straipsnyje teigiama, kad tai gali padėti sumažinti dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomus. Jei sergate IBS, tai gali padėti sumažinti pilvo skausmą. Tai taip pat gali padėti sumažinti dujų kiekį ir pilvo pūtimą.
B. infantis Probiotikai taip pat gali būti naudingi gydant kai kurias kitas sąlygas. Su žarnyno mikrobais susiję tyrimai susiję B. infantis probiotikai, kurie mažina uždegimo lygį pacientams, sergantiems opinio kolito, lėtinio nuovargio sindromu ir psoriaze.
Reikia daugiau tyrimų, kad sužinotumėte apie galimą vartojimo naudą B. infantis probiotikai.
Kokios rizikos?
Probiotikai paprastai yra saugūs daugumai žmonių. Kai sveiki žmonės patiria šalutinį poveikį, jie dažniausiai yra nedideli. Pavyzdžiui, dažnas šalutinis poveikis yra pilvo pūtimas, dujų ir pilvo skausmas.
Retais atvejais žmonės, kuriems būdingos sveikatos būklės, po probiotikų vartojimo sukėlė sistemines infekcijas. Jei turite sutrikusią imuninę sistemą ar esate nėščia, prieš vartodami probiotikus, pasitarkite su savo gydytoju.
B. infantis yra jautrus kelioms dažnai naudojamiems antibiotikams. Tai apima ciprofloksaciną, tobramiciną ir vankomiciną. Jei šiuo metu vartojate antibiotikus, pasitarkite su gydytoju apie galimą probiotikų vartojimo poveikį.
Nenaudokite probiotikų, jei norite pakeisti kitus vaistus, kuriuos nurodė gydytojas.
Kiek aš galiu vartoti?
B. infantis Probiotikai yra įvairių formų. Jūs galite juos rasti tablečių, kapsulių ar miltelių pavidalu. Jūsų rekomenduojama dozė priklausys nuo jūsų naudojamo produkto. Jei jūsų gydytojas nenori kitaip, vadovaukitės produkto etiketės nuorodomis.
Kur galiu rasti?
Probiotikų papildai yra prieinami daugelyje vaistinių ir sveikatingumo maisto parduotuvėse. Jie dažnai yra daugybė bakterijų štamų. Norėdami sužinoti, ar produktas yra B. infantis patikrinkite ingredientus.
B. infantis taip pat yra kai kuriuose maisto produktuose. Jis naudojamas kai kuriuose jogurtuose, alyvuogėse, kopūstose kopūstose, salamiose ir sūriuose. Jis taip pat pridedamas prie kūdikių mišinių.
Ištrauka
Pridedant B. infantis Probiotikai, skirti jūsų kasdieniam gydymui, gali padėti gerinti žarnyno sveikatą. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali palengvinti simptomus, susijusius su IBS. Tai taip pat gali padėti sumažinti uždegimą.
Jums gali pasireikšti šalutinis poveikis vartojant probiotikus. Daugumai žmonių šis šalutinis poveikis yra nedidelis. Tačiau prieš vartojant probiotikus geriausia pasikalbėti su savo gydytoju. Visada kreipkitės patarimo į savo gydytoją prieš bandydami naują papildą.
